就一个哑铃能练胸肌吗,怎么做会在一个月内有胸肌 50分,急求,!!!

本人用哑铃锻炼了一个月了 胸肌有但是乳头上有脂肪。怎么练掉
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> 本人用哑铃锻炼了一个月了 胸肌有但是乳头上有脂肪。怎么练掉正文本人用哑铃锻炼了一个月了 胸肌有但是乳头上有脂肪。怎么练掉更新:编辑:游者问答来源:未知人气:加载中...字号:|游者网友的提问:本人用哑铃锻炼了一个月了 胸肌有但是乳头上有脂肪。怎么练掉
cn#BppfLBfLBL网友的回答:你应该练练单杆,单杆对胸肌特别有效果回答最重要的是保持追问你练了多久……我是微胖型的 所以……你是怎么做的主要练那些…?练力量是长肌肉最好的办法回答我前任教我的追问一直在练回答恩恩
胖子都是潜力股
加油才一个月,太心急了追问有点…40斤的会不会太轻回答你感到没压力是不?可以进阶的。追问一点压力回答慢慢来吧。一年以后你会发明50公斤的也不是问题追问恩恩继续努力追问……说的有道理…但谁不知道?回答跟做人是一样的追问…回答才有点起色就装模作样 。我没说你
换个思维讨论话题。努力努力
多吃点苦追问嗯 
评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)没钱买哑铃,自己做了一个密度很紧约50沙袋,推举练胸肌可以不?_增肥吧_百度贴吧
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没钱买哑铃,自己做了一个密度很紧约50沙袋,推举练胸肌可以不?收藏
度娘早上好[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
50kg沙袋推举能练胸肌不?[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
肌肉大神指点下[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
呕,淡季了[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
这个很少人试过吧,不如你自己试试感觉写下来,探索一下效果不也挺有趣
我是卧推的用来[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
表说的那么凄惨。。。。。。。先搞定媳妇,没脾气了就买
50kg的杠铃反正我是只能勉强举一次而已,沙袋的话更不好抓握,不知道你行不行
额,哈哈,哥工资太低了,没本事啊1800一月基本月光族,养老婆养小孩你算算,奶粉尿不湿菜肉电费什么的。。。。。。[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
什么哑铃杠铃我还重来没摸过[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
挤个两百元总有吧,买对几十公斤包胶哑铃,全身都能练
200,我表示很难挤,这个月还圣400元奶粉没了,呕,18号发工资[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
牛啊,1800元拖家带口的,真不容易
我的放宿舍两个不翼而飞了~~~~~是不是跑楼主那啦?╰_╯
啊 ,哈哈,风姐你好[发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
1800就结婚生子生活比较艰难呀,LZ应该花多点心思在赚钱方面才行了,孩子大点压力就更大了···
啊,哈哈,初中毕业没文化,没本事,只有穷一辈子,开心就好管他 [发自WindowsPhone7客户端-百度贴吧]
回复18楼:用WP7还没钱啊?楼主用什么机子?
额,凤姐你好啊,我的手机HTC C110E淘宝买的1350块钱, 买1个多月了,买跟朋友借了700快钱导致上个月连月光族都没资格了,直接半月光族,上个月真的可怜,还了钱后这个月经济还没缓过来。
楼主不容易,1800确实很低哦,我刚毕业都快3000,不过也是月光猪
这个 我教你个好办法 本人180
有沙袋好办
吊在那练拳
打1小时每天打
饭量自然上去
可以的 要的是你饭量
楼主蛮可怜的我高二每个星期用差不多200~~
被室友拿去卖破烂买冰棒吃了
楼主应该没真的做沙袋吧
赚钱,只有打工没钱途
家里钱多啊
真做了,好重,挺举一次最多几个,50KG臂力器我一次可以做30以上
俯卧撑就行,但是要坚持,有规律有持久的进行。。还能练臂力。。
大家太勤快了,我懒得动,跑步都懒的跑
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或如何在一个月内练出胸肌?。。。求高人指点。。马上上大学,像man一点。。感谢!_百度知道哑铃练胸肌一个月了没什么效果_百度知道为什吗练了一个月的哑铃胸肌根本就没有_百度知道

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