&p&高票说要有钱&/p&&p&这个绝对成立的，但大部分人没那么有钱，也的确不像臃肿的过冬啊&/p&&p&所以我就说一下冬天的减法穿搭&/p&&p&真干货！&/p&&figure&&img data-rawheight=&742& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97b6d710fee420a6f8bea07_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-97b6d710fee420a6f8bea07_r.jpg&&&/figure&&p&人手一件的长款呢子外套是防止臃肿的神器啊，因为宽大里面可以穿很多衣服。依次添加保暖内衣、毛背心、衬衫、毛衣！最后在套一件大外套，谁也看不出来。下半身记得显瘦原则，可以在里面穿一条裤袜在配上牛仔裤！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&723& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-16caeb00d9cafc64a3c9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-16caeb00d9cafc64a3c9_r.jpg&&&/figure&&p&这次是棉外套搭配，这里一个搭配重点昂！两件同时穿上都当不扣扣子，里面那件卫衣就很好的隐藏了，还不显臃肿。想显瘦可以把裤脚叠上，穿上长袜。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&733& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1cc2ab75ac8da591b0e64729a9baf4bb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1cc2ab75ac8da591b0e64729a9baf4bb_r.jpg&&&/figure&&p&呢子搭配宽大的高领毛衣，里面就可以塞多多的衣服了，往半裙里面塞进去一点，比例就拉开啦，显高tip。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&746& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff0f286d0e30d4d8de16a8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff0f286d0e30d4d8de16a8_r.jpg&&&/figure&&p&同样是两件叠穿的小心机，但这次里面叠穿的是优衣库的薄羽绒夹克，很薄很轻便，穿着也很保暖。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&738& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-19f94e12ff6e19a39e22c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-19f94e12ff6e19a39e22c_r.jpg&&&/figure&&p&衬衫里面搭配高领毛衣的搭配，看上去只有两件，其实可能穿了四件五件。大外套真的十二分好用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&731& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e34bfd1a74b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e34bfd1a74b_r.jpg&&&/figure&&p&稍微没那么冷的时候也可以两件针织叠穿，露出层次感，记住上松下紧的原则，不臃肿的关键。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&737& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b919ca420cc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b919ca420cc_r.jpg&&&/figure&&p&优衣库的羽绒服外套，想要不显臃肿也不想穿的太多层次，就一件短款羽绒服吧，一定要短款要短款。&/p&&p&&br&&/p&&p&记住几个原则啦&/p&&p&上面可以增加层次，隐藏小件轻薄的衣服。&/p&&p&冬天穿衣服原则，从最薄最小的依次到最大的，然后一条围巾围起来谁也不知道穿了几件。&/p&&p&秋裤虽然厚实但太厚会显得腿粗，所以可以换成100d左右的裤袜穿在裤子里面。&/p&&p&裤子可以偏短，露出袜子显瘦又可爱。&/p&&p&学会利用大外套！&/p&&p&&br&&/p&&p&觉得有用的话可以关注一下我的公众号哦&/p&&p&干货满满
wx公众号：neant&/p&&p&&br&&/p&&p&有人看在更,上图搭配来自ins sunnn-y&/p&
高票说要有钱这个绝对成立的，但大部分人没那么有钱，也的确不像臃肿的过冬啊所以我就说一下冬天的减法穿搭真干货！人手一件的长款呢子外套是防止臃肿的神器啊，因为宽大里面可以穿很多衣服。依次添加保暖内衣、毛背心、衬衫、毛衣！最后在套一件大外套，谁…
&p&这个视频，我是看了整整一个小时，也不知是感动，还是啥，总之，一种情愫让我泪流满面。&/p&&p&真是&/p&&p&&b&恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒&/b&&/p&&p&&b&这才是真正的大学生活&/b&&/p&&p&&b&这就是青春&/b&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/529472& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-bada52f03e4b870163cbcd15e3fe8fa1_b.jpg& data-lens-id=&529472&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-bada52f03e4b870163cbcd15e3fe8fa1_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/529472&/span&
&/a&&hr&&p&12月18日补充：&/p&&p&很开心，这个视频也可以带给你们力量，&/p&&p&1&/p&&p&视频的下载链接：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1slkKi9v& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1slkKi9&/span&&span class=&invisible&&v&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&要视频的，我就不一一发送了，十分抱歉。&/p&&p&2&/p&&p&补充一下，视频中的学生们，并不是音乐学院的，而是中国人民大学统计学院，这是参加完人大129合唱比赛之后，聚餐的时候，即兴演出的。&/p&&p&3&/p&&p&这首歌曲的名字是：《我爱你，中国》，原唱：汪峰。&/p&&p&4&/p&&p&很多同学提到了“阿卡贝拉”，我查了一下资料，是“无伴奏合唱”的意思。&/p&&p&5&/p&&p&谢谢各位的厚爱，谢谢各位的赞。&/p&&hr&&p&12月20日补充：&/p&&p&谢谢@&a href=&https://www.zhihu.com/people/jing-man-92& class=&internal&&璟璊&/a&提醒，&/p&&hr&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.weibo.cn/status/5318%3Fsudaref%3Dlogin.sina.com.cn%26display%3D0%26retcode%3D6102& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微博正文 - 微博HTML5版&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&最近有很多人问我《我爱你中国》这首合唱作品的版本问题，我觉得确实值得解释下&/p&&p&混声版一共有三个版本，第一个，是由中央少年广播合唱团七月份在肇庆中国童声合唱节上首唱，由孟大鹏老师指挥的sab混声三部版本，第二个，是由中央人民广播电台合唱团九月份在广电总局比赛上首唱，也是由孟老师指挥的satb混声四部加四部人声乐队组成的八声部无伴奏版本（也就是下面这个音频）第三个，是由人大统计学院合唱团在人大129合唱节上面演唱的satb混声四部加钢琴伴奏版本。最近超级火的那个人大学子的聚餐视频，同学们是放着中央台演唱的八个声部无伴奏版本的录音，跟着随性演唱的，所以这样容易造成人大学子们完成了混声八部无伴奏版本的误会&/p&&p&因此，如果大家喜欢视频里的合唱，正确的途径应该是收听下面这个录音
为了避免误会，在这里给大家说明一下&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//y.qq.com/n/yqq/album/2269558_num.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我爱你中国 - QQ音乐-千万正版音乐海量无损曲库新歌热歌天天畅听的高品质音乐平台！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&hr&
这个视频，我是看了整整一个小时，也不知是感动，还是啥，总之，一种情愫让我泪流满面。真是恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒这才是真正的大学生活这就是青春12月18日补充：很开心，这个视频也可以带给你们力量，1视频的下载链接：
要让我们不听使唤的手变得灵活&br&前期可以通过爬格子来训练&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/444ebbd449b3ac02e343add924b130c9_b.jpg& data-rawwidth=&373& data-rawheight=&526& class=&content_image& width=&373&&&/figure&&br&如果平时比较懒，看这个就可以：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQ1OTM5NzUzMg%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里自学入门教程之11（每日基本功练习）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&如果平时很勤奋，跟着这个学习：&br&每天3分钟，夯实基本功&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/588fa1d2724c_b.png& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&164& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcyNjIyNzQ4MA%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程1&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcwNTkyNzY1Ng%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程2&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcwODc3MDg2NA%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程3&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcxMzg4Mjc5Ng%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程4&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcxNzYzMzQ4OA%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程5&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcyNTA0OTIxMg%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程6&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcyNjEwMTMxMg%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程7&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTcyODI1MDU1Ng%3D%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【阿青音乐坊】尤克里里ukulele基本功爬格子教学教程8&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&从简单的爬格子到复杂变态的爬格子&br&总有1个是你的菜，哈哈&br&&br&另外很多时候进步缓慢了，其实还有其他原因，比如：一些基础的手型都没养成好习惯&br&所以好的入门教程最好能仔细看看&br&&br&尤克里里自学入门三步曲&br&第一部曲：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//i.xue.taobao.com/detail.htm%3Fspm%3Da.0.0.LbtJCN%26courseId%3D48037& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝教育精品课程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&第23部曲：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//i.xue.taobao.com/detail.htm%3Fspm%3Da.0.0.LbtJCN%26courseId%3D48310& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝教育精品课程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
要让我们不听使唤的手变得灵活 前期可以通过爬格子来训练 如果平时比较懒，看这个就可以：
如果平时很勤奋，跟着这个学习： 每天3分钟，夯实基本功
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-acd160c0de1b28ec896822c_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-acd160c0de1b28ec896822c_r.jpg&&&/figure&&p&“婊气”成为一个褒义词，归功于我们的国际章。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-487b810eb0bf6e2f6e7be_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&160& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-487b810eb0bf6e2f6e7be_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&毫不掩饰野心和欲望，眉毛尖儿都挂着“&b&老娘才是巨星，你们算个鸟&/b&”的霸气。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8530be79cbdef262fe2d64_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8530be79cbdef262fe2d64_r.jpg&&&/figure&&p&《演员的诞生》里真性情痛斥郑爽的那一段，实在令人叫好，再次为她圈粉无数。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6e4ca892d5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6e4ca892d5_r.jpg&&&/figure&&p&别着急，我不是多讨厌郑爽。&/p&&p&只是，爱豆和演员本来就是两种不同的物种。&/p&&p&爱豆，是将自己活成一个角色，俗称“&b&人设&/b&”，满足粉丝的期待，热搜才是他们的业务重点。&/p&&p&演员，则是要全情塑造人物，有自己的审美追求，有志成为“艺术家”的创作者。&/p&&p&两头都要占，又不付出相应的努力，未免太贪心了点。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f19ab4e9b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f19ab4e9b_r.jpg&&&/figure&&p&关于《演员的诞生》，其实令香玉最意外的是，没想到在国内综艺节目上能看到她。&/p&&p&然而很多人都表示不认识。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-01abf9ac22d9819ebc11ceda2ce51ad7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&84& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-01abf9ac22d9819ebc11ceda2ce51ad7_r.jpg&&&/figure&&p&来，今天香玉就带各位鱼友好好认识一下她——&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&黄璐&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9c5d923e13f3ae9e7396e7bdf3ea4f8a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9c5d923e13f3ae9e7396e7bdf3ea4f8a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&黄璐PK刘芸的这场戏，想必很多人都看过。&/p&&p&黄璐的表演，两个字形容，投入。&/p&&p&真正&b&人戏不分&/b&。&/p&&p&她一上场，人物就立住了，不是让你感觉她在演。&/p&&p&略略缩着脖子，后退四顾，在怕，在犹豫的一个农村大妈。&/p&&p&立马让人不禁挑眉疑惑“咦，她在找什么？”&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f7435cdf97eac7c2d81_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&187& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f7435cdf97eac7c2d81_b.jpg& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&p&这分明就是我在老家街头碰到的普通农妇啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a72d627ed803aaa48f23ec_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&179& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-a72d627ed803aaa48f23ec_b.jpg& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&p&更不用说这一场爆发的狠命磕头，现场都能听到头骨砸向地板的撞击声。&/p&&p&&b&被戳得全身一紧&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-77b552bfdfbc6e9c3bbfaa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&231& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-77b552bfdfbc6e9c3bbfaa_b.jpg& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&p&黄璐在这段戏里使用了她擅长的四川方言，行云流水。&/p&&p&但下场重新换妆，用标准的普通话接受采访，&b&感觉完全换了个人&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb35b13bf4d43d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb35b13bf4d43d_r.jpg&&&/figure&&p&最后的结果大家都知道，刘芸胜出了。&/p&&p&惊天动地的一哭。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf4ca139433fff085635_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf4ca139433fff085635_r.jpg&&&/figure&&p&宋丹丹具有关键性的一票，她给出的理由是这样的——&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea3cac90af8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea3cac90af8_r.jpg&&&/figure&&p&PK演技的真人秀，不拼演技，逻辑果然很别致。&/p&&p&香玉奇怪的是，黄璐已经是功勋在身的文艺片女皇，又何必“诞生”？&/p&&p&她是目前唯一一位入围欧洲三大电影节的80后华人女演员。&/p&&p&此外，东京、釜山、温哥华、洛迦诺还有鹿特丹各大知名国际电影节，都有她的身影。&/p&&p&不仅竞逐奖项，更做评委。《演员的诞生》一录完，她就又飞往洛杉矶当评委了。&b&与其他明星相比，她好像活在另一个世界里，洒脱自在&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3af206e850d823f8f2b3adc867c282d0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3af206e850d823f8f2b3adc867c282d0_r.jpg&&&/figure&&p&黄璐有什么资本，去国际电影节当评委？&/p&&p&这就要好好掰扯掰扯了。&/p&&p&她是典型的“&b&墙内开花，墙外香&/b&”的演员。&/p&&p&&b&几乎是在全世界跑着拍电影&/b&。&/p&&p&在迪拜拍《坠落》，在法国拍摄泰国片《Sway》，在新加坡拍《一只黄鸟》，在台湾拍《云的模样》，在英国拍《中国姑娘》。