为什么运动护膝在髌骨软化那里要露出来啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-09 12:23 标签： 髌骨软化
跑步应不应该戴髌骨带或者护膝？
当今，越来越多的人开始关注自己的健康，跑步由于技术门槛相对较低成为大多数人的首选。随着跑步热的兴起，各式各样的装备也悄然跃入跑者的视野，从专业级跑鞋，吸汗衣裤，可穿戴电子设备，以及护胫髌骨带等护具。体育用品商家们乐此不疲地开发玲琅满目的商品，而消费者也很给力，无论是否专业运动员，装备上必须跟专业级的等量齐观。今天就来谈一谈跑步时应不应该佩戴髌骨带或者护膝？在逛跑步的论坛时，常看到网友说自己跑步膝关节疼，而且越跑越疼，后来下楼梯也疼，疼到实在受不了，买回来一体式护膝，开洞式护膝，髌骨带，戴着不疼了，然后又继续跑！然后许多人跟帖说：“去了某某店里，店员推荐佩戴髌骨带，然后就买了个一百多块的，发现跑步时膝关节真的舒服多了，再也没有疼过了。”殊不知，他们根本就不知道运动护具的实际功能和用法，这不是在锻炼身体，而是在减弱自己膝关节的基本功能。说严重点，这是用生命在跑步！因此，在这里很有必要给大家普及一下关于跑步时膝关节疼痛的原因和防治，以及髌骨带和护膝的正确用法。（一）膝关节的结构膝关节是人体最大、最复杂的关节，由股骨（大腿骨）下端的内、外侧髁和胫骨（小腿骨）上端的内、外侧髁构成的胫股关节和股骨的髌骨面与髌骨的后面构成的髌股关节构成。关节内有软骨（半月板），前后交叉韧带和深入关节囊内的滑膜襞。用以填充关节腔，使两个关节头相互适应，同时还能缓冲两个骨之间的摩擦和震动；关节外有髌韧带，内外侧副韧带，腘斜韧带分别在前侧，两侧和后侧来加固关节。髌骨位于股四头肌腱-髌韧带内侧和股骨相接触，作用是增加运动时股四头肌伸膝的力臂，在运动时通常会在股骨髌骨面上下滑动。另外在髌骨上、下缘，韧带和骨相接触的部位还有滑膜囊缓冲运动时的摩擦。
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髌骨带作用到底有多大，跟一般的护膝差别大吗
a baller forever#33
髌骨带大部分有特殊作用的吧，穿戴不当可能反而会毁膝盖的。不是很推荐……
鉴定你我他，安全靠大家
针对性各不相同吧
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引用2楼 @ 发表的:
针对性各不相同吧
有上面那个筒子说的那么严重？早上在你们店里买了一条，希望好用
a baller forever#33
看你膝关节是什么伤
引用@ 发表的:
有上面那个筒子说的那么严重？早上在你们店里买了一条，希望好用第一看你买的合不合适你用第二打球时候要戴到正确位置.那可以保护髌骨的震动，对膝盖的保护不如护膝.
鉴定你我他，安全靠大家
引用5楼 @ 发表的:
第一看你买的合不合适你用第二打球时候要戴到正确位置.
那可以保护髌骨的震动，对膝盖的保护不如护膝.
个人只是觉得左脚髌骨摩擦较大，想保护一下，护膝看很多人评论很不透气，长时间下去不舒服，对髌骨带的保护能力又有所怀疑，纠结
a baller forever#33
髌骨带主要针对髌骨老化和劳损，护膝更综合性些
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引用@ 发表的:
个人只是觉得左脚髌骨摩擦较大，想保护一下，护膝看很多人评论很不透气，长时间下去不舒服，对髌骨带的保护能力又有所怀疑，纠结我是有胫骨结节骨骺炎，戴我那个LP的髌骨带超不舒服………正常人的话如果你能确定是髌骨不对，可以戴上保护保护，注意要带对.另外护膝的透气性，我感觉不至于，我因为有那个骨骺炎护膝是除了睡觉成天都戴着的，不觉得有多不透气.我现在戴的是迈克达威的6440R(非广告…)蜂窝防撞的，挺适合我的这个症状，不觉得憋得慌，还是那种包裹感感觉膝盖那里有力量.
鉴定你我他，安全靠大家
引用8楼 @ 发表的:
我是有胫骨结节骨骺炎，戴我那个LP的髌骨带超不舒服………
正常人的话如果你能确定是髌骨不对，可以戴上保护保护，注意要带对.
另外护膝的透气性，我感觉不至于，我因为有那个骨骺炎护膝是除了睡觉成天都戴着的，不觉得有多不透气.我现在戴的是迈克达威的6440R(非广告…)蜂窝防撞的，挺适合我的这个症状，不觉得憋得慌，还是那种包裹感感觉膝盖那里有力量.
