游泳时以什么方式入水最科学,如果跳水该怎么样?
跳发重要的是身体要直,以手 头 躯干 脚的顺序入水,俩手臂伸直压住头,尽力低头下巴紧贴前胸,跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后幷腿,胆子大的话可以看自己脚尖,在蹬离出发台之前,游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台.在空中,要尽可能多地强调身体的流线型,使身体形成像标枪一样的身体姿势.这将产生最长距离的俯冲.
入水点与出发台的距离越远越好.这是出发跳水最重要的目标之一. 入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞,而身体的其它部分要穿过那个洞）.这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力.溅起的水花越大,说明出发跳水的效果就越差,那是因为能量被消耗在推动水上了,而不是推进游泳运动员穿过水.
入水角度的大小应该使身体以最快的滑行速度完成最远的水平距离.当其他游泳运动员可能因为入水很深而不得不上升到水面时,此时,优秀的游泳运动员应该正以最佳状态向泳池的另一端游进.
在爬泳中,无论是哪一种出发跳水,入水后都要尽可能快速地打3 - 6次海豚腿.当打腿时,手臂、头部和躯干都应该保持平稳.开始打腿时,腿部要低于躯干.即使头部夹在上臂之间,脸也要朝下看以便头顶向前钻进.
避免突然改变水下的运动轨迹.要沿着一条流畅平缓的运动路径上升到水面.当沿着这条运动曲线上升时,将有助于弯曲身体使身体与运动路径相吻合,而不是使身体保持一味的僵直状态.
当出发跳水的滑行速度下降到游进速度时就应该浮出水面.大多数游泳运动员,特别是蛙泳运动员在水下的停留时间过长,除了蛙泳之外,手臂在呼吸之前就要开始划水了.
动作优美的出发跳水带入水中的气泡会很少.带入水中的气泡越多,则说明这名游泳运动员在水中的阻碍力或者说是阻力就越大. 　出发式跳水基本技术准备姿势　　 双脚分开,与肩同宽,脚趾抠住跳台边缘.臀部处于双脚正上方.膝盖弯曲到130-140度角,身体重心尽量向前,头向下,下巴靠近胸部,眼睛看池边2米的入水点.起　　跳　　向前摆手,双手并拢,头在两臂之间稍微向下,造成身体前滚.摆臂动作对于保证 跳得远和动作有力是很重要的,摆臂之后应紧跟着腿部有力的蹬出动作.飞　　行 　　一旦离开池边,就要努力将身体伸展成流线型.不过在做飞行动作时,应稍微弯曲身体以获得良好的入水姿势.飞行动作应贴近水面,以15-20度角入水. 入　　水　　手指应首先入水,头保持在伸展的两臂之间,使头顶跟着双手和双臂入水,在此阶段身体应呈流线型,不能有任何弯曲总得感觉是：入水时紧收下巴(眼晴看脚、当然闭上也行),用天灵盖“撞”开水面,泳镜就不串位了.至于跳水 我就不太懂了
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作者：金融第一教室 来源：金融第一教室&公众号 &&
