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口气重怎么办？饮食助你吃掉口臭烦恼
口臭是很多人的烦恼，让你不敢与他人亲近，自己也会感到非常的尴尬，甚至会产生自卑的心理，那么是哪些因素导致了口臭的发生呢?口臭预示了哪些疾病呢?我们该如何调理改善口臭呢?来听听小编的介绍。
口臭诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。
口臭看出身体内部疾病
认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。
不过还有很多原因都会引起口臭。常见原因之一是口腔疾病。口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。
另外一常见原因则是消化系统疾病。如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。
除了这两个常见的原因外，另外一些口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，都可产生脓性分泌物而发出臭味;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体;尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
下面的食物能帮助摆脱并预防口臭：
香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。
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口气重该怎么办
　　通讯员　莫禹凡　金陵晚报记者　朱菁菁
　　知道春节后到医院里来看啥的人最多吗？
　　其中有一个毛病，你很难想到。因为有许多人居然是来看“口气”的。
　　南京市中医院的老中医告诉记者，春节后不少市民都苦恼于自己“口气变重”。而事实上，这段时间出现的“口气”也真的有些与众不同，因为除了常见的口腔因素外，它还可能与脾胃、体质等因素有关哦。
　　节后口气原因比较复杂
　　“其实每年节后，看口气的患者都比较多，只是大家都没特别关注过，所以没意识到。”南京市中医院口腔科主任查伯涛说。
　　说到口气，或者说口臭的诱因，首先想到的当然是口腔因素。比如牙石、、，都可能让口气变得无法形容，也让患者“羞于启齿”，严重影响了正常社交和当事人的心理健康。此前有调查显示，中国口臭患病率为27.5%，可见问题还是很普遍的。
　　在春节后出现口气问题，其实也并不奇怪。据查伯涛介绍，春节期间人们吃得好，生活却不规律，这导致有些人的口腔清洁工作就没有做到位。“比如有些人春节 宅在家里，天天晚睡晚起，不出门，刷牙洗脸也不如往日那么勤快到位。还有些人春节宴请多，吃的东西也杂，其中甜软黏腻的东西容易黏牙，如果刷牙不到位，就 无法有效清洁。这些都导致很多人一个春节下来，口腔卫生状况大打折扣，口气自然也就来了。”此外，春节期间许多人嗜好烟酒，这也导致等问题多发，而这 也会影响人们的口气。不过这些口气相对也比较好处理，只要对症采取措施，认真刷牙漱口，必要时做个洁齿，问题就会显著改善。
　　不过，查伯涛也告诉记者，和平时相比，在春节后的口气问题上，真正因口腔问题所致的倒不是主流，这也是“节后口气”与众不同的地方。因为这其中有许多患者，其实是脾胃肝胆方面的问题。
　　首要的是积食问题
　　“其实节后口气重，更多见的是由积食所引起的，归根到底，还是因为在节日期间暴饮暴食，吃了很多辛辣油腻的食物，饮酒也较多。胃肠因此紊乱，影响消化吸收。从而出现积食、口干、口苦的症状。”南京市中医院脾科专家缪伟峰告诉记者。
　　缪伟峰说，所谓积食，多数还是“吃多了”“吃伤了”。“许多人都有年饱的感觉，毕竟此时美食诱惑不小，而家庭聚会也多，本来平时可能就吃一碗，节日期间一不小心多吃了大半碗，这就可能引起积滞。有些当时就会引起胃肠道的不适，还有一些人则会表现为口气上的问题。
　　“我们就发现，那些爱吃辛辣、油腻、炒货的人群最容易被口气困扰，而饮食清淡好素的人就比较少。而前面那些人本身也特别容易吃伤了，发生积食。”缪伟峰 说，还有一类“隐形积食”则更有欺骗性，因为这些人自觉并未多吃，但却因为节日期间疲劳、气温变化的因素，导致脾胃功能下降，所以即便是普通食量也无法消 化，结果引起积滞。这种情况在孩子中尤其多见。
　　缪伟峰告诉记者，其实从中医角度来看，不同的口气还能预示很多问题。
　　比如口气重，还觉得口里发苦的，往往是有肝胆方面的问题；口气发酸，则常常与胃酸分泌过多有关，多见于、胃及等消化道病人，体内往往有肝热脾虚的问题。对于这些不同的口气问题，当然要根据当事人不同的健康状况来进行处理。
　　此外，不同体质的人口气的问题也不一样。一般来说，口气多出现在热性体质人身上，因为这类体质的人群阳气比较重，出现口气大的情况较多见。不过这也不意味着“寒性”体质的人就绝对安全，因为寒湿体质同样也会出现口臭，所以一出现口臭就清火去热也并不适合于所有的人。
　　“对于一般人来说，除了要注意口腔清洁外，最好还是清淡饮食，避免摄入油腻的食物，这也可以预防积食，口气也会比较少。另外一定要多喝水，觉得白开水不 好喝的可以选择茶饮，这些也能帮助消食。要是还不行，就要请医生开些助消化的药物了，消化好了，口气也会减轻。”缪伟峰说。
　　延伸阅读
　　8种口气口味VS 8大健康问题
　　缪伟峰说，除了可以闻到的口气外，我们还会感觉到嘴里的味道，这属于“口味”。口气和口味结合起来，能说明更多的健康问题。
　　口臭：多见于各类口腔问题，如龋齿、牙周病等，另外、消化道疾病、脾胃湿热等也会引起。
　　口酸：常见于消化道疾病，胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道病人最为多见，体内肝热脾虚者也会有。
　　口咸：多见于慢性咽喉炎、、肾虚患者等，有时候患者会感觉连吐的唾沫都是咸的。
　　口苦：常与肝胆疾病有关，多为肝胆有热，胆气熏蒸所致，反映体内肝胆郁热或痰热内扰。
　　口淡：就是吃啥都没味，最常见的是脾胃虚寒或脾虚运化失常的患者。不过要注意，如果是高龄老人、有基础病的或者痰湿体质的人，一定要警惕口淡，因为它也可能是脑梗先兆。
　　口辣：相对少见，多是因为肺热盛或脾火炎所致，多见于肺、胃两脏疾病的患者，如气管炎、、胃炎与等。
　　口腻：常见于风寒，所以吃啥都不香。
　　口甜：多属脾胃湿热所致，与消化系统功能紊乱有关，另外要小心糖尿病。
胃病常用药品
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气重是因为没休息好，西瓜，还有湿热引起的，梨等，哈密瓜，油炸的，少吃辛辣刺激，一定要休息好，如冬瓜，胃运化好了，多吃新鲜的蔬菜水果
1、刷舌头：多数人往往忽略了自己的舌头。实际上舌头上布满了许许多多的毛状突起物，因此，刷牙的时候最好连舌头一起轻轻刷一下。 2、避免吃有异味的食物：洋葱、辣椒、大蒜等食物吃过之后即使刷牙，味道也会久驱不散。3，平时多饮淡盐水、开水。 也可日常生活中以茶为饮品。祁昕茶可以预防和改善口臭外还能调节人体机理平衡，清热解毒，清洁口腔。
多喝点凉茶！可以试试生地泡水喝！
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开水生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好，不仅能湿润口腔。 也可日常生活中以茶为饮品，清洁口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，消炎抗菌。生吃苹果。平时多饮淡盐水、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液。祁昕茶可以预防和改善口臭外还能调节人体机理平衡
