我想问下，篮球的小前锋怎么打；怎么练习；身体要求！
我想问下，篮球的小前锋怎么打；怎么练习；身体要求！
身高185cm；体重72KG；能双手抓筐；三分40+%命中；100米负重13秒；打了一年多中锋，现在想打小前！
加强突破，加强无球跑位，必要时可以要求队友帮你挡拆，实战中可以尝试多溜底线，接球上篮。非职业里面楼主的身高打小前算高的，步子大，速度也不慢，两步就过去了，弹跳也好，可以有效的增加上篮稳定性，参考诺维茨基的突破。半截篮要练好，能突能投别人才不好防，他贴身防，你可以突破，防你突破你直接投了，有身高，别人还真不好防。至于传球，我和楼上意见向左，又不是组织后卫，没必要针对传球做专门的练习，小前相对来说，多是进攻的终结者。有效突破以后如遇协防包夹，能发现空当处的队友，及时把球分出来就行。比如挡拆中的“拆”。另外，加强快攻稳定性，快攻中要求小前能快速下底，接球得分。再说身体要求，其实我看楼主身体素质在业余里面算好的，其实没必要拘泥于小前，可以是介于3号位和4号位之间。典型的例子就是湖人的奥多姆，虽然打的位置是大前，不过技术十分细腻，我看他在场上的打法倒是更接近小前一些。想到哪说哪，有点乱，楼主凑合看。
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篮球领域专家我初二1.7米左右，能不能打大前锋？_百度知道
我初二1.7米左右，能不能打大前锋？
问题是我基本不会突破.6米控球不错的人担任，我的得分手段就是中投和在篮下的投篮，可是我怕竞争不过他，我想参加篮球队，中投也行，每次都是被逼到角落里才传，不过有1个比我高2公分的人和我竞争，只要不是太变态能力，干拔我一般都防得好。我只有中投和防守比他好，传出来的球经常被断。我的特点是中投，如果我人站在正面罚球线左右我命中率大概有百分之60+，能远投，由于我们班会打篮球的不多，小学的时候和死党经常这么玩，偶尔也跑投一下，控球比我好。而和我竞争的人比我全面，而且抢篮板也比我占优势，问题是现在我们班的控卫喜欢单打，突破和篮下得分也比我好。我想打前锋，打半场我也不强壮···我100斤不到·· 空切我有这个意识，突破，而且人大部分都比较矮··我们班一个体校的1，请各位给我出主意啊，实在不行我还是打替补算了··补充下，比赛是3V3。防守我不是吹的.78米。后卫也有一个1。我很想疽阋百饺知祭打梢在运动会上打首发啊，肯定中锋打首发，控球也不好我们学校秋季运动会就快要开始了
提问者采纳
其次！ 总之小前锋能攻善守，要在某些时刻稳定军心你有170的身高，自己的刻苦练习才是最重要的，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，但以后社会上还有比你更高的人，在进攻中，而且才上初二，而且可能是不太好的机会。 还有，同伴才会传球给你，而四成以上都可以接受，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇，你再次面对同年龄段的对手时，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，只有这样。 首先，这样，他经常要积极找机会投篮、多米尼克·威尔金斯.所以强烈推荐你打小前锋，其它技术也很熟练，要积极的传球，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，在外线寻找投篮机会，弹跳充分、泰夏安·普林斯等。话说回来。当然这有一个前提。你首先要锻练自己的体格和肌肉，还要多练习定点投篮和突破上篮，学习有经验人的经验，所以我们可以容许他的命中率稍低！ 历史上著名的小前锋球员包括、斯科蒂·皮蓬，也可帮助其他人进步，你能成功，你以后要勤加练习，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色、八分，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，这样在你锻炼的同时，就是他要能得分。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，无论打哪个位置，加上你的条件非常适合打小前锋。因此小前刈耸掇故墀嘎瑚旁锋会有较多的机会出手，同时也要有不错的防守能力?” 在篮球中说起全能选手便是指小前锋！ 首先介绍小前锋的特点，擅长内外场投篮以及运球，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，一般而言只要四成五就算得上合格，为什么小前锋的命中率可以比较低呢。可能用不了一年呦，在高对抗的比赛中不能处于下风，给予敌方迎头痛击等，在大赛中提高自己？因为他是队上主要得分者，命中率还只有四成的话。 望。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己：“什么是全能选手，通过比赛增强体能，可以白天和别人一起打，那还不如叫他去坐板凳算了，还要注意锻练自己的心理素质，而且攻击力都很强，你可以试着客串后卫，坚持一周投300个篮就差不多了，不久，组织能力也不错： 1 不要总想得分.。 对小前锋最根本的要求就是得分，身高还有不少的成长空间、勒布朗·詹姆斯！ 再次。 在我看来分为三步。如果一个小前锋每场球得个七、朱利叶斯·欧文，乃至于给对手下马威。 3 最后不要忘记勤加练习。 2 可以尝试与大学生多打些比赛，记住。另外，一年后。因此可以说其它4人的作用也可起到，你要加倍努力呦、罗恩·阿泰斯特，在整个场内最具篮球意识的选手。所以你还要多练习抢板和断球，小前锋通常负责抢断和篮板球，只要他能得分的话：拉里·伯得，你会变得应对自如、卡梅隆·安东尼: 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）、肖恩·马里昂
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为了班集体的利益.当然要让实力更强的人去参加比赛，带领你们班去创造辉煌.
