谁能给我一些健身弹簧用的弹簧棒图片？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-18 04:53 标签： 健身弹簧
多功能臂力器练臂肌 家用健身器材握力棒 弹簧臂力棒
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商品名称：多功能臂力器练臂肌 家用健身器材握力棒 弹簧臂力棒
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货号：23584S
适用人群：通用
价位：100-149
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类别臂力器/拉力器
健身部位臂腕
适用人群通用
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搂住男，最近谈了小女友，每周都回去丈人家吃个便饭。哥哥哥。。。前天在她家等吃饭时，发现桌子有一根健身弹簧棒，楼主比较好这口，就拿起来比较轻松的掰了几个回合，正掰掰反掰掰。老丈人还夸我挺有力气，但是我从他的眼神中看到了挑衅。晚饭之后，我跟女友照例出去散步，刚出门就听到丈母娘大喊，让我们回去，出事儿了！赶紧跑到家中一看，老丈人捂着嘴，满地都是血！原来他老人家也想秀一把，刚一用力，手一滑，被反弹的弹簧棒打到了嘴唇，牙都飞了一个！哈哈哈哈，笑死我了！
还笑得出来！！
难道不知道两头的绳子要套在手腕上？？？？是专门防止被弹到的
no zuo no die
不是好东西
还笑死你了
快点去死吧
我去，什么人
还笑，等着分手吧
果然是女婿，半拉儿都不算
你对象要是看到你在发糗百，不把你jj给你咬了
你老丈人没揍你
还笑呢，老丈人恼了还有你的好日子啊
祝楼主安好！
这种女婿要不得！
没死 所以你出来得瑟着 发帖
还敢笑？？活该单身狗
你惨了！以后日子不好过了！
总结楼主哈怂一个
哈哈,我也被它弹过下巴.
唉！无语了！！
要是看见你未来丈母娘用的黄瓜你会不会挑战下
我看出来了，你怎样都不会戒掉糗百的！sBO`FrWJS`没看明白你到底想说什么，还有dV^wN
你还能笑，可见楼主的人品极差！
中国好姑爷
哈哈！！！！！！没事儿没事儿
我也被这个打掉一颗牙
贱男，别人的爸爸受伤了，你还笑？
那叫臂力器好吗？
你竟然还能笑出来，你不单身谁单身
唉，我用60公斤几年了，一口气三四十个没感觉，看了看市场上，没发现70公斤以上的，也不想去健身房练，谁推荐一下，哪里买更大的
我发觉有好多妹子评论了
难怪朋友们都说结婚了就知道老婆
感觉LZ很自大高傲
是那个臂力器么
我已经通知你老丈人了
哈哈。楼上不笑。难道哭呀。
编，好假。
你们的事儿拜拜啦！哥们
不服老不行
那个是谁买的？
畜生。。还笑呢。。。
什么心态。
哥们你还笑 应该憋
让你老丈人看见你发的糗百了，你就笑不出来了
哪个傻逼给过的，这样没素质的人发的就不用给过。
你在去你岳父家要小心啦
我玩那东西
都吃了100多块钱的消炎药
，，，，，
你饭吃不成了
妈那个逼，真不是一只好鸟
你就是个白眼狼！
哇，这个敢不匿，万一你丈人也是组织的那
你还笑，小心你俩黄了
你还敢笑。。。回家等着跪苍蝇吧。！！！
弹簧棒。。。。弹。。。簧。。
你跟你女朋友应该也黄了吧
34楼，说的对啊，哈哈哈哈
这么黑自己…
晕！你是不是人啊？要是你爸爸这样你还笑吗？根本没把她父母当你父母！
煞笔，笑？
你小女盆友知道你这么开心非揍死你不可
你就等着哭吧！臭小子
你个小逼崽子，老子牙齿都磕飞了你还在这儿来笑，你tm还敢上劳资家来你看劳资不打断你的狗腿。跟你说了，你和我闺女这事儿你不用想了，黄了！
这你都笑？？反正我停不下来啦！哈哈
你还笑的出来？
确实危险，我用的是50kg的……
傻逼，等着单身吧。
哟！又单了吧？！！！
