最好的纯乳清蛋白粉粉,最好的纯乳清蛋白粉粉大约多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 04:46 标签： 最好的乳清蛋白粉
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请问我是吃纯乳清蛋白还是增肌粉合适？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问我是吃纯乳清蛋白还是增肌粉合适？
没事就不用吃。平时饮食要丰富即可的。平时积极锻炼身体。吃的话，都是可以的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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好大夫在线电话咨询服务说是蛋白粉里乳清蛋白最好了，为什么？哪个牌子的乳清蛋白粉纯啊？&
12-08-25 & 发布
肯定是美瑞克斯的最好了，他家的招牌就是乳清蛋白粉。乳清蛋白是母乳中含量最多的蛋白质，占总蛋白质的27％，含有丰富的必需氨酸，其组成最接近人体氨基酸模式，也是生物利用率最高的蛋白质
请登录后再发表评论!健美吃鸡蛋好还是乳清蛋白粉好,蛋白质的吸收率最重要
健美吃鸡蛋好还是乳清蛋白粉好,蛋白质的吸收率最重要
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健美吃鸡蛋好还是乳清蛋白粉好,蛋白质的吸收率最重要
下面有一个表格，左边显示的是各种常见的、被我们当做摄人源的食物中含量的百分比，右边显示的是可以真正被机体吸收用来生成的蛋白质百分比：
单位重量内蛋白质含量（%）
蛋白质纯利用率（%）
————————————————————————————————
（乳请，一种牛奶的衍生物，是经过精炼的乳制品，甚至拥有比鸡蛋还高的蛋白质含量）
这个表格告诉我们，一个鸡蛋中只有12%的重量是蛋白质。由于这些蛋白质中的氣基酸是比例平衡的，所以有94%可以被身体利用。对比之下，大豆粉中42%的重量都是蛋白质，但是这些蛋白质的构成导致只有其中的61%可以被身体利用。因此，一种食物里含有多少蛋白质，与多少蛋白质可以真正利用在肌肉生成上，这是有很大差别的。同类产品排名：第686名
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