怎样教从来没接触过台球的女生打台球？
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谢@maggie邀请： 找个会打台球的男生教你，在他在你身后帮你调整站姿、握杆时的感觉多美好啊! 下面介绍一些对初学者比较实用的技法。 1.最好的出杆法为：当你已准备好要出杆时，先暂停1.5秒，此时如感觉一切都很好时，再出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新作好瞄准程序。千万不要在你已摆好站姿后才调来调去。2.架杆时应站(蹲)多低？事实上，站稍高点有其绝对优势，让你更能看清楚母球跑的角度，但你决不可牺牲你的准度。再说，这是一种个人的偏好。别因太懒而站的太高，也别因你认为应站低一点而折了腰。适合自己的才是最好的。
3.当技术不稳定的时候，不要太注重局部，如手腕，握杆等，建议注重整体的舒适度。
4.练球时间跟据自己身体情况，不宜过长，否则越练越累，越练越不稳定。 5.你出杆的直与否直接关系到你的准度。所以你要多练习你的后手，也就是握杆的那个手。 6.打台球时，放松很重要。
桌球这项运动里，女性绝对是一道亮眼的风景线，这也让越来越多的女生开始喜欢上这项运动，男生自然不能错过亲身教学的好机会。那我就亮出一篇来自神秘朋友的秘籍，这是从女生的角度给大家说的女生打桌球的一些体验及姿势注意事项，男同志们得抓紧机会好好学学啦！女性打桌球看重什么？兴趣为先在各种运动中，女性尤其需要受兴趣驱动。台球皇帝亨得利说过：“只要我想打,我就能坚持到任何时候。”那要是不想打，是任何时候都无法坚持。所以男生们，如果身边女生流露出一点对台球的兴趣，千万要捕抓好这些机会。能安静看你打几个小时球的，可以拉她上场尝试几杆了。尝试总要有的，万一喜欢上了呢？（小编说的可是喜欢上桌球）球伴为重实际上如今很多球馆对前来消费的女性都给予不同程度的优惠，但女性独自前往球房的情况并不多见，因此男生记得多主动约女生，千万不能嫌弃她们球技不佳，但也不要把她们当成小孩子一样教学，将她们视为球伴，让她们多尝试独立打球，这样她们才会慢慢感受到圈子里的情谊和桌球的独特魅力。技巧为辅对于很多女生而言，高低中杆，知道；扎杆跳球，听过；旋转加塞，什么鬼；两库解球，能吃吗？其实能进球就很开心，她们听得最多的一句话是“大力出奇迹”，对一系列技巧都是门外汉。如若一开始你就在台球桌上大谈母球的走位或者如何布局与破局，只会适得其反，令女生对这种运动望而却步。我建议刚开始教技巧应从打进简单球到高低中基本杆法，循循善诱，如此一来女生打球的信心才会慢慢建立，同时也可以彰显男生的耐心，对不？女性打好桌球的第一步：打球时女性弯腰起身间自带迷人属性，正确的打球姿势更是增魅不少，因此不管从技术要求还是个人魅力，姿势都是得认真学习的。下面介绍几个简单的入门姿势。入位图解：站好（看进球线）—迈右脚（右脚中心落于进球线，与进球线呈45°）--左脚迈向左前方（脚尖与开球线大致呈35°）--左腿弯曲右腿笔直。握杆图解：用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，注意握杆时一般只需拇指、食指、中指紧贴球杆，另外两个手指则是虚握，同时无需故意发力握紧球杆，依靠手指与球杆的摩擦自然带动球杆运动即可。手架图解：一般手架为手平放，五指张开，关节处微微隆起，大拇指上翘靠近食指，用以固定球杆。球进不进对入门女生来说根本不重要，首先姿势得美是不，标准的打球姿势足以让女生举手投足之间尽显优雅贵族气质。所以，如果你是女生，那还等什么，马上去体验一把桌球的乐趣，你肯定会喜欢上它的！如果你是男生，那我只能帮到这了咯！
