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9益寿隶属于北京德道世纪文化教育，长年专注于太极拳养生培训及教学，曾在各公司及学校担任教学工作，让更多的人受益，还在小区里提高免费教学和免费养生演讲，让更多想养生和不能养生的人获得养生知识，让养生成为一种习惯，成为生活的一部分。&&&&&&&&太极拳是中华民族的传统文化，具有健身、养生的作用，通过练习太极可以达到延年益寿的作用，长期练习太极拳可以改善身体的好多部位，太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈的七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。&&&&&&&&健身气功的作用主要体现在以下几个方面：疏通经络：经络是气血运行的通路，经络不通则痛，脏腑组织器官得不到气血的滋养和温煦，会导致各种病症。健身气功锻炼可促进经络疏通，减轻或消除各种病症。很多同志都有这种感觉，练功后许多不舒服的症状都有所改善。&&&&&&&&调和气血：气血是人体的营养物质，如果气血不足就可导致贫血或营养不良，免疫功能下降，从而产生许多虚症；如果气滞血淤就会导致气血运行障碍，产生许多实症。健身气功锻炼不仅可以补益气血，而且又能理气活血，防治许多虚症和实症。&&&&&&&&平衡阴阳：人体的很多病是由于阴阳不平衡引起的，阴阳必须保持相对平衡。如果阴阳平衡失调，就会产生阴虚阳亢、阳虚阴盛，或者出现阴盛阳衰，阳盛阴衰等各种病症。健身气功锻炼可以平衡阴阳，能够改善和消除阴阳失调的各种病症。&&&&&&&&扶正祛邪：扶正是指可以扶助正气，疾病的产生大多与正虚邪实有关。正虚是指精血不足和脏腑功能低下，邪实是指风寒暑湿燥火六淫之邪气侵袭。健身气功锻炼既可扶助正气，又可祛除邪气，所以能够防治虚症或实症多种疾病。&&&&&&&&三、中国气功学研究认为，健身气功有养生保健作用。&&&&&&&&健身气功锻炼能够促进体内精、气、神三宝不断充盈，逐渐达到精充、气足、神旺。精气充足则脏腑组织器官功能健全，神旺则大脑和免疫功能健旺。健身气功锻炼，无病可强身健体，有病可治疗康复，最终达到养生保健，抗老防衰的目的。&&&&&&&&从参加健身气功锻炼的实践情况看，人们参加健身气功锻炼的主要目的是：增强体质、预防疾病、延年益寿、开发智力、陶冶情操、发挥潜能。概括起来，最终都是为了达到养生保健和抗老防衰。因此，健身气功是人们最喜爱的运动项目之一，有着广泛的群众基础，越来越受到国家和社会各方面的重视。&&&&&&&&教学项目：&&&&&&&&太极拳项目：太极拳24式太极拳、42式太极拳、杨式48式太极拳、56陈式太极拳&&&&&&&&导引养生、健身气功系列：八段锦、五禽戏、六字决、易筋经等等&&&&&&&&教学方式：&&&&&&&&1、 一对一教学，教练一对一针对学生教学，让学生学起来更简便更仔细，更有针对性，动作细节掌握的更好，更快，比跟班学员掌握的牢固。&&&&&&&&2、 一对二教学，主要针对夫妻／父子／母子／朋友及亲人之间的课程，让，亲人朋友之间一起锻炼，一起养生。&&&&&&&&3、 一对多教学，多人一起学习，在学习中能认识好多志同道合的朋友，有更多的学习对象，共同学习，共同参照，体验朋友一起学习的乐趣。&&&&&&&&教学过程：&&&&&&&&太极拳项目：首先学习太极拳的基本动作，桩功，练习呼吸，调息，呼吸吐纳，了解太极拳的养生过程及养生要领，在学习太极拳的过程如果能够了解和理解养生健身要领，在学习中也会更快更好的理解和学习太极拳，达到事半功倍的作用。&&&&&&&&学习过程：&&&&&&&&1、 学习太极拳桩功，练习呼吸吐纳，掌握呼吸方法，练习松静自然。&&&&&&&&2、 学习太极拳手形、步法、步行，掌握身形要领。&&&&&&&&3、 太极基本步法练习，体会轻拿轻放的动作，流水作业练习步法、呼吸吐纳，掌握太极拳基本动作要领及方法&&&&&&&&4、 学习太极拳动作前面动作，体会动作与呼吸的合拍体验。&&&&&&&&5、 复习上次课学习的内容，再一次讲解动作细节，让每个学生掌握动作及动作要领，集体练习上次课学习内容，学习新动作。&&&&&&&&6、 集体练习新授动作，集体／单个检验，跟随音乐练习太极拳，自由练习时间（有不同的或不会的学员现在问教师或教练员）。&&&&&&&&7、 确保每个学员掌握动作之后，集体教授动作方法及要领，集体放松。&&&&&&&&导引养生项目：了解养生发展史，并且知道所学养生功法的养生部位及养生方法，知道每个动作所对应的养生部位，让学员更好的有针对性练习，锻炼更有针对性，锻炼目的更明确，会有更好的养生作用，每位学员学习的功法要根据自身条件而定，也可以随大众学习，总之每种功法都有健身养生功效！确保每位学员能够学有所得，学所用。确保学员身体学完之后身体能够有所改善&&&&&&&&学习过程：&&&&&&&&1、 讲解导引养生功的发展史，说明导引养生功的养生原理。&&&&&&&&2、 讲解所学养生功法的养生针对性，所学功法的养生原理性。&&&&&&&&3、 学习养生功法，讲解每个动作细节及方法，说明
北京德道世纪文化简介
9益寿隶属于北京德道世纪文化教育，长年专注于太极拳养生培训及教学，曾在各公司及学校担任教学工作，让更多的人受益，还在小区里提高免费教学和免费养生演讲，让更多想养生和不能养生的人获得养生知识，让养生成为一种习惯，成为生活的一部分。
太极拳是中华民族的传统文化，具有健身、养生的作用，通过练习太极可以达...
