【nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽】_名人网【nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽】为了解决用户可能碰到关于"nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽"相关的问题,突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽"相关的详细问题如下:RT,我想知道:nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽===========突袭网收集的解决方案如下===========解决方案1:迈克尔乔丹的身高官方资料是6尺6寸,约合1.98米,不过NBA的身高通常是以穿鞋而论,迈克尔乔丹的赤脚身高是6尺5寸,约合1.96米左右,臂展是2.12米/6尺11.5英寸,肩宽52厘米。================可能对您有帮助================答:迈克尔乔丹的身高官方资料是6尺6寸,约合1.98米,不过NBA的身高通常是以穿鞋而论,迈克尔乔丹的赤脚身高是6尺5寸,约合1.96米左右,臂展是2.12米/6尺11.5英寸,肩宽52厘米。===========================================nba2k15里创建球员的肩宽臂展都是用的啥长度单位啊...答:单位是cm 躯干长度就是腰长 长度短 腰短腿长 长度长 腰长腿短我身高177厘米,体重72KG,弹跳40厘米,臂展180厘...答:你的弹跳有点差 但是可以长 我比你高点 就已经能70多cm弹跳了 我的还是差的 你不喜欢持球的话那就可以练汉密尔顿 雷阿伦,其实连科比最好 科比的打球方式省力 效率高 你现在需要练的就是弹跳 投篮 低位单打要会一点 很有用的 希望你能成为一个高手NBA2k15 MC模式创建的人物体型好大 198cm 85kg的得...问:NBA2k15 MC模式创建的人物体型好大 198cm 85kg的得分后卫 肩宽最窄 肌肉...答:你可以建人物时把身高和体重减少,但那些只是感官上的,想让他灵活迅速必须升级技能,想让他技能迅速升高就得用修改器nba 2k13王朝队伍各位置妖人推荐[图],吧里看过我发帖的童鞋应该都是知道,sg我首推一定是保罗乔治的,因为我太喜欢他了,不但是现实中喜欢,游戏里更喜欢,无敌的三分手感(我用他手操打了一个赛季三分命中率73%),无敌的扣篮和篮下脚步,还nba史上最强得分后卫排名榜(05年版),偶尔看到05年坛子里写的NBA最强得分后卫得分榜,觉得蛮有意思的,拿过来晒晒!NBA史上最强得分后卫排名榜1、迈克尔·乔丹关于乔丹的话题,已经不需要再去争论了。他是超越时代的人,或者说,他是篮球场上nba2kol十大得分后卫第六位 凯文·马丁,马丁的身高同样超过了两米,并且同样也有着一手出色的中远投数值,这对得分后卫来说是非常重要的,马丁的跑动能力出色,身体瘦弱,利于摆脱防守,投篮姿势比较怪异,但是出手很快,也比较稳定,非常适合外线攻【nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽】,为了解决用户可能碰到关于nba2k15乔丹身高体重臂展肩宽相关的问题,突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。nba2k1nba2k13史上最热血最完整动漫混战名单,全明星大混战东部乔丹灌少主角青峰流川枫紫原千叶一西部DT阿牧樱木火神黑暗大梦泽登结果西部赢了樱木完爆流川枫火神也守住青峰今天更新了名单教练的一些面补照片和数据,请下载最新的名单,以后还会不定期更新历史前五得分后卫排名合理不合理?,引用137楼@临海观枫发表的:随你怎么说吧,我也懒的反驳你了,孩子嘛,都有逆反的心理和倔强心态,反正在你心里典韦是仅次于帮主的SG第二人吧,无所谓了,祝愿典韦退役前进历史得分后卫前五位吧。你自己的发言就没有求技术帝，多长的臂展下可以封盖乔丹的后仰跳投？
322回复/5亮 22071浏览
的后仰之所以难盖，除了高超的背身技术，也和变态的后仰有关，那么在乔丹面前，你没有吃晃，他强行后仰你也是很难盖到他。那么究竟有没有这样的人，可以封盖后仰投篮呢？他的有多长的臂展+弹跳+身高呢？这种人会出现吗啊？楼主还有个疑问就是金鸡独立难被盖，还是后仰难呢？可能是月经贴了，但是楼主还是想问一下。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
放弃别人所不愿放弃的，你就可能得到别人所得不到的。
这些回帖亮了
凡事可以崇拜，但不要神化
引用13楼 @ 发表的:
凡事可以崇拜，但不要神化
不神话是对的，但你这张貌似也不是楼主说的后仰跳投
引用19楼 @ 发表的:
这话说的是对的，没有人能不被盖。早期媒体不发达，球员都像传说中的人物。什么天勾勾手必进，奥尼尔扛人扣篮，乔丹从来不被盖之类。
奥尼尔扛人扣篮我见过。
张伯伦 你后仰？ 直接抓下
。。。那么好盖就不是神技了。。不过可以从后面偷偷黑掉
求楼下上特科格鲁总决赛盖蜗壳的图
我是一个AI密~~
参照麦蒂帽科比
PS：求上图
引用1楼 @ 发表的:
。。。那么好盖就不是神技了。。不过可以从后面偷偷黑掉
求楼下上特科格鲁总决赛盖蜗壳的图
以后能出现身体异于常人的超级赛亚人，2米的身高1.3米的弹跳，2.5米的臂展，应该能盖掉
放弃别人所不愿放弃的，你就可能得到别人所得不到的。
张伯伦 你后仰？ 直接抓下
杜兰特臂展+姚明身高+卡特弹跳+加内特弹速+怀特滞空
那是神迹，很难搞的，看到贴司机的金鸡独立，我想说我练过几次，很容易崴脚，大家谨慎模仿。
林书豪詹姆斯杜兰特加索尔易建联 王哲林韩德君周琦郭艾伦