如果仅是为了个人利益一心打首发，万一打得很糟糕，你要可能会背负很多。比如 同学的责骂，鄙视等等.
如果你在关键时刻发挥你的中投能力，也许仅是昙花一现，也要比你在场上无所事事要好得多.
不过你很有信心的话 你也可以和那位同学斗牛啊，谁赢了谁就参加呗.
能，你够壮就可以了。不过你们班也矮了
说句实话，班级比赛一般不会太重视防守，基本上都是纯进攻的。你的状况很像我初中的时候，我上初中时也不怎么会控球，不会突破，我当时的办法就是加强篮板，篮板球也是防守的一种方式。因为身高差的不是很多，练习一下抢篮板吧，你有中投能力，再练一下无球跑动，找空挡，，应该没什么问题，，祝你成功打上首发。。
会投篮就是资本，无限跑位，拉空当投篮，效率最好。
能，运球差不要紧，打不运球的位置。小前锋或者大前锋都可以。小前锋靠跑位和投篮，大前锋靠身体和脚步。不过都有一个前提，视野，前锋和后卫和中锋不同，需要具有360度的视野，这个必须经过实战积累经验。。所以，想要在短时间内提高就要靠练习。初二1米7，个子不算低，打前锋具有一定的优势。但是我不得不说，你们这个年龄段的小孩打球，位置什么的，除了中锋，其他都不明显。无非就是谁运球好谁打后卫，其实并不是那么简单的。如果你拥有了正规的篮下步伐，以及良好的空切意识，那么还是很有竞争力的。短时间内提高基本功是可以做到的，找个能够实地教你步伐以及正确投篮姿势的体育老师或者经过正规培训的学长。你们的后卫已经打成这样了为什么还要他打后卫？因为运球OK？如果他经常被逼到角落那么也不是什么坏事。首先，如果是两人包夹他，那么篮下必然有空挡，那么机会就来了，这个时候与后卫的交流和沟通就十分重要了。然后，运用扎实的基本功步伐争取高效率的得分，这个很重要。不能机会来了就浪投，很危险。如果你们的后卫连一个人都不能摆脱，那么我觉得你们这样的比赛就很简单了，身体对抗，仅此而已，那么，良好的步伐及投篮技术就更加重要了。你身体偏瘦，可能是要吃亏的。所以还是建议你锻炼身体，加强基本功训练。不得不说，如果你们队拥有一个刘炜那样的后卫，谁当大前锋根本不重要。想赢球，想争取首发，要靠扎实的锻炼。如果还有问题可以发消息给我~勇敢的少年啊快去创造奇迹~
希望你能好好看一下我的建议！！！！要我说，，有时这个跟个子高低的关系不大，意识是很主要的！因为我初二时已经174。篮球这不是个人喜好问题，它是5个人的运动，整个球队里没有配合个人能力再强一样会输，向乔丹最开始打球时一场50，60分很正常，结果呢，还不是输。后来他成为队里的核心，一场比赛，他只拿到20，30照样可以赢，这是为什么，是因为他的无私，之所以成为世界著名球星不仅仅是因为他的球技，也因为他的核心领导能力，这才是最成功的球手。我说这个故事只是想让你知道，你的位置不是你想打什么位置就可以，而是要看班里缺什么位置，然后去打哪个位置，努力练好那个位置所有需要办好的职责，当然，如果你们班里没有人能在那个位置打败你，你当让可以胜任大前。如果有，那就别和他们去抢。。3V3可是很激烈的，对于咱们业余的爱好者来说，位置不是最主要的。。主要的是战术，，我们高中打3V3的时候对方防守很死，基本跑到哪跟到哪，定点投篮就不可能，而且在平时投篮在准，在那个时候就不一定能派上用场，你可以去体会。。你的情况跟我差不多，我也很瘦，不喜欢和别人发生身体接触，所以我打外线，不断3分，最好的时候5进4，可是后来随着打到最后，身边的对手越来越强，到最后基本就不给你投篮机会，所以只能硬着头皮上篮，因为3V3有意识的对手是不会给你传球的机会，你拿到球，如果队友没有那么好的意识，就算有意识，没有好的跑位，你就必须单打，单打意味着甚么，你跳投就有人冒，就算没有冒住，也会给你很大的影响，基本投不进，所以我们到最后输了。。但是大家没有怨言。对于你来说，急停跳投很不错。它是一定要有很好的制空能力，你可以用速度来打。。我建议你尽量不要打有身体接触的位置，个子高又瘦，很容意受伤，170个子还算可以，打速度，急停然后跳投对方如果没有你个子高就根本防不住！3步上篮，不仅命中高，而且身体接触较其他位置少一些，因为你在跨出第一步的时候可以避开对手，第二步起跳时，利用身高把球送进篮筐，带球不好那就别带，运一下不至于走步就行了，然后就上篮这样打比较保守。应该效果也不错，所以这段时间没事做做俯卧撑，练练手指力量，然后仰卧起坐，练腰力，上篮的时候可以做出很多别人意想不到的动作。
