小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的_百度知道
小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的
我已经带过2届学生
你们说的我都是这样做的
主要就是垫球发球
但是成绩不理想还涣钢奋禾莪鼓货浦有其他队伍
他们有几个是年龄超标的估计可以上初一初二的
而且请了排球专业的老师
所以比赛时他们的上手发球
我们基本上接不起来 10个里能接2个3个算很好了
而且就算接起来了 也只能把球打过网 然后等他们进攻把我们打死
他们有扣球
我们无拦网
我们得分主要就是靠他们的失误
一场比赛下来打不过10分就输了
我希望有带过小学排球队的老师教练
给我点提示
从选拔人员！ 谢谢6楼谢谢指教
不过我们这的比赛有点变态~~~~~市里面的学校他们都很无赖
硬把6年级的学生让他们读4年级去
这样他们还可以用2年
他们就是有钱
而且几个老师都是市里体育界的名人
所以照你说的做只能和其他学校打打
最多争个3，训练，实战给我点高见
提问者采纳
总结:1!教练抛球后移动垫球,对其造成极大的影响，后排球队员一定看稳.防守:个人认为5~6年级的学生比赛进攻性不强,先让他们打一下空中的物体:进攻:分几队进行对垫,再对墙练手形这点很有效3根据学生的年纪来说!这样可以练学生的积极性和意识2!训练:发球应该先练习击球点,只要练好这些基本攻 重点，这样防守就硬了,所以进攻的话就攻后排球,比如树叶:防守和发歉峙馆合弋骨仅瀑球再吊后排球应该要个弟一名不是问题：队形的排列一定不能乱,5~6年级学生打比赛不重在防守,练一些时间后进行移动对垫.发球
提问者评价
谢谢指教！市里面的学校他们都很无赖，把6年级的学生读4年级，他们还可以用2年照你说的只能争个3，4名
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其他6条回答
一般小学时这样程度就OK了..首先要学会开球.最好还要垫球啦.....以前我们小学时这样的
楼下说的对发球非常非常重要，基本发过去不出界70%得分，掂球和发球，主练。少量身体要是不是为了比赛而是为了以后打的话，估计还有扣球什么，要是纯粹为了小学生比赛那就练练扣球
其实我觉得最重要的是基本技术的训练,发球是一个方面，当然很重要，不过我有个问题，那就是如果是小学生的话，他们的场地看到和成人的场地不一样吧。因为发球我觉得比较难发过网。发扣拦垫传都很重要接一传的很重要的～因为一传起不来整体就不行，进攻就打不起来～所以对大家进行垫球接一传的训练是非常重要的还有传球的准确性什么的都非常重要的 哦祝你们成功
打着玩玩的？有没有基础的啊没基础的话也没什么好计划的了，主要是教会他们怎么把球打过网去，然后就是站好自己的位置不要乱套
重点在垫球、发球和扣球上。保证每天练习发球，起初从扔球开始练习，逐渐改成发球，多加强练习。垫球从对墙垫开始加强，要注意徒手动作的标准。达到一定程度时要加上两人的对垫和移动抛垫，让学生熟练掌握垫球技术。达到一定程度也可以加上一些简单的防守训练和一传训练。同时，教学生从徒手的扣球上步练习开始，熟练掌握后再结合实战学习扣球。日常练习时可以用抛扣方式练习。训练过程要多接触球加强队员的球感，祝你比赛顺利！ 具体的训练方法很多，真是不能几个字就说清楚。但是有一点就是队员的身高条件很重要！还有就是柔韧协调性要好！若是想赢得比赛还有一个办法。建议你可以和当地的市体校或者区体校的排球队合作，提供条件好的学生给那边的专业教练培养，有比赛的时候再让队员回来，同时有空去看看她们是怎么训练的，参考学习一下，这样既可以快速的提高队员的水平，也能帮你的队伍比赛水平提高，一举两得。
问教练。。不如问队员
。。我曾经就是小学排球队的主攻手 。五年级老师就教我们扣球。六年级比赛时用凶狠的扣球终结五场比赛。。全胜记录夺冠。。
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出门在外也不愁提供一些排球的规则以及攻防计策_百度知道
提供一些排球的规则以及攻防计策