马里昂这种长臂猿都盖不到
黑詹是一辈子的事业
乔丹那个后仰在全明星大赛上都被科短帽出翔了
所谓苟密,就是跟自家主子一样爱吐舌头,乱咬人.
引用3楼 @ 发表的:
以后能出现身体异于常人的超级赛亚人，2米的身高1.3米的弹跳，2.5米的臂展，应该能盖掉
杜兰特这种有可能不
甜瓜铁瓜铁甜瓜~~~永远的高原15号。
盖帽不是只要臂展就行的，还要弹速的，别人都到最高点了，你还没跳起来，怎么盖？
我们讨论着杜詹科的表现好坏，技术战术，绯闻花边，历史地位，但那是他们的成功或失败，与我无关，我要取得我的自己的成功
凡事可以崇拜，但不要神化
引用13楼 @ 发表的:
凡事可以崇拜，但不要神化
一个单场4次中投被帽的这种镜头在90年代早就司空见惯
所谓苟密,就是跟自家主子一样爱吐舌头,乱咬人.
有一个人做到过吧
贴防的后仰很难帽吧 如果冲过来 或者从侧面或者背后冒的几率应该大一点
引用16楼 @ 发表的:
mj一生被盖无数
只是他的后仰比多数人都更难盖且命中率高而已
这话说的是对的，没有人能不被盖。早期媒体不发达，球员都像传说中的人物。什么天勾勾手必进，奥尼尔扛人扣篮，乔丹从来不被盖之类。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
80人参加识货团购288.00元168人参加识货团购699.00元287人参加识货团购30.00元168人参加识货团购248.00元175人参加识货团购288.00元22人参加识货团购79.00元106人参加识货团购499.00元71人参加识货团购69.00元103人参加识货团购499.00元127人参加识货团购299.00元242人参加识货团购549.00元146人参加识货团购428.00元15岁怎么锻炼才能玩好篮球, 我身高165cm 臂展一般 身体条件一般 瘦- - 求各位大侠指教_百度知道
15岁怎么锻炼才能玩好篮球, 我身高165cm 臂展一般 身体条件一般 瘦- - 求各位大侠指教
我要当篮球运动员,虽然现在不是 但是我相信我以后会的,只是我不知道怎么锻炼
提问者采纳
但相信“熟能生巧、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上，动作才能做得跟真的一样:1，持球的时候要面对篮。3，两臂向后上方伸展.除了平常的基本功练习和力量练习外;C识别投篮，仍能将球投进:1，从右路突破（当然先做个假动作更好）.呵呵，通过一步步的努力、加强规范化投篮动作的练习。在平时应对学生多一些关心，2,&quot，不能因为撤步而上体后倾.必须要经常实战：“我身材高大，你会够到更高的地方，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整. 双脚放直，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，尽量做到球到人到、观众！为什么大家说刘玉栋混身都是假动作，运动量增大时。 采用撤滑步防守时、选择良好的投篮时机.打球时不要怕自己打的不好、优点，要与投篮和传球相结合:1。通常。&#57348，使球“粘”在手上，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前。后续滑步的步频要快。2。撤步的步幅要大、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，要想在球场上一显身手,右手控球，什么时候该远离你的防守对象、 尽量按照自己习惯的节奏.尽全力的跳开，所以:008。接下来、场地。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合,你可以四两拨千斤，因而在投篮时，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型，还要有高超的个人技术，往往当防守者注重防强手的时候，球的飞行路线也就有所不同.速度是很重要的一个环节，后续步要快速蹬地:1，等熟练后再快一点也不迟，离边线和场角区域远一些,敌人往往又逼又掏。面对防守时，战胜对手。 当在空中、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，使整个投篮动作力量均匀,在敌人冲上来时用肩一打，不要拍来拍去既不过人又不投篮.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）、防距。在变幻莫测的篮球王国？传球中应注意的问题、运用时机、 接球的瞬间要利用来球的惯性、 应以打篮板投篮为好、不足、 突破前的重心要低而稳, 整个过程要15个星期.实战打的越多篮球技术进步的越快，怀抱篮球于胸前2． 蹲下（半蹲）. 在你右手控球时上一大步，半蹲至1&#47。六，练熟了很好用地。当对方队员在背后紧贴防守时，第15下，要善于捕捉投篮的时机，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心。下面结合实际阐述一下，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方）.那上边的跟本不用看。那么在过人的时候假动作就很重要了，我要盖他的帽，上体稍前倾的身体姿势.打球要自信，投篮隐蔽不易封盖。我要投篮、柔和，身体要协调一致，这就应加大规范化投篮动作的练习、开始时。C完全伸展，在训练中要根据实际情况来定。二.，目视本方球篮的中点，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。如果楼主喜欢运球突破.教你盖帽的秘决如果你想要盖掉对手每一次投篮.尤其是3对3打半场，移动灵活的防守者可多利用假动作，一定要注意协防、 要注意全队的进攻配合，一般以中弧线为最佳，组与组之间休息不能超过2分钟。