游泳的时候如果半夜小腿抽筋或脚部抽筋,可以采取什么样的措施?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-05 09:01 标签： 半夜小腿抽筋
中学“防溺水”安全教育知识测试题
您的位置： →
中学“防溺水”安全教育知识测试题
中学“防溺水”安全教育知识测试题 班级 姓名 成绩 一、选择题（共30分，每题6分） 1、你知道急救电话是多少吗？ （ ） A、114 B、119 C、120 D、122 2、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？ （ ） A、用嘴吸气，用鼻呼气 B、用嘴呼气，用鼻吸气 3、在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？ （ ） A、可以 B、不可以 4、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？（ ） A、用力蹬腿、做跳跃运动 B、静止不动 5、如果手掌抽筋，可以采取什么措施？ （ ） A、用力按摩、拉扯抽筋部位 B、用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作 二、判断题（共30分，每题6分） 1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。 （ ） 2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。 （ ） 3、中学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。 （ ） 4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。 （ ） 5、游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。（ ） 三、简答题（共20分，每题10分） 1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？ 2、遇到溺水者如何施救？ 四、问答题（共20分） 当溺水者被救上岸后，岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重，那么如何开展岸上急救呢？请博学的你给同学们详细解释一下吧！ 马鞍山市金瑞初级中学“防溺水”安全教育知识测试题答案 一、选择题：1-5 CAABB 二、判断题：1-5 √√××√ 三、简答题 第一题： 1.若游泳时发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解；如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。 第二题： 1.当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。切记：不会游泳者不可直接下水救人。 2.直接下水救护时，如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下，扭转他的髋部使其背对自己; 从后面或侧面托住溺水者的腋窝或下巴使其呼吸，并用反蛙泳或侧泳将其拖带上岸。 四、问答题（共20分） 溺水者被救上岸后，切忌只顾往医院送，不做任何处理，这样常常丧失了有效抢救的时机。 将伤员抬出水面后，应立即清除其15、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。 注意：当溺水者出现微弱的自主呼吸后，也不能马上停止人工呼吸，而要继续进行，因为随时都会有呼吸再次停止的危险。
(3)心跳停止者应先进行胸外心脏按压。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4cm左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。 不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直到专业医务人员到达现场。 (5)现场救护有效，伤员恢复心跳、呼吸，可用干毛巾擦遍全身，自四肢、躯干向心脏方向摩擦，以促进血液循环。 文章标题:《中学“防溺水”安全教育知识测试题》相关阅读古泉中学防溺水安全教育知识竞赛试卷姓名班级得分：温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！一、游泳小常识，其实我知道！(每空 2 分，共 36 分)1、必须在 果你的同伴不是 救助。2、身体 危及生命。3 、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是 在 起 、 、 4、恶劣天气如 也不宜游泳。5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在 此 。6、跳水前一定要确保此处水深至少有 有 、 ……。以 米，并且水下没 先入水较为安全。。、 的情况下，不可以立即下水，否则容易引 等。、 等情况下， 不要去游泳。最容易发生 、 ， 带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如 ，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的7、下水前试试水温，若水太冷，就二、这样的判断，我能！ （每小题 5 分，25 分）1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引 起呼吸道关闭，窒息而死。2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。3、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（ （ （ （） ） ） ）5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄 对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起 回家。（ ）三、简答。（20 分）1、哪些情况下，禁止未成年人下水游泳？2、游泳时应注意哪些安全？四、写一写（19 分）今年暑假，我如何保障自己的人身安全不受伤害！ （游泳、出行、饮 食等方面） 答案一、1、成年人或家长 成年人 2、不适 抽筋 昏迷 3、满身大汗 浑身发热 抽筋 感冒 4、暴雨 暴风 雷电 5、游泳 6、3 杂草 岩石 脚 7、不要下水 二、对 错 错 错 对 三、1、哪些情况下，禁止未成年人下水游泳 A、 在无成人带领下私自下水 B、 擅自与同学结伴游泳 C、 到无安全保障的水域游泳 D、 在上下学途中下江(河)池塘戏水玩耍 三、2、游泳时应注意哪些安全 A、游泳前要做热身运动，避免腿足抽筋。B、游泳时要在学校老师集体组织下或和家长 一起去。C、游泳时不要吃得过饱，也不能饿着肚子去游泳。D、不能在游泳池里嬉戏、 打闹，以防出现意外。E、在游泳时，腿部出现抽筋现象时应立即上岸。F、发现异常情 况时应马上告知同去的同学、老师或家长。四我将注意溺水事故的发生，没有成人陪伴坚决不去游泳。不私自和同学去游泳。注 意交通安全，过马路注意避让车辆。不吃腐败变质、不卫生的食物，不买小摊贩的食物。
中学“防溺水”安全教育知识测试题相关文章
《》由(易啊教育网)整理提供，版权归原作者、原出处所有。
Copyright &
All Rights Reserved.安全知识_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩11页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢游泳防溺水和安全措施有哪些_百度知道7位病人将因他赠送的这份无价的生命礼物而重获新生。
汇了钱之后，小高以被拐卖为由，将警察带到了老何家。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　本报记者 贾忠英 见习记者 徐瑞
　　夏季天气炎热，不少市民纷纷外出游泳。经常游泳的人知道，游泳时如果遇到脚部或腿部抽筋会很危险，甚至会导致溺水身亡。那么，在游泳的过程中，如何预防抽筋情况的发生呢？
　　据西宁市第二人民医院骨科主任、副主任医师谢伟介绍，其实，抽筋是一个肌肉痉挛收缩的过程，无论是在陆地上还是水中，对待抽筋正确的处理方法就是将收缩错位的肌肉拉伸回去，使血液保持畅通，稍缓一会儿就好了。听起来很简单，但在水中，尤其是水温较低的时候，人们往往由于紧张或自身的水性不好而拼命挣扎，以至消耗大量的体力而发生危险。他建议，游泳前应做一些热身运动，可以做原地高抬腿或向前、向后弓步压腿等运动舒展肌肉，这样就会避免因外界和水里的温差不一样而出现抽筋现象。当在水中出现抽筋时，首先要保持情绪稳定，应用双手将大脚趾用力向回扳。另外，游泳时要注意循序渐进，先在浅水区适应水温后再慢慢过渡到深水区，不要在不熟悉的水域游泳。如果遇到抽筋自己无法处理，要及时呼叫救生员。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
《西海都市报》按照“政治家办报，市场化运作，企业化管理，优...
10692文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：

我要回帖

更多关于 半夜小腿抽筋 的文章

 

随机推荐