金融实战学习微信，干货+资讯+人脉+沙龙，微信号：jrclass午后跳水的内幕可能是……9月7日，大盘冲高后回落，沪指临近开盘跌破3100点，振幅近5%。截至开盘，沪指报3080.42点，跌幅2.52%；创业板指报1893.52点，涨幅2.07%。另外，今日（9月7日）再现股指“倒逼”期指，强势上攻的三大主力合约不同程度回落，其中，IC1509开板，第五次打开涨停。下午开盘后，众多股票忽然出现大卖单，导致股价短工夫下跌5%以上，成交量也同步激增。典型如张江高科(600895)、光电股份(600184)、中视传媒(600088)、安琪酵母(600298)、日照港(600017)、大洋电机(002249)、泛海控股(000046)等。有市场人士分析，可能是某机构半夜做出平仓决定，或与配资、融资等相关。中级反弹最快4天后启动？民生证券分析师李少君认为，从近期监管层表态和举动观察，救市正从&治标&转向&标本兼治&阶段，股市开始从流动性修复进入决心修复阶段，同时结合稳增长发酵的背景，中级反弹逻辑正在酝酿，有望在9.11~12.12启动。9月6日，证监会担任人连夜表态：证监会正在把波动市场、修复市场和建设市场无机结合起来；指数熔断机制方案在研讨制定之中；同时证金公司仍将继续以多种方式发挥维稳作用。9月5日，周小川行长在G20会议上提及，人民币汇率曾经趋于波动，A股市场调整已大致到位，金融市场可望更为波动，各项改革计划正在有序推进。8月31日，证监会、财政部、国资委、银监会等四部委联合发文，大力推进上市公司现金分红、支持上市公司回购股份等措施，旨在完善投资报答机制，提升资本市场效率和活力。如果说经过直接购买股票向二级市场提供流动性是管理股市异常波动的&标&，那么包括近期监管层清查媒体、金融机构、监管机构违规行为，以及清理场外配资、鼓励上市公司分红回购、推进并购重组等措施就是管理股市异常波动的&本&。结合近期监管层的态度与举措，救市曾经从治标到了标本兼治的新阶段。如今市场并不缺钱，缺的是决心。而近期监管层工作重心从托指数到完善证券市场基本制度的转变可能成为重振投资者决心的起点。前期政策层意图托指数、限制空单阶段，市场缺乏展开持续稳健反弹的基础：一是股灾发生的根源--证券市场基本制度成绩并没有得到根本性处理；二是股灾导致投资者对改革转型预期回落，市场处于真空期，缺乏明确投资主线；三是估值自然修复尚未完成，A股仍不便宜。救市从治&标&到&标本兼治&，有望处理下面提出的第一个成绩；从730政治局会议到828国务院专题会，稳增长逻辑在逐渐证真，稳增长有潜力成为下阶段市场投资主线，这就处理了下面的第二个成绩；如果稳增长效果最终显现，企业盈利改善，那么估值看上去就会绝对便宜，这就处理了下面第三个成绩。处理了下面三个成绩，在流动性环境绝对充裕、国际金融局势波动的前提下，市场就有了反转的初步基础。反转的时点和高度还要看市场走出&政策温室&和证券市场基本制度完善的节拍，以及稳增长具体方向、规模和效果。我们在8月上旬指出，&市场仍需反复震荡筑底，并且指出中级反弹有赖于1-3个月的观察期，短期（1个月），坚持'坐小'，强调谨慎基调；若1-3个月观察期证真后，市场有望迎来中级反弹，亦即'望大'&。近期全球市场受美联储加息预期影响联动之后，我们将观察期延伸至美Q4议息会议，也就是12月。为便于记忆，简单来说，中级反弹起点在9.11-12.12之间。基于以上判断，我们重申&坐小望大&思绪，坐小阶段（中级反弹启动前），在市场企稳的前提下，积极参与主题性投资，把握主题性机会，当然要做好仓位控制，择时重于择股，在望大阶段（中级反弹证真后），规划稳增长、超跌以及有催化的版块。护盘侠全体“沉沦”：或许是好事昔日“护盘侠”今日集体沉沦。9月7日，题材股表现活跃，银行板块却领跌两市，跌幅6.72%。天信投资分析师叶腾指出，上周金融等权重充当了维稳市场的配角，挤出了中小创业板，形成后者的大跌。节日期间管理层加大对空方的压制，市场的决心得以缓和，反弹行情展开，权重板块必然蒙受获利回吐的压力，而中小创业板则迎来绝佳的反弹机会。银行股暴跌，或许是件好事有分析人士认为，上周银行股下跌并非理性，是国家队有意为之，需求真金白银买入股票。