中考英语考试技巧体育考试这些项目怎么准备

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-10 16:27 标签： 中考英语考试技巧
　　市教育局公布了2015年郑州市初中毕业升学体育考试方案。今年中招体育考试的时间从4月10日开始，至5月30日结束...
　　2015年郑州中考体育新政策终于出台了，对于2015年中考体育政策解读如下：第一、需要知道的是考试时间...
中考体育考试项目
中考体育必考项目
800米跑为女生中招体育必考项目，以下是2015年郑州中招体育女子800米跑评分标准表...
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时...
1000米跑为男生中招体育必考项目，以下是2015年郑州中招体育男子1000米跑评分标准表...
如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错...
中考体育选考项目
50米跑按照新评分标准执行，以下是2015年郑州中招体育50米跑评分标准表...
受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋...
按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，以下是2015年郑州中招体育一分钟跳绳评分标准表...
受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳...
掷实心球是素质类选考项之一，以下是2015年郑州中招体育掷实心球评分标准表...
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰...
今年中考体育立定跳远评分标准有所变化，以下是2015年郑州中招体育立定跳远评分标准表...
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳...
相比往年，今年中考体育篮球运球评分标准没有变化，以下是2015年郑州中招体育篮球运球评分标准表...
测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球...
足球运球虽是较冷门的技能类选考项，不妨看看2015年郑州中招体育足球运球评分标准表...
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆...
中考体育考前攻略
　　中考体育应该注意什么呢？小编在这里给大家一一介绍：一、服装：（1）要求考生所穿运动鞋为平底，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋...
　　很多同学对中招体育考试手足无措，不知道该怎么练习提高自己的运动技能，也不知道考试过程中有什么问题要注意，小编在此选取几个考生们最为关心的问题与大家讲解分析…
　　2015年郑州中招体育即将到来，那么关于考前训练，建议考生在考前一周以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大…
中考体育测评活动
　　有幸以一个监考的老师的身份出现在郑州中招体育考试现场，负责长跑项目（男子1000米，女子800米），长跑是必考项而且运动量最大，同学们在这出现的问题也是最多的，不管是赛前还是赛后…
　　在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪……
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2015年江西中考体育考试方案 16年考试项目调整
江西明年体育考试项目有调整 增加耐力跑项目 & 　　精品学习吧讯 记者叶新阔报道：1月27日，江西省教育厅下发了《关于认真做好2015年初中毕业生升学体育考试工作的通知》，《通知》提出，江西2016年初中毕业生升学体育考试项目调整为必测项目和选测项目，必测项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。选测项目：男生为100米跑和50米跑、引体向上和立定跳远各两选一；女生为100米跑和50米跑、仰卧起坐和立定跳远各两选一。
　　据了解，《国家学生体质健康标准》和《全国学生体质健康调研》等工作中，均设有男子1000米和女子800米项目，江西省教育厅也曾多次提出在中考体育工作中增加耐力跑项目，为更有效地提高学生身体素质，增强心血管系统的功能，经研究，2016年初中毕业生升学体育考试项目调整为必测项目和选测项目，必测项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。选测项目：男生为100米跑和50米跑、引体向上和立定跳远各两选一；女生为100米跑和50米跑、仰卧起坐和立定跳远各两选一。
　　选测项目将在进行实验和征求意见的基础上确定，在《2016年初中毕业生升学体育考试通知》中公布。为使中考体育项目的选定更符合各地初三学生的实际，各设区市可根据上述选测项目进行一些实验工作，实验内容为项目选定、各项目分值设定等，并于日以前，将实验结果报省教育厅体卫艺处，以便省厅根据各设区市的实验结果，综合确定中考体育项目和分值。
　　江西省教育厅要求，各地、各学校要做好2016年初中毕业生升学体育考试考耐力项目的各项准备。加强学生耐力跑的能力锻炼，教会学生完成耐力跑的方法，同时教会学生在跑动过程中的自我控制能力。做好有心血管等不适宜从事耐力跑项目锻炼的学生的排查工作，严防安全事故的发生。加强场地器材的建设和完善，做好中考体育各项目的保障工作。
　　据了解，江西2015年初中毕业生升学体育考试工作继续按照省教育厅《关于认真做好2011年初中毕业生升学体育考试工作的通知》(赣教体艺字[2011]9号)文件规定执行。考试内容仍由身体素质测试、体育课考试和平时体育锻炼考核三部分组成。考试分值仍以30分计入中考总分。
关于认真做好2015年初中毕业生升学体育考试工作的通知赣教体艺字〔2015〕1号各设区市教育局，省直管县（市）教育局：为进一步做好2015年初中毕业升学体育考试工作，现就有关事宜通知如下：一、2015年初中毕业生升学体育考试工作2015年初中毕业生升学体育考试工作继续按照省教育厅《关于认真做好201
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2015年江西南昌中考报名时间：4月15-20日】：南昌市中考报名即将开始。昨日获悉，三所中学的初中毕业生在学校同意的情况下，可直升本校高中部。据悉，此次南昌市往届初中毕业生原则上回原毕业学校报名，同等学力考生凭户口簿到父母户口所在地的市、县（区）中招办指定的考区报名，其中年龄不超过18周岁（198
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三、各科分值语文120分；数学120分；英语120分（含听力25分）；物理90分；化学60分；思想品德70分；历史30分；体育30分（含选考项目10分）。物理和化学实验操作考查各5分；总分650分。四、考试时间中考文化考试时间为6月17日至19日；物理和化学实验操作考查时间为5月9日至10日；体育考
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　7月6日以来，江西高招录取已经拉开大幕，整个录取时间将持续至8月中旬左右。记者从江西省教育考试院了解到，考生有多种途径可以了解到自己录取的准确信息。录取期间，考生电子档为自由可投等7种状态，每批次都会有超过分数线考生落选。录取过程中考生档案分7种状态，多种方式可查录取期间，考生电子档案包括7种状态
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2015中考体育考试中长跑项目注意事项
来源：中考网整理&&&&作者：紫小涵&&&& 00:11:07
　　1、比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
　　2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
　　4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
　　5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
　　6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软合脚。
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