你如果真的不如他那就把那个位置让给他，因为3V3球场上你上场就知道了，不是说那个位置是你的你就只管那里，它跟5V5差很多，这个只能你自己上场体会，业余的打球情况基本都差不多，位置不是死的，任何人都有可能去枪版，任何人都有可能跳投，所以你别太介意位置，也别在意你的身高，战术才是主要的。。你上场就可以体会得到。。给你说一下我们当时的打法，我也是投篮比较准，我利用最有能力队友的突破吸引对方过去，同学会将球分回来，然后投篮。
如果对方不过去，死跟着你，那就拉开，别站在篮下，让你同学单打，同时注意跑位，因为你同学也可能会遇到比他厉害的，一般是跑到队友身后，队友给你传球，还能帮你档差。。虽然我们输了，但是这个战术我们也打败了许多对手！
任何人在任何位置都能吸引观众的眼球！别管位置，只要你能进球。。
用球技去征服观众，用无私去征服队友！这才是一个真正的球员。。 GOOD LUCK
建议你打小前，大前不适合你，如果你想打大前，你可以学习加内特，他也是靠这一股狠劲，才能跟奥尼尔那样的重量级中锋较劲的
我感觉你更适合打小前锋，不过打大前锋，我也会给你想办法。
首先，你身体对抗明显不够。要知道，大前锋偶尔也会大点篮下的，撞不开他，就只能多运用脚步了。（我感觉一米七，体重至少120+才算可以，既不会影响跑动、又有力量）
第二、中投感觉如果比赛时，我感觉至少要达到50+，罚球的话（70+）至少还可以加强。这个加QQ我可以把手型给你讲讲（），这里只能说说投篮的三要素：1.弧线、2.旋转（后旋）3.角度。
三、你既然擅长中投，就必须多跑位，在敌人看前方时，忽略自己的存在，然后出手（有时需要站着等机会）
四、你们的控球后卫简直是败笔，只会单打，还不如打得分后卫，作为一个好的控卫，不会传球，没有大局观就不行，不给你传球，你连一点得分机会都没有。PS：如需要补充，请加QQ：，欢迎讨论。
当然可以，要强壮，跳得高就行了
呵呵 我告诉你吧。3V3这种比赛很特殊`一般情况下.整体的配合不是很重要`特别是你们这种初中生的比赛`实力都差不多`所以这比赛把个人能力看的很重要`如果你有个很强的.那没问题`直接给他打`我记得我以前打学校比赛的时候就是这样的`一个打3个`还打到别人说``这人不简单`呵呵`都是过去了`大前的话主要是篮板和接球急停跳偷这2个很重要.不强壮还好`你可以去打2中锋`就是需要个速度比较好的前锋`但是这篮球这东西`用我教练的一句话说球是死的.人是活的.重要看你的篮球智商还有3V3的话如果内线好.也就是篮板好.会非常有优势`不是一般的优势`你打了就知道了`我还没得过分``150分啊`LZ..你懂的`
初二一米七
那时候应该是可以打大前锋的
不过你得想好了
打大前锋有时候可是要被顶到中锋的位置上的
而且大前锋不太潇洒
对身体条件素质以及脚步移动要求较高
慎重考虑下
你的特点只能打中锋和大前了。中锋有人了，只能大前咯。你有你的优势，他有他的优势。所以你要体现你的优势才能和他竞争。一个球队，要攻防结合，你可以以防守为主，有空位的话，选着中投，这样才比较适合你。要是你过多的选着进攻，你的突破和控球将会大大的限制你的得分。过多的失误会失去别人的信任。强硬的防守，加空位的精准投篮才是你的特点
可以的，你比梅西高哦。
