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高血压吃什么药好
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健康咨询描述：
患者为本人母亲,86岁.她最近血压有点高,在70,180左右.目前在吃尼群地平片(每天一粒)和复方丹参片(每日三粒)但是血压不见下降.我想请问的是有哪些药既可降压又没有副作用呢?目前一般情况:身体状况都还行,还能打麻将不用戴眼镜.听觉都满好的.病史:以往有高血压病史.第一次问题补充:前天见一算舒张压公式,其允许值可以是185,有人说血压差只能在60之间.谢谢你们的回答.
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医生回复区
帮助网友：120768称赞：1
&&&&&&高血压药物、保健1、坚持用药2、选择适用于个体服用的药物3、根据病情和不良反应，请医生更换降压药种类降压药物选择原则是：1、有稳定的降压作用，副作用少，使用方便，价格低廉。2、平稳降压可长期服用。3、对高血压易损的脏器、心、脑、肾有保护作用。常用的降压药物有：1、利尿剂：双氢克尿噻、速尿等；使用于心衰患者，不适用于糖尿病、痛风、高血脂。2、钙离子拮抗剂：如硝本地平缓释片，心痛定适用于高血压合并脑动脉硬化和心绞痛，不适用于心功能不全、心动过速，心脏传导阻滞。3、β受体阻滞剂：常用药有心得安、倍他洛克；适于心绞痛、心肌梗死，快速心律失常，不适用于糖尿病、哮喘和心衰、血脂异常。4、复合剂：降压零号、复方降压片。常见的副作用是：嗜睡、头胀、乏力、鼻塞。5、建议高血压患者，可长期饮用无毒副作用的降压茶，如龙涎降压茶。
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&&&&&&可以改服伲福达20mg一日二次.
许医生主治医师
擅长: 儿科常见病多发病，新生儿疾病。
帮助网友：29
&&&&&&这位朋友你好，您母亲的血压确实有点高。在用药方面要注意，应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药，因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药，如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。你想找既能降压，副作用又小的可以参考这些药，但要找医生诊断后才能服用，不可自己擅自使用。&&&&&&用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，要向病人说明，从坐到起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
&&&&&&以上是对“高血压吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科常见疾病、脑血管疾病、老年痴呆
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&&&&&&您好，高血压的症状一般表现为头晕、头痛、心悸等，随着受损器官出现的并发症而有明显的症状。&&&&&&患了高血压严重的时候可以通过药物来控制，但平常生活也要注意高血压的饮食应该低盐、低脂、低胆固醇、低热量，要以植物油为主，减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物,如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物。&&&&&&只要日常生活多注意，完全可以把血压控制在正常水平，任何药物不可能没副作用的，只是有大小之分，希望你平常可以帮助你的母亲通过食疗等方法来控制。
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
帮助网友：25
&&&&&&你好，降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。&&&&&&大多数无并发症患者可以单独或联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。而治疗应从小剂量开始，逐步递增。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
吴太山医师
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
帮助网友：23914称赞：891
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压主指血液在血管内流动对血管的侧压力，它的大小跟心脏搏动、血管的弹性、血液的容量等有关，&&&&&&指导意见：&&&&&&所以在用药治疗还从这几方面进行的，这要根据病人的具体情况，针对性用药个体化，可单一用药，联合用药，你可找医生详细的检查下。
唐医生爱心医生
帮助网友：4568称赞：2
&&&&&&建议您给她服用利焕每次20毫克每日两次,丹参滴丸也要一同口服.
&&&&&&以上是对“高血压吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：104
&&&&&&因您的母亲年龄高，切不可随意用药，虽说老人家的身体还很好，但各个器官的抵抗能力肯定有所下降，任何药物都有它的副作用，我们在迫不得已用药的时候要选择最适合自己的，对自己要利多弊少方可。建议您：1.您要清淡饮食，目前高血压的发生与每日食盐量的摄入有很大关系，要少是多餐，2.要禁烟禁酒，3.多吃些蔬菜，少吃些油脂过高的东西，因为本身您现在的血压有些高，年龄也大，心脏的负担和血管的负荷很重，要是血脂再高容易引起硬化，4.要适当锻炼，但切忌过度，制定一个适合自己的运动计划，每天坚持，5.避免情绪上的变化，每天保持乐观的心态，因为情绪的变化对血压的影响也很大。6.建议去正规医院查查血生化的情况，因为用药要根据您个人的情况而定，具体问题具体分析，药物的用法都有它的适应症和禁忌症。
&&&&&&应该去医院检查一下
&&&&&&尼群地平片是比较落后的药,复方丹参片也不能降血压.现在血压已经是高血压病三级,不是"血压有点高".应联合用药降压.一般ACEI,ARB类及钙离子拮抗剂比较好,但都有各自的禁忌症,建议到医院行肝,肾功能检查后请医生调整用药.
