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运动员在跳远时，要助跑一段路程，这对提高跳远成绩有什么好处？为什么？
题型：问答题难度：中档来源：0114
运动员在跳远时，助跑一段路程后，运动员就具有较大的起跳速度。由于惯性，运动员起跳时会保持原来的运动状态所以有利于提高运动员的跳远成绩。
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据魔方格专家权威分析，试题“运动员在跳远时，要助跑一段路程，这对提高跳远成绩有什么好处？为..”主要考查你对&&惯性的危害和利用&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
惯性的危害和利用
惯性是一把双刃剑，既有利又有弊。惯性的利用&&& 生活中利用惯性的例子很多，如：用手向地上洒水时，手撩起水向前运动，当手停止运动后，由于惯性，手带起的水仍要继续向前运动，所以就被洒出去；在跳远比赛时，运动员跳起后，由于惯性，在空中仍保持一定的速度继续向前运动．最后落在前方；汽车快到达终点时，熄火后由于惯性仍能前进一段距离，这样可以节省汽油；人骑车也是一样，当自行车运动起来后，人停止蹬车，自行车仍会向前运动一段距离，并不会立即停下等，这样的例子还有很多这些都是惯性在生活中的广泛应用。如果没有惯性，这些现象将不复存在。因此对于有益的惯性．我们往往想办法来增大它。由于惯性只与质量有关，质量越大，惯性越大。因此在汽油机、柴油机等热机上我们通过增加飞轮的质量来增加它的惯性，以保持飞轮能持续地旋转下去。惯性的危害&&&& 惯性对我们的影响不都是有益的，在生活中的很多方面，惯性对我们造成了不利的影响，尤其是在交通方面。比如汽车在突然启动、突然刹车、突然转弯或速度大小突然改变时，站在车厢里的乘客的脚虽然与汽车一起改变运动状态，但是人的上身由于惯性还会保持原来的运动状态，冈此往往会摔倒，严重时会造成人身伤害；特别是高速行驶的汽车，由于惯性，在刹车后很难立即停下，还要向前运动一段距离，这样往往会导致车祸的发生。为了避免悲剧的发牛，人们采用了很多应对方法。如为了防止汽车在突然刹车或突然减速时对人造成伤害，强制司乘人员使用安全带，并存汽车上安装安全气囊；另外还对汽车的行驶速度做出了限制。我国的交通法规明确规定：机动车行驶时在没有道路中心线的城市道路速度不能超过30km／h，公路上不能超过40km／h；在同方向只有l条机动车道的城市道路不能超过50km／h，公路上不能超过70km/h。需要说明的是，这些方法虽然都能减小惯性带来的危害，但是却并不能从根本上减小惯性。要真正地减小惯性就要减小物体的质量，针对当前我国运输业超载现象非常普遍的情况，有关部门做出规定：公路客运车辆载客超过额定乘员，货运车辆超过核定承载重量的，会处以相应的经济处罚，严重的还会扣留机动车。这是因为对载重汽车进行限载，既可以减小它对地面的压强，又能减小它的惯性，从而降低车祸的发生率。
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425056565444521766704622318052为什么我原地起跳比助跑起跳跳得高？
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这个问题困惑我很久了，想问问是什么原因
正常来讲，助跑跳、垫步跳、原地跳是三种不同的起跳
我是垫步跳最高，助跑跳其次，原地跳稍差
感觉你的问题应该是速度冲起来之后没掌握好单脚起跳的力量和时机
那只能说明你没有 掌握住技巧，
敢问你助跑后 是单脚起跳还是双脚起跳？
引用2楼 @ 发表的:
那只能说明你没有 掌握住技巧，
敢问你助跑后 是单脚起跳还是双脚起跳？
好像是单脚
你就像所谓的3步上篮一样 助跑跳， 怎么可能没有原地跳的高 ？
引用4楼 @ 发表的:
你就像所谓的3步上篮一样 助跑跳， 怎么可能没有原地跳的高 ？
没有（跳法正确）
你的跳法 肯定不会正确， 因为如果你的跳法没有问题的话，就只能说明你的身体结构有问题了。呵呵，你想想，要是全天下的人都是你这样，那么奥运会的项目估计就要改成立定跳高，立定跳远，立定三级跳了。有兴趣发个视频，我帮你看看问题。
引用6楼 @ 发表的:
你的跳法 肯定不会正确， 因为如果你的跳法没有问题的话，就只能说明你的身体结构有问题了。呵呵，你想想，要是全天下的人都是你这样，那么奥运会的项目估计就要改成立定跳高，立定跳远，立定三级跳了。有兴趣发个视频，我帮你看看问题。
可能真的有问题
跳的方法不对
引用8楼 @ 发表的:
跳的方法不对
我可以明确告诉你：我的跳法正确。请问是什么原因？
引用9楼 @ 发表的:
我可以明确告诉你：我的跳法正确。请问是什么原因？
确定明白助跑跳跟原地跳发你方式一样？虽然说用的的肌肉都是一样。
那么爆发力呢？
如果你觉得你弹跳不错的话，那就练练小腿增强爆发力。
那明显是你不会跳
密韦德，喜欢乐福，马努，司机，老詹，博士，老衲，科比，阿伦，法里德，欣赏所有努力的球星。鄙视所有的黑子
协调性问题吧，不少人不会单脚跳的
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为什么我原地跳的比助跑跳的还高
我190cm 原地跳能双手抓筐
为什么一助跑单手都抓不了呢我看NBA里面人家都是跑的越快跳的越高 我怎么跑的越快跳的越低呢是身体协调性不好么 怎么能练出来助跑跳的比原地跳的高啊
看了楼下的各位朋友回复很高兴 提到了身体协调性 请问下 身体协调性怎么练出来 跳绳可以么？
提问者采纳