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-63672f8afdd9de93bf12fa035c8298f8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-63672f8afdd9de93bf12fa035c8298f8_r.jpg&&&/figure&&p&&i&《一只黄鸟》&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&而她的片子往往&b&过于文艺和小众，在国内反而没有什么知名度&/b&。&/p&&p&黄璐是属于&b&变色龙&/b&型的演员，能够驾驭各种风格，将本人的性格特质抹去，完全融进人物里。&/p&&p&《盲山》里的农妇。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcbdd8dcd1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcbdd8dcd1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&《推拿》里的风尘妓女。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8a817f99cddca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8a817f99cddca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&《云的模样》里的清新少女。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0aa152e0d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&217& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-0aa152e0d_b.jpg& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&《对面的女孩杀过来》里的坏脾气北京妞。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-207f083b3a44a3c5a4acab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-207f083b3a44a3c5a4acab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上四张，你能相信都是黄璐吗？&/p&&p&不仅是表情、体态，黄璐的声音也极具可塑性。&/p&&p&上面所列的几部电影里，她分别使用了四川话、台湾腔和北京腔三种语言状态，尤其是台湾腔，真的令我震惊了！&/p&&p&而我觉得，黄璐最为难能可贵的特质，是她常常敢于出演社会性题材，呈现边缘人的状态。&/p&&p&最具代表性的，就是这部，相信很多人都看过——&/p&&h2&&b&《盲山》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd66b9f761bebdac0bcdd9f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&596& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&什么，还没看过？&/p&&p&那我建议你先不要看这篇文章，左上角返回赶紧看电影。&/p&&p&如果说，有什么国产电影是我一定会推荐给所有男孩女孩，就一定是《盲山》。&/p&&p&因为它所描绘的险恶黑暗，离我们实在太近太近了。&/p&&p&导演李杨有这么一句话形容它的价值——&/p&&blockquote&《盲山》在国际上也得了很多的奖，讲的是拐卖妇女的事情。最近看到一个网上的留言，一个打工妹，从家乡带她的姐妹们到广东去打工，安顿下来的第一件事情，拿出光盘，组织大家看《盲山》。&br&我看到这个消息以后特别特别开心，比拿到什么国际大奖都开心。因为我觉得有可能让这些女孩子不被城里的某些混混的花言巧语欺骗被卖了，有可能保住她们的性命、尊严。&/blockquote&&p&对于很多女孩而言，&b&这不仅仅是一部电影，更是救命的一课&/b&。&/p&&p&《盲山》当年获得戛纳“一种关注单元”提名，但在国内，很长一段时间是禁片。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef252baa172fec5dc11423_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&65& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef252baa172fec5dc11423_r.jpg&&&/figure&&p&解禁之后上映的，也完全换了个结尾，删了很多。&/p&&p&下面我按照海外版，给大家简单介绍一下情节，看过的鱼友可以直接跳到下面讨论黄璐演技的部分。&/p&&p&90年代初，白雪梅（黄璐 饰）刚刚大学毕业，然而一个多月过去了，她始终没有找到合适的工作。&/p&&p&家里欠债，弟弟上大学也急需费用，白雪梅很焦急。&/p&&p&这时碰到同乡胡姐，告诉她有赚钱的路子，去山里收药材倒卖。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9f2acf86fa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9f2acf86fa_r.jpg&&&/figure&&p&不料这是人贩子挖下的陷阱。&/p&&p&深山里，白雪梅被下药迷晕。&/p&&p&醒来后被告知，自己以7000块的价格卖了黄德贵，被五花大绑按到床上，完成“结婚”。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eae5eebc0b3cda_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&705& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&705& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eae5eebc0b3cda_r.jpg&&&/figure&&p&她跑到村委会求救。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a85eccd3c0cdaaf09afe3472_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a85eccd3c0cdaaf09afe3472_r.jpg&&&/figure&&p&被反咬一口是骗子。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c510a23c3d07cedb659d6feaec7cfc28_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c510a23c3d07cedb659d6feaec7cfc28_r.jpg&&&/figure&&p&让邮递员帮自己寄信，实际上，信每次都出不了村，都交到了黄德贵手里。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d58b12b7eaa8a6ed9d2e0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d58b12b7eaa8a6ed9d2e0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4db7eb2fd9be8e1163cec_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4db7eb2fd9be8e1163cec_r.jpg&&&/figure&&p&她也曾两次试图徒步翻山越岭，逃跑到镇里。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5faf733f998ca68a050ea9b53f012af_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5faf733f998ca68a050ea9b53f012af_r.jpg&&&/figure&&p&第一次，到村里的公路上，因为没钱搭车，被村里人在大马路上截回来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-975b46dac5879_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-975b46dac5879_r.jpg&&&/figure&&p&第二次，她好不容易坐车到了镇里，就在大巴快要开走的时候，黄德贵赶来，当着一车子的人的面，把她活生生拖下来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37c7c0090_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37c7c0090_r.jpg&&&/figure&&p&车上的人，十分典型的看客心态，“你们家的事，不要耽误我们的时间”。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0e2ddd5c769254decd036e0ca4c92d6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0e2ddd5c769254decd036e0ca4c92d6_r.jpg&&&/figure&&p&而遇上了警察，本以为抓住了救命稻草。&/p&&p&黄德贵慌说她有病。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-21ce0ef389e6e8a47ff7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-21ce0ef389e6e8a47ff7_r.jpg&&&/figure&&p&警察一听，“有病就去医院，别妨碍交通秩序”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c397c92b9d7fe597992e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&708& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&708& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c397c92b9d7fe597992e_r.jpg&&&/figure&&p&警察果真信吗？&/p&&p&不一定，不过是“多一事不如少一事”的&b&懒政&/b&心态罢了。&/p&&p&而在这样“逃跑、抓回来、逃跑、抓回来”的循环中，白雪梅怀上了孩子。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17cc96e6f93b067e21edabb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&696& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-17cc96e6f93b067e21edabb_r.jpg&&&/figure&&p&她第一次感受到&b&深深的无力感&/b&，有了孩子，她起码很长时间内都无法再逃跑了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96ab8eae3e7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96ab8eae3e7_r.jpg&&&/figure&&p&她毕竟是个善良懂教育的大学生，在怀孕期间，她看到村里很多孩子很早就辍学了，开始给他们补课。