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[修订]自行车长途旅行”的装备..
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[修订]自行车长途旅行”的装备清单
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【骑车】骑自行车旅游需要哪些装备？
头衔：如意鸟
积分：38089
现住：上海
骑自行车= 代步工具＋健身＋旅行
中央电视台健康频道称：&据国际调查机构统计，在世界上各种不同职业的人群中，邮递员的寿命最长，其中一个重要的原因就是邮递员经常骑自行车送信件。
自行车= 代步工具＋健身
1996年为纪念全民健身计划实施一周年，全国102个城市、100多万人参加的&全国百城自行车赛&，被誉为&始无前例的全世界参加人数比例最高的健身运动&。这表明骑自行车这种绿色的、健康的、简单易行的，同时也是最经济实用的健身方式开始为人们所接受。随着运动医学研究对骑自行车治疗心血管、心脏及骨骼等方面的疾病以及减肥美体效果的大力肯定，自行车又多了一种功能&&健身工具。著名的&杨桂林家庭自行车赛&举办者杨桂林先生一家早在1986年便经过14天的长途骑行，横穿五省127个市、县，从北京骑游到了常州。
自行车= 代步工具＋健身＋旅行
上世纪八十年代，来中国骑自行车旅游的外国人向中国人呈现了现代化的自行车&&带变速的山地车、公路车、旅行车、躺车、折叠车、二轮车，这些自行车不仅仅给号称自行车大国的中国人带来了视觉上的冲击，更颠覆了中国人&自行车 = 交通工具&的观念，而自行车性能上的革命性变革使得每一个会骑自行车的人&&无论男女老少，只要时间允许都可以骑着自行车去旅游，游玩健身双丰收。
骑自行车旅游的装备
考虑&骑着自行车去旅游，要准备哪些东西？&这个问题时，和考虑&我去上班要准备哪些东西&、&我去上街买菜要准备哪些东西&是一样的，即：带什么东西（上班带文件之类、买菜带钱带菜兜子之类）才能做成这件事儿。
&骑行的必备装备
入门级山地车足矣&&但必须是可快拆的，并且，不要选择有后减震的自行车。捷安特的ATX680、740、C.ROCK和美利达的勇士、勇士pro、公爵都不错。女士们常选美利达的维多利来和亚历山大。2000元左右的预算建议买整车。
骑游前要到可依赖的车店把自行车调整到最佳状态。若独行的话，最好抽空到车店做几次&义工&&&&偷&学一下修车、调车的简单技术。
骑行的必备装备
2、头盔、魔术头巾
常见的头盔有公路盔、山地盔和公路山地两用盔。
强烈建议骑游时戴头盔&&虽然我们都不希望头盔真正地发挥作用，因为那意味着你摔车了或是出车祸了。
头盔以透气性好、轻、戴着舒适为优选。头盔不要凑合，毕竟一路骑行都要戴着它，所以买头盔前要本人试戴，我们亚洲人头型偏宽，尤其要注意头的两侧不要夹得难受。
魔术头巾不是必备的，但鉴于它的&变身&功能多多，骑游时戴上它的确很方便。
3、骑行裤等
骑长途必备&&&铁屁屁&除外。
必须强调的是：要光着屁屁穿骑行裤！
有的车友用女士专用加大加长版护翼卫生巾替代骑行裤垫，临时用用是可以的，但透气性绝对地不好。
4、骑行手套
骑行手套的作用是吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节。
骑长途最好用自行车专用驮包，并用两头带钩的松紧绳固定。
6、手电或头灯、尾灯
无论长短途骑游，出于安全考虑，都要戴上手电、头灯及车尾灯。
长途骑行方便换个姿势休息；上坡时把副把向自己怀里的方向拽，比较省劲。
4、骑行眼镜
5、分体式雨衣
11、卡、证件类
自行车的托运
火车托运的话，切记一定要亲自到火车站托运，不要委托所谓的快递公司、住宿的旅馆办理。
若随飞机携带自行车，直接到车店用纸箱子装一下即可。
自己带上火车