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　　排球规则　　　　排球战术是指队员再比赛中，根据排球规则要求，排球运动规律和比赛双方情况 ，合理运用技术所采用的有意识，有目的，有组织的个人和集体配合行动。　　全面，准确，熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理的运用战术又能更加充分的发挥技术的威力。　　一、排球战术的分类　　排球战术可为分个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻（简称一攻）、接扣球及其进攻（防反）、接拦回球及进攻（保攻）、接传、接传、垫球及其进攻（推攻）四个战术系统。　　二、阵容配备　　阵容配备指比赛时场上人员的搭配布置。阵容配备的目的是合理地把全队的力量搭配好，更有效地发挥每一个队员的特长和作用。为此，在组织阵容时，应该考虑根据队员的身体素质、技术水平合理安排其在阵容中的位置，把进攻力量强的和防守技术好的队员搭配开，使每一轮次都有较强的进攻能力和较好的防守能力；主攻手、副攻手和二传手分别安插在对称的位置上，以便在轮转时保持比较均匀的攻防力量；根据战术需要和队员间默契程度，把平时配合较好的进攻队员和二传队员安排在相邻的位置上；扣球好的主动手一开始站在最有利的位置上，如4号位；防守好的队员，应站在后排；本方有发球权时，发球好的队同最好站在1号位；发球权在对方时，发球好的队员可站在2号位；一传较差的队员尽可能不要安排在相邻的位置上，避免形成薄弱地区。　　根据各队不同的技术水平和战术特点，一般有以下三种阵容配备。　　1、“四二”配备　　即场上两个二传手、四个攻手（其中两个主攻手、两个副攻手），安排在对称的位置上。每一轮次前排都有一个二传队员和两个进攻队员，便于组织前排二传传球的两点进攻和后排二传插上传球的三点进攻。但每一个进攻队员必须熟悉两个二传队员的传球特点，配合比较困难。　　2、“五一配备”　　即场上一个二传队员，五个进攻队员。为了弥补有时主要二传队员来不及传球所出现的被动局面，通常在二传队员的对角位置上，配备一名有进攻能力的接应二传队员。二传队员在前排时采用两点进攻，二传队员在后排时采用进攻和拦网的力量。“五一”配备中，全队进攻队员只需适应一名二传队员传球的习惯、特点，容易建立配合间的默契。但防反时，一传队员如果在后排，要插上传球，难度较大。　　3、“三三”配备　　即三名能攻的队员与三名能传的队员间隔站位，使每一轮次都有传有扣，是初学着常用的阵容配备。　　三、位置交换　　排球规则规定，发球以后，队员在场上可任意交换位置。利用这一规则，各队通常采用专位进攻、专位防守的方法。一般来说，在前排的，主攻队员换在4号位，拦网好、移动快、连续起跳能力强的副攻队员换到3号位，二传队员换到达号位；在后排，主攻队员换到达号位，副攻队员换到6号位，二传队员换到1号位。这种位置交换，使队员专位化，便于发挥每个队员的特长，有利于让队员集中学习训练掌握某项实用技术。但专位化也容易造成队员技术的不全面。　　换位时应注意：换位前，应按规则的要求站位，防止“位置错误”犯规；当发球队员击球后，立即迅速换到预定位置；对方发球时，应首先准备接球，然后再换位，以免影响接发球；本方发球时换位队员应面向对方场区，观察对方动态；成死球后，应立即返回原位，及早做好下一个球的准备。　　四、进攻战术　　进攻战术是指在接对方发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术又可分为进攻阵形和进攻打法两方面。　　（一）进攻战术阵形　　进攻战术阵形即进攻时的采取的队形。进攻时所采用的阵形是基本一致的，不外“中一二”、“边一二”、“插上”三种阵形。　　1.“中一二”进攻战术阵形　　3号位员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用；二传队员在网前接应一传的移动距离近，向2、4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。　　2.“边一二”进攻战术阵形　　2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员进攻的组织形式。其优点是右手扣球者在此3、4号位扣球比较顺手，战术变化较多。缺点是号拉接一传时，向2号位垫球距离较远；一传垫到来号位时，二传传球较为困难。　　3.“插上”进攻战术阵形　　二传队员由后排插上前排作二传，把球传给前排4、3、2号位队员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能利用网的全长组织进攻。