王医生爱心医生
&&&&&&tqtumdaps，你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，下面我来给你介绍几则成功降压食疗药膳：1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量。3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你顺利降压，且没有任何副作用！你看如何？我的回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
&&&&&&你好。根据你所说的情况，我建议你到医院做个全面的检查，看是有什么引起的，明确诊断后，尊医嘱按正规治疗法积极治疗，不要滥用药物，以免引起其他症状，争取早日治疗早日康复。还你母亲一个健康的身体。
王医生医师
帮助网友：15691称赞：70
&&&&&&高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。　　　　食疗方：　　　　1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。　　2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。　　4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。　　5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。　　6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。　　7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。　　8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。　　9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。　　10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。　　11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。　　12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。　　13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。　　14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。　　15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。　　16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
是否医保：医保疾病
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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血压-百科介绍
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'高血压吃什么好 最有效降压的食物大全
高血压吃什么好 最有效降压的食物大全
　　随着我们生活水平的提高，以及工作压力的不断增加，现在有很多人都会有高血压问题，那么你知道高血压要如何治疗才有效吗?今天小编就给大家总结一下吃什么能缓解高血压，大家一起来看看吧。
　　1.高血压的原因 2.高血压吃什么水果好
　　3.吃11种蔬菜可治疗高血压 4.五款紫菜偏方治愈高血压
　　5.高血压喝六款降压茶效果好 6.高血压患者喝11款汤品好
　　7.四款中医偏方降压效果好 8.男性降压吃什么食物好
　　高血压的原因
　　高血压是目前比较常见的一种慢性疾病，不仅仅是老年人的专利了。经常会引发很多的并发症，严重的影响了人们的身体健康。如果能在生活中做好预防，就能尽量的保护自己的身体，所以我们必须要先了解高血压的形成原因有哪些。
　　1、维生素D过剩
　　高血压的发生和维生素d过剩有关，尤其是在儿童生长期，为了预防佝偻病，给孩子补钙时若长期服用维生素D制品，如注射维生素D或口服鱼肝油等，会促使大量钙沉积于肾，脏和大血管，引起肾钙化和大血管钙化，从而容易导致高血压的发生。
　　2、饮食结构
　　现代人的高血压病归结起来有几个常见成因，居于首位的当属高盐饮食。北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜，晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。
　　3、肥胖
　　肥胖和超重也是形成高血压的主要成因。以前的生活条件好了，以及机械化的发展，体重超标的患者比比皆是。肥胖很容易导致我们的体内代谢紊乱、脂肪堆积和血管硬化等问题，从而就会自然的导致我们的血压升高。
　　4、肾脏因素
　　高血压的发生和肾脏因素有关，如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，很容易导致血压升高，导致高血压的发生。
& &高血压吃什么水果好
　　橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
　　柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
　　含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。
　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
　　富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
　　对高血压有良好的治疗作用。　
& & 吃11种蔬菜可治疗高血压
　　在日常生活中，高血压是一种常见病。除了平时要每天坚持吃药外，高血压患者也要通过饮食来辅助治疗高血压。饮食对治疗高血压有很重要的作用，如果控制得好，高血压病人完全不用担心自己会因为这个病受影响而住院治疗。高血压吃什么好?哪些食物对辅助治疗高血压有奇效呢?小编为大家介绍一下。
　　1、芹菜
　　芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。
　　治疗方法
　　取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
　　2、荸荠
　　荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。