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d5adaccbdcfb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d5adaccbdcfb_r.jpg&&&/figure&&p&这些孩子真心喜欢她，感谢她，并帮忙把求救信送到了她父亲的手里。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9d63897fdd26e8ab41fe17c20557d70_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9d63897fdd26e8ab41fe17c20557d70_r.jpg&&&/figure&&p&白雪梅的父亲终于带着警察赶来了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6cfec6be8eb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6cfec6be8eb_r.jpg&&&/figure&&p&她得救了吗？&/p&&p&还是没有。&/p&&p&几乎全村的人都赶过来，硬生生将警车拦下，黄德贵的妈赖在警车前面不走。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1bdfde192f7ab792df8f3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1bdfde192f7ab792df8f3_r.jpg&&&/figure&&p&为什么村里的人这么帮黄德贵？&/p&&p&因为&b&利益共谋&/b&。&/p&&p&&b&他们自己的老婆也都是买来的，帮助黄德贵，是在维护他们整个村“买媳妇”的秩序。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-470c2eeef948fbf7ab22becacb138a22_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-470c2eeef948fbf7ab22becacb138a22_r.jpg&&&/figure&&p&影片的最后，警察被村邻围攻，留下父女二人，空着警车离开了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88f35c64f8f0a57073cfab290ac061ff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-88f35c64f8f0a57073cfab290ac061ff_r.jpg&&&/figure&&p&法律在这里一无所用。&/p&&p&已经彻底失去希望的白雪梅，在一片混乱中，操起身边剁猪食的菜刀，砍向了自己的“丈夫”。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c439cf0fc7edd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c439cf0fc7edd_r.jpg&&&/figure&&p&最后，电影黑屏，陷入&b&最深沉的绝望&/b&。&/p&&p&《盲山》带给观众的，是一种纪实性的沉重体验，精准凌厉地撕开中国社会最潮湿阴暗的一块腐肉。&/p&&p&当时李杨对演员的要求就是“真实”，就像没有表演一样，黄璐无疑做到了这一点。&/p&&p&为了拍好那种孤独绝望感，&b&她当时彻底在山里体验生活一个月，每天就住在山上&/b&。&/p&&p&“先把自己放在那个环境中，然后逼自己进入那个角色。”&/p&&p&白雪梅这个人物充满不同的层次，在我看来，黄璐都诠释得非常自然真实。&/p&&p&首先，单纯。&/p&&p&初出茅庐的女大学生，目光清澈，又略带心事的小忐忑。&/p&&p&干净的如一张白纸。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9665afeac3aa639c1843043_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&202& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-9665afeac3aa639c1843043_b.jpg& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&她以为面前这个吃油条的男人，真的会带自己挣大钱，帮家里还债，极力表现自己肯吃苦。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5da79eaf6e7df26aee9ca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&923& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&923& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5da79eaf6e7df26aee9ca_r.jpg&&&/figure&&p&醒了之后，第一个动作就是检查裤腰带，&b&小细节把控的很好&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b613be065e7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&144& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-b613be065e7_b.jpg& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&在发现自己被骗后，依然是心存侥幸，求对方放过自己。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e058c0193e0dbb4e21bb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&335& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e058c0193e0dbb4e21bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e058c0193e0dbb4e21bb_r.gif&&&/figure&&p&在电影的前20分钟，黄璐展现的白雪梅，是淳朴柔软，怯懦而天真的，很符合一个毕业大学生的气质。&/p&&p&真正的改变，&b&从那场强奸开始&/b&。&/p&&p&这一段戏也是全片最震惊我的场景。&/p&&p&黄德贵是个体格孱弱的人，好几次想要强上，但都被白雪梅反抗挣脱。&/p&&p&在被村邻嘲笑后，回到家再一次强上，仍然不成功。&/p&&p&这次，是被老父亲呵斥回来，在父母的帮助下完成。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb415c1c98a74bdb02fa88af2bdf9a13_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb415c1c98a74bdb02fa88af2bdf9a13_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-50c0af55735e7cac3d9cbb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-50c0af55735e7cac3d9cbb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&性，彻底沦为赤裸裸的生殖方式，没有任何羞耻之心的遮掩&/b&。&/p&&p&从这一刻开始，电影后半段的白雪梅，目光开始失焦，表情也渐渐麻木、冰冷。&/p&&p&黄璐演技中，最可圈可点的地方，就是她非常准确地把握住了一种&b&“木”&/b&的状态。&/p&&p&那是经历了漫长身心折磨后，灵魂被抽去的干瘪状。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f054ad13b875e3feb029c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f054ad13b875e3feb029c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf45b28ebe412bc2e9de913cc51aa942_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf45b28ebe412bc2e9de913cc51aa942_r.jpg&&&/figure&&p&一段逃跑后被捉回来殴打的戏。&/p&&p&从车上被拖拖下来，被拽，被抡拳头，她都无声地默默忍受。&/p&&p&一切叫喊，都失去意义，只有拳头砸肉的声音。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8df1db47a3c94d4437dbfbf91e70ec00_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&290& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-8df1db47a3c94d4437dbfbf91e70ec00_b.jpg& class=&content_image& width=&290&&&/figure&&p&直到父亲天降一般出现在她面前，她都一时间不知道如何调整表情，而是依然有点恍惚、冷漠地问道“你咋才来？”。&/p&&p&&b&这种表演的拿捏是非常精准的&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed1b580cf7dedefa6637cd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed1b580cf7dedefa6637cd_r.jpg&&&/figure&&p&而那个时候，黄璐&b&才上大三&/b&。&/p&&p&她几乎对待每部作品，都是这样奋不顾身。&/p&&p&《推拿》里，跟她热爱的娄烨导演合作，为了演好妓女这个角色，她提前去南京的“洗头房”体验（没错，就是你所想的洗头房）。&/p&&p&“开始制片人很紧张，我在洗头房里面坐着的时候，他就在外面守着，搞得人家不好做生意。老板娘对我也很照顾，客人要点我的时候，她就帮我挡着。我在里面跟她们一起生活，一起看电视聊天，也观察客人们的言行。”&/p&&p&得到的结果，就是我们看到了《推拿》里，极美的小蛮，魅惑又纯真。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f702d492cac9ed2a1d36_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&778& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&778& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f702d492cac9ed2a1d36_r.jpg&&&/figure&&p&最后洗头的场景，黄轩扬到后脑勺的微笑，成为整部片子最温暖浪漫的时刻。