缺点是对插上二传队员的要求较高。　　（二）进攻战术打法　　进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三种基本打法。每种打法中又有若干不同战术配合。而所有这些打法又都可以在“中一二”、“边一二”和“插上”三种进攻战术阵形中具体运用。　　1.强攻　　强攻指在没有同伴掩护的情况下，在对方有准备的拦防情况下，强行突破的进攻。强攻的二传球较高，根据不同的二传球位置，可以分为集中进攻、拉开进攻、围绕进攻、调整进攻等，后排队员的高球进攻也属于强攻的打法。　　2.快攻　　快攻指扣二传传出的各种平快球，以及用这些平快球作掩护所组成的各种战术配合。可以分为平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三类。平快球进攻常用的有前快、背快、短平快、平拉开、背溜、调整快、远网快、后排快、单脚起跳快等。自我掩护进攻包括时间差、位置差、空间差的进攻。快球掩护进攻包括各种交叉进攻、夹塞进攻、梯次进攻、前排快攻掩后排进攻的本位进攻等。　　3.两次球进攻　　两次球进攻指一传来球较高，又在网前适合扣球的位置上，前排队员跳起来直接进行扣球，如遇拦网，就在空中改作二传，把球转移给其他前排队员进攻。　　五、防守战术　　排球的防守战术是组织进攻或反攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。　　（一）接发球的防守战术　　当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织第一次进攻的开始。事先站好位置，摆好阵形， 是接好发球的基础。站位的阵形，不仅要有利于接球，也要有利于本方所采用的进攻战术。同时，还要根据对方发球的特点，采取不同的阵形。通常多采用 5人接发球和4人接发球。　　1.五人接发球站位阵形　　除 1名二传员站在网前或从后排插上准备二传不接发球外，其余5名队员都担负一传任务的接发球站位阵形。其优点是队员均衡分布，每人接发球的范围相对减小；接发球时，已站成了基本的进攻阵形，组织进攻比较方便，适合接发球水平不太高的球队。其缺点是一传队员从5号位插上时距离较长，难度大；3号位队员接球时，不便组成快攻战术；不利于队员间的及时换位；队员之间地带较多，配合不默契时，容易互相干扰。　　2.四人接发球站位阵形　　插上二传队员与同列的前排队员均站在网前不接发球，其他 4人站成弧形接发球的站位阵形。其特点是便于后排插上和不接发球的前排队员及时换位；其缺点是对接发球的4人要求有较高的判断、移动能力和掌握较好的接发球技术。　　（二）接扣球的防守战术　　接扣球的防守与组织反攻是密不可分的，只的防守成功才能有富有成效的反攻。接扣球的防守战术是前排拦网与后排防守的整体配合，根据对方进攻情况、本队队员特长、防守后的反攻打法，一般可分为不拦网、双人拦网和3人拦网的防守阵形。　　1.不拦网的防守阵形　　在对方进攻较弱，没有必要进行拦网时，可以采用不拦网的防守阵形。这种阵形与5人接发球站位阵形相似，前排进攻队员要撤到进攻线后，准备防守和防守后的反攻；后排队员后退，准备防后场球；二传队员留在网前，准备接吊到网前的球和组织进攻。　　2.单人拦网的防守阵形　　当对方扣球威胁不大、扣球路线变化不多、轻打中吊球较多时，可以主动采用单人拦网的防守阵形。拦网队员拦扣球人的主要进攻路线，不拦网队员及时后撤防守前区或保护拦网人，后排队员后撤加强后场防守。　　3.双人拦网的防守阵形　　对方水平较高、进攻力量较强、进攻路线变化较多时，多采用这种防守阵形，即两人拦网、 4人接球。通常分为“边跟进”和“心跟进”两种。　　（ 1）“边跟进”　　多在对方进攻较强，吊球较少时采用。当对方4号位队员进攻时，我方2、3号位队员拦网，其他4个队员组成半圆弧形防守。如遇对方吊前区，由边上1号位队员跟进防守。其特点是加强了拦网；缺点是边上的队同又要防直线，又要跟进防前区，比较困难。　　（ 2）“心跟进”　　在本方拦网能力强，对方采取打吊结合时采用。当对方4号位队员进攻时，我方2、3号位队员拦网，后排中惦的6号位队员在本方拦网时跟在拦网队员之后进行保护，其余3名队员组成后排弧形防守。其优点是加强了前区的防守能力，缺点是后排防守队员之间的空当较大。　　