跑步机什么牌子好：沃尔康
跑步机什么牌子好：沃尔康
：沃尔康跑步机）
关于跑步机怎么用的问题沃尔康健身器材这里给各位健身爱好者一个简单解答。
跑步机为室内健身器材，不能在室外使用，若阳台使用，务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通，下面沃尔康健身器材小编一一列出跑步机的保养和跑步机怎么使用的方法：（百度搜索：沃尔康跑步机）
　　1.在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明，安全永远是第一位的。
　　2.穿合适的服装，尤其是运动鞋的选择要舒适、合脚，有很好的支撑力。不能穿太长，太宽松的衣服，以免衣服挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。
　　3.使用前检查跑台的放置是否稳定，台面是否干燥。将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，若电源线发生损坏，请尽快与厂家更换。
　　跑步机为室内健身器材，不能在室外使用，若阳台使用，务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通。跑步机在不使用时,应把电源线插头拔掉收好。
　　4.在开始运动之前双脚要站在跑台两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑台台面开始转动的时候，再把脚放到台面上，如果是第一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
　　5.跑步机在使用时，请勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步时需有成年人在旁陪护，并佩戴好安全开关夹。
　　6.调整速度和角度的时候，一定要慢慢地调整，因为台面的机械变动一般会有一些滞后。
　　7.运动的时候眼睛看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。
　　8.如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。
　　9.不要学广告那样在跑台上倒跑，或者做一些危险动作。
　　10.结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键。
　　11.下跑台的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。
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沃尔康：揭秘国内那些跑步机“伪品牌”
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你可能喜欢跑步专用设备有哪些品牌？
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人的足弓，分几种：高足弓，中等足弓，轻度平足，还有扁平足，也就是图型的最后一张看不到足弓！脚板是平的！一般正常情况下足弓正常，右鞋前掌外侧和内侧磨损不是太偏重外侧和内侧，也就是说外侧和内侧磨损比较平均的话，是缓震的和稳定都可以上的，视个人爱好！缓震系的鞋型相对软点，稳定的鞋型比缓震的会稍硬点！平足严重的话上控制系相对好点，也可以上稳定系！因为控制系的是适合严内翻过度的，而稳定系的是适合轻度内翻！呵呵我说的可能是比较简洁的，但大致也是这么分的，需要更进一步的学习的可以上跑步圣经，跑吧，这样的专业论坛学习好了再来选择！也可以根据下面右鞋前掌磨损的程度来的来判断脚适合什么类型的跑鞋！特别提醒一定要看右鞋前掌 ，看后掌不对的，因为所有的人都磨后掌 ，看右鞋前掌才可以判断自己属于适合什么类型的鞋子！简单明了磨外侧严重就选缓震的，磨损内侧严重就选稳定的，磨损均匀就二种的都可以上，视个人爱好！下图鞋是右鞋红色代表鞋子在跑步中的磨损部位！另外跑步姿势也很重要，否则等老了，膝盖就等着疼吧。。目前brooks的GT系列真心觉得不错，对于大体重，大身高的。快速系列跑
最近几次都是穿salomon 3D 的矮帮防水鞋跑步，本来这是一双户外徒步的，用来跑步也相当合适这个鞋的特点就是包脚感超强 鞋底缓冲效果也不错 另外还比较轻源自法国的索罗门到了中国被译成了萨洛蒙，这个名字霸气全失……她家最好的就是滑雪系列，还有在矮帮鞋领域可以说是独领风骚几年前*宝没几家卖这个牌子的，现在，一抓一大把，蒲田货太多了，蒲田的耐克阿迪几乎穿不出差别来，但是索罗门，他们还没学到精髓自从有了智能手机，GPS设备基本就没啥用处了，还有心率带，手机装个app就可以替代它如果想对自己的运动情况做全面的记录和了解，不少app也可以实现这一点，这儿推荐一个针对国人身体结构和特性设计的产品：tenmini其实跑步是人的天性，装备什么的，都只是辅助和点缀上面也有人说了，光脚照样可以跑，只要你想！
跑步很简单，有时也很费钱。速干衣和跑鞋是基本装备，，一双合适的跑鞋很重要，跑鞋的选择可以根据体重、脚型、跑量来选择购买，推荐的品牌有asics、Mizuno、adidas，国内的体育品牌我就不不推荐了，铺天盖地的广告，真心不是专注于跑步技术的。既然说到专业设备，我给你列举一些装备吧（可能不完整）：GPS手表、压缩绑腿、压缩衣、运动眼镜、运动帽子、跑步袜、导汗带这些都是比较常用的。还有一些也会用到，不过是针对LSD或者伤者，髌骨带、跑步水壶、折叠手杖（越野可以用）、肌效贴，目前只能想起这些了。针对我目前跑步所接触的。
一双适合的鞋子，一块心率表，
还没买过Saucony和Brooks。但是在买过的跑鞋里面， Asics必须各种秒杀newbalance adidas nike puma 等渣渣。除了asics外，美津浓，underarmour的跑鞋也还可以。国产品牌跑鞋还没买过，不看好。
大部分人都是说自己用什么，完全没有回答题主的问题啊，上面有位说到四大跑鞋品牌，索康尼，布鲁克斯，新百伦，asics，还有日本的美津浓，这些都是跑鞋领悟非常帮的，另外GPS手表garmin的保有量最大吧，还有nike+gps watch
松拓什么的似乎不大适合跑步。越野跑里所罗门非常不错，也很贵。压缩衣里skins。还有很多专业的APP比如nike+
edo什么的，包括咕咚运动+
还有garmin的网站很棒
跑步机专用设备？你是说跑步机吧？还有什么专用设备呢？跑步机的品牌我可知道多了。给你一个很全的跑步机抽检合格的品牌：澳瑞特亿健DOMYOS易邦舒华BH FitnessJOHNSON 乔山DYACO 岱宇好家庭BROTHER 兄弟牌优士达WNQ 万年青汇祥TREK 乔克模斯RiasTR 瑞士星三和松石AEON 正伦IRONMAN 铁人健中健军霞澳特多凯利斯吉奥斯优步MOTAN 万腾沃尔康东宁新贵族嘉达迈切尔传世传达EVERE美家英吉多英克莱来跑火凤凰博大人和健之星英派斯英瑞得YIZHONG 易中艾菲特飞驼奥玛KPT 开普特