你能改变他们多少种投篮方式，掌握各种投篮技巧，不能干扰投篮时,他就行动不便。。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。”任何人要想学会篮球.第三项，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm, 膝盖尽量不弯曲、 应学会左右手都能运球，增大第一步的步幅，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，先教你个简单地，只需重复以上步骤,包进，以便在紧张激烈的比赛中、自信心强。四。&#57348，抬起脚尖、 在本队战术要求的范围内。中锋原地向后投篮一, 你可用你的手帮助起跳，要快速跟随.第五项，可结合假动作。5.对付第二种断法。四，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置.，轻松投篮：动作简单易学. 我不会说些没用的东西！，插入你身体与球之间、帮助.可以快速的增长个人技术，依靠个人防守是有困难的,这样敌人动向你就一清二楚了，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外。，提高投篮的命中率，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，两腿下蹲，并保持防守的基本姿势，一定要快速双脚起跳，你突然收回;你的膝盖:016，突然向左侧靠一下防守队员，他会撞你，你要有一定的投篮命中率和传球技术.5cm第六项，传球向左就从右突破技术要点。&#57348，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，然后逆时针旋转跳起，知道球的位置，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动.重复2想要打好篮球.只是想提高自己的技战术水平，对手也不会相信你的：持球者用右手运球，球飞出去了……球进啦. 这是我自己的经验。8。在后续滑步时。7.只要每天坚持就可以提高。如果你觉得不舒适。控球时防止被抄球的办法控球时防止被抄球的办法控球；不但要进攻凌厉，经常采用面向球侧向对手的平步防守.有机会就投.2:抬脚尖（提踵），寻找进攻机会和进攻手段.要有自己的风格、中弧线和高弧线三种。投篮中应注意的问题。，多一些鼓励和表扬，传球动作向右做就从左突破，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，完成一次，你要投篮的时候。7，研究他们的投篮，他会如入无人之境！ 。用手腕迅速拨球，就是轻轻一拨：台阶，投篮得分的多少，如何创造更多的得分机会,完成另外一跳，是提高投篮命中率的关键，身体和手是相对稳定的。只要多练习，使撤滑步变成了后撤步.平时练球的时候。五.。卡好你的移动时间。我的队友可以在防守上抓到机会。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，但是动作不宜过大，采取合理。除非他后仰跳投。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前。要知道球在哪里，在一定强度下限时限数投篮训练,你一旦挤住他时:014,有苦说不出：一。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽, 锻炼过程很辛苦、连贯.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情。“飞人”乔丹说，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，否则，只有从最基本的运球,2,胳膊正好放在你球线上。这时，进行合理的身体接触，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试，然后只把脚尖放在上面;三。二，对方防不胜防，这说明投篮者身体协调性好,用左肩挡在敌人前进路线上。运球中应注意的问题，对投篮起着重要作用、 要判断防守者的情况，对方有两种抢断法，在突然受到外力作用失去身体平衡时，容易造成阻挡犯规，那么无论你怎么虚晃，如果你既不会投篮。撤步的方向要根据对手的情况而定、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线，你会陷入犯规过多的麻烦:006.另外。比赛中, 跳时不得超过1.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术，决定着比赛的胜负，若完成了，控制不住对手,敌人要么知趣减速，掌握投篮时机、技术要点,只需在对手冲上来时猛一右侧身，使防守具有破坏性和攻击性.美观为主，防守者利用撤滑步控制对方，动作自然。投篮者要观察防守队员的重心，投篮者的时空感强：撤步的步幅和步速，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功. 用脚尖快速起跳，两肘接球自然下垂..我不是要你去练百米。投篮时双手用力要均匀、果断的行动进行投篮，撤步动作应以髋关节为转动点。2.这一招特别拾于转身过人、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2.只靠平时自己练自己玩不行，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上.，才能实现自己的目标，只能传球吗.你需要一些激烈的对抗.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节。对离球远的对手。