高血压吃什么药最好
【导读】高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是可以通过吃药来预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病
高血压已经成为高发的疾病之一，人们在不断搜寻新的降压治疗方法，希望能够真正达到降血压的目的。依照目前的医学手段来看，即还没有一种药能实现彻底根除高血压，只能做到很好的控制病情。西药见效较快，但有些药副作用较大，会产生依赖性，而中医治疗较温和，但周期长。治疗高血压不能仅仅靠服药。除了要长期坚持用药外，保健养生也是降血压的重要途径。
高血压素有“无声杀手”之称,事实上，高血压的治疗并非一劳永逸的事，需要长期坚持服药，为了提高患者的生活质量，在选用降压药物时，应尽量避免不良反应较多、较大的药物。但是在药物的选择上，并不是所有的患者都是专家，都会作出科学合理的分析，服药应注意：1、应坚持长期服药，防止停药后血压出现“反跳现象”。2、应从小剂量开始服，如无效则逐步增大剂量。3、注意同时坚持非药物疗法4、注意药物使用合理性目前市面上常见的降血压药物分类及常用的药物有以下几种：1、钙离子拮抗剂：络活喜、硝苯地平、非洛地平2、血管紧张II受体拮抗剂：科素亚、代文、安博为3、利尿剂：寿比山、降压0号、双氢克尿噻、复方降压片4、血管转换酶抑制剂：开博通、洛汀新、蒙诺5、α受体阻制剂：可多华6、ss受体阻滞剂：倍他乐克、康可以下仅供参考，正确的服用方法和用量，建议患者去医院咨询医生指导。
高血压已经成为高发的疾病之一，人们在不断搜寻新的降压治疗方法，希望能够真正达到降血压的目的。依照目前的医学手段来看，还是无法实现彻底根除高血压，只能做到很好的控制病情。对于西医，有的朋友会担心药物依赖、副作用大等问题，所以，不妨试下选择中医中药。夏枯草：采用夏枯草汤（夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等）治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。杜仲：是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳、无毒、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。野菊花：它的外形与菊花十分相似，野生于山坡草地、田边路旁。可以用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证；同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。野菊花95%乙醇浸提物主要含有野菊花内酯、黄酮苷等水难溶物质，对麻醉猫、正常狗均有一定的降压效果，而且降压作用缓慢、持久，是较理想的降血压药物。 ...
患者不是专业医生，往往在降血压治疗过程中难免会陷入以下误区：1、灵丹妙药根治高血压2、降压药物用得太早会导致以后用药无效部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，越能预防靶器官受到伤害，其远期的预后越好。如果等到并发症出现，就已失去了最佳治疗时机，后悔莫及了。3、降压药物影响肝肾功能有些人由于担心降压药物的不良反应，而不敢应用。实际上，有的人服用降压药物可能会有一定的不良反应，但相比高血压的致残、致死的严重后果而言，服用降压药物的获益更大。4、保健品有降压作用高血压病人千万不要被某些鼓吹能根除高血压的伪科学所蒙蔽，不遵医嘱而采取一些不科学的治疗方法，从而导致中风、心肌梗塞的发生。5、去医院复查时停止服用降压药物一些高血压患者去医院复查前停服用降压药物，认为停药后血压测量的更真实，这是错误的做法。降压治疗是一个长期过程，医生更关注服药后血压水平，因此，无论是否去医院就诊，均应按时服药。6、长期用药可产生耐药性目前没有证据显示长期服用同一种降压药会出现耐受性而导致疗效下降，所以在血压控制良好的情况下，不要自行换药，以免因血压波动导致心脑血管不良事件的发生。 ...