　　治疗方法
　　取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
　　3、萝卜
　　萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。
　　治疗方法
　　取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。　
& &4、葫芦
　　葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。
　　治疗方法
　　取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
　　5、黑木耳
　　木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。
　　治疗方法
　　取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
　　常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
　　7、洋葱
　　有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
　　8、蘑菇
　　用清水将蘑菇泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
& 　9、海带
　　海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度。
　　同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。
　　此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外。
　　从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。
　　近年来，医学专家还发现，缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益。
　　10、茄子
　　茄子大家都非常的熟悉，它是我们餐桌上的常客，也是人们喜爱吃的一种蔬菜。
　　其实，大家可能不知道茄子可是清热解暑的好食物，知道吗?常吃茄子还可以降低血压。
　　专家告诉我们：茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。
　　11、玉米
　　现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上。
　　和玉米胚芽中的维生素E协同作用
　　可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
　　因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 & &&五款紫菜偏方治愈高血压
　　高血压是现在比较常见的疾病，不知道大家身边有没有高血压患者，他们平时又是怎么治疗与护理的呢?今天我们就来了解一下有关高血压我们应该怎么应对吧。
　　偏方一
　　紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。
　　紫菜撕成小片洗净，放入瓷盆中，待用;兔肉洗净，切成薄片，放碗中，加盐、黄酒、湿淀粉拌匀。
　　锅内加水一大碗，先下豆腐块与姜末，中火烧开后倒入兔肉片。
　　煮5分钟后放入葱花，立即起锅，倒入盛紫菜的瓷盆中，用筷子搅匀即成。
　　每日1剂，佐餐当汤服用。具有补虚、降压等功效，适用于各型高血压病等。
　　偏方二
　　紫菜15克，车前子、决明子各10克。
　　后2味水煎取汁，放入紫菜末煮沸即成。　
　　每日1剂，代茶饮用。具有清热解毒、清肝化痰、利尿降压等功效，适用于各型高血压病。
　　尤适用于老年性肝风内动、痰浊内蕴型高血压病等。
　　偏方三
　　紫菜15克，丝瓜200克，排骨250克，料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、麻油各适量。
　　紫菜撕碎，放入清水中漂洗片刻，沥水待用。
　　丝瓜去皮、子洗净，切成0.5厘米厚的薄块;排骨洗净，切成小块，与冬瓜一起放入沙锅，加适量水。
　　大火煮沸，撇去浮沫，加入 料酒、葱花、姜末，用中火煨煮至排骨熟烂。
　　投入紫菜、盐、味精、五香粉，煨煮至沸，淋入麻油拌匀即成。
　　每日1剂，佐餐食用。具有清热利尿、补虚降压等功 效，适用于各型高血压病等。
　　偏方四
　　紫菜15克，小虾皮20克，鸡蛋1个，素油、麻油、葱花、姜末、盐各适量。
　　紫菜撕碎，入清水中漂洗片刻，沥水入碗，待用。
　　鸡蛋打匀，加入洗净的小虾皮继续搅打待用;锅中加入素油，烧至七成热时，加入葱花、姜末及清汤。
　　中火煮沸，加入紫菜煮沸，立即倒入虾皮鸡蛋糊，边倒边搅拌，加入盐，淋上麻油拌匀，小火煮沸即成。
　　每日1剂，佐餐食用。具有清热解毒、补虚降压等功效，对老年性肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等尤为适宜。
　　偏方五
　　紫菜20克，鸡蛋2个，豌豆粉100克，湿淀粉、红糖各适量。
　　紫菜撕碎，漂洗干净，待用;沙锅中加入适量清水，用中火烧沸，先加入豌豆粉和匀，煨煮70分钟。
　　再加入紫菜及湿淀粉，边煮边搅至沸，加入红糖调味即可。
　　每日1剂，早晚分2次当点心服食。具有和中下气、降压去脂 等功用，适用于各型高血压病等。
　　上面这些都是我们生活中比较常见的预防高血压的紫菜食疗方，上面都是能让我们在充分吸收营养之后还能降压，对于高血压的患者我们应该多吃的。
& &&高血压喝六款降压茶效果好
　　菊楂茶
　　菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
　　菊槐茶
　　菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3—5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
　　菊红茶
　　菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3—5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
　　叶齿兰茶
　　叶齿兰4-5克，泡水代茶饮。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。
　　万年甘茶
　　万年甘本草4-5克，茉莉花3克，西洋参3克。开水冲泡。
　　路丁茶
　　可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常,同时可预防高血压.