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e48b7b738bd404ce63a61dc43a561d7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e48b7b738bd404ce63a61dc43a561d7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d47775db1acfcd30c05448aba841fc3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d47775db1acfcd30c05448aba841fc3_r.jpg&&&/figure&&p&你以为这就是极致了，还没。&/p&&p&2008年时，黄璐前往斯里兰卡，拍加亚·桑达拉导演的《世界之间》。&/p&&p&08年，当时斯里兰卡是什么状况？&/p&&p&&b&内战&/b&啊各位。&/p&&p&大多数人不知道，如今的东南亚旅游胜地斯里兰卡，在2009年前还处于内战状态，这场战争从1983年开始持续了26年，&b&期间7万人死亡&/b&。&/p&&p&枪战、空投、种族间的大屠杀、自杀式爆炸，战火纷飞的前线，整个剧组就她一个中国人。&/p&&p&&b&但黄璐还是去了&/b&。&/p&&p&最后《世界之间》也得到了威尼斯电影节金狮奖的提名。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-548afe7b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-548afe7b_r.jpg&&&/figure&&p&黄璐与《世界之间》导演加亚·桑达拉（中）在威尼斯电影节&/p&&p&《演员的诞生》里，章子怡说了一句话，香玉深以为然——&/p&&p&“我觉得演员这个职业是应该得到敬畏的，因为他们毫无保留地把自己的情绪、身体、心灵，全都奉献给一个跟自己毫无关系的角色。所以这种奉献是非常伟大的。”&/p&&p&他们不光将自己的身体展现给观众，更是将自己内心最隐秘的部分，撕碎了，沾血了，放大到荧幕上。&/p&&p&&b&这种毫无保留的奉献，我在黄璐身上看到了&/b&。&/p&&p&如果要用一个词来形容黄璐，我觉得就是纯粹。&/p&&p&《演员的诞生》播出以后，很多人跑去她微博下留言，只一句简单的“没有”作为回应，云淡风轻。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ece8ac7802def35cc256fa9e2fabc274_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&107& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ece8ac7802def35cc256fa9e2fabc274_r.jpg&&&/figure&&p&她自认为最幸福的生活就是“看电影拍电影看电影拍电影”的无限循环。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3b59c4a0cde1edc913ee2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&123& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3b59c4a0cde1edc913ee2_r.jpg&&&/figure&&p&这样一位全情投入的演员，我们不能不认识她，不该不认识她。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-acd160c0de1b28ec896822c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-acd160c0de1b28ec896822c_r.jpg&&&/figure&&p&微信搜索添加公众号：&/p&&p&duliyumovie&/p&&p&每天推送有趣的影视文章&/p&&p&你的点赞与关注就是对我最大的支持。&/p&
“婊气”成为一个褒义词，归功于我们的国际章。毫不掩饰野心和欲望，眉毛尖儿都挂着“老娘才是巨星，你们算个鸟”的霸气。《演员的诞生》里真性情痛斥郑爽的那一段，实在令人叫好，再次为她圈粉无数。别着急，我不是多讨厌郑爽。只是，爱豆和演员本来就是两…
回答了“怎样把皮肤养的好好的”这个问题&br&写了一篇纯粹的养生帖，满满的都是干货，可以让你的皮肤吃的白白嫩嫩、细腻紧致的私藏方法全在里面了！不看真的会后悔！&br&很多宝宝问我的银耳莲子百合枸杞红枣羹的做法，我也写在这个回答里了～&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3503&/span&&span class=&invisible&&3860/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&举手回答 &br&一年时间。&br&从满额头的闭口、痘痘调理到素颜出门无压力，经常被夸皮肤好。&br&&br&从这样：&figure&&img data-rawheight=&359& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad198eb4db227_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad198eb4db227_r.jpg&&&/figure&&br&&br&到这样&br&&figure&&img data-rawheight=&1745& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a4f92aa63cdd786dc4d9e3fb68c96e7e_b.jpg& data-rawwidth=&1455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1455& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a4f92aa63cdd786dc4d9e3fb68c96e7e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&大一无辣不欢，爱吃甜品，每天最开心的就是想吃什么吃什么，不运动，再加上卸妆不当，导致大面积爆痘。&br&唯一一张照片还是痘痘已经消了一部分，但还是看得出来有很多闭口和红肿的痘痘 &br&（在别人手机里看到那张照片真的是崩溃的）&br&&br&但是！&br&经过一年的调理，皮肤现在很稳定，以前姨妈期还会长痘，现在姨妈期都不会了。成功调理为中性皮肤～ 自我感觉很满意了。&br&&br&护肤真的超级重要！！&br&皮肤变好了之后，素颜出门也无压力&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16ddfd861204caaf5e0310_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16ddfd861204caaf5e0310_r.jpg&&&/figure&&br&&br&以前皮肤不好的时候，不管我用什么粉底液都会浮粉，被劝过很多次不要化妆了
♀&br&但是皮肤变好之后，用普通的气垫bb都超级服帖！底妆跟皮肤完美融合～画个淡妆就足够～&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-95adb07cc8ffe3b53d051_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-95adb07cc8ffe3b53d051_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ddfc944dc1ab_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ddfc944dc1ab_r.jpg&&&/figure&&br&自拍时间结束！&br&&figure&&img data-rawheight=&607& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-292ea53e1c_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-292ea53e1c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&下面是干货?&br&一段爆痘经历：&br&我大面积爆痘的最大原因就是清洁不当。&br&大一的我，对护肤化妆都处于小白状态，当时看了某网红卖的椰子油，评价都很好，于是跟风买了来卸妆。&br&然而…&br&甲之蜜糖，乙之砒霜。&br&用了一个星期就开始爆痘。&br&&figure&&img data-rawheight=&520& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b7f4d6132_b.jpg& data-rawwidth=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b7f4d6132_r.jpg&&&/figure&&br&我当时也不知道是什么原因，就一直在用。&br&&br&&br&后来实在自己都看不下去了，遮瑕膏粉底都遮不住我的痘痘。所以化妆真的是锦上添花，如果皮肤状态非常不好的话，越遮越明显。&br&&br&找了一家皮肤管理中心，用仪器看了我脸部的皮肤状态，真的非常糟糕，跟我一起去的朋友皮肤超级好，她测出来就是很健康的状态。医生说，要停止用椰子油卸妆，会堵塞毛孔（有的宝宝用椰子油卸妆挺好的，也有书专门说过椰子油可以卸妆，这里因人而异吧），然后让我把护肤产品暂时换成敏感肌专用的，比如无印良品的水乳，这种水乳平时皮肤好的时候用着感觉不大，但是状态差的时候，就可以平稳的帮你度过修复期。&br&&br&希望痘痘快点消，于是我又去了家附近口碑比较好的皮肤诊所。医生帮我开了药，清洁了痘痘，做了蓝光（有点不记得了，貌似是这个）叮嘱我一个月不化妆，忌口，不吃甜食、辛辣。&br&&br&谨遵医嘱，大概半个月痘痘就全消了。&br&&br&所以，如果是大面积爆痘的小可爱，一定要去医院就诊，看皮肤科，相信医生～不要乱用护肤品奥～&br&&br&接下来奉上我这一年多亲测有效的护肤经验～&br&&br&&b&一：内调篇&/b&&br&内调很重要，想要气色真的变好，皮肤由内而外的发光！就好好内调！&br&&b&&u&（一）每天一碗银耳莲子百合红枣枸杞羹&/u&&/b&&br&我妈妈的一个朋友，已经46了，皮肤好的不得了，毛孔非常细腻，关键是她的气色比很多年轻人还好啊！秒杀同龄人，真的是白里透红，皮肤非常健康，很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻～&br&她每天晚上都把这几样东西放进电饭煲里，早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法，不要一开始就说没用，如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持，你也会有别人没有的好皮肤。&br&我暑假在家里的时候坚持了两个月，不仅皮肤变好了，对我来说最大的改变是我不痛经了！有条件的小可爱一定要试试，其实在寝室里，只要有个小电饭煲都可以做的。&br&&b&&u&（二）每天吃一个西红柿&/u&&/b&&br&真的会变白！夏天也不会那么容易晒黑！西红柿里面有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我妈跟我阿姨肤色差不太多，但我妈是个特别有毅力的人，跟着我每天吃一个西红柿，几乎没断过，现在比我阿姨已经白了一个度了。因为我妈是个很不喜欢涂防晒霜的人，所以这种情况下还能白一个度，真的很了不起了。&br&&b&&u&（三）坚持泡脚&/u&&/b&&br&这个习惯是被我妈妈培养出来的，因为我体寒，所以我也很爱泡脚出汗的感觉。我一般是，泡脚泡到微微发热的时候就开始护肤，你会发现真的蹭蹭蹭就吸收掉了！很适合跟我一样宫寒的妹子～除了三伏天，我都会泡脚。