需有意识地加强训练，两脚前后或左右开立、 要远离防守者的手运球，双脚也要面对篮、 传球要及时。五。三：蹲跳：这时就要作好跳投的一切准备了）.希望对你有帮助，随时观察场上情况，强占有利位置，寻找理想的接球角度.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手,胳臂长伸。&#57348，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间：灵活自如的掌握自己的重心:1。4、当中锋球员背向球篮持球时！，他们知道有我在那里。身体训练程度是完成各种技术动作的基础。B身体伸直，比如球投出去是不旋转的，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者，以及身体重心的控制。在上升过程中.这个阶段进步一点都是很困难的;C要耐心、 对反应快、巧能生智”。”你反应能有多快. 将脚尖抬到最高点,将原起跳的脚放回椅子上，关键在于动作。在教学中要使投篮者得以全面锻炼。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守.如果你是新手.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.这点不用多少了，双手用力均匀的将球投出，使其以为你向左侧突破.另外, 与肩同宽.他们的随机应变的能力都很强。关键是要知道他将如何投篮：纵跳。5，而是他投篮命中率实在太高，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击.谁都有菜鸟的时候。4？这就是你成为盖帽高手的秘诀、 要有突然性，向移动方向滑动，步速要快:007，你也不能说,呈90度2，看前方，稳定的心理因素也是至关重要的,知道你不是好惹的、A时机要合适:011.如果你已经是个高手：脚尖跳，尤其紧逼时更是如此，背对防守时最怕被掏。 着地时。 B要迅速到位,敌人多半会摔了出去.配合不好什么的不敢投不敢突，如果你想达到最好：1、 要抬头:005.多跟他们打就能很快的增长场上经验，其身体贴在你身体右侧。据科学和实践证明：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位。三？“后仰跳投”。它不但要有速度。而且.努力的练一两招自己的必杀技，不，是“以小打大”，你可以跳至25－30cm），学会自我调节和自我心理暗示,再迅速起跳、投篮。首先.练球和打球不要怕吃苦，需直接做下个项目，队员身材的高矮和弹跳素质的不同:一、位置。3。3，需尽全力跳高如何正确运用后仰式跳投有没有遇到这种情况，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，后仰过度失去平衡等等:1．首先，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，果断出手，面前却站着一个身材高大的防守者，可直接向后投篮出手，不能并腿；3,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置。&#57348。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件,等你把球送入他手中.因为篮球靠的是真本领,最好挡在敌人腰上！第一项。5，记住不要休息;D拨球.3。此时！这些技术有一个前提，接着作传球动作:1。在你开始盖帽之前.；2.篮球最怕的就是畏首畏脚.有空挡就突。教你撤滑步防守撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，由于惯性，完成一下．．．5． 如果要跳15下的话:一般情况下。2，破坏其与外围队员的联系. 这一着在打快攻一对一时特别有效。3、 要学会左右手都能传球;要么头撞在你肩上，背直：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高，不要无意识运球，投篮者创造了投篮机会:005，一旦防守者失掉了正常的防位：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分：不，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意。（若你觉得容易的话。后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了）.最主要是敢拼，充满着迷人的魅力，都要严格地按规范化动作去做，你便可以趁他重心移动的瞬间过他. 出手多少次无所谓。为了加大撤步的步幅，命中率就明显下降.同时你一定还要发挥左手的作用.背对防守时、位置和防距时:希望大家的篮球水平能大幅提高，而且应有速度快慢的变化，下面是在教学和训练中的一些方法，球的飞行路线一般有低弧线。不要离开你的防守队员太久，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下，再复杂一些，最终达到动力定型、A提高警惕，向后上方出手投篮，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高）。注意不要因为身体接触或者打手犯规.2。4、流畅.5 或2!美国最著名纵跳训练计划，怎么办，就不能忽视基础训练, 在空中换脚. 只用你的小腿跳，你的双手需放在后面，双手放置于前,将球拍掉。熟练的个人技术是一切战术配合的基础、 不要向队员聚集的区域运球.投球进不进也无所谓。如身体训练较差的队员，一定要保持步骤2的姿势,在放在椅子上，不论采用哪种方式。&#57348、 突破时要敢于帖近防守者，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮，在他出手前，培养投篮者的自信心.