经验派来了。我是如何做到的让从来没有拿过球杆的女孩子，到一个技术不错的水平，目前还在迅速进步中：我看大家都是从技术上来回答的，哈哈，苟且说说自己的看法吧：1、首先带她去台球厅，观看一场比赛，可以适当提示掂掂球杆之类的，简单模仿一下高手的姿势，然后看看她的兴趣；2、只要她不反感，理论上都应该可以进入下一阶段的学习了，然后正式开始；3、第一次带她去练习要注意：不要太过显摆，要用最基本的杆法，打几个漂亮的求就行了，让她发现这个运动的魅力，但是又不能让她觉得遥不可及；4、从最基础的姿势入手，告知即可，不要强求，以免引起反感情绪，多鼓励她，比如像个打球的胚子等等……，万不可上来不仔细教授就硬梆梆的说：看我打，你学……基本就废了；5、前几次练球基本保持同样的节奏，不求成，只求她能在不反感的基础上培养那么一点兴趣，并且能够做出基本动作姿势，能打入近距离直球即可，同时自己别炫耀，别玩花儿，要沉住气，陪她玩最基础的；6、一般刚开始玩儿的频次不要太高，频次太高 进步速度如果不快，会打击她的学习积极性和自信心，如此两三个月后，再从基础的标准上提高一点要求：姿势更标准一些，出杆更稳定一些，短距离直球更正一些；同时俩人玩儿时候，不要过分炫耀球技，要保持最近本的杆法，并为她“摆好”下一杆球，逐步开始有进球的机会，鼓励，进步很快等；7、如此慢节奏的过程要减持四五个月，不要给予求成，俩人玩儿不要一直赢球，有赢有输，给她留足时间和空间，除了关注她的球技，更多关注她的兴趣、信心和对你的态度；8、如果以上过程比较顺利，恭喜你，基本可以确定可以进入实际练习阶段了，逐步教她简单杆法，简单角度球，最后在考虑走位等难度较大的技巧；只要她有了兴趣，水到渠成，但是玩儿的过程要控制节奏，看对方的球技控制自己的打发，不要突然之间让她觉得原来你一致在故意放水，即使要让她看到差距也是偶尔一次半次，然后下次很好的恢复原来的节奏，直到她的技术基本可以达到基本技巧和基本杆法很熟练了，兴趣也就培养起来了。
根据我多年种田的经验......
女生对于电视剧逛街吃东西的热情要远远高于台球，如果非必要，陪她们逛街看电视吃东西吧...
如果她真的想学，那肯定是醉翁之意不在球......
那么就开始教程吧：
1 从美式桌球开始，先找比赛录像给她看，九球皇后潘晓婷曾经出过一个九球的初级教程，基本上是针对女孩的，
至于为什么先从美式开始，因为十五球的桌台小，球多，规则也简单，如果这里失败，请跳至最后一条
2 关于凤眼手架......非常适合女孩，因为她们不常打，用卧手手架的话，会害怕磨手，不敢用力，而且这样她可以专注于握杆的手，控制力度和方向，如果这里失败请跳至最后一条
3 关于姿势，右腿绷直，左腿弯曲，腰下弯到上半身和球杆平行，最好下巴能贴到球杆
4 关于瞄准，建议先空杆练习，对准一个点，反复的打，握杆的手养成习惯，出杆的时候就不会抖，如果这里失败请跳至最后一条
5关于推杆和缩杆，你只要告诉她，推杆白球跟着往前跑，缩杆白球向目标反方向跑就行
6 重复234，重复234......如果这里失败请调至最后一条
7 关于走位和旋转...不知道该怎么教，初级阶段也可以考虑忽略这一条
8 陪她逛街看电视吃东西......