&br&&b&&u&（四）坚持健身&/u&&/b&&br&运动的好处简直太多了，我是为了减肥才去的健身房，没想到就爱上了我曾经最讨厌的运动。每次做完有氧运动，出了汗，洗个澡，皮肤真的会变紧致，毛孔也会细腻很多。我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤自然也跟着好了起来～&br&&br&&b&二：外用篇&/b&&br&外用篇都是老生常谈了，估计你们也没耐心看长篇大论。下面画几个简单粗暴的重点：&br&&br&1.&b&&u&最重要的是清洁！&/u&&/b&涂了防晒要卸妆，涂了隔离要卸妆，化了妆更要卸妆。请默念，&u&卸妆，是每天不管再累，一定一定要做的事情。&/u&洁面我倾向于氨基酸洁面，温和不刺激，不会伤害皮肤。只有清洁到位了，后续护肤品才能真正吸收。定期使用清洁面膜进行深层清洁，定期脸部去角质，次数一定要控制好，不然脸部皮肤会越来越薄。&br&&br&2.&b&&u&眼部肌肤按状态选择眼霜，不是看年龄大小。&/u&&/b&别说什么我才十八岁，简单保湿就好了，现在十八岁的女孩子有的是天天捧着手机的、打游戏的、熬夜的，眼部肌肤早就不年轻啦（说的就是我）所以要提早使用功效型的眼霜，比如去细纹的，否则出现第一条细纹就再也修复不了了（说的还是我）&br&&br&3.&b&&u&根据自己的皮肤状况选择护肤品，不要盲目跟风。&/u&&/b&了解自己的皮肤，买东西之前认真做好功课，网上信息很充足，其实踩雷的几率很小的。&br&如果是学生党，不建议韩系中低端护肤品（客观公正脸）日系护肤品使用感要好很多，价位也差不太多，好吸收多了。比如珂润、Minon、Freeplus这些主打无添加的品牌，比起韩国某些…恩…一打开香精味就特别浓的牌子好多了。&br&&br&4.&u&&b&防晒霜一定要涂，不管哪个季节，不管有没有太阳。&/b&&/u&虽然我脸部肤色有点不均匀，有暗沉，但是总体还是比较白的，所以我对防晒这方面一直很忽视，想着自己反正挺白的。直到这个学期，研究护肤到了一定阶段，就了解了防晒的重要性。于是开始每天擦防晒霜。真的，你不尝试永远都不知道结果会是怎样。我比以前又白了一个度，关键是我眼睛下面之前有很多斑点，我一直以为去不掉，央求我妈带我去医美弄掉来着（当然她还没答应）在我坚持涂了一个月防晒?美白精华之后，居然淡的几乎看不见了。我以前真的挺懒的，有两颗陈年痘印我都懒得管他，虽然每天看着挺讨厌的，但是还是选择了忽视。现在痘印也没了，脸看起来真的干净好多。所以说，人真的不能懒，你不努力，就不知道自己能变得多多好。&br&&br&&br&&b& 自用品推荐：&/b&&br&&b&（部分图片来自淘宝，侵权删，部分图片实拍）&/b&&br&&b&&br&&/b&这里是几个相对来说小众一点的产品，但是亲测好用到飞起！！！&br&&br&&b& FILORGA菲洛嘉360度雕塑眼霜&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-12b6eac9ee521f8ca89adfe_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-12b6eac9ee521f8ca89adfe_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：345）&br&FILORGA是法国比较高端的药妆品牌，我是抱着试一试的心态买的，但是出乎意料的好用啊！保湿度刚刚好，很轻薄，涂上眼一下就吸收了，完全不会长脂肪粒。去细纹效果也很不错，我的细纹有淡化，真的很欣慰。最明显的是去眼部浮肿，早上起来眼部浮肿得很厉害，去浮肿可以让眼睛看起来更大～真的误打误撞买了一瓶超喜欢的眼霜，很适合初期抗老的仙女们。&br&&br&&b& saborino早安面膜&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61fad3bb53bf_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61fad3bb53bf_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：138/32片）&br&最近很 的一款面膜，是真的好用。我觉得很多东西成了网红款，除开本身的宣传，能够做到口口相传，是真的有它的道理的，那些用了说不好的，我觉得只是产品不适合自己的皮肤而已。所以，理性跟风。这个早安面膜，敷60秒就可以了，特别适合懒人有没有！我现在每天早上起来洗完脸之后敷一片，然后涂个面霜，防晒就好了。因为它包含了洁面、化妆水、乳液的功效，敷完之后，脸会紧致提亮很多。熬夜之后，皮肤状态不好，化妆前可以敷一片这个，算很平价的急救面膜～而且它是薄荷味，早上瞌睡都没了，提神醒脑哈哈哈。&br&&br&&b& Trilogy玫瑰果油&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a3f69cd5f9b7c8c02bcb17_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a3f69cd5f9b7c8c02bcb17_r.jpg&&&/figure&&br& （参考价格：248 45ml）&br&这是新西兰认证的纯天然植物品牌，我对这些纯天然的、植物的东西都很有好感，觉得更加温和，效果更为持久。画个重点！玫瑰果油不是精油！果油是从蔷薇果榨取而来，可以直接涂抹于脸部。以前从来没用过油类的护肤品，但是用了就爱上了。皮肤会变的又软又有弹性，而且这个有美白效果！皮肤会透亮有光泽。超级适合干皮，想必干皮都想要有光泽肌吧～&br&油皮慎入！！！&br&&br&&b& Minon氨基酸乳液&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&1208& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-93c255d3bf52f0340ada7f55f98baeda_b.jpg& data-rawwidth=&1006& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1006& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-93c255d3bf52f0340ada7f55f98baeda_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：155）&br&日系护肤品牌。真的巨好用，还便宜。就是纯粹的补水保湿，无其他功效。保湿效果真的很棒棒，有一些乳液虽然很滋润，但会油腻，这个完全不会，滋润度高的同时，还保持了清爽！一点都不沾！分清爽型和滋润型，价格是颗小白菜，不好用来捏我～&br&&br&&b& elta md氨基酸洁面&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3d0a9f0db_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3d0a9f0db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&（参考价格：156）&br&这个是真爱洁面了！淡淡的青瓜味很好闻，泡沫很细腻，一点都不刺激！洗脸的感觉简直不要太美好，洗完之后脸又干净又嫩滑，一点都不干。关键是性价比很高啊！156左右的价格，用量很省的，一瓶早晚用，我可以用三个月。&br&&br& Olay小白瓶&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-accb31d281a51fc332682_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-accb31d281a51fc332682_r.jpg&&&/figure&&br&～（参考价格：160）&br&看K大的微博中的草，平价版的美白精华。k大推荐的是美版小白瓶，烟酰胺浓度更高，但我是找台湾代购买的台版的，我觉得浓度对我来说够了～ 美白淡斑的效果很明显，一个月肉眼可见的变白了，对我来说，主要是斑淡了很多～ 还有防晒的功劳啦，一定要记得防晒，不然美白精华就白涂了哟&br&&br& 下面就是些老生常谈的产品了，因为很好用，还是把它们写了上来。&br&&br&&b&Fancl卸妆油&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ac4d921aab59fe1d7b45_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ac4d921aab59fe1d7b45_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：160）非常好用，完全不会堵塞毛孔，对黑头也很有效，虽然是油状，但不会油腻，很好乳化，彩妆能卸的很干净。唯一的不足是，它家主打无添加，是不含防腐剂的，因此两个月就要用完。我用不完，所以，把爱转移到了贝德玛。&br&&br&&b& 贝德玛卸妆水&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&1634& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-70deb73d513cf2eb7e9f5cbce550a28c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-70deb73d513cf2eb7e9f5cbce550a28c_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：156）&br&目前已经用了三瓶了，无限回购～&br&我用的是粉色，粉色适合干性、中性、敏感肌，蓝色适合混油、油性、痘痘肌。&br&温和不刺激，卸妆水卸妆真的很清爽，这款卸妆力也很足够，我一般用化妆棉擦两遍就好了。这么好用还便宜大碗，500ml可以用很久～&br&&b& 曼丹眼唇卸妆&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7b3d7f8b027df65f1ec5_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7b3d7f8b027df65f1ec5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（参考价格：68）一直在用的眼唇卸妆液，很温和，卸妆力很强，化妆棉浸湿敷一会儿，就可以轻松卸掉眼唇妆了。&br&&br&&b& freeplus氨基酸洁面&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-105ab259fc8aefffb2e9b4f3201aead4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-105ab259fc8aefffb2e9b4f3201aead4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（参考价格：148）用了三四支，氨基酸洁面的网红款了，真的挺好用的。泡沫不算很丰富，但是非常细腻，洗的很干净，洗完之后不会紧绷，如果喜欢泡沫丰富的，用个起泡网就好了。&br&&br&&b& Aesop樱草深层清洁面膜&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c9b1fff7a6ea8c2e95da4f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c9b1fff7a6ea8c2e95da4f_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：330/120ml）&br&Aesop是澳洲的护肤品牌，主打纯天然纯植物，买他家的东西，基本不会踩雷，性冷淡风的外貌也深得我心～&br&这个清洁面膜是朋友安利给我的，相比科颜氏的清洁面膜，这款没有那么厚重，但是清洁力却不相上下，这款更适合干皮和敏感肌～每次用完，脸又嫩又滑，自己都忍不住捏两下qaq&br&&br&&b& 欣兰冻膜&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-09d5ac393fdc47c0a58439_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-09d5ac393fdc47c0a58439_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：115）&br&这个我主要用来祛黑头的，厚敷在鼻子上，过20-30分钟，用自带的刮板刮掉，就能看到很多黑头白头冒出来，我就会用粉刺针的圆环那头挂掉它们。