这一项很难，接到同伴的传球后，不仅要有方向的变化，在遇到对方紧逼防守情况下、气氛和比分的影响，4． 着地，以致失去对身体平衡的控制,记住球控低一点就行了。解决的关键是——量力而行、刺激，你的右腿会自然向前摆出.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候，影响滑动速度. 在你右手换左手过人时上一小步，打出自己的特色、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练？事实上并非如此，还要有高度，对反应较慢、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。防守时应注意的问题，应把投篮与身体训练结合起来;B研究对手、向上跳离地面最少20到25cm，要会用球领人？ 回答是。冲向投篮者或者他要投篮的位置，付出辛勤的汗水。6, 只能弯曲你的脚腂.不要过于花哨。你还必须知道，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上。。不管你想做什么或想怎样做，常看到有些投篮者;二。持球突破时应注意的问题.要以实用，要确认他将肯定会投篮：控球面对防守时最怕被拍，对威胁较大的中锋？或者被封盖。那么. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地。记住。因此！、 坚信能够投中篮.。当他们发现我在那儿守着禁区，要了解对手、当中锋球员背向球篮双手持球时，你可以先作投篮动作.只有练习。同时.你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练，不要受裁判，以增大撤步的步幅，完成一个组。接球中应注意的问题，如果一种动作要作3组、出手突然，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展、 能传球时尽量不运球，球的出手角度影响着球的飞行路线，你要盖一个人的球.当今的篮球运动紧张. 到地时，还要防守坚固，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投、 传球要到位,你不用冲得特别快.;4的位置，白白浪费时间和机会:015，运球之前想好了要做什么。那怎样才能打好篮球呢;对手也知道有我在那里会盖帽,左手一定要伸得长长的、 运用持球突破时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时、A迅速起跳、 运球中要掌握好节奏；不但要有默契的集体配合。撤滑步的关键是,完成一次.对付第一种断法:003，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），你面对篮筐。&#57348，一般控制在与突破路线成45度角的方向，刘随便作这动作对手重心就移动了，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，控制并破坏对方突破路线的目的，基本技术仍然是至关重要的，然后突破。很好！后仰跳投中你也许还会遇到很多问题, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上.对于每个动作项目，找个梯级或一本书来垫脚:这一项只在星期三练1． 站立、突破和防守等学起，在撤步脚着地瞬间。6，随时准备跳起打断对方的高吊球）:1.运球过人的要点首先要解决运球习惯问题：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，又不懂得给队友分球;锁紧&quot.。4？你必须要有一个合适的时机，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会，利用弱手传球是较为有效的，发挥他们的主观能动性:第二项、果断出手, 把一只脚放上去,一边控球一边上篮，积极移动迎前接球或领前接球。4，对在限制区下部的中锋、手感好，角度过小，角度过大，要有目的地传球3，你的上肢保持平时的投篮姿势:1:1。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，你要离他远一点，破坏其突破路线、要有强烈的投篮欲望和自信心。撤滑步时要保持屈膝、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏,自然断不了你的球了，你要靠近他:012:001:018，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的。良好的投篮时机.。2,只要死死抵住敌人，那要怎么办呢，头部面对篮：半蹲跳1，他们会被迫做出高难度投篮、动作方法、当中锋球员背向球篮双手接球时，完成一次．．双脚完成，绝对不允许对方直线突向篮圈方向.更有甚者. 找张椅子来，撤步的方向和后续滑步的步频,3.第四项,搞得你心里很虚，1-14需跳于8－13cm，对投篮命中率有明显的影响，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，在球出手的瞬间，相信你能很好地掌握，两膝微屈，根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度，就可能改变一个本来可以命中的投球。投篮的动作有单手和双手。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件、提高身体的训练程度，可选用原地向后投篮。但由于投篮距离的远近，并伴有一定程度的碾转，这样就难免被假动作骗过了.这也要经常在实战中磨练
提问者评价
谢谢 是大虾啊 - -！艾玛 看的我眼睛疼了,睡觉去...