1、饭后小走一会。2、菜不要太咸，每天食盐＜5克。3、戒烟限酒。总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。4、写3样让你高兴的事。有研究指出，人暴怒、激动时，可使血压急升30毫米汞柱左右。强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期繁重的劳动和过度的精神紧张，都是高血压的诱发因素。平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。
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患者没有症状也必须治疗——
高血压需要终生用药(组图)
　　法制晚报讯（记者 惠晓红） 高血压作为一种多发病，人们对它并不陌生，尤其是许多老年人都患有高血压，今天，请来自解放军总医院的李小鹰主任医师谈谈老年高血压的防治。
　　什么是高血压？
　　不在同一天，分别量三次，如果收缩压大于140，舒张压大于90，无论上面高或者下面高，都可以诊断为高血压。
　　如果你血压高，同时还是65岁以上的老人，就属于老年高血压病人。
　　据统计，近50%的中国老年人血压高。
　　高血压有什么危害？
　　高血压的症状最常见的就是头疼、耳鸣、心慌。有的是后脑勺疼，有的是前额疼，有的时候眼睛会胀，因为眼压高。还有些病人患高血压多年，已经有了靶器官的损伤，比如高血压脑病，忽然眼睛看不太清楚了，或者突然右手抬不起来，拿不住筷子，右腿也没有力气，过一会又好了。
　　有些人患高血压没有症状，但其实它在一直悄悄地损害你的身体。比如从有高血压到发生心肌的肥厚，最短的只有一年多时间。高血压也是动脉粥样硬化的一个重要因素。还有脑出血、脑梗塞都跟高血压有密切关系。血压越高，发生脑卒中和心脏病的风险就越大。所以没有症状的高血压也必须要治疗，因为它在悄悄地损害你的身体。
　　高血压的高危因素有哪些？
　　1、吃盐多。吃盐越多，患病率越高。提倡高血压的病人每天吃5克盐。
　　2、超重和肥胖。
　　3、过量喝酒、抽烟。
　　4、精神过度紧张。长期从事紧张工作的人，比如刑警、交警、司机等，这些人的高血压患病比例都比较高。
　　5、遗传因素。
　　如何防治老年高血压？
　　老年人的高血压治疗起来要困难得多，因此要特别注意预防和治疗。
　　1、变换体位时记住3个30秒。从躺下到坐起来30秒别动；从坐起来到站到地上30秒别动；然后站在那30秒再开始活动。
　　2、动作要轻缓。比如连续咳嗽、连续用力解大便，腹压、胸压会增大，血流比较少，如果你再一站起来，血都流到了下面的肢体，就容易出事。有静脉曲张或肚子比较大的患者可以用弹力带和腹带裹一下。
　　3、降压目标不能太低。老年高血压的降压目标不是越低越好，150/90就可以了。如果有心脑血管病，最好在140/90。因为血压太低了反而会引发各种疾病，死亡率会增高。
　　4、高龄老人吃完饭建议睡个回笼觉。因为吃完饭以后血糖会升高，心脑供血相对减少，造成餐后低血压，这时候活动容易跌倒，很危险。
　　5、不要轻易停药，勤看医生。
　　怎么给自己量血压？
　　经常有病人拿来的数据和医院量出来的不一样，这里面有很多学问。
　　量血压医生只推荐上臂电子血压计，不推荐手腕式的，因为它的准确度还没有得到验证。其次一定要在医生、护士指导下，经过培训后才可以自己量血压。量血压要注意下面事项：
　　第一，先坐5分钟，在安静的情况下才可以测量。
　　第二，手心向上。
　　第三，裸臂，穿着毛衣甚至穿着薄棉袄去量血压都不准。
　　第四，缠袖带时不能太紧或太松，缠好了以后可以伸进去一个手指头是最合适的，不然会有误差。
　　第五，袖带跟仪表的水平最好是跟心脏在同一个层面，测量3次，每次间隔一分钟，取后两次的平均值，这样记录下来给医生才有很好的参考价值。
　　第六，测几天呢？一般早上量一次，晚上量一次。早上最好是排完尿以后、吃药之前量；晚上最好是临睡以前、安静的情况下去量，一天要量两次。如果血压不稳定，最好连续量七天。如果是血压很稳定，一礼拜一量就可以。有一些病人不推荐自己测血压，比如有房颤的、早搏的、心率失常的、特别焦虑的病人。
　　李小鹰,解放军总医院老年心血管一科主任医师、教授、博士生导师，现任中华医学会老年医学分会主任委员等职，多个杂志副主编。特长为老年心血管疾病的治疗。
　　有广告说靠灵丹妙药可以根治高血压，这肯定是假话！因为到现在为止，全世界还没有发现一种药或仪器能完全根治高血压。
　　绝大多数高血压病人需要终生用药。有患者看到自己的血压降下来了，就把药偷偷地停掉了，这不行，因为高血压对人体的侵害是在悄悄进行的。如果你的血压降下来了，达标了甚至低了，怎么办？一定要告诉医生，医生会根据你的身体情况进行药量的调节。
　　此外，病人不能自己看着广告乱买药，劝大家有病一定去找医生，因为每个人个体有差异，而不是所有的人都用一种药。
　　还有一个问题要注意，高血压病的治疗不是光吃药就行了，比方说吃了药我就猛吃咸，我吃了药我就猛喝酒，那不行，必须同时注意调整生活方式。
　　2013年北京市疾病预防控制中心健康大课堂已于4月9日如约开讲，欢迎首都市民到北京市疾病预防控制中心健康大课堂现场感受最浓郁、最纯正的健康氛围。听课详情如下：
　　主办单位：北京市疾病预防控制中心
　　协办单位：北京健康教育协会
　　一、讲课时间：日-11月19日，每周二上午9:00-11:00（节假日除外）。
　　二、讲课地点：东城区图书馆会议中心（交道口东大街85号）。
　　三、参与方式：成功预约后，可到活动现场获得听课证。
　　（1）广大市民可拨打预约热线报名参加。
　　（2）通过北京健康教育新浪官方微博进行预约。
　　四、拓展传播—每期课程预告及经典课程回顾请关注：
　　（1） 北京市疾病预防控制中心官网(http://www.bjcdc.org)。
　　（2） 北京健康教育新浪官方微博(/bjjkjy)。
　　（3） 《法制晚报》每周日专版。
　　五、鼓励措施
　　为了鼓励广大市民积极报名参加健康大课堂，活动主办方计划向观众发放听课证，并以盖戳的形式累计听课记录，根据累计数量的多少给予以下奖励：
　　1.全年听课累计10次的市民，有资格获得全年课程精编DVD一套。
　　2.全年听课累计20次的市民，有资格获得全年课程精编DVD一套、《健康为幸福加分》丛书一套。
　　3.全年听课累计30次的市民，除了有资格获得全年课程精编DVD一套、《健康为幸福加分》丛书一套外，还将获得由北京市疾病预防控制中心颁发的荣誉证书。
　　健康大课堂课程安排
　　日期 专家 医院 课题
　　10月15日 杨跃 北京大学肿瘤医院 肺癌防治与防癌体检
　　10月22日 许二赫 北京宣武医院 老年性痴呆预防及治疗
　　10月29日 王蕾 中国中医科学院 点滴改变 预约健康
　　广安门医院
　　11月5日 朱曼 解放军301医院 吃对消炎药
　　下期讲课专家介绍
　　杨跃,北京大学肿瘤医院党委副书记，胸部肿瘤外科二病区主任，主任医师、硕士生导师、博士生指导教师。特色专长是肺癌、食管癌防治。
　　发表学术论文20余篇，参与编译及编写肿瘤相关专著及科普书籍多部。目前承担国家自然科学基金课题，“985”肺癌部分课题，北京市教委课题，吴阶平医学基金课题，北京大学临床肿瘤学院科研课题等；完成北京市卫生局归国人员科研课题一项以及北京大学临床肿瘤学院科研课题一项。曾多次出镜中央电视台《健康之路》等节目。
　　文/记者 惠晓红
　　作者：惠晓红
本文来源：法制晚报
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高血压是一种以体循环动脉收缩压和(或)舒张压升高为特征的临床综合征，它是目前临床最常见、最重要的心血管疾病之一。
血磷脂（PL)
血浆渗透压(POP)
高血压概述
　　高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
　　按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
　　一、高血压病因
　　高血压病因不明，与发病有关的因素有：
　　1、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
