求求灌篮高手全国大赛，本人有一个超难题：要是我想踢球或者打篮球，我能怎么发展？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-10 14:44 标签： 求灌篮高手全国大赛
我有一个问题，健身和打篮球矛盾吗，健身之后浑身酸痛没力气，还能去打球吗？那NBA那些人怎么练习的啊_百度知道
我有一个问题，健身和打篮球矛盾吗，健身之后浑身酸痛没力气，还能去打球吗？那NBA那些人怎么练习的啊
有一个问题，健身和打篮球矛盾吗，健身之后浑身酸痛没力气？那NBA那些人怎么练习的啊，还能去打球吗
身之后浑身没力气应该适当补充能量或者进行休息，不要再继续打球，容易伤到肌肉并且健身之后应该以放松肌肉为主，不然日后可能会出现肌肉僵化
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NBA的球员他们健身本身就是练习，是有点矛盾，但那要看你的健身强度和你对篮球的热爱程度，健身是为了增加肌肉强度，提高篮球水平，而且他们有着专业的训练仪器和专业人士指导说实在的
浑身酸痛是经常有的事，建议健身完后不要马上进行强烈运动，不过还是看你健身的强度
两件事分开来做，健身可以锻炼身体机能，各项耐力，长期适量的锻炼，可以增加肺活量，打篮球时不会那么容易导致体力不支
是你太长时间没有运动了，而你现在一下子做那么多的运动你当然会感觉浑身酸痛
没有。我总是把自己弄得很累。才能增肌
不要太过分运动，要慢慢的增加
那就不能打球了
一个月没玩了
慢慢来，不要太急了
以后你会慢慢习惯的，刚开始是会有点浑身酸痛
健身就不能打球有氧运动会就少肌肉
那么厉害啊又健身又打球，不累才怪~
开始是这样子的，经常去就不会了，习惯就好
忍忍就好了，过一段时间就习惯了
习惯就好了
喝可乐的相关知识
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出门在外也不愁一个关于智商的问题我有一个朋友,今年二十了,平时做事也很正常,但是他读了小学,却只认识几个简单的字,后来教过就是学不会,一些常识性的问题还可以,但是说的深一点就听不懂了,我想问一下他这是不是弱智啊
因该不是提高智商的办法一1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息5.多玩益智游戏.6.多动动手指和脚趾.运动小脑 提高智商的办法二苹果砸在脑袋上后,牛顿发现了万有引力,换作你,只会在迟疑了三秒钟后,说一句“好疼!”,这就是智商差异的体现.你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……,那样聪明的大脑吗,除非你先天具有高智商的遗传基因,或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法,否则,在缺乏高智商基因的情况下,只有自己动手,尽可能培养高智商的大脑.培养?对,没错,高智商的大脑是可以后天努力培养出来的.三种方法,是偶然发现、精心钻研,让你逐渐获得更多智慧.在工作生活中,高人一等的聪明,能让你争取到更多的物质、精神成果,这可是无价之宝.1.音乐——全面活跃脑细胞,激发灵感形容一个人聪明,有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等,仔细研究这些词汇,你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确,用一句话概括,就是“灵感四溢”.当你面对难题,比如数学题、工作问题或生活难题,绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解,突然一个灵光、一个火花闪现,照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景）,这就是灵感.让你的大脑更活跃,这就是音乐的功能.沐浴在音乐声中,感受每一个音符对心灵的激荡,每一个细胞随着音乐有节奏的跳动,长此以往,产生灵感不是一件艰难事情.说不清楚,音乐对灵感、智商有多么具体的作用,这是我亲身体验的结果,也许每个人都会有不同的反应.奇怪的是,本人热爱音乐,却五音不全,按老人说法,天生缺少音乐细胞.2.玩——玩出高智商人生四大追求,吃喝玩乐.“真笨,玩都不会”,这是贬人智商低最难听的说法.如果“玩”都不会,只好做傻子.昨天,看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立,呵呵的对一辆车傻笑,不知他笑什么?丧失“玩”的功能,只会吃、喝、傻乐,不做傻子又能怎么样,这是笨到不会玩的人的一个极端.越高智商的人越会玩,玩得越好.打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包.这些玩意,你都会玩,都玩得好,你一定是个高智商的人.3.运动——发挥天赋,弥补短处运动有很多种,有纯体力运动,比如长跑、短跑、竞走、举重一类,还有纯脑力运动,下棋、打游戏,还有智力、体力相合运动,比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球,我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动.任何一项运动,想达到一流水平,非常难,每个人的天赋、身体条件不同；智商除了智力,还包括意志、品德、团队能力等很多方面,集体运动最容易体现个人天赋,也最容易发现个人短处,想成为优秀运动员,先修补短处,再提升整体竞争力.这就是运动提升个人智商的关键所在.提升智商的方法还有很多,这三种方法不能全部概括,却是日常生活中最行之有效的手段.只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣,你就可以更聪明.提高智商的方法周一：正餐吃海鱼,骑脚踏车或步行上班上学,不坐公交车周二：从字典里挑出陌生的字词,在与别人交谈时用周三：练瑜伽,普拉提或参加一堂冥想课,跟不认识的人聊天周四：上班上学时走不同的路线；做做脑筋急转弯周五：不喝咖啡或酒,背诵购物清单周六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡周日：做纵横字谜游戏；到户外快步走这是英国科学家研究出来的,很准的,可以试试
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我想可能是，要不只认是几个字呢？
应该不是吧
你真聪明，一下就看出来了
扫描下载二维码打篮球如何在空中停留时间更长一点,那样动作才漂亮. 我有个兄弟空中做动作很明显,我为什么一上去就要下来. 不是身高问题也不是弹跳问题,请指教.
爲你锺情00ADD
你说的是滞空吧 多练下腰腹肌肉 滞空需要腰部力量 你练练仰卧起坐 我就是的 超级管用...不过和你的起跳姿势也有一定关系 起跳要稳,上篮第二步要慢,不能全速跑,因为起跳的一瞬正是将动能转化为势能的时候,踩的第二步要慢要稳就会避免能量损耗,使得获取的腾空能量最大化 空中要善用缩腹挺腰动作,也不能求快,而是要稳,自己可以数出来,一,二 关键是节奏,自己多练习,当然弹跳力是多多益善,但关键是节奏,充分发挥获得的能量
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