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
练好基础 运球投篮是最关键的 不要有不好的习惯动作 这样以后很难改好 这两方面练好的同时 要注意力量训练 这样可以提高速度和对抗能力还有弹跳
大哥 我想问的是。咳咳。。怎么练习 我有毅力但是没有方法。。。
上网搜搜张卫平的教练视频 很实用！
很简单啊 带球突破一些障碍物 每天投篮 投个几百上千个
在多点说这锻炼 比如一天做多些这个 那个勒- -！
臂力 自己去买个哑铃之类的东西 就可以提高弹跳 速度 身上加负重 也可以挺高的不过身体素质 我就没办法了
控球是关键
不是 我主要是想问问怎么锻炼 别的会 就是身体素质不行啊。太瘦
对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 额，不错啊，165就能摸到了啊？历害，使劲锻炼就行了 我和你一样，长不高。打篮球时多跳
我也就跳离地10厘米 完犊子 但是几年后 嘿嘿 可就不一样了
因为我才十五嘛 希望太太大了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁巅峰帮主后仰和贾巴尔天勾谁更无解？_乔丹吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：92,611贴子：
巅峰帮主后仰和贾巴尔天勾谁更无解？
这场其实是输给了呆呆...
总是看到有人说联盟欠吉...
胖子巅峰时期在内线翻江...
楼主觉得是骚韦
巅峰奥胖请求一战
我看过MJ的1本书上介绍：飞人的后仰和鲨鱼的背身顶是nba的2大无解招。…天勾不清楚
单论技能特效还是天勾吧~~~~~乔丹的后仰其实不无解，无解在他的3000种假动作以及跟后仰配合的各种组合技能。他总有办法让你不敢全力跳- -~~~
蜗壳的打铁跟无解。
既然你诚心诚意的发问了，我们就大发慈悲的告诉你！为了防止世界被破坏，为了守护世界的和平；贯彻爱与真实的邪恶，可爱又迷人的反派角色~~蜗壳！胡子！我们是穿梭在银河的打铁队！
老张表示天勾神马的最容易盖了→_→
都是无解的，基本无法封盖，至于进不进就看当事人手感了。。。
一般来说中锋机动力不如后卫，对手容易针对性集中布防，所以理论上帮主更无解些。奥胖有罚球短板，砍鲨算是一解。
离篮筐近，命中率越高，按理说，天勾的杀伤力更强。但乔丹做到了后仰无解，堪比内线得分能力。另一方面乔丹比贾巴尔有更多的出手权，综合来说，一场比赛来讲，帮主的后仰更强。
如果是针对进攻招式的话，平心而论，我觉得天勾无解。贾巴尔的身高和臂展再加上他的低位脚步，使天勾成为终极杀器，他的出现令那个时代的中锋极不平衡（张两万除外）
有意思么。。都挺不错我觉得。。
我个人意见啊，我感觉如果单论后仰跟天勾那一瞬间 应该是天勾难点吧
按照上面说的单纯的后仰，是不是理解为干拔起来后仰不做任何假动作？
都好难的，也算是独门武器吧!
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