　　路丁茶含维生素PP类物质(又称路丁)，维生素PP可加强毛细血管坚固性，扩张毛细血管。
　　这种物质对面部毛细血管的扩张作用，就是中医所谓的活血化瘀，通过使局部血循环加速，加速局部代谢物质的吸收，而达到祛斑美白的作用。
& &高血压患者喝11款汤品好
　　平常的运动、药物、饮食都是能够缓解高血压的，高血压不是太严重的话就可以吃萝卜稀饭、芹菜稀饭、羊肉药膳汤等，这些药膳能缓解高血压。
　　芹菜稀饭
　　材料与做法
　　需准备芹菜连根120克、白米适量，先把芹菜洗净、切碎后，连同白米250克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。
　　能清肝热、辅助降血压，适于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。
　　萝卜稀饭
　　材料与做法
　　首先要准备新鲜胡萝卜两条、白米适量，先把胡萝卜且成一小块的，然后连同白米500克一起放到锅子里，加入水，最后用小火煮成稀饭即可食用。
　　能泻热、辅助降血压，适用于各种类型的高血压患者。
　　羊肉药膳汤
　　材料与做法
　　需准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄耆30克等材料，准备好了之后，先把人参、当归、黄耆洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄耆、人参、生姜等材料一起放入锅子里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。
　　能益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者。
& &&菊花粥
　　15克菊花末，100克粳米，水适量。
　　菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
　　粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
　　绿豆海带粥
　　绿豆、海带各100克，大米适量。
　　绿豆海带粥首先将海带切碎，然后与绿豆与大米2味一起放入锅里煮成粥就好了。这道食疗方可长期当晚餐食用。
　　荷叶粥
　　新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。
　　将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
& 　海带绿豆汤
　　可以治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每天2次。
　　芹菜苦瓜汤
　　治高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。
　　芹菜和红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
　　胡萝卜粥
　　鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
　　冰糖豆腐粥
　　治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
　　用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
　　治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
　　黄瓜藤汤
　　治高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿。
& & 四款中医偏方降压效果好
　　随着人们生活水品的提高，得高血压的人群也随之增多，你知道高血压吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些可以降压的中医药方，来我大家降血压，赶紧跟着小编去学学吧!
　　偏方一
　　黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。
　　上药加水毫升煎沸，直接饮用，也可以2倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。
　　偏方二
　　吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。可以直接食用也可以外敷。
　　用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。
　　偏方三
　　天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。
　　治疗时取药末20克，用生姜汁适量饮用。也可以调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。
　　本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。
　　偏方四
　　吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。
　　两味药共研细末，可以直接食用，也可以加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。
& & 男性降压吃什么食物好
　　男人降压必吃的食物现在生活水平的提高，很多的人都喜欢吃一些比较健康的食物，但是还是会出现许多的问题，高血压就是其中最常见的一种!你们知道男士们在患上高血压的时候都会出现什么样的情况吗?高血压的症状有哪些呢，一起和小编来看看男士们高血压吃什么好呢?
　　高血压男性的饮食指南
　　许多的中年男性平时忙于工作，应酬比较多，所有没有很好的饮食习惯，这样会引起很多的健康问题，所以平时广大的男士们还是要多多了解这些养生的常识，看看生活中有哪些食物是可以帮助大家降压的呢，快来看看吧!
　　男人高血压的营养指导，饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
　　碳水化合物
　　适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
　　应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
　　蛋白质
　　适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。
　　应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。
　　脂肪类
　　适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
　　应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。　
& & 维生素、矿物质
　　适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类。
　　应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜，如芥菜、葱、香菜类)。
　　在这里提醒广大的男性朋友，吸烟与大量饮酒都会导致高血压。烟雾中的有害物质可损害动脉内膜，引发动脉粥样硬化，并刺激交感神经引起小动脉收缩，使血压升高。饮酒量越多，血压水平就越高，长期大量饮酒还可引起顽固性高血压。
　　吃香蕉治疗高血压
　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉的好处可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
　　钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉的好处可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
　　男性的健康是每个人都非常关心的事情，所以大家平时要多多了解这些男性健康的饮食常识!希望每个男性都可以拥有健康，高血压是非常危险的哦，所以大家一定要引起重视，希望小编今天介绍的这些降压饮食可以帮助大家哦!
　　结语：现代高强度和快节奏的生活，使得许多疾病变成了一种常见疾病，高血压就是其中的一种。患上高血压已经不再是老年人的专利了，患上了高血压的朋友们不妨按照小编的推荐的饮食来缓解治愈自己的疾病哦。
来源：三九养生堂
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