假使国家队一天不出手拉，跟风获利盘很可能立马跑路变成砸盘筹码。简而言之，国家队刻意操作的下跌，不可控，不可持续，是银行股最大的成绩。今天银行股暴跌告诉我们一个道理：国家队的羊毛不是无脑就能薅的，你无脑跟，下场就是无脑套。回归基本面：峭壁上的银行股五大行净利润增速腰斩A股16家上市银行近日陆续发布了2015年上半年业绩报告，其中12家银行净利润增幅都已跌至个位数，占比75%。其中，工农中建交五大国有银行，净利润增幅最高的竟然只要1.5%，让人大跌眼镜。与此同时，有15家上市银行都出现了不良贷款额和不良率的明显“双升”；独一保持不良率持平的宁波银行，不良贷款额也较年初新增了10.20%。有评论称，今年的半年报，无疑是迄今最难看的上市银行半年报。被誉为“宇宙第一大银行”的工商银行净利润增速由去年同期的7.05%下降至0.7%，五大银行中三家净利润增幅跌破1%。最差的为农业银行，其净利润增幅断崖式滑坡致0.5%，在16家上市银行中，农行也排在最后。五大行的不良贷款额和不良贷款率都出现了双升，不良贷款额的添加，直接推进了不良贷款率的上升，农业银行1.83%的不良贷款率第一。分析认为，全国人大常委会决定删除实施已有20年之久的75%存贷比监管目标，这让有限接近红线的银行行长们长舒一口气。但是在这不良率继续飙升的时分，放开存贷比，或会让不良率愈加猛烈上升，将实体经济的风险转到了银行，将来行长或愈加难当。垫背的：全球大银行迎来苦日子？！据彭博9月5日报道，渣打银行正在考虑裁减四分之一的高层职位，这是该行首席执行官Bill Winters扭转两年利润下滑趋势的措施之一。然而，在银行界，并不只仅是渣打银行的高级管理者可能得到工作，今年以来，有多家国际大银行相继裁员。3月，富国银行宣布将裁员1000人；5月，摩根大通宣布明年裁员5000人，将更多依赖技术；6月，汇丰银行宣布全球重整计划，裁员五万； 7月，美国银行宣布二季度裁员近3000人，巴克莱宣布将裁员3万人降成本……过去五年间，华尔街六大银行裁员已达8万人。今年这些国际知名的大银行为何相继裁员？裁员背后又有怎样的难处？今年各大银行二季报曾经发布，这些裁员的大银行日子过得到底怎样样？腾讯财经推出《2015大银行裁员榜》，看看你关怀的银行上榜了吗？渣打银行：拟裁员250名董事总经理裁员缘由：扭转两年利润下滑趋势，渣打业务重点在新兴市场，试图挽回投资者决心，今年有望增添超过4亿美元的成本。裁员情况：渣打曾经裁员约4,000人，计划裁员250名董事总经理2015年第二季度财报：渣打集团(Standard Chartered)公布至6月底上半年业绩，母公司应占纯利为15.12亿美元，按年跌35.9%，普通股股东应占盈利为14.6亿美元，跌37%，税前盈利为20.98亿美元，按年跌35.5%。期内，支出为84.95亿美元，按年跌8.4%，而经调整除税前溢利为18.24亿美元，按年跌44.3%。汇丰银行：全球裁员近5万裁员缘由：汇丰银行表示，裁员计划是为了配合添加在亚洲的投资。亚洲业务为汇丰带来至少一半以上的盈利。汇丰在中国设有许多分行。裁员情况：日，总部设在英国的汇丰银行宣布，将在全球出售表现不佳的零售业，缩减投资银行业务，以增添成本。这可能导致多达５万人被裁员。2015年第二季度财报：汇丰控股(HSBC Holdings PLC)公布第二财季净利润同比下降近4% ，从45.4亿美元降至43.6亿美元。汇丰控股的不良贷款下降，并且该行因出售所持中资银行兴业银行(Industrial Bank Co.)的部分股权，第二财季还计入了10亿美元的利润。