刚好昨天作为“从来没有接触过桌球的妹纸”被教了，感觉整个教学过程还是比较顺畅并且是学的很有收获的，学了一个多小时很开心，从妹纸角度认为俺师父教的是比较成功的…这样不就对了？嘿嘿 第一次答题 好紧张～因为确实是初学者，也不会很多专业的术语名称，组织语言比较弱，见谅～====================1.首先我觉得，你应该要对自己的技术有把握，至少在示范的时候不要有太多低级失误，当然如果你能做到回回二话不说一杆进洞干脆利落那就帅呆了！可以忽略我这段话了好嘛（≧?≦）反正我觉得他打的时候那个自信各种帅～如果现在心里特紧张就先别急着约女生教她，快去练练手～不然技术有点渣还要教人容易给妹纸自大还尴尬的赶脚…可能反效果哟～2.确定妹纸比起逛街电影吃甜品这些消遣外也确实很想学桌球～兴趣是最好的老师嘛～ 当然兴趣是对你本身还是对桌球这些细节就不需要要在意了～哈哈 八卦一下你肯定是对她有些兴趣不然也不会还来求助问怎么教了～3.对于女生而言，环境也比较重要哟，可以选择相对环境安静干净些的球室，如果你打算和她长期教学一起玩，办卡优惠很多，去的环境挺好的 不算特别安静，但是气氛很好，没有什么烟味（相信大多数女生还是反感烟味的）4.可以选择适当偏僻的球桌（最好是球洞比较大的辣个桌子～初学者信心树立很重要的啊～嘻嘻），再者嘛初学者总是有出现很多老手看来无语的失误，不那么容易被别人看到可以避免女生紧张，同时也避免你自己表情尴尬，还可以避免妹纸太容易看到比你还厉害的高手，相形见绌给你自己减分 哈哈4.选好位置呢，体贴可以适时展现一下了，准备点饮料，如果你清楚妹纸口味呢，不用问直接点单可帅啦，不清楚就问问呗。哈哈 然后开始教吧。首先选杆，至于怎么选啊，这种我就不懂了，妹纸初次接触应该和我一样小白，不用说太多，浅显的提一下基础的就可以，如果你也不是很懂也没关系知乎里有很多关于桌球的专业回答，可以去看看，选个不至于太不顺手的就成。朋友有自带的杆，原本一开始给我用，杆身确实很顺滑但是杆头太小很不容易打准重心，有挫败感，不适合新手。所以说，不一定给她价高质优的就行，适合的才是好的。4.然后是基础的动作，握杆的位置判断，姿势要领，这些要说清楚到位。这就是考验你表达能力的时候，如果你不懂表达也没关系～知乎有高手～去搜搜模仿一下，我刚刚看了下，朋友说的和那些基本相仿，知乎的部分回答还更专业，你也可以选择直白浅显的表达，同样更适合小白理解。一个正确的姿势方法对后续学习还是挺重要的。和我们一同去的另一对情侣朋友，男生基本就是个女生对打闹着玩，没有特意讲很多要领，我和她都是初学，到一个小时以后我就可以清楚发现她不正确的方法带来的弊端，对打了两局，撇开运气，在技术上赢她还是挺方便的。当然我这么说也没有不屑的意思，他们也打打闹闹玩的很开心哟，如果没有想要真的学打桌球，只想增进感情乐趣的话，那目的也是一样达到了( ^ω^ )。只是对我这样确实很想学好打桌球的而言，我更喜欢朋友的方法。5.练球，正确的姿势需要在不断的练习中修正和巩固。朋友的方法是取了球依次排开，先示范让我学会瞄准动作，然后试着让我自己把球打进洞。咳！小女子有幸在中学时代沉迷过qq桌球…还算有点“虚拟经验”嘿嘿 所以像这样单纯的瞄准出杆进洞还是学的比较顺利的，当然也有跳球啦打偏啦力度掌握不准确这些缺乏实际体验而出现的错误，而你在这时候要做的就是修整妹纸的动作，握杆位置，摆臂幅度啦，俯身角度等等，并且尽量快速判断出妹纸每次失误的原因和相应的修正意见（又回到1.中所说，这个需要你本身有一定经验基础），注意表情，温暖的微笑啦（≧?≦）不要让她觉得你有无奈，语言要诙谐幽默有耐心，适时表扬进步，教学要以鼓励为主～ 依次排开逐个打进洞这个方法的好处就是，容易进洞，起点低有鼓励意义，而且不同的球进洞角度不同 可以逐个讲解应对不同位置的球怎样“下手” ，相比较开一局边打边讲更有效率。6.当你估摸着基础强化练习得差不多时，可以开一局两人对打了，记得手下留情啊亲！打得过程中切忌太求胜，这个时候你输呢妹纸也不会减你分，反而很开心。对打得时候呢，你可以帮助妹纸选球，分析打球的角度力度和后续的停球策略啦啥的。菜鸟都不会纵观全局啊～不容易看清局势，你需要即使指点，我在打球的时候，如果他不给我说，就有点茫然，给我适当分析后就可以打得比较精准。当然还有一些必要的比赛规则可以在这些时候适当渗透。