4.三人拦网时的防守阵形　　对方主要扣球手进攻实力很强，不善吊球的情况下可采用3人拦网，3人后排接球的防守阵形。这种阵形加强了网上力量，但后防的空隙也相对增大。3人拦风时，后排防守的6号位队员可以跟进到进攻线附近保护，也可以退至端线附近防守。　　（三）接拦回球的防守战术　　本方扣球时必须加强保护，积极防起被拦回来的球，并及时组织继续进攻。由于拦网人可以将手伸过网拦网，拦回的球通常速度快、角度小，因而接拦回球的保护阵形应形成多道防线的弧形状，且第一道防线紧跟在扣球人身后。以我方4号位队员进攻，其他5人保护为例。5号位队员向前移动和向左后方移动的3号位队员形成第一道防线，1号位队员保护后场，为第三道防线。其它位置进攻时，保护的阵形也可按同样道理布阵。　　（四）接传、垫球的防守战术　　当对方无法组织进攻，被迫用传、垫球将球击入本方时，我方的防守便称之为接传、垫球的防守。这种情况在初学者中出现较多。由于来球的攻击性小，我方的防守阵形与不拦网情况下的防守阵形相同，即前排除二传队员外，其他的队员都迅速后撤到各自的位置，准备接球后组织进攻。需要注意的是在后撤和换位的过程中，动作要迅速并随时做好接球的准备。　　六、攻防转换　　在排球比赛中，攻与防是密切联系、相互转换、连续进行的。这不仅在于排球技术本身具有攻与防的双重含义，还由于全攻全守、攻防兼备是当前排球运动的发展趋势。正在进攻的一方，必须同时注意防守；处于防守的一方，必须随时准备反叛攻。在进攻与防守的转换中，如果准备不充分，动作不边结贯，一味进攻，都可能贻误战机，招致失败。因而，在进攻的时候准备防守，在防守的时候想到进攻，才能有备无患，立于主动。同时，因阵容部署上也要有相应的措施和方法。　　1.由进攻转入防守　　当球扣入对方区后，进攻的一方应立即转入防守状态。当球扣过网或二传不慎传球过网后，前排队员应迅速靠网前站位，准备拦网；后排队员由上前保护扣球，迅速退守原位，准备防守。其阵形一般以“三一二”站法和“三二一”站法两种。前者适合于“心跟进”防守阵形，后者适合于“边跟进”防守阵形。　　2.由防守转入进攻　　当对方扣球过网后，防守一方在防守的一刹那就转入了进攻。这是由于后排队员在防守来球时，必须根据本队所采用的进攻战术，有目的地将球起到预定目标，并根据保护扣球的部署，立即跟进保护前排队员进攻。前排参加拦网的队员，在完成拦网动作之后，必须立即转身或后撤，准备接应或反攻扣球。前排未参加拦网的队员，在后撤防守之后，转入接应或反攻扣球。
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排球比赛规则 排球比赛特性 排球比赛是由两队球员在一以球网分隔的比赛场地上进行的一种团队竞技。有不同比赛方式，适应特定状况提供人们不同比赛。 比赛的目标是要每队采用合于规定的方法击球过网，落于对方的场地上，同时防止球在自己的场地上落地。每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。 比赛由发球开始，球员击球过网进入对方的场区，双方往返击球，直到球触地、出界或一队无法正确的回击为止。 排球比赛中，球队赢得一球则获得一分(得球得分制)，当接发球队赢得一球，该队得到一分并取得发球权。 第一篇比赛 第一章设备与器材 比赛区域 比赛区域包括比赛球场和无障碍区，而且是对称长方形。 1范围 排球规则 比赛球场是一个18公尺x9公尺的长方形场地，四周设有相互对称且至少3公尺宽的长方形无障碍区域。场内自地面向上至少7公尺的空间必须无任何障碍。 FIVB世界性及正式比赛，场外无障碍区域，自边线外至少须有5公尺;自端线外须有8公尺;自地面以上高度至少须有12.5公尺。 1.2场地表面 1.2.1表面必须平坦、水平并且一致，场地表面须使球员无受伤之虞。粗糙、湿滑的球场严禁使用。FIVB世界性及正式比赛，仅允许使用木质或人造橡胶的场地。任何球场必须先获得FlVB的认可。 1.2.2室内球场的表面必须为浅色。 FlVB世界性及正式比赛，球场的界线皆为白色，场地与无障碍区域则须周不同颜色加以区别。 1.2.3室外球场可有每公尺0.5公分的倾斜度，以便于排水。界线禁止用固体材料做成。
我们班级是全学校最厉害的.偶是队长.哈哈!~~
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