&&&&马上就要进入夏季，如果我们不想去户外运动的话，那么可以选择在家购买款健身器，家用健身器的种类很多，我们耳熟能详的就有跑步机、椭圆机、动感单车，这些运动器械对我们的健身生活都有或多或少的帮助，那么我们怎么选择呢？跑步机该怎么选（图片来自谷歌）&&&&首先如果想要减肥的话，可以选择跑步机，跑步机是家庭进行有氧运动最好的选择，因为一台跑步机可以供全家人使用，全家人都可以靠一台跑步机进行运动。而跑步机的品牌这么多，我们如何进行选择呢？我们可以参考跑步机的占有率。跑步机占有率&&&&如图我们看到，跑步机市场占有率相对较高的是亿健，几乎占了一半的市场，紧接其后是美国的三个品牌速尔、迈乔、乔山，而后就是国产的金史密斯、优沃、益步、伊吉康等等这些品牌的跑步机了，虽然亿健占据市场很大的份额，但估计很多原因是来自其形象代言人陈国坤的影响力，尤其是其树立的李小龙形象，应该更容易被外国人所接受。&&&&而紧随其后的美国速尔、迈乔、乔山也都是不错的跑步机品牌，相对历史较长，而且质量都还是不错的，相比国产跑步机虽然价格上贵了一些，但使用效果上、使用体验上确实是一分钱一分货，这点大家可以去实体店感受下，所以买跑步机不要贪图价格，有条件的最好能实际体验一下，买个大品牌的，毕竟跑步机这大家伙换新率很低，而且这也牵扯到售后等很多问题。【感谢您阅读本文，您可选择点击结尾下方的黄色“对我有用”，我们会做的更好】欢迎大家扫描下面二维码即可关注ZOL健康频道，随时掌握第一手健康资讯我会乱讲前100名有小礼品中关村在线健康频道微信平台
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& 跑步机什么牌子的好 如何选购家用跑步机 家用跑步机品牌排行
跑步机什么牌子的好 如何选购家用跑步机 家用跑步机品牌排行
随着国内人民生活水平的提高，一切与健康有关的话题成为热门，使用健身器械来锻炼身体变得非常流行，跑步机是最常见的一种简单健身器械，是很多家庭健身的首选。那么，跑步机什么牌子好呢？
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忙碌的生活和工作，经常会让人忽视锻炼自己的身体，连最简单的跑步运动都无法实现，不过，只要在家中购置一台，轻轻按键，随时都能跑步锻炼，打造时尚健康的生活。下面，小编将告诉大家跑步机什么牌子的好，以作为购买参考。
&&& 跑步机什么牌子的好？现在已有大量的国际运动器械品牌进驻中国市场，其中爱康、速尔、星驰、泰诺健等在全球都有着极高的知名度，产品品质完全符合人体工程学，健身效果都比较好，得到了大众的认可，可以放心购买。
&&& 跑步机什么牌子的好？上述的知名国际品牌在国内发展得很不错，不过国外品牌一般价格都比较昂贵，而且进驻时间不长的会受市场所限，售后服务不是很到位。其实有些国内品牌也非常不错，比如乔山、舒华、万年青、汇祥等品牌，展现强大的竞争力，热销于国内外，与知名国际品牌角逐。
&&& 有很多人购买了跑步机，使用过后却觉得不满意，因此在购买时最好先了解下如何选购家用跑步机。跑步机的功率是一个重要的参考值，入级的1.5HP和家用的2.0HP一般就够用了，其他方面因人而异，最好自己在店里先试用一下，看看感觉如何，再做定夺。
注：以上信息仅供参考。
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高性价比跑步机推荐
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友情链接：怎样选购跑步机 10:08发表
　　跑出健康,跑出美好生活
　　跑步越来越受人们的欢迎和重视，许多国家都设有专门供长跑者锻炼的场所。日本茨城县的利根公园，就是专门为健身长跑而修建的。其面积约一万六千五百平方米，跑道全长三百八十米，宽二点二米，路面是用针叶树的锯末和河沙棍合铺成的。
　　许多长期坚持长跑的人都尝到了甜头，认为长跑是增强体质，疗理伤病，延年益寿的一种好方法。长跑被某些人誉为“最完善的运动”。的确，跑步能够使脂肪变成肌肉，增强肌肉力量，促进循环作用，降低血压和睡眠的脉搏速率，增加肺功能，甚至强化骨骼。美国休斯敦的卫理公会医院进行了调查研究，从五十七名马拉松运动员、八十五名慢跑运动员和七十四名不运动的人(年龄都在三十五至六十六岁之间)身上抽取了血样。分析结果，马拉松运动员每公升血液的高密度脂蛋白胆固醇含量是六十五毫克，慢跑运动员五十八毫克，不运动的人四十三毫克。这就完全证实跑步能抑制心脏病。瑞士马尔默市医学院的医生们进行了一次很有趣的试验，再次证明了跑步的好处。一百名有糖尿病因素的人，在医生指导下每天按专门制定的计划进行跑步锻炼。三个月以后，病人的健康状况大为好转多又过不久，他们全都摆脱了患糖尿病的危险。