如果恰好妹纸比较有好奇心，经常就不同情况问你，学习过程更加欢乐和谐啦 哈哈 这样下来还算是学的比较快的，除了那些小时候玩游戏时就不容易进的角度，我在瞄准的时候觉得能打进的基本都成功了。夸我一个小时学到这样是天赋异禀～～～容我得瑟一下 哈哈。管他打的时候有没有故意让我呢，反正开心就对了 哈哈～7.到这里呢基本教学就差不多了，休息一哈～喝个饮料 聊个天，再和其他朋友打着玩玩，你也可以用实力和朋友玩几局啦～ 初次桌球学习算是愉快的完成啦。然后送我回家，一路上夸我很聪明，看得出他也很开心。当然无论是不是哄我，都满足的啦～很感谢耐心地教的很细致有效，让我学会了又多一项活动，而且学得很开心，感觉很默契。所以呢，题主千万不要吝惜夸赞啦～回家的时候多多夸奖下，相信这样学下来，妹纸也会很感谢你哟☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆ 然后欢乐结束今天的学习约会吧～之后还可以继续邀约一起玩哈～到这里差不多就啰嗦完了～没有啥技术性的指导，只是从女生角度友情提示试图帮助题主让整个过程学的更加轻松快乐。祝君顺利开心～(*^_^*)
我是大学时候开始学台球的，当时学校里就有俩个很大的台球室。是我和好友们的逃课基地，因为觉得姿势很帅，就好奇特别想学。 首先兴趣最重要，师傅领进门 修行在个人嘛，这东西玩一次俩次是没什么进步的 先教基础的。 驾杆儿和姿势（站姿、出杆、收杆） 用一个球反复的联系，直到击中，练习的时候纠正姿势和手势 要各种夸奖and各种鼓励，让她提起兴趣 找点（什么样的球该瞄准什么样的位置） 力度（什么样的球用什么样的力度） 教很简单，教会不怎么简单了 多联系 多找感觉就Ok了。
姿势一定要手把手教，我就手总是不会架，所以有时候出力的方向不对，打不到球；然后多鼓励，先教怎么把球打进口袋，找点成就感，然后再教规则。
教女生打台球大致分成两种，一种是女生对台球有很大的兴趣，愿意花时间和精力在这件事上，另一种是希望跟朋友出去玩的时候能参与或者露一手，不会花太多心思在台球上。目前我接触到的女生大部分还是以后者为主，所以着重讲一下这类女生怎么教。想要成为一名高手，需要付出很多，但是大多数女生的要求其实并不高，把球打进。因此在教这种女生打球的时候，就是在最短的时间内将把球打进的方法告诉她。打好台球什么最重要，我认为是姿势。一个好的姿势是基础，无论多么精准的击打，精妙的走位都是建立在正确的姿势上。关于姿势，我推荐2c撞球教室的姿势，把人比作钟，把脚的位置用时刻表示出来，更加容易理解。姿势的学习大概控制在20分钟，以从站立到准备击球能独立而且准确的完成为准。在学会姿势后，开始单球击球练习，重点在于击球点是否在正中心，击球过程中动作是否变形，这时必须要在身后不断纠正动作，以加强身体对正确动作的记忆，同时教授三点一线的瞄准法则。此阶段大约20-30分钟，一般半台可以达到八九成的进球率就OK了。然后开始直球击球入袋练习，瞄准目标球的中心。增加一个球使击球准确性的要求提高，稍加练习后能够渐渐适应，能达到半台八九成进球率即可，时间大概20-30分钟。接着是角度球练习。我推荐用最基础的虚拟球来讲解角度球的进球原理，几乎所有的台球教学视频都有。目标球尽量靠近袋口，以找感觉为主，时间大概30分钟。一般来说，正常的妹子教到这里基本可以掌握把球打进的能力了，最后把台球的基础知识讲解一下，教学也就可以结束了。这种教学模式我已经用了许多次，循序渐进，妹子在练习的过程中能不断体会到把球打进的成就感和提高难度后的挑战性，不容易产生放弃的念头。作为从零开始的教学，能把直球和简单的角度球打进，这种效果已经可以接受了。当然，学习之后适当的练习是很有必要的，要提醒妹子多跟朋友出去来打打球（也是给自己创造机会嘛）。以上
女生打台球，有的女生很苯的怎么教也不会，最后还是不学了。我就是一个会台球的女孩，我也教过女的台球，但是他们真的好苯，教他们台球，首先他们自己就要有自信心和耐心，要知道台球不是一下就能学会的！要从基本的开始，拿杆姿势，打球的姿势，打球的技巧，还有台球的基本知识，都要知道的！还要教旋转，左旋，右旋，扎球~！~！~！~很多拉
大力出奇迹！
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怎样练足球球感？