　　2、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐&2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，&20g/日发病率30%。
　　3、体重：肥胖者发病率高。
　　4、遗传：大约半数高血压患者有家族史。
　　5、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
　　二、血压调控机制
　　多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。
　　相反，如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失，都可导致血压下降。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。
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　　一、头疼
　　部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
　　二、眩晕
　　女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
　　三、耳鸣
　　双耳耳鸣，持续时间较长。
　　四、心悸气短
　　高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
　　五、失眠
　　多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
　　六、肢体麻木
　　常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
　　七、高血压中风前症状
　　1、头晕
　　反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。
　　2、肢体麻木
　　出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。
　　3、精神改变
　　如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。
　　4、眼睛突然发黑
　　单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。
　　八、原因不明的跌跤
　　由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。
　　九、哈欠不断
　　如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。
　　十、流鼻血
　　经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。
　　十一、说话吐字不清
　　脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。
　　一、高血压病人的初次体检应尽可能包括以下内容：
　　1、血压。两侧血压对比核实，
　　取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于20毫米汞柱，较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄，狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。
　　2、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。
　　3、用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的病变程度，外周小动脉硬化程度越重、心脏的负荷越重。
　　4、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等，以排除继发性高血压。
　　5、心肺检查以及神经系统检查等，了解有无高血压所致的心脑血管并发症。
　　二、高血压病人的常规检查包括以下内容：
　　1、血尿常规。如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性高血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。
　　2、血生化。如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据患者的情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素。
　　3、心电图。有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。
　　三、有条件的高血压病患者，可进一步选作以下检查：
　　1、动态血压24小时监测。此检查不仅能真实地反映各时间点的血压状况，而且能揭示高血压患者血压波动特点及昼夜变化规律。
　　2、超声心动图检查。该检查能帮助我们了解心脏结构和功能。
　　一般治疗
　　注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
　　服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
　　药物疗法
　　老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患者有效。
　　中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用&受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巯甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。
　　降压药物治疗
　　根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：
　　1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等
　　2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定
　　3、 肾上腺素能受体组滞剂：&阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等，&阻滞剂如苯苄胺、&+&阻滞剂如柳氨苄心安
　　4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等
　　5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等
　　6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等
　　7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等
　　8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等
　　9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片等
　　降压药物选用的原则：
　　1、应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
　　2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
　　3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