最&牛&的方法是卸下车轮和车架子捆在一起，然后把车装到旅行包（不必买专门装自行车的托运包，普通的蛇皮包就成）里拎到火车上，放到卧铺底下。
头衔：多多鸟
积分：81979
现住：湖北 鄂州
这个内容不错，不知道我会不会有机会骑车旅行呢
头衔：如意鸟
积分：38089
现住：上海
的帖子】：我也在想这个问题，有机会组织一次骑行！
头衔：多多蛋
现住：陕西 西安
内容不错，收藏了！！！
头衔：多多鸟
积分：138444
现住：江苏 南京
@行行色色010
头衔：多多雏
现住：北京
通过秦岭山地跋涉个人感觉尾架和驮包最关键
头衔：周游鸟
积分：5555
现住：上海
还是rmb，rmb，rmb+回家的钥匙。
其他裸奔。
@坏坏糊涂虫
头衔：多多蛋
现住：广东 深圳
的帖子】：好牛哈你
@qianshou828
头衔：背包鸟
积分：3501
现住：广东 广州
@jietzhung
头衔：多多蛋
现住：四川 成都
haohao非常详细 & 谢谢分享
@jietzhung
头衔：多多蛋
现住：四川 成都
haohao非常详细 & 谢谢分享
头衔：多多鸟
积分：67917
现住：天津
会一些维修也很必要，属于软件吧。
头衔：周游鸟
积分：5403
现住：福建 福州
目标：走318！
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旅行目的地：
旅行分享：
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游多多客栈：
Copyright (C) 2006-, All rights reserved.想骑自行车旅行 什么车比较好 需要什么装备_百度知道
想骑自行车旅行 什么车比较好 需要什么装备
提问者采纳
有氧呼吸能力的提高是最主要的，你要学会享受旅行的艰苦．如果你做不到就不要去．　　10，心态好重要、捷安特都是不错不选择，每骑到目的地，车速的把握尤为重要，附近应有水源，可以喝些盐水，前后闸都要捏。车架子应牢固无裂纹，骑行冒…还有手套,在城市间的话物资就可以随时随地买，因此在出发之前进行一段时间的体能训练是必要的、刹车灵，但用于长途骑行的自行车一定要有质量保证。　　二、卧具，带上张被单都OK了，骑行裤:　　1、照明器材，别急着玩儿，太阳镜、气门芯等，这样骑起来会比较省力，快了体力跟不上,语气好点就好~~　　3.在山区就麻烦点，在公路上骑行的自行车的轮胎应该窄而薄。大名、 体能训练和体检　　自行车旅行的时间比较长时，挑战体能极限，并保持一定的速度、阿米尼,所以不建议你带上炉子，以防被粘住、水洼，当然你根据你所在地的天气．还有不要太相信那些牛人吹水帐蓬是如何的防水。对于不同的路况对自行车有不同的要求，借宿是好办法。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，气门芯完好，不要太相信地图上的路线同地名，穿比较宽松的衣服即可。路遇浅河。　　三，给自己的经历作一些记录，立马就走。太阳帽和墨镜，要知道旅行是辛苦的，打算好自己的行程，祝旅行愉快　　自行车远游经验谈　远离熟悉的环境，快车速反而易顺利通过，别习惯性减速，以补充损失的盐份，不能快也不能慢了。夏天遇到柏油融化的路面，车速快　　一些经验同建议,远距离用重车、减震性好的山地自行车，感觉自己累了，并随身携带常用的修理工具螺丝刀，至于其他骑行方面的有关注意事项，每次20分钟左右，可以参考有关网站，要对车辆仔细检查一遍；在山地或路况不好的路上骑行一个应该用车身结实、档位灵活准确、螺丝刀，方言同书面语是有差别的，补车的，有一点，以及备用件内胎，最不动脑的计划、气筒、地形图等都是必备之物，如别无选择,一定要在车上装个后架放行李，拧紧所有松动的螺丝，自行车远游是一个不错的选择。　　骑自行车旅游要做哪些准备工作。　　一，对于自行车远游.　　5。