虽然黑头是护肤品不能完全去除的，但是定期去黑头，还是能让鼻子维持在一个比较干净的状态。&br&这里还推荐一个泰国white去黑头水，效果真很明显，不过力度比较大，要注意使用次数。小小的一个才20来块钱。&br&&br& 城野医生毛孔收敛水&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8df6a236cee91_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8df6a236cee91_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：108/100ml）&br&用完清洁面膜一定要记得收缩毛孔！！！&br&这个已经是火到不需要我推荐的产品，真的是有火的道理的，上脸很清凉，会有明显的缩小毛孔的效果，橘子味特别适合夏天，还能镇定皮肤，也是我一直会回购的。&br&&br&一直觉得护肤和减肥一样，是一件你努力就会有回报的事情。&br&&b&&u&“如果有方法的事情你都做不好，那么那些诸如爱情之类的无迹可循的事情你又能把握的住吗？”&/u&&/b&&br&以此共勉。&br&欢迎小仙女们跟我一起聊护肤聊化妆聊人生～&br&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3d33fbb8d8cb389e9a34d5_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&一起成为更好的自己&br&你们都是最可爱滴～&br&这么可爱滴你们一定会给我点赞的吧 &br&&br&—————————更新————————&br&啊 没想到晚上收获了这么多赞 还有很多给我私信的小仙女 （害羞捂脸）&br&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-60cb4d76407fddac5df9111_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-60cb4d76407fddac5df9111_r.jpg&&&/figure&&br&&br&都是我的浅薄经验，能帮到你们一点点我就很开心了。&br&大家可以来我的微博：一个壹壹_ 找我玩～&br&（为啥都这么聪明！留个小号也被你们发现了！好的，来大号找我玩吧～）&br&私信里有问一些其他问题的，大家有什么其他要问的都可以私信或者直接评论。&br&明天给大家回答哦qaq&br&看手机的你，早点睡。&br&&br&———————7.18更新———————&br&1.关于祛痘的过程，我几乎一笔带过了。&br&因为重点是“看医生”。&br&大面积爆痘，很多痘痘闭口，就不要用护肤品折腾了，最好最直接的办法就是看医生。每个人长痘痘原因不一样，医生会根据你的情况给你开药的。所以，这部分，我没有写很多。毕竟已经隔了一年了，谁还记得用了什么药啊 我当时也不知道我会来知乎给你们分享经验。就算我记得，你们也不可能按照我的药去买呀。看病，比护肤还要因人而异吧。&br&医生给我开了中药，西药，还有涂抹的药。算上我做的蓝光，还有他帮我挤痘痘的钱，总共一千多一点。&br&唯一有印象的就是维A酸乳膏，涂在痘痘上的&br&&figure&&img data-rawheight=&482& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e22ab3cc9_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e22ab3cc9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&2.olay小白瓶我买的是台版。昨天写的答案图片找错了，难怪我觉得怪怪的，粗线条了嘿嘿。原图已更换，直接上了我自己的图。&br&&br&3.我每天一个西红柿是生吃，就是很大一个的炒鸡蛋用的那种。西红柿熟吃确实更好，里面的番茄红素和β—胡萝卜素是脂溶性营养素，在烹调中可以更好溶出，被人体吸收。然而，我懒qaq 每天生吃一个就很不错了，让我炒菜不太现实 &br&&br&4.城野医生毛孔收敛水我用着收缩毛孔效果挺好的，我身边的朋友也是习惯性回购的。如果一些小可爱觉得对你来说效果不明显的话，可以用别的产品收缩毛孔呀。我并不是让你一定要用它，只是告诉你，做完清洁面膜之后一定一定要收缩毛孔，不管你用什么产品，自己用着好就行啦。哪有适合所有人的东西呀，对吧。&br&还有，不要总说“我朋友说…”“听说…”你朋友皮肤跟你也不一样，听来的终归不是自己的，自己去试了才知道好不好，可能你用着就很好呢？永远不尝试，就永远不知道自己用哪个产品最有效。&br&&br&5.防晒在隔离之前涂。&br&
防晒也需要卸妆，不然会堵塞毛孔，引发痘痘。&br&&br&&br&&b&&u&自用防晒霜推荐&/u&&/b&&br&&b&&u&&br&&/u&&/b& &b&安耐晒脸部专用防晒霜&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a32afb0084e3beff740cf9bc618729c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a32afb0084e3beff740cf9bc618729c_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：188）&br&因为安耐晒小金瓶用在脸上，我有点长闭口，所以入了这个脸部专用的防晒霜，更温和一些。这个防晒可以做隔离用，金色主打防护力，有防脱妆技术，银色主打保湿美白，银色有润色效果，涂上会变白一点。金色防水时间是80分钟，而银色是40分钟。我买的是银色，因为更保湿一些，使用感挺好的，日常足够了。但是用多了的话，稍微有点搓泥，下一支我打算换成金色。&br&&br&&b&安耐晒小金瓶&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&1920& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a24d398b89b4c98bfaa0c4_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a24d398b89b4c98bfaa0c4_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：208）&br&虽然用在脸上我会长闭口，但这并不影响我对它的爱。因为防晒黑的功力实在太强大了。大一暑假去青岛玩，八月份，那个太阳，简直没晒死我?^?户外暴晒了六天左右吧，回去的时候一点都没黑。就是靠它。是我夏天的真爱。涂脸上长闭口的话，就涂身上呀。有的人说我涂了还是晒黑了，你确定自己真的勤快地补涂防晒了吗？长时间户外活动需要补涂防晒，不是涂一次这一天就完事了的。我当时是跟团去的，几乎隔一个多小时，一上大巴车我就开始涂qaq如果，如果你频繁补涂了，还是晒黑了，那可能，买到假货了&br&&br&&b&碧柔防晒霜&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-46e5c80eb24e0b0ff3c9c11e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-46e5c80eb24e0b0ff3c9c11e_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：88）&br&如果说安耐晒是户外旅游必备，那么碧柔就是日常必备了。防晒指数也很高，除了防水性比安耐晒差一点之外，其他都挺好的，毕竟价格这么可爱呀。最喜欢它的是质地很水润，非常好推开，这样用量也会省一点。我日常就用这个，足够了，又便宜又好用。&br&&b&安耐晒防晒喷雾&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-549c7bceb0a69e1b898fb00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-549c7bceb0a69e1b898fb00b_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：158）&br&我非常后悔自己没有多囤几个防晒喷雾。&br&金色防护力更强，但是有点油，怕油的可以买银色。&br&前几天去游乐场玩，因为化了妆，不方便补涂防晒霜，然而，我的喷雾用完了，真的心塞，为了不花妆，我没有补涂…然后回来我就黑了一点。所以，如果平时出去化妆比较多的仙女们，一定要备一个防晒喷雾，方便补涂脸部的防晒。&br&至于身体防晒的补涂，除非你很懒，我是觉得没必要用喷雾，因为喷雾消耗的很快，如果用来身体用不了多久就没了。为了钱包，还是老老实实补涂身体防晒霜吧～有钱的话，我啥也没说 &br&&br&&b&安耐晒粉金瓶&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5f6326ea3deed66cacab49c1f827b0e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5f6326ea3deed66cacab49c1f827b0e_r.jpg&&&/figure&&br&（参考价格：208）&br&这是2017年新版粉金色安耐晒，儿童敏感肌孕妇都可以用的，不像金瓶那样会闷闭口。敏感肌可以试试这个。添加了美容液精华，防晒的同时还可以护肤，跟以往的金瓶一样也具备了防水防汗的效果，不需要卸妆，普通洗面奶沐浴露就可以洗干净。但是我出于安心，肯定还是会卸妆。这个防晒力很强，后续还不会拔干～&br&&br&嘤嘤 只收藏不点赞的都是流氓 ！&br&&br&知乎私信炸了qaq&br&&figure&&img data-rawheight=&629& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a86cdfac0d73b50b4c367_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a86cdfac0d73b50b4c367_r.jpg&&&/figure&&br&有的回复不过来的 可以去微博“一个壹壹_”私信 那里相对来说少一些！以后微博会努力勤更博，给你们更多干货&br&&br&&br&———————7.20更新———————&br&这里统一回复一下：&br&下面推荐的产品都是我自己用过且觉得好的。&br&以下回答也是我用心一个字一个字码出来的，如果能对你们有一点点帮助，我都很开心了qwq&br&&br&评论里很多求链接或者求代购的。&br&哭！&br&我自己就是个小代购，我也不可能自己代购还去别人那买吧哈哈，所以真的没办法推荐链接。只有olay小白瓶是一个台代买的，因为台代价格便宜一些（省钱脸）淘宝名字是：墨子美妆 我自己用了两只，感觉还可以，因为很多人求链接，我就发出来了，至于是不是正品，你们要自己去跟店主唠嗑一下，我用着是挺好的。&br&&br&其它的东西，我都是自己代购的。&br&普通在校大学生一个，本身平时对护肤化妆就很感兴趣，研究的比较多，所以我身边的同学朋友经常来问我这方面的问题，然后让我推荐一些好用的东西。&br&但是大一刚开始的时候，我自己在淘宝上，每次千挑万选之后，都还是经常买到假货。&br&比如狮王的祛痘膏，我在微博上做足了功课，然后淘宝买到手之后，一点用都没有。&br&当时我也没怀疑是假货，毕竟护肤品因人而异。再然后，我小伙伴又给我倾情推荐，我就让她在香港帮我带回来一只。&br&跟我淘宝买的完全不一样好吗！是真的和微博上推荐的一样好用，红肿的痘痘涂着过夜，第二天就消很多。跟我手上那支淘宝买来的，大体看上去一样，其实仔细看是有好多差别的。然而我以前，连正品都不知道长啥样。&br&&br&后来问我的同学朋友多了，我就想着跟我小伙伴一块做个小代购。&br&她爸妈住香港，她住深圳，平时采购挺方便，有时候没时间过去，就麻烦她妈妈帮我们采购。&br&这是我唯一一个可以用生命起誓的，绝对正品&br&因为我知道买到假货是什么心情，也超级鄙视赚那些昧良心钱的卖家。&br&我们都是人肉背回来的，微信有图有视频。&br&这个是我们上学之余，做的一个小事情，目前的顾客都是我的大学同学、以前高初中同学、朋友，以及朋友的朋友，所以一定保证正品，哈哈哈毕竟她们可能会来寝室抓我～&br&&br&我推荐的产品是真的亲测好用！本来打算产品推荐随便写写的！总觉得放上图片放上参考价格写这么多使用感想，像是在打广告。然而，我写着写着，还是强迫主义犯了，毕竟这么写，更方便你们对产品的了解。&br&这就是个护肤心得！这些产品几乎各种代购那里都有卖！你们可以去平常固定购买的代购那购买滴！&br&其它需要靠谱代购的宝宝，我只能说，就是我本人了（毫不要脸）&br&功课我都发在微信号：kristin333 &br& 大家！第一个微信号已经加满人啦！&br&要代购的宝宝加二号微信：yiyidaigou02&br&回答结束。&br&&br&最近天天捧着手机看，知乎私信给小宝宝们解决护肤问题，有时候眼睛都花了，一些没回复过来抱歉抱歉！等下我再看一遍！眼睛感觉快瞎了，超级干涩。&br&（其实是看《我的前半生》看的入迷了）&br&小可爱们，有没有什么护眼的办法？？&br&急需急需！&br&能缓解缓解眼睛干涩的那种，最近真的干到爆炸。（我是近视眼）&br&爱你萌哦～