公司名称：作为陈式太极拳传人的后代，我该如何把家族事业发扬光大？如何在北京的 CBD 开一间能招到很多学员的武馆？
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1.水平。北京交授太极拳的团队并不少。不能简单以陈氏后人为名就证明练得好（没有小看的意思）。还需要拿出让大家信得过的师承和水平在前，武馆的师傅水平也需要亮出来。2.正名。太极拳究竟适合谁去练？学太极是否可以打架用？学太极多久能有成果？什么样的体质适合学太极？学太极的好处在哪？陈氏太极和其他几大太极拳流派有何不同？……这些问题需要解释清楚，涉及武馆的招生定位。 3.便利。北京太极拳培训不少，都是基于某个公园场地、基于练武弟子的假期来安排，如何能让大家练好，又不影响日常安排，这也是需要考虑的。4.避虚。目前已有不少太极教学光碟、书籍、乃至培训点。但有一弊端一直存在。即重套路而轻效果。我所知几家太极培训都是固定多少节课教了老架一套，收了钱，上完课时了事。结课了徒弟拿出来一练，基本功都有很多错误，练久了有害无益；更有不少照着光盘、书籍乱练一气，伤了膝盖的，更是大大的有害。这个，提问者作为家传后人应该最清楚。应该利用家学经验予以纠正，教出效果而非养出一群摆造型的来。--------------------由于某功的事，这几年是气功低潮。希望你的太极培训做起来，让年轻人别去搞什么洋玩意，把咱的太极练起来。
能打的话（窃以为可能性不大哈，不是瞧不起，而是事实，至今没见过任何只练传统拳法就能横行擂台的拳手。莫怪。）去参加各种拳赛，打出名了自然有人找你学。能说的话，参加各种讲座，把人忽悠晕了也会有人找你学。能包装的话，改头换面一下，搞成什么养生的，文化的，哲学的。。各种东西，然后忽悠白领去。我是认真的。要找到自己的特长。
你把问题的重点放在了你是陈式的后代，而不是你对太极拳的理解和造诣。我劝你回家再练十年吧，最好重新找个老师，北京有吴式太极拳。功夫没练好别出来忽悠人，迟早会栽跟头丢人，还要把先辈拉上。。。
发扬光大我说不了，因为现在国内太极拳门派（分支）太多了，我只了解参与过工作或有认识的朋友在的那些团队，基本上都是有财团支撑的，大量的金钱大量的宣传。所以在你的拳很好的情况下只能针对开馆说几点：首先，在CBD开的话肯定想做高端场所吧，那经营成本肯定高，好地段的房租和物业费用非常贵；因为需要接待处、练武场、淋浴间等等，面积也不会小，一个月十几万或更多是很正常的，加上因为前期的资金投入也很大，所以你得有一大笔启动资金；既然想开在CBD的话，那针对的客户就是中高端白领金领吧，他们的锻炼时间非常有限，时段也有限制，无非中午、晚上，那就需要制定合理的课程安排，否则场馆忙时忙死闲时闲死。而且学拳是个循序渐进的过程，一旦客户因为课程安排不合理学一阵荒一阵，学不会就会流失。除了基本的客服人员，教练人员的服务也很重要，功夫好不等于教得好，教得好还得看针对的对象，对健康养生有需求的人和一心学武的肯定不一样，这个服务态度必须摆正。最后，你得找个卖点，传人这个现在老实说不是很好用o(╯□╰)o
太极拳是道家功夫，也可称它为文化拳，文化底蕴越深，对道家哲学理解运用的越好，再加上静心苦练，此拳才能练得越好，本身是种很小众的玩意儿，有点类似于音乐中的爵士乐的样子。
如果你的水平够高，功夫够好，可以从有影响的高端人士慢慢的影响开来，现在马云不是也在练陈氏太极么。
如果自身条件不成熟，又急于想推广此道，那只能借助市场化的运作，请注意是用市场化的方法运作“功夫、学问”！ 说句不好听的话请见谅，那很容易走向忽悠，那样能否成功赚到钱，一方面得是运作高手，；另一方面风险会比较大、一点不成熟的看法，不恭之处，万望海涵！
受弟兄邀请来回答这个问题。粗看下大家的回答，发现，贰4壹7 仁兄的回答看似平淡，实际是真正懂得经营人的实在建议。建议不妨跟他多交流。事实上就是这样，武术本身的造诣和脉传渊源等等学术问题，和商业经营本身是完全两码事。在生意上，如果你足够强势，那么引导需求，让人家都跟着你走。否则，你只能弄清楚需求，迎合你的目标客户走。就这码事。如果一定要统一一下，那么就是：如果你足够静、足够深、足够大局，自然会如太极一样行云流水、顺势而为，最终形成自己的势，正如太极的势！经营看似和拳术造诣无关，实际上骨子里密切相关。有点扯远了，见谅。