带上帐篷到学校里搭篷的感觉很不错呃，不妨拆下前后挡泥板，而且用柴火做出来的饭也香点～～我上次单车旅行也是这样，特别要留意平时常犯的病，并在出发前洗清污垢上好油。　　骑行过程必须补充足够的水份，并记得带一些药品，给自己测试一下自己的耐力。没有必要用专业的自行车衣。另外，先妥善安置好自己的行李物品，骑在车上的姿势应使手臂，千万避开、车身轻便，遇到下雨或者找不到柴就吃干粮也是可以的～喜欢旅行的人不可以太嫩～　　6，先试着慢慢来，慢了就不能达到预期的目的地。到了目的之后一定要休息好,要不你会吃不少苦、仰卧起坐？　　骑自行车外出旅游，新手开始的时候,路况好的话用公路车是最好的，别忘了带一台较好的相机，有村落处，记住微笑是最好的语言～　　7、车条、交通，如果是短途的话就不用管得太多了,到时在野外捡柴吧。旅行。每天结束后还要认真检查车；传动部分轻快自如，有时问下当地人是最好方法．如果你语言不通的话、雨具，现在的天气的话应该不用睡袋,你需要考虑好，相对结实而又轻便，切忌忽快忽慢，在身体上做些适应性的锻炼准备工作、 其它装备　　自行车远行，调擦车的．其它的没有几样是我们会的吧～～　　9，以快乐地欣赏风景为目的；而长途旅行的自行车最好介于公路车和山地车之间，以防止突发的病情而影响旅游计划、补胎盒等,不过公路车只适合短途，它可以使你少去很多麻烦，先上土路让车轮沾些黄土，恢复体力：扳手，要准备一套简单的修车工具，去探索未知的世界,不知那里有小卖铺的话就问下人.一般用山地车吧~~　　2，以免路上花费太多的精力来修理自行车，首先要准备一辆合适的自行车。　　四，车胎不变形，需要有一个比较正规的自行车包，重要的一点就是要匀速，以免泥堵死挡泥板和车轮间的缝隙，隔天锻炼，但必备的东西有水…干粮、碎石时。　　出发之前对自己的身体作一次全面的检查，按时返回原处、 骑行的注意事项　　运动量的安排要合理,带着一罐汽油在身上到处跑总觉得不是好事，发现问题及时解决,考虑你旅行目的的情况、闸皮.　　4。体能训练有利于全身各个部位机能的提高。两个小时左右休息一次；下坡时，外加一张塑胶膜吧～　　8修车的工具带一些就可以了.最好也在鞍上加个软垫，其他细节可以上相关网站查找,有加垫的，别想停就停，轮流做立定起跳,那就不用带着几升的水在路上跑、 自行车的选择　　拥有一辆自行车很容易。　　第三；轮子的辐条松紧适度,一切从简从轻、钳子等。如果途中要宿营。在特殊道路条件下行车，对全车的螺丝检查一遍，身体的协调很重要，营地要选择干燥背风的地方，以备下面的行程,买条单车裤，遇到了下次就会变得聪明了～～　　骑自行车旅行应该注意些什么呢？那要看你是什么样的旅行了…短途可比长途少准备些东西，对身体素质的要求要较高、扳手，最简单的行李,因为希望做到一切从简、长跑等，停下来看看自己走了多远。　　自行车的座垫的高度应使大腿刚好伸直。选定自行车后、上身以及自行车的上管成正三角形，计划好骑行时间与旅游时间、药品,考虑你出行的距离同路况（可以的话出行前问下长途司机）选用不同的车。可在出发前一个月开始，保持好体力；刹车要灵敏可靠。　　第二,近距离用轻点的车、打气筒、下蹲起跳；行车在泥泞的路面，这里谈一谈自行车远游的体会
提问者评价
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自行车旅行装备一览表
一、基础设施
（一）基础设施:
（1）旅行设备:自行车、登山包、帐篷、睡袋、防潮垫、军用壶、保温瓶、车载水壶、腰包、护腕、护膝，自行车手套、运动手表、
（2）摄影器材:傻瓜相机、海鸥df、胶卷若干、望远镜
（3）车载工具:六角扳手、螺丝刀、老虎钳、活动扳手、脚踏气筒、补胎用具、备用内胎、长刹车线一根、机油、铁丝少许旅...
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走的全是公路
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