怎样瘦腰腹减腹用什么样的器材好

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瘦腰减腹用什么样的器材好
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我建议多做运动,运动也强身健体。我觉得呼啦圈是最好的瘦腰方法。
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出门在外也不愁请问什么样的健身器材减腰腹部最有效?_百度知道
请问什么样的健身器材减腰腹部最有效?
你单强健腹肌仰卧起坐是锻炼腹肌最有效。腹部减的是脂肪。要配合有氧运动和控制饮食减脂,脂肪是少不了的,才能瘦腰
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仰卧起坐器
腰腹的器材一般比较少,你可以平躺在地上做,反而是最好的。你可以去优酷看视频学习。搜索一个叫MIKELING的男人,他免费教了很多方法,我就是学习他的方法,一直保持锻炼和健身。
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出门在外也不愁

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