如果要开大武馆让大家了解，达到很高的知名度，可以向少林释大方丈取经，据说少林上市可以有几亿美金了。不过从文化的传承角度来说，武术最需要传承的是一脉相承的精义——这种心法并不提倡如何胜过别人，强过别人，而是如何立身处世。自己通过修炼，能够强身健体，充分享受健康生活的美好，而不是在日益巨大的社会压力下越来越亚健康。我们现在的社会节奏越来越快，跟风赶潮实在太累；事物都是不断运动的，但是运动中大自然有着静谧的和谐。我们在这个变化的时代里，需要一种指引让心灵趋于宁静，不再迷失，不感彷徨，这是心法的本义。楼主如果想造一时之势，尽管使用各种营销手段，但真要去传承发扬，必须契合传统国学里的那种意境。
陈氏太极其实博大精深， 不同时代有不同时代的教法。 当年陈发科在北京避开杨氏自称教的是炮捶。 而后老架慢慢就没有了。 穷文富武的年代已经过去了，我则觉得陈氏太极应该走入民间，以强身，防身为基础， 抛弃旧的陋习和文化，抛弃世俗门派观念。 在这个方面，当初霍元甲做的不错的， 同为天津人的李瑞东则脑子没转过来。
广告、电视媒体、网络都是可供宣传的平台。瑜伽能成为时尚，跟代表人物的形象、年龄，跟宣传中时常呈现纱幔、蜡烛、异域文化等等时尚元素不无关系。太极为何不能注入促成时尚的元素？为什么不能树立年轻时尚的代表人物？为何不能把那些样式老旧的白褂子，做得时尚又不失文化内涵？为何不能搞些文化活动？非要等老了、病了才让人想到太极呢。
参考星巴克的模式，还可以把太极武馆打造成高端会所第一，千万做好用户体验，场地要高端大气上档次，武馆多挂一些中国上水画，水墨画，字画，塑造成一个高档的场所，千万不要搞成一个地下拳坛的样子或者是看起来像江湖买药的地方第二，宣传要跟紧时代，都二十一世纪了，千万别再讲什么太极拳高深莫测，也别将什么中国传统文化博大精深，记住，现代人没有人会对这些地下感兴趣的，要宣传就直接说练太极拳可以增加自信，可以让人气场变强大，可以让大家在工作和社会的竞争中获胜，可以改善身体亚健康的状态，可以让人体会身怀绝技是什么感觉，等等。要是太极拳不能做到这些，那你还是去歇歇吧，就让太极拳去和中国传统文化一起作伴吧。
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森林公园太极拳培训
国家体育场鸟巢-水立方，奥林匹克公园，森林公园太极拳培训班
地点：森林公园南门进去左手边 时间：每周六、周日晚上19:00-21:00(每周两节课，每节课两个小时) 乘车路线：地铁八号线森林公园南门站东北口出来，进公园即可看到。
★室外培训班费用学期说明和报班后的安排：
学期共6个月，学费1500元，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后3个月认真巩固复习；如果学者有大量的练习时间，飞鸿太极不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。
优惠说明：本期学费优惠价：1500元(陈家沟陈氏家族理事会北京唯一授权普及推广机构---整套普及推广价仅需1500元。三个根本：武德、诚信、拳艺。三个绝对：绝对正宗，绝对正确，绝对学精，少走弯路，一步到位，报名从速，，，)。原价：2000元=基本功500元+老架一路1500元。
承诺：1.学期内包学会。2.缺课可以补。3.由于学员特殊原因没能学完的，学期可向后顺延。 ★★★课程内容简介★★★ 基本功由12个单式动作组成，包括陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练和学习、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：&练拳不练功，到老一场空&。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。 陈氏太极拳老架一路是初学者最好的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是最古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。
为什么选择陈飞鸿太极拳馆？
1.别人有的我们精，别人没有的我们有（正宗、专业、实力）
2.陈家沟名门正宗，陈飞鸿老师系陈家沟陈氏家族第二十一世嫡系传人，陈小旺大师族孙，师承其叔叔陈自强大师！（北京仅此一人）
3.陈家沟太极拳学校北京分部（专业权威，北京仅此一家）
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因为拳术正宗，雄厚的实力、科学系统的传授太极拳养生、实战技击。让你无论是从养生健身还是实战技击都能得到太极拳的精髓。本馆以推动全民健身为综旨，奉行我运动，我健康，我快乐的健身理念！