注意口腔卫生：有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。戒烟戒酒；饮食要相对清淡，多喝水，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜）食物；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。另外多喝些 随草祁昕茶 ，可以进行深层调理，解决口臭问题。
口气重说明有胃火，多吃青菜和水果，多喝水
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出门在外也不愁口气重是什么原因？怎么办？
口气重是什么原因？怎么办？
09-05-31 &
口气重的原因：&&&&1、肝火亢盛，耗神傷精，火气上炎所致。　　2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。　　　3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。　　4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。　　5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。治疗方法&&&&杏林集&七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清热化湿，醒脾和胃，清香口齿。适用于口内异臭，口涩，咽痛等一切口臭症。
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　　体重偏重。有口臭伴上腹部痛，(是否有便秘？冷饮是否吃的多？)首先考虑胃的消化功能有问题，调整饮食结构，吃易消化的食物或吃些助消化的药物；第二注意口腔卫生。
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　定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益 口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。 胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。 食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。 热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。 虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验 治病求因，对因施药，才能治愈疾病。很多患者的口臭病之所以反复发病，原因就在于医生在寻找病因上存在混乱和模糊不清的地方，滥用药物，导致患者口臭病复杂化。采用进口原料、权威专家精心研制的“口君清片”针对口臭病根本病因，以生物创新技术令广大患者从此走出口臭病难以治愈的禁区。 票数: 0
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胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。 其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。 胃热证的临床表现及宜忌食物 临床表现： 以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。 宜食食物： 性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。 忌食食物： 1、 性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。 2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。 2. 食疗参考方 a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。 b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。 c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。 介绍两种药： 1 同仁堂制的香砂养胃颗粒。改善胃功能，没有任何刺激，治标更治本。 2 德国拜耳公司制的达喜咀嚼片（铝碳酸镁片）。 具体的药你还是要去医院问医生 不能乱吃
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那就口气轻一点了
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建议你还是去看看口腔科的医生,多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是:牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以试试.但是你这个可能还伴有消化不良的可能.还要建议你看看消化内科医生.也有可能有胃病伴消化不良.这都需要处理.另外不要吃葱蒜,火锅等.
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口臭的原因及根治方法 所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。 有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。 口臭的原因 一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
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那还是抓紧治疗吧，具体的我也不太明白，我用的是轻吻搭档治疗口气很好的，你也试试吧，也可以上网查询一下啊。
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我也是啊，不知道怎么办啊，听说轻吻搭档治疗很有效果，想试试
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清！吻！搭！档￥确实是一个好药我治疗口臭用的就是他希望更多更多的人知道她
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一般情况口气重是因为有胃火。胃火口臭，算是口臭中比较难治的一种。属于顽固性口臭，而且容易复发。容易形成习惯性口臭。对于这种顽固性口臭的治疗。建议你试试茶疗。比如随草记祁昕茶可以内调改善口气。
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建议你调理一下胃，可能与胃炎有关系。
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