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跳了十天左右,估计瘦了5斤左右,家里称坏了,但肚子小了一圈哦,而且瘦一般是从运动后2周开始,估计过几天会瘦的更多,到时再回复你 & &引用&&辣妈方方方回复道:你跳了有瘦嘛?
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第三个我也下了的,下下来也没文件,只要***,小灰帽,大球腹部,大球全身,哑铃操,垫上操,这几个能下就行了,其它的下下来也没什么&引用&&辣妈方方方回复道:我也下不了
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回复 &辣妈14-02-08 08:30:41发表的
我怎么下不了啊
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回复 &山科恋人&
19:02:12发表的
啊哦,你来晚了,分享的文件已经被取消了,下次要早点哟。
一点链接就是这样子滴
白天在上班,只有下班了回家才能跳,跳之前跑跑步也不错
回复 &姑娘不拽&
11:57:34发表的
你们跳***一般什么时候跳,我也想瘦全身!求方法
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