小学女子初中篮球队训练总结的训练计划有哪些?(详细计划最好)

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提高自身的能力:(1)、首先要提高自身的素质和在队员心目中的威信,将严谨刻苦的训练作风带到训练当中去。另外,平常要多关心学生。(2)、提高训练的效率。自己在训练中不但要以身作则,还要和学生一起练,和学生一起动。提高学生的思想方面:(1)、提高学生的求胜的欲望,集体精神,拼搏努力,不怕困苦。提高学生的技术方面:(2)、提高传球能力。队员传球技术上仅局限于双手的胸前传球,意图过于明显,容易被对方判断和抢断。所以,在传球方面还要再下功夫,如,单手的肩上传球和击地,单手的体侧传球,单手胸前内侧等。(3)增加各种技术的衔接练习。比如,传、接、运的衔接技术,移动中接球后的投篮等(4)提高投篮能力。(5)提高敢于运球突破、敢于进攻的能力。(6)提高拼抢篮板球的积极性。1、队员...
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出门在外也不愁黄泽中学女子足球队训练计划
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黄泽中学女子足球队训练计划
作者:方忠
& 由于训练队员涉及全校,为便于各班主任了解情况,以回应家长咨询,特将训练计划公布校内网,请各位关注。 & & & & & & & & &
&& & & & & & & & & 黄泽中学女子足球队训练计划&
& & 为参加7.22&7.27在台州市黄岩区院桥中学举行的浙江省青少年校园足球联赛高中女子组总决赛(共10支队),特组织暑假足球赛前训练,具体如下:
1、& 训练时间:7.13&7.19,共7天;
2、& 训练地点:黄泽中学足球场;嵊州体育馆;高三(1)班教室;
3、& 教练管理员:方忠、郑俊辉、刘伟;
4、& 集训人员:
高三(10)班
高二(13)班
高二(13)班
一日安排如下:
热身、基础训练
技战术训练
分组对抗赛
9:00---10:00
理论、视频
10:00--11:00
文化课自习
11:00&14:30
午饭、午休
14:30&15:30
文化课自习
15:30&16:30
理论、视频
16:30&17:00
热身、基础训练
17:00&17:30
技战术训练
17:30&18:30
分组对抗赛、对外友谊赛
19:30&21:00
文化课自习
近路学生可以回家就寝,但要家长签定安全协议,确保途中安全否则统一安排寝室住校。
本人为_________家长,已知黄泽中学足球队时期训练计划,并(□同意、□不同意)我女儿在黄泽中学足球训练期间晚上回家休息。家长签名___________;学生签名___________。
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
& 黄泽中学足球队
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &2013年6月& & &
& (昨 09:12)
& (昨 08:54)
& (07月14日)
& (昨 09:04)
& (昨 08:38)
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主要是跑位,传接球技术利用传切技术
打多点架就好了!
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