足球初学者，如何训练足球的球感?一、球感训练的几种方法：1、颠球用不同的部位颠,用左右脚颠,大腿,头2、站在墙前,对墙踢球,等球反弹回来,用身体的任意部位挺好,这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）3、踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。二、训练过程中注意：1、颠球时眼睛要注视着球，当球下落到大概膝盖时，小腿再柔和的甩起来。还可以不断进行拉球的练习，不要用眼看，要凭感觉。也可以对着墙踢球，不断的练习停球，以提高球感。2、人不离球，球不离人。空闲时间练习颠球、带球跑多踢多练，慢慢球就会融到自己的脚上，不过要慢慢来，开始不要追求华丽，打好基础是重中之重。多颠球，有时间可以练习带球绕障碍桩，还有就是练习各种方式的带球方法，比如说内脚背带球，外脚背带球等。 三、我们把一个优秀足球运动员的成长分为三个主要的训练阶段：1、基础阶段此阶段的任务就是发展一般竞技能力。大约用到4-6年时间。训练的重点和顺序是协调力运动能力、足球多项基本技术、一般心理品质、基本运动素质。2、提高阶段此阶段的任务是提高专项竞技能力。大约用到5-7年时间。训练的重点内容和顺序是专项运动素质、专项技术战术、专项心理品质、训练理论知识。3、创新阶段此阶段的任务就是保持发展竞技能力。大约是7-15年时间。训练重点内容和顺序是训练比赛的心理稳定性、足球实战技术和战术、足球实战技能、比赛交流能力。 建议：如果你的目标不是成为一名足球运动员，而是成为一名普通的足球业余爱好者。那么你的练习道路就比较简单，主要就是个人技术以及身体素质的练习。足球的基本技术主要有运球、踢球、接球、头顶球、抢断球（守门员有专门的技术，此处区分开）。那么从运球开始，你得练习脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球、脚内侧运球，动作熟练之后开始练习运球过人技术，包括拨球、扣球、拉球、挑球等技术。然后是踢球技术，包括脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。紧接着是接球技术，包括脚部接球、胸部接球、大腿接球、头部接球然后是头顶球技术，包括额正面顶球、前额侧面顶球、鱼跃头顶球、抢断球跟掷界外球这个没什么好练的，完全是意识跟经验，比赛多了自然会知道该怎么办用脚去思考，用脚找球，让球长在脚上，触球的时机，球围在自己的身边，控球就是用脚和身体的平衡感，找到球、拿到球、运球，最后带球，颠球，为了找到脚感，持球、带球不要让球飞出自己的视线以外。
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腿，以及罚任意球，颠球应该说是熟悉球感的重要方法，然后练习走动颠及跑动颠，但除了颠球，30米无障碍快速带球射门，用脚。左右脚的扣球与拨球。这些都很有助于你对球感的熟悉与提高。先是定点颠，肩和头做颠球练习是非常必要的朋友们说得都很对，建议经常做绕杆盘带
其他3条回答
慢慢熟悉球性，然后学一些简单的足球练习。最后在找机会练习练习。。比如射门啦，盘带过人啦等等，实践实践。。足球那东西不是 三两天就 能玩好的。长时间的与球接触才是 硬道理啊。这事我的一些经验最好 是先颠球
就是不断的射门 盘带
再找几个人来防守你几天后就来球感了
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出门在外也不愁足球练颠球有用吗?还有踩单车可以新手学吗?是不是要先练习基本功具体怎么做，谁练过的说说_百度知道
足球练颠球有用吗?还有踩单车可以新手学吗?是不是要先练习基本功具体怎么做，谁练过的说说
提问者采纳
请从原地绕环开始，不要想着一步登天。如果想练，区别就在于控球和脚感，光是好看了，但是不是必须的。踩单车不建议新手学。新手在对控球不熟悉的情况下练这些技巧很容易崴脚，没用，不过平时踢踢球足够了，射门技术永远是最有用和提升最大的。当然了，可惜没有多少人愿意在这些上面下功夫。，但是不会成为特别厉害的人，没有好的控球技术不代表不能踢好球。，可以利用身体优势等补回来！颠球可以加强你的控球和运球能力，就是我们俗话说的看有的人带球一带趟出去1米。基本的传球。，而且容易招仇恨。超级容易崴脚。，有的人球就像粘在脚上一样颠球是提高球感的一个重要辅助手段：新手使用实用性不高，停球。，颠球就可以提升这些