　　跑步不仅有益于健康，而且使人发生心理变化、心情舒杨。当然，高度的快感，并不突然出现。三夭打鱼两天晒网的人是不会得到这种感觉的。要想体验这种快感，至少每星期要跑四次，每次四十五分钟至一小时。必须跑这么多，才能使跑的持续律动与催眠性节奏发生作用，才能使人进入“出神状态”，感到神奇的清静，从而对己对人都能心平气和，心情舒杨，愉快得很。而时下，雾霾天已经成为一种常态，买一台跑步机在家锻炼也逐渐成为一种潮流，从跑步机销量情况来看，今年下半年以来，无论是网上还是跑步机实体专卖店，跑步机销售情况都异常火爆。越来越多的人开始选择使用跑步机在家锻炼!怎样选购跑步机?
　　怎样选购跑步机?怎样选择跑步机?
　　选择电机
　　当你在跑步机上跑步或走路时，跑步机所承载的重量是你体重的 0.8~2.5倍，而电机就是在这样的承载重量下，还能满足并维持你所选择的速度，让你可以在跑步机上走跑自如。
　　避震效果
　　使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖,踝等关节。最初的跑步机避震方式通常是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果，但这种方式不能完全达到理想效果，而澳瑞特最新推出的虹途弓板跑步机采用了弓形弹性跑板，跑板产生弹性变形向下缓冲，起到了减震的作用，当脚离开跑板时又产生一个向上的托力，使跑感舒适。由于弹性变形的缓冲使得膝关节，脚踝关节不受应免得冲剂，有效的起到保护膝，踝关节的作用。
　　跑步机面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。
　　选购跑步机必须知道的决窍
　　跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。
　　虹途弓板跑步机 把我们的亚健康跑在身后
　　跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的!
　　怎样选购跑步机?为什么要选择虹途弓板跑步机?
　　一，弓形弹力跑板 跑步无伤害
　　支撑期的膝关节屈曲角度，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。慢跑状态下，摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同，大小腿折叠幅度增大，从跑得生物力学分析，大小腿折叠幅度增大，会使腿在摆动过程中的转动惯量减小，提高摆腿速度。由此看来，虹涂弓板跑步机，一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果，另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。
　　弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
　　二，光脚跑步
　　很多人家里有跑步机，光脚跑步.传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。
　　虹涂弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机，弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使脚感柔软，让跑步回到原始状态，赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板，不存在夹脚危险.
　　三，减震效果佳 减低噪音污染
　　虹途弓板跑步机跑板下方四个硅胶缓冲软垫轮,实现了跑板与边框的柔性连接， 同时也能很好的吸收噪音，四重减震超静音不扰邻!"无声运动"健康自己，舒适全家.
　　四，品牌权威
　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机系列.澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位，同时参与两个国家标准编制为行业唯一一家。澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位。2010年，被中国文教体育用品协会授予“中国体育用品行业二十强”荣誉称号。
　　跑步机跑步正确姿势
　　在跑步机上跑步看似很简单，其实不然，要想跑车好身材跑步姿势很重要。周教练提醒注意以下几点：
　　1、跑步时头与肩的最佳姿势
　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
　　2、跑步时臂和手的最佳姿势
　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
　　3、跑步时腿的最佳姿势
　　用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
　　4、跑步时双脚的最佳姿势
　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。
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