我听人家说迈克达威那种蛮有名气的419r就不透气，所以就放弃了，看带上迈克达威的髌骨带感觉如何吧，不行再买个护膝吧，反正已经买了
a baller forever#33
引用@ 发表的:
我听人家说迈克达威那种蛮有名气的419r就不透气，所以就放弃了，看带上迈克达威的髌骨带感觉如何吧，不行再买个护膝吧，反正已经买了419r是属于那种防护很棒的，对髌骨保护也很好，但防护好就肯定会牺牲透气，毕竟要包裹好.就看你自己了，你是平时戴的还是打球戴?
鉴定你我他，安全靠大家
引用10楼 @ 发表的:
419r是属于那种防护很棒的，对髌骨保护也很好，但防护好就肯定会牺牲透气，毕竟要包裹好.就看你自己了，你是平时戴的还是打球戴?
a baller forever#33
引用@ 发表的:
打球打球的话戴一会儿就无所谓那个了，还是保护性更重要.髌骨带一般都是打羽毛球的人戴的.
鉴定你我他，安全靠大家
引用3楼 @ 发表的:
有上面那个筒子说的那么严重？早上在你们店里买了一条，希望好用
佩戴正确肯定是有作用的，不过没有护膝那么全面，而且打球时运动量大，强度比较大的话最好还是使用护膝
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微信扫描二维码进入天羽手机微网站登录即可获得 100 积分& 请教，运动护具：护膝和髌骨带的使用。
请教各位一些运动护具方面的问题，望高手或者学医的朋友指教一下，谢谢先。我参加户外活动主要是想运动一下，看看风景，并没有雄心壮志说以后要登xxxx米的高峰，但也不想以后落下什么疾病。根据现在了解到的一些情况，主要是担心活动强度太大或自己体力太差导致膝盖磨损过度受伤。这并不是杞人忧天，自己身边确实有些朋友因此就医，而且膝盖损伤可以说没办法彻底治愈，只能慢慢养，所以能做到防患于未然是最好的。我现在膝盖还没有什么症状，我想请教一下，作为预防和保护使用的话，普通的全包裹的护膝、漏出膝盖骨的护膝、还有髌骨带那个比较适合？髌骨带和护膝有什么区别么？ 800) this.width=800'/>&&
800) this.width=800'/>&&
800) this.width=800'/>在网上搜了一下，户外登山或骑车比较容易引起的“髂胫束摩擦综合症”、“髌骨软骨软化症”等症状，为缓解症状，通常医生会根据情况让你带髌骨带或者是护膝，我就是不太清楚这些护具虽然都是保护膝盖的，但是不是最好对症使用，那预防性的那种护具最适合呢？望有识之士指点一下。谢谢
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- 使人有面前之誉，不若使其无背后之毁
&&使人有乍交之欢，不若使其无久处之厌。
- 荣辱不惊，闲看庭前花开花落
&&去留无意，漫随天外云卷云舒
中间那个三段式最好。髌骨带防止的是髌骨尖端病，护膝全面预防。中间开孔能固定髌骨，三段式可调能防止用久了松弛。
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跑步圣经，中国跑步运动推动者。
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
还是先减肥，在全面增强腿部肌肉力量后再爬山吧。
中间的那款那有的卖.
在 wrote:中间的那款那有的卖.淘宝，25一对。
合理运动，健康生活！
偶然看到这个帖子，对这个牌子有一段时间的研究了，保护护膝和髌骨带，LZ你上面列的三个是分别三种不同用法的，不能比较的，第一个是适合球类运动，小球&&&&中间的就比较全能了，适合爬山，徒步等户外运动，据说还有治疗伤痛的功能，具体的你要上网去咨询了，第三个是属于那种入门级别的，比较薄，价格也相对较低一些，好像是98一个，楼上的那个GG所谓的25一个的绝对不是这个牌子，我买了，25元估计能买个盒子！98的为什么叫入门的呢！主要是它不能调节大小，在需要的时候无法调的更加紧，所以......................这个好像是专卖！还有个店也不错，不过忘记那个地址了！
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今天很黑暗，明天更黑暗，后天就光明了
上次南京的展会看到LP的，当时样品会出售的，看了几款，没下手。
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合理运动，健康生活！
顶起来看！
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今天很黑暗，明天更黑暗，后天就光明了
觉得髌骨带更能够保证膝盖灵活性,更适用于球类运动一些走平路和上坡啥的应该也问题不大.下山下坡啥的由于膝盖不弯曲是不是护膝更好些,望达人指教.
旧ID“aiai_aiai”
看你玩什么为主？跑步和爬山的不一样吧
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