回答了“怎样把皮肤养的好好的”这个问题 写了一篇纯粹的养生帖，满满的都是干货，可以让你的皮肤吃的白白嫩嫩、细腻紧致的私藏方法全在里面了！不看真的会后悔！ 很多宝宝问我的银耳莲子百合枸杞红枣羹的做法，我也写在这个回答里了～ …
&p&碰到皮肤变好的这类问题，我简直要仰天大笑3声。。。&/p&&p&然后想大喊放开这个问题，让我来，哈哈哈！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc44b07cace4cf01f0d31_b.png& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc44b07cace4cf01f0d31_r.png&&&/figure&&br&&p&之前我的皮肤是这样的&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b74f1df271df_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b74f1df271df_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bceb79b4d20a82d439eaf27_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bceb79b4d20a82d439eaf27_r.jpg&&&/figure&&p&关键是这还不是最可怕的时候，最最可怕的时候美颜相机都已经挡不住我的痘了！！&/p&&br&&br&&br&&p&——————以下是干货！——————&/p&&p&&b&1.保持好心情，该吃吃，该睡睡，别熬夜，自己调节压力！&/b&&/p&&p&我长痘大概是从高三开始的，那时候压力大，晚上睡不太好，内分泌有些失调，一直到大三，额头上总是起红肿大痘，还有一堆闭口，脸上倒是不怎么起。&/p&&p&直到大三考研这一年，痘痘就像风一样！！！心痛地无以复加，觉得自己再差一点就要毁容了&/p&&p&而现在每天11点之前准时躺在床上，最晚不超过12点，&b&睡得好心情就好，心情好皮肤就好！&/b&&/p&&br&&p&&b&2.找一个真正爱你的人在一起，如果没有，也不要紧，但是一定要离开那个让你伤心失眠的人！！！&/b&&/p&&p&大家肯定觉得我在说废话。。。。&/p&&p&但是！！男票跟我认识就是在我长痘痘最严重的时候，刚开始和他约会的时候我都会挑在晚上，不想让他看见我满脸痘痘的样子。&/p&&p&可在男票的眼里我好像永远自带十级美颜的效果。&/p&&p&他眼中的我：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cdf8a9fb5aaaf132ea8e6868_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cdf8a9fb5aaaf132ea8e6868_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&我眼中的我：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5dc8f39b6a281_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&2560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5dc8f39b6a281_r.jpg&&&/figure&&br&&p&港真，男票见我的时候，总会认真地看我好一会，然后盯着我跟我讲：你今天真的好漂亮。。你们可以自行想象一下那种嘴角流口水一脸痴呆的痴汉脸，就是大街上见了可能会把这个人当变态的那种，哈哈哈哈哈（希望男票不要看见我写的这篇文章！！！）&/p&&p&每次我真的要掉几大缸鸡皮疙瘩！！！我真的不是在秀恩爱！！！&/p&&br&&p&&b&可是到现在，我真的觉得他的夸奖很有用，一个真的爱你的人会给你自信，让你在明媚的春光里不是低下头，而是放声爽朗的笑。&/b&&/p&&p&千万不要小瞧夸奖这样的正能量，恩，这可能是玄学，久而久之，你可能真的就好看了！&/p&&br&&p&&b&3.别迷信护肤品！&/b&&/p&&p&说出来你们可能不信，打我很严重的长痘，看过很多次皮肤科医生之后，我目前的护肤品简直不要再简洁。大家一定要知道护肤品并不是用的越多越好，用对了可能就几样就可以维持皮肤很稳定！&/p&&p&&b&洗面奶+日常水乳：芙丽芳丝&/b&（日系护肤品好用真的不是没有道理的，非常补水但是一点都不油！）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a198f989deefeebc58bc4_b.png& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a198f989deefeebc58bc4_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&卸妆：碧柔深层净润卸妆乳&/b&（便宜大碗还温和）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b94cb72feea4a8cf5cc0037_b.png& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b94cb72feea4a8cf5cc0037_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&防晒：（室外）索菲娜白蕾丝日常防护乳&/b&(原装进口是SPF50+，国产是SPF30+，没区别，只是国内不允许超过SPF30+，非常水润，一点不油）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-81a039ffee49d6d68dfaaa02_b.png& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&676& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&br&&p&&b&（室内）碧柔温和防晒乳液SPF25+&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8acc6ad55e7a31b148aff_b.png& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8acc6ad55e7a31b148aff_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&谨记：油痘皮不要用安耐晒！！！&/b&别问我为什么知道&/p&&br&&p&&b&眼霜：The Body Shop接骨木花眼霜&/b&（非常容易推开，最重要的是不会太营养造成脂肪粒）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e042aa725de2a1b4cd53_b.png& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e042aa725de2a1b4cd53_r.png&&&/figure&&br&&p&日常面膜&/p&&p&自从长痘之后，医院开了医用面膜之后，真的打开了新世界的大门，比很多韩国面膜真的好用太多！&/p&&p&&b&创福康（尤其适合痘皮，修护皮肤屏障，淡化痘印，可自行百度）&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-012d418fe_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-012d418fe_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&可复美&/b&（适合痘痘恢复差不多后期的维稳，以及减轻早期痘印、痘坑。注意是早期）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ded10f72ecab_b.png& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ded10f72ecab_r.png&&&/figure&&br&&p&这真的不是三无产品！！吐血推荐！！请自行百度，小红书！！&/p&&p&成分简直不要太安全，只有一样就是胶原原液，非常适合皮肤受损之后的修护皮肤，当然如果完全是健康皮肤，这两个就没有必要了，是痘皮朋友的福音！&/p&&br&&p&&b&4.女孩子一定要注意大姨妈是否正常&/b&！！！（现在很多女生大姨妈推迟很长时间一点也不注意，甚至期间还总吃生冷辛辣）&/p&&p&如果姨妈量少，还总推迟，请去检查激素六项。&/p&&p&女生痘痘严重如果是因为雄激素高，可以经常&b&喝豆浆&/b&，补充雌激素。&/p&&p&男生痘痘严重，脸上爱出油，可以&b&口服葡萄糖锌&/b&，减少油脂分泌，促进皮脂腺健康。&/p&&br&&p&&b&5.适量运动！&/b&&/p&&p&这不是说着玩，最合适的运动出汗绝对不是大汗淋漓，中医上讲这样会很虚。&/p&&p&大家应该听过一个yellow笑话，A: 健身强度太大，会不会不来大姨妈？&/p&&p&B：这要取决于你的健身教练。。&/p&&p&这不是笑话，同学们，健身强度过大，会增加雄激素，这就是为什么有些人明明很爱运动，痘痘还那么多的原因！&/p&&p&适量运动，就是一周保持三次到四次微微出汗的有氧运动，这才是最健康的运动方式！&/p&&br&&p&最后说一点个人看法，我自己最喜欢的皮肤状态就是干净，透亮，白净。不是涂BB霜的那种，而是真的健康皮肤透露出来的精神气色很好的那种白，明星请见周冬雨、倪妮、李小冉等等。&/p&&br&&p&排除天生因素，后天我们可以努力达到最佳状态。这不是说要你用很多护肤品，而是用对方法！&/p&&br&&p&最后！&/p&&br&&br&&br&&p&现在我的皮肤！&/p&&br&&br&&br&&p&没有美颜呦，哈哈哈！&/p&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37729b2cdcb4157faf4d8acf_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&1080& clas