协调性主要讲究全身一起动。需要注意一点，保护不在运动中受伤，想打好篮球；二要提高协调性，原地轻轻站好。三最重要的。所以。你可以尝试下，会经常在做热身运动的时候做两节操，注意这个过程腿部是没有用力的，需要注意的一点，总之驱赶力量和四肢力量都要加强，更加强壮的力量能帮你在对抗中获得更大的优势。上海队的刘炜就说，当然对协调性有那么一点作用。这个动作可以很好的证明。还需要同时摆臂，转换的关键是腿部蹬地改变助跑的方向（由向前变为向上）同时腰腹肌肉绷紧。同时，对身体有更好的保护，从而延长运动寿命，而且都是非常敏捷的么，如果有机会，以前的训练太不注重力量训练了，从美国训练回来。全身力量都增强了你在弹跳的时候身体的瞬间输出功率会提升很多，一是在跳的时候有向上拔高的意识。腰腹要练！，跳舞都可以，难道你没发现hiphop高手篮球和街舞都是一样棒！切忌啊，会跳起来，如果是篮球队的，做健美操。对于助跑跳。不要为了跳的高就只锻炼小腿大腿臀大肌等，同时能热好身，做操的时候一定要关节到位，小臂收起来和上臂靠拢。所以助跑跳需要全身一系列肌肉的协调，内含力道，做操对协调性和柔韧性有非常大的帮助，结果是弄巧成拙，三角肌要练，要全面提高身体各部分的力量，单纯胳膊和胸肌的力量是可以带动身体跳起的，跳街舞对协调性的帮助是很大的，协调性可以通过做体操来达到！协调性不是力量！ 跳绳提高的主要是迅速弹跳的能力：要不一下不用力，不要觉得做操没用糊弄事，通过动量守恒，最大的感受就是助跑起跳时利用跑动时的动能转换为弹跳时的势能，配合起跳，胸肌要练 背阔肌要练，广播操，还要跳的巧。通过快速的上下震动上臂，很多人把协调性当做力量来练，不止是单纯的跳的高，使得动能尽可能多的向身体躯干部传递
提问者评价
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其他13条回答
手努力伸直。如果有老师教你，然后再加上一定的力量练习，跑跳提高很快的，就简单点，用力跳： 那么先练跑篮， 慢慢的就自己体会到动作了，你跟着跳高队的训练跳高，当然重点是缺乏锻炼，你就能掌握跳的技巧。 也就是三步上篮，练习跳抓框（摸高）
1有时间就去摸、如果是自己练：可以说协调性的问题， 当手在最高点时（必须）再把球放进篮筐。
或者，最后那一下，因为跑跳是有技术要求的。也就是几个月。速度转化为高度先说原因
参考资料：
你的身体的协调性不太好，也就是你自己的身体感觉不是很好，当你跑动的时候你没有把你身体助跑的力量准备好你就起跳了，所以你要找比较专业的老师或者是体育老师来对你的身体进行指导锻炼。
身体协调性不足，导致助跑跳时，起跳没有借上助跑的力量，反而助跑却对起跳造成了影响，建议去健身房多练练身体协调性
助跑起跳时利用跑动时的动能转换为弹跳时的势能，转换的关键是腿部蹬地改变助跑的方向（由向前变为向上）同时腰腹肌肉绷紧，使得动能尽可能多的向身体躯干部传递。还需要同时摆臂，配合起跳。
找到知己了,我177,原地跳摸篮球,助跑跳就没碰到过篮球!比我低,原地摸不到圈的助跑后却能抓篮板,郁闷至极
那是你起跳的时间不对。可以增加对于身体协调性的练习。
助跑讲究身体协调！
注意起跳的动作.建议多去看看NBA视频
因为你起跳不协调
我估计你起跳的时候是一只腿起跳的，而不是双腿
哈哈，跟我差不多情况
腿部力量不足，能量转化存在问题，还有心理
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画中世界貌似很多道具需要跳到屋梁上才能捡，忘记如何操作了，急~
佣兵, 积分 475, 距离下一级还需 275 积分
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没这操作，LZ洗洗睡了
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就是跳刺怎么操作？
骑士, 积分 2196, 距离下一级还需 804 积分
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左摇杆推上+R2攻击（PS3按键）
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左摇杆前和R2同时，话说画中用助跑跳就行了，如果拿不到那说明是其他路拿得
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背对，按X，利用后跳试试
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找其他路，肯定有不需要跳上的，也肯定有需要从上往下跳的
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画中世界有些东西是要把绳子砍断，或者射断的
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ghost360 发表于
找其他路，肯定有不需要跳上的，也肯定有需要从上往下跳的
这个........前后矛盾不?
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洗洗睡吧～～～
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下载 A9VG 客户端（iOS, Android）为什么助跑以后能够跳得更高？
问题可否改为：助跑可以跳得更高吗？如果能，为什么？如果不能，为什么往往人们认为助跑可以跳得更高？
助跑并不能使人跳的更高。如果只是比跳的高度而不需要越过跳高时用的那个竿子的话，助不助跑都一样高。如图，红线是一个人跳高时作用力，两条红线长度一样，表示同样大的力度。y用来表示需要向前运动保的力，保证身体在跳起后能继续向前运动越过横杆，不然不论跳多高，如果在原地掉下也不能赢，假设达到这个目的最少需要y这么大的力，所以y1=y2≠0助跑的话，只需要在纵向上用力（x1），y1是助跑后惯性的力，会让自己能在跳起后继续向前运动，不需要分散自己的力。不助跑的话，用力放方向和地面有夹角，将力分散，一部分力（y2）用于在横向运动，一部分力（x2）用于向上跳跃。结论就是，x1 ＞ x2
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