2015年上半年，汇丰控股税前利润添加10%至136.3亿美元，2014年同期为123.4亿美元。摩根大通：明年裁员5000人：将更多依赖技术裁员缘由：该银行试图减少对人员的依赖，希望其5570个分支机构的将来业务能更多地依赖技术，专注于增添多余成本。裁员情况：日音讯，摩根大通已开始裁员，并估计明年裁员人数将达5000人。目前员工人数与最多时相比，减少了2万人。过去几个月中，该银行已至少裁员1000人。2015年第二季度财报：受公司贷款业务和企业业务表现强劲的影响，摩根大通(JPMorgan Chase & Co)第二季度利润增长。不过摩根大通仍面临着市场波动性添加的不利要素。作为美国最大的银行，摩根大通当季完成利润62.9亿美元，公司去年同期获利59.8亿美元。全季营收245.3亿美元，同比下降3.2%。美国银行：二季度裁员近3000人裁员缘由：公司的自动取款机（ATMs）数量添加0.6%至15992台，在美分行数量下降1%至4789家。裁员情况：7月15日美国银行表示，第二季度期间裁减了2979名全职员工，相当于员工总数的1.4%。过去一年，该行的全职员工数量下降了7.1%，至216,679人。2015年第二季度财报：美国第二大银行美国银行(Bank of America)发布第二季度财报，得益于摆脱大部分法律纠纷，当季利润完成增长。美国银行当季营收增至223.5亿美元，而去年同期仅为219.6亿美元。当季完成利润53.2亿美元，去年同期公司完成利润22.9亿美元。富国银行：将裁员1000人 关闭一房贷办事处裁员缘由：未知裁员情况：据路透日报道 富国银行(Wells Fargo) 表示将裁员1,000人，并关闭威斯康辛州密尔沃基市的房屋贷款办事处。该行按资产计是美国第四大银行。2015年第二季度财报：美国第四大银行富国银行(Wells Fargo)公布第二季度财报，净利润下滑，缘由是该行继续面临低息环境，这种环境起到了协助其贷款增长的作用，但同时导致其某些利润目标受损。该财季中，富国银行的营收比去年同期增长1.2%，至213.2亿美元。净利润为57.2亿美元，略低于去年同期的57.3亿美元。巴克莱：将裁员3万人以增添成本裁员缘由：麦格理集团欧洲银行研讨部主管爱德华·弗斯表示，巴克莱不是最有效率的银行，银行成本控制也做的不太好裁员情况：巴克莱集团计划在两年里裁员超过3万人。到2017年年底，员工人数少于10万人。2015年第二季度财报：巴克莱(Barclays)公布第二季经调整的税前获利为18.5亿英镑，较上年同期增长12%，高于分析师平均预估。巴克莱第二季额外拨备8.5亿英镑(13亿美元)补偿英国客户，次要用于误售的保险产品。巴克莱表示将加快出售资产及增添成本的速度。来源：21财闻汇综合自凤凰财经、腾讯财经、证券时报网转自：公众号“21财闻汇”（jiayou21cbh）文章来源网络，除我们确实无法确认作者外，我们都会注明作者和来源。如果您认为我们有成绩，请告知我们，我们会立即删除或者经济补偿，并表示歉意！谢谢！电话：400-600-2148.————精品引荐————财务第一教室（ID：cfoclass）83万财务人关注的微信号，财务人必读。“文章+课程+答疑”，全方位的体系，财务人的好朋友。创业投资最前线（ID：bigwise001）新颖的创业资讯、超值的投资机会、有料的管理干货、经典的企业智慧，尽在创业投资最前线。理财大智慧（ID：licai9188）传递投资信息，提供理财智慧，成就财富人生。投稿、合作，微信号：qinmeisong
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