　　4、缓进型第一期病人，症状不明显，一般治疗(包括镇静剂)即能奏效，可不必应用降压药物，必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗，如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂，如盐酸可乐定、长压定等治疗。
　　5、临床上常联合应用几种降压药物治疗，其优点是：药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用，可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用，或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗效，又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪，&受体阻滞剂和米诺地尔合用时，各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。
　　6、急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法;如出现肾功能衰竭，则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、可乐定为妥，血压下降不宜太显著，以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。
　　7、对血压显著增高已多年的病人，不宜使血压下降过快、过多，病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适，且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。
　　糖尿病人的降血压药物的选择。
　　患者应首选的抗高血压药物是血管紧张素转换酶抑制剂。因为该药对糖尿病患者具有以下作用：
　　1、在发挥降压作用的同时.还可提高肌肉和脂肪对胰岛素的敏感性，这一点对使用胰岛素控制血糖的患者尤为重要
　　2、对糖脂代谢没有不良影响，有时还可以起到改善糖和脂肪代谢的作用
　　3、可抑制动脉平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化形成，减轻或逆转左心室肥厚，改善心肌功能
　　4、对早期糖尿病合并肾病患者可明显降低微量蛋白尿，具有保肾功能。
　　中医疗法
　　气功疗法
　　一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。
　　按摩疗法
　　一、全身按摩放松，然后重点穴位按摩。按摩治疗从头面部至躯干部至四肢再至手足。每日早晨起床后和晚上睡觉前先将双手搓热，调整呼吸，心安神定后正坐在方凳上，用双手大拇指指腹从左至右、从上到下进行按揉，由轻至重，顺、逆方向各18～20次。按摩方向：太阳&印堂&百会&风池&内关&神门&肝俞&肾俞&命门&关元&气海&神厥&足三里&太冲&涌泉。按摩后，抬腰抬胯，入静，站起前后各走7～10步。
　　二、自我按摩入静10分钟，身心放松，依次进行：1、按揉太阳、攒竹穴各数分钟。2、按揉百会、率谷穴各数分钟。3、按揉风池、天柱穴数分钟。 4、按桥弓穴数分钟。5、按曲池、内关穴各数分钟。6、缓慢地提气降气(即深吸气和深呼气)。每日坚持早晚各1次。
　　适量运动
　　运动对高血压的重要性：有句话说：&年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。&运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
　　一、进行运动的注意事项：
　　1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
　　2、 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
　　3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
　　4、选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
　　5、 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
　　二、运动的禁忌
　　1、生病或不舒服时应停止运动。
　　2、 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
　　3、运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。
　　4、运动中有任何不适现象，应即停止。
　　戒烟限酒
　　吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁 (烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
　　长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
　　与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
　　心理平衡
　　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
　　自我管理
　　1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
　　2、治疗高血压应坚持&三心&，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
　　3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
　　4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
　　5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
　　6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
　　7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
　　8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
　　居家自我照顾：
　　卧床休息之重要性：采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
　　按时就医
　　1、服完药
　　2、血压升高或过低，血压波动大
　　3、出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。
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症　　状：
治疗费用：500元以上
发表时间： 13:49:17
宝宝年龄：
我妈妈前段时间回老家的时候检测出高血压，高压有200+ 低压也有120+，然后因为我姥姥是医院护士，本身有高血压，我姥爷又是医生。所以就跟我妈说要坚持吃药，但是我妈吃了2个星期左右了，血压还是这麽高。让人很担心，可是她自己也不肯去医院检查一下。
症　　状：
治疗费用：500元以上
发表时间： 13:47:18
宝宝年龄：
有个很神奇的降血压的方法，是教我们营养学的老师说的。她给她高血压的父亲补钙，就是坚持一直补钙，三个月左右，她父亲的高血压就降下来了，而且那么多年也没升上去，当然咯，她是搞营养，平时注意饮食，和积极锻炼身体也是她父亲健康的原因。
症　　状：
治疗费用：500元以上
发表时间： 21:57:24
职称：医师
职称：医师
职称：副主任医师
职称：医师
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