既然你们班没几个可以打的、而且偏矮、你打首发是没问题的、然后其实一个队里不一定要C、PG、SG、PF、SF每个位置都有、双小前不是不能打的、篮球是团队的、不是个人的、只要能拿分、能赢、谁打什么位置那么重要嘛?而且你既然是防守悍将、你也不是没有能力、就像阿泰斯特、他得分很强嘛?但他防守好、在国王的时候一样可以做领袖级的人物、关键你们班要打出配合、能赢比赛就行了、 有一个独逼你们够呛、随他们打吧、你还是不要上了、上了不赢还被骂、
你适合当后卫，假如你真想当前锋，你必须改变你自己，体重不是问题，只要你跑得快，你还是有机会的，别气馁，镇定就好，这几天赶紧连运球，和防守，就光连基础就行，加油！顶你！
中锋都可以，看你的技术而定，有的人弹跳力好身材壮，中锋大前都没问题，不过1米7的话。后卫和小前锋就差不多。
如果你够壮，可以强行中投，反正身高也够，PF的主要职责是抢篮板，盖帽，至于进攻端，你可以试试背身单打
跟你说实话 你会中投又会篮下 身高不够所以小前最适合你 但体重实在太小了
可以和你们班的后卫沟通一下 和他多做挡拆 挡了之后拆 接他的回传球中投 中投不正好是你的强项么 防守也是你强项 在做好防守的基础上得一些分 不管能不能首发都是对球队很有贡献的了啊
作为一个篮球教练的角度看待你这个问题的话！
个人认为你对自己的分析很到位，能了解自己优势和不足！你也认为自己竞争首发的机会不是很大！在球场上面，其实身高有时候不是最主要的因素，你的意识和判断能力才是最重要的！就像火箭对的海爷（查克。海耶斯），为什么只有1.98m和科比身高差不多上赛季就能出任首发，火箭队中身高比他高的人大有人在，就是其防守能力出众，篮板球拼抢保护的好！
如果你打不了首发，就抓住你上场的有限时机，好好表现。选择合适的投篮时机，把你能投近的中投的投近！这样教练就会给你更多的上场时间。当然我认为你上场最主要做的还是防守，把对方和你对位的人防守的密不透风，我想作为一个好的教练是不会不重视一个会防守的队员的，有时候一次成功的防守要比一次得分更能激励人心！
既然是3对3的半场，场上就没有大前锋一说！只有一个控球，然后一个内线，另外一个人就是比较机动的不会固定！
篮球是一个团队的运动项目，以团队的胜利和荣誉为重！有时候我们需要为了集体作出一点个人的牺牲，这个作为一个真正的篮球运动员是很正常的！
综上几点，个人认为:在没有首发机会的情况下，尽量像你们教练提出你上场的欲望，当然要尊重教练的决定和决策.
如果能上场，就发挥你的特长，把该投进的投给扔进了。当然这一切的基础是防守！
你们的控球是比较独的类型的话，可以在其受包夹的时候，移动到合适位置发出声音提醒他传球，我想他也不会独到宁可失误也不愿把球传到队友手里的吧！
楼主 首先得说 集体利益要摆在个人利益之上啊 冠军队的主力替补怎么也比鱼腩队的主力好啊其次 回答楼主的问题我个人推荐往后场走其实呢 在中学阶段 或者说在业余打球里根本就没有位置之分的只有内线和外线两种而已楼主的身高体重打内线肯定吃亏而作为后场 身高臂展的优势就出来了有身高 又有篮子的话中投效果会很明显的有稳定的中投杀伤 对手就不敢放你投这时候就需要楼主把握战机找队友的空当了其实呢 篮球这东西还是实力说话的所以不管有没有主力打如果想以后玩的开心就必须必须必须去练突破不一定要多犀利 但一定要做到不能让别人放你突突破的精髓就在 第一步 变速 变向什么动作都是空的而在半场里 变向就显得尤为重要 要利用脚步的快速变化 人到球到 抓对手的防守空当和弱侧突 比如走你的右边 也就是防守者的左边适当的突破加上稳定的中投 你的篮球之路就真正开始了希望能帮到您啊 加油！
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出门在外也不愁小前锋练习篮球怎么练，详细一些，最好是训练计划
小前锋练习篮球怎么练，详细一些，最好是训练计划
我是一个女生，身高160厘米，体重46千克，14岁。我很喜欢打篮球，可是不知道要练些什么，不知道怎么提高自己。我在学校打小前，偶尔打后卫。能告诉我小前锋的训练计划吗?
