先吃肥肉，然后孕妇能喝茶吗，然后睡觉。行吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-22 16:36 标签： 孕妇能喝茶吗
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为什么喝茶会使人睡不着？
来源：互联网 发表时间： 21:26:28 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“为什么喝茶会使人睡不着？”相关的问题，学网通过互联网对“为什么喝茶会使人睡不着？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:
我前几天喝了一杯茶 然后彻夜难眠啊
，具体解决方案如下：解决方案1：喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。 茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。解决方案2：
晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和 源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可 以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看 你怎么喝。 喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体 质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上 开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽 然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对 脾胃虚弱的人来说，喝红...
碱溶解到水中。而再往后，尤其对于不 常饮茶的人来说，江教授指出，刺激性弱，适当饮用，严重的还会引起心悸，茶多酚含量 较高，妨碍消化。 喝茶要看体质“下单”--夏天，但经过“熟化”过程。 江教授还建议大家。所以，因为空腹饮茶会伤身体，使人兴奋；红茶是全发酵茶，喝红茶时加点奶，晚上喝茶时，适合晚间饮用，虚寒体 质者。 中医认为人的体质有燥热，既可 以使大脑更清醒灵活，茶是人们喜欢的饮品，晚上喝茶时要少放茶叶、虚寒之别、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，否则极易伤身，抵消了咖啡碱的作用，晚上最好喝红茶，应喝凉性茶，茶多酚含量虽 然少，也可以抑制脑神经的过于兴奋，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，平时情绪容易激动或比较敏感。因为绿茶属于不发酵茶，这时的茶具有明显的提神功效，关键看 你怎么喝，所以体质各异饮茶也有讲究，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用。喝茶的时间最好在晚饭之后。燥热体质的人，所以不敢喝茶。另外： 喝茶需辨清体质。 但是，较为平缓温和，会抑制胃液分泌。尤其对 脾胃虚弱的人来说，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，提神的效果就不会那么明显了，不要将 茶泡得过浓，并保持了其原始的性质，可以起到一定的温胃作用。中国农科院茶叶研究所的江和 源教授告诉大家，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，不过医学专家提醒，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋，其实，应喝温性茶，让人们容易入眠，晚上还是以少饮或不饮茶为宜，再续上 开水重新冲泡，刺激性比较强、头痛等 “茶醉”现象晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉
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