楼主，你的女友还在么？别让老丈人拽回去啊！！！
尼玛比！老丈人都这样了 。你这缺火的犊子还笑！
我要是你老丈人，我就不把女儿嫁给你这个傻屌！
你笑这样 你媳妇没抽你吗
你老丈人玩不动？那为什么会有这东西，等等，你女朋友是不是看着娇小可爱，手无缚鸡之力，连开饮料瓶都要别人帮忙，平时上下班骑个粉红色小自行车？如果是这样，兄弟，保重啊。
我同事也弹过
我觉得你是sb
是你爹的话，你还能笑？楼主喜欢装逼没素质，就一渣，估计也没啥孝心，顺便鄙视一下审贴的人，一路货！滚犊子！
老丈人受伤了还能幸灾乐祸，不是好鸟
说的跟真的似的，傻逼
就调子白其
被老子看到了，你这辈子甭想娶我女儿了
小兔崽子，还笑，
帅气十足啊
这女婿，不能要……
这也叫好笑
编也要编的像啊。
注定单身一辈子
小婊砸，你休想结婚安稳了！
这个可以笑，哈哈哈……
要是你亲爹你还笑不？
你又单身了吧？
你他妈真没良心，不配叫男人！
你妈逼，那叫臂力棒
傻逼。没良心。你女朋友瞎了眼。
楼主什么人啊
尼玛，这还笑的出来
小心你的菊花
不久的将来，你就得换岳父了
画面太美……我不敢想
我朋友之前也是，看人家掰的很轻松容易，自己掰了下，弹到下巴了，去医院缝了好几针。。。。
建议你低调
你老丈人以后绝对不会很喜欢你
男人的嫉妒
说的你好像有女朋友和丈人一样
以后你不用来家了
其实是他给你丈母娘跪舔的时候夹的
呵哈哈，活该你至今单身
你觉得你们还能顺利结婚么？
你还笑得出来！
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型男必会4式弹簧棒上肢健身法
发布时间： 15:52&&&来源：&&&编辑：徐责编&&&&&&
　　强健而充满肌肉线条的肩膀和手臂，会让女人更有安全感，能显著提升男性的魅力，下面就介绍一套用弹簧棒锻炼上肢肌肉的健身法，让你迅速甩掉肩臂部堆积的脂肪，让你拥有健美的上肢。
　　1、头上弯举健身法
　　两脚自然开立，双手正握棒的两端，拳眼相对，两臂上举伸直;然后，两肘微屈，两臂用力向前将弹簧棒在头上弯曲;弹簧棒的弯曲部位指向头后方。
　　这个练习主要发展臂部肌群的力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手握弹簧棒在头上弯曲时，应抬头、挺胸，保持上体正直姿势，不能收腹借力。两腕关节用力向内弹簧时，两肘关节同时向内靠拢。
　　2、两臂胸前弯曲弹簧棒健身法
　　两脚自然开立，双臂弯曲，两手反握弹簧棒两端，拳心向上，置弹簧棒于胸前;然后两手用力向内靠拢，拳眼向上，两肘向上抬起，将弹簧棒弯曲。
　　弹簧棒中间的弯曲部分朝下。连续做。这个练习主要发展上肢肌群，特别是肱桡肌、腕肌群的力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力时，上体应保持挺胸、直背姿势，动作还原时要控制速度。
　　3、颈后弯曲弹簧棒健身法
　　两脚自然开立，两手正握弹簧棒两端，拳眼相对，两臂上举置弹簧棒于颈后;然后两臂用力弯曲弹簧棒;弹簧棒中间的弯曲部分朝后。连续做。
　　这个练习主要发展手臂肌群的力量。练习时，每组可以做10次，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力弯曲弹簧棒时，肘关节可以向前靠拢，还原动作时要控制速度。
　　4、背后弯曲弹簧棒健身法
　　两脚自然开立，双手反握住弹簧棒弹两端置于体后，拳眼向外，屈两肘;两手臂用力向内弯曲弹簧棒;弹簧棒中间的弯曲部分向后。连续做。
　　这个练习主要发展手臂肌群力量及三角肌力量。练习时，每组可以做10次左右，做4～6组。以后逐渐增至每组20次左右。两手臂用力弯曲弹簧棒时，两肘要上举并稍外展，上体不得前屈借力。
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