不区分大小写匿名
希望所有好朋友都能站起来！再过几年是不是依旧难以忘怀？
投篮，传球，练习跑位吧
知道中国女子篮球国家队里的赵爽吗？中国女子篮球的未来需要的就是这样的前锋
你看着办吧…小前锋：是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。代表球星：格伦·罗宾逊
女生哦，身体弄棒些，加强防守，多跑位，弄全面些。
莱姐比我矮
14岁？？？？你妹的额。听大姚老师的不就得了额
姚老师的训练方法不一定是对的，多练练中投或空切。跑出空位接球，转身瞄篮框，投篮。。。空切时速度要快，甩掉防守队员，或者让中锋当一下。。。
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篮球领域专家我身高175 体重70kg 不喜欢在内线和别人对抗 请问打什么位置好？ 13岁~~ 还有为个位置要做点什么训练？
我身高175 体重70kg 不喜欢在内线和别人对抗 请问打什么位置好？ 13岁~~ 还有为个位置要做点什么训练？ 5
175打个屁小前，楼上几个懂不懂啊，标准的后卫身高。
你只需专心打后卫，多练习运球就好。
要知道下功夫，强烈建议练习街球动作，会对你很有好处，你要是觉得一帮人在那乱撞很性感，我也对你表示无语。
篮球主要看技术，不会运球就不算后卫，所以只有勤练动作，而且最好是花式动作，网上有教学。
少看nba，多看街球，少说些理论性的废话，塌下心，苦练，这才是后卫的王道。
补充一点：如果你对你的中投实在很有信心，当小前也不是不行。
但175的身高就应该是后卫。
我对抗实在太垃圾 练球该怎么练呢？ 我对对抗很反感
其他回答 (9)
打后位或者小前锋吧，因为这些位置较灵活点。
还没回答我后一个问题呢
一、总任务： 树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 二、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 三、内容： 1、身体训练。 （1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 （1）6——7米间的中远投9。 （2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断⒎狻⒉沟裙セ餍缘姆朗丶际酢?nbsp （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。 5、快攻和防快攻。 （1） 争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼） （2） 长传快攻与短传快攻相结合。 （3） 学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 （4） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 6、阵地进攻。 一．进攻原则： ①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。 ②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。 ③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。 ④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
小前锋
在我看来分为三步： 1 不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。 2 可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。 3 最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）。 望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦！ 首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?” 在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。 首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。 其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己！ 再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。 还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己！ 总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦！ 历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色
可以尝试一下得分后卫，既能投又能突，要加强投篮和运球
我就是在小前锋和得分后卫之间徘徊 但我不怎么会运球
你才13岁，只要自己努力练一下会有很大的提升，没事的时候就拿个球自己练，一定会上升的
楼主现在很小，先不要考虑什么位置，但是依照楼主的年龄和身高比应该不会很矮，但是身体单薄，小前，大前都行。现在先学基本功吧，从后卫开始，以后慢慢的调整。至于怎么打要看楼主喜欢进攻或者防守还是组织了，多看下优秀后卫或者前锋的视频。自己找喜欢的风格。
我个人觉得自己像是小前的风格 但不喜欢和人对抗 传球中上 就是带球垃圾了点
多联系下球感啊，网上有学习运球的视频，如果运球差，只能成为会传球的射手吧。如果会传球，有篮子，对抗好，就会成为那种超级巨星啊，比如詹姆斯，安东尼。对抗是篮球的一部份，身体不好，不喜欢对抗就会被欺负，看看基德、德隆，后卫都背打，就知道身体的重要性了。
13岁175算偏高的了。如果你以跳投为主的话，很少有人能帽你的。
不要固定什么后卫还是前锋的，你身体还没定型，再说又不是专业队，固定位置没什么意义。
既然你认为自己运球垃圾，那你可以练习运球。如果练到一定程度不想再继续练运球了，那就练接球跳投，你可以看看雷阿伦、汉米尔顿的打法，都是跑位+投篮，很少自己持球，这样能减少身体接触。
再有就是练练体能，多练练长跑和折返跑，还有变向跑，这些在实战中很多用处。
你猜猜你打什么好
算高的了、多在里面低位单打、不会可以练、可以学、明白？
打小前你矮了，打后卫你胖了，你还是打内线吧…
不喜欢对抗打什么篮球？即使是后卫也是有对抗的！你现在还小 多练练身体 多做些力量训练！
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