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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球是为了提高球性，你可以尝试变向带球，逐渐强迫自己加速和抬头不看球，刚开始慢慢带，就是你触球的感觉。除了颠球，足球最最基本的基本功
加油，好好练，我也在练
一切技术都是有用的，看些新手视频就行，还是要多练
颠球的相关知识
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出门在外也不愁足球初学者该怎么练_百度知道
足球初学者该怎么练
只有在2楼围墙只有一米的小平台我11岁。会不会把球踢下去啊，是女生。但是很喜欢足球？我们这里没一个会踢足球的，我们这没有条件，打比赛积累经验是不太可能的。但是不知道该怎么踢？还有？先给10分，以前从没接触过足球，于是就买了个比较便宜的足球来踢。基本功该怎么练呀，要颠球吗
提问者采纳
就是和别人一起提着玩了，当然了也可以练习掂球：首先，你要练到能黏住球的地步，你可以练习传球或者射门呵呵。在女足辉煌，又有一个这么爱足球的女孩，带球是最关键的，真是难得啊。祝你成功了。其实你想练习足球很简单啊，我貌似又看到了一个中国女足的未来，男足不行的时代。你要练习基本功。
最后，另外还要练习体能，是要先练习打球跑。
初学足球的话，最基本也是最实用的就是熟悉球性，球性熟悉度高了，对足球的运行规律就掌握得比较好，无论是运球过人还是各种姿势射门，都会有比较不错的效果。至于练习球性最常见的方法就是颠球，最常规的颠球就是用脚的各部位（脚背、脚内侧、脚后跟）去触碰皮球底部，使其能连续不坠地弹起，练熟脚的各部位颠球以后，可以尝试用大腿、头顶等部位去颠球，...
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练脚下功夫
颠球之类的先不要学，基本功的话，一米的平台可以在围墙上画个圈，摆两个障碍物，练习一下小范围的带球和基本的射门，不要追求高技巧，等这些熟悉了之后，可以到空旷些的地方和朋友配合练习一下传球和摆脱过人。没有专门的练习场地和专人指导，不要对自己期望过高，主要是图个乐
额外付费无法
1绕着那个的平台带球，停球，转身，跨球之类的 2颠球 3最好能找到稍大的空地 毕竟是足球运动
练呗。带球 传球 射门！ 我不知道。只是来顶一下！希望你不要放弃！
中国女足再牛逼也改变不了中国足球的形象，因为足球是男人的运动。
女生打比赛可能不太现实，自己玩玩球的话就练练颠球，熟悉球性之类的，可以对墙踢，脚法什么的上网查查应该都可以知道。当然场地最好到大操场上去，照你所说的场地条件是有点危险，个人觉得不适合踢球。
多踢踢，多接触球慢慢就会了
其实最好是和其他人一起练习，自己一个人的话，也是可以做些练习的，比如可以自己设置障碍，绕过设置的障碍练习盘带，还可以对着墙壁练习撞墙，这样你也可以练习你的停球，至于传球的练习最好是在和别人的小组对抗中，当然，求其次的话就只好一个人对着自己设定的目标练习传球了；其实你可以观看些视频或图片资料，注意脚与球的接触部位。颠球确实很能锻炼人的球感，希望你最好不要在楼上踢球，2楼的小平台估计场地不怎么合适
有本书《跟我踢》以前网上还有视频，现在有没有就不知道了。可以玩“实况足球”，了解足球。 还有《科化足球》
女生练习足球，很稀少啊！足球开始的时候，慢速带球，尽量多控制，增加对球的熟练度；之后在技巧上改进。
每天都练习带球，开始阶段最重要的还是练习体能，这是基本功
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足球初学者最适合练习的5个基本技巧
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足球初学者最适合练习的5个基本技巧
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