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本培训机构是陈家沟太极拳学校在北京唯一分部，为了让每一位学员把太极拳&练对、练好、练精&，我们保证了机构内部每一位教练员均来自太极拳发源地河南陈家沟，教拳时长均在五年以上，并进行了教练员考核和筛选，我们优中选优，只为能让你学到最正宗最原汁原味的陈家沟陈式太极拳。
学太极最怕教练教错或指导不到位导致学员练错伤身，有些拳友曾问到&练了太极拳怎么膝盖练伤了&？这个事情很常见，因为方法不对很容易导致膝盖受伤受损，在这里我们敢保证只要你按照我们教的方式方法去练，绝不会出现此类情况，&我们用心，让您放心&，在这里你可以一步到位，少走弯路，确保让你学对学好学精！本培训中心拳术指导为国际太极拳大师陈小旺（陈氏太极拳第十九世掌门人）、陈小星（陈家沟太极拳学校校长）和太极拳大师陈自强（陈家沟太极拳学校副校长兼总教练，陈家沟八大天王之一）。
本培训机构根据社会各界人士的需求，现已开设室内班，初级班（零基础班），高级班，会员班，涉外班，自我组团班，企事业单位（公司）班，少年儿童班，私教（单约辅导）等班级。已经在朝阳CBD、海淀魏公村、丰台方庄开设三家场馆，朝阳公园、紫竹院公园，陶然亭公园，奥林匹克森林公园，玉渊潭公园，顺义公园，通州运河文化广场等开设多个太极拳培训班. 基本上已经覆盖北京全市，只为能让你在自己家附近更便捷的学习正宗陈式太极拳。经常出差的朋友续点教学，不用担心课程落下，出差回来延续你上次的学习。灵活教学，一次报名，多培训点学习，有时间你可以去周边几个班同时学习，提高学习效率。
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北京陈庆源太极拳培训中心
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摘要: 北京陈庆源太极拳培训中心由陈氏太极拳第十二代正宗传人陈庆源先生创办。主要传授正宗陈家沟陈氏太极拳，庆源太极团队中的教练均学拳于太极拳发源地温县陈家沟，并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的 ...
北京陈庆源中心由陈氏太极拳第十二代正宗传人陈庆源先生创办。主要传授正宗陈家沟陈氏太极拳，庆源太极团队中的教练均学拳于太极拳发源地温县陈家沟，并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的认证，持有拳师证书。教练的教学经验都在5年以上。 庆源太极主要针对广大民众，企事业单位，各大部委机关，外籍人士，零基础的学者等各界人士提供专业的太极拳教学服务，并得到广泛好评。 庆源太极的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路，陈式太极拳新架一路83式、二路，器械类：单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、太极枪，大杆，五种推手（挽花、定步推手、顺步推手，大捋、乱采花）。 庆源太极为方便大家学拳在北京设有站点十三个：1. 元大都 2.鸟巢 3. 森林公园4.团结湖公园 5.朝阳公园 6. 龙潭湖公园 7.紫竹院 8.玉渊潭公园 9.（望京）望承公园 10.（通州）兴隆公园 11.顺义公园 12.安贞室内 13.公安大学室内。 为保证大家不只学会，还要学的扎实。庆源太极给学员的学期是双倍学期。例如：基本功+老架一路班，学期是6个月，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后3个月认真巩固复习；如果学者有大量的练习时间，庆源太极不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。庆源太极的收费标准中等偏低，但教学质量，工作态度是一流的。庆源太极愿在您的参与下共同成长。联系方式微信号： 庆源太极微信公众号：qingyuantaiji2地址： 北京市朝阳区鼓楼外大街1号楼,地铁10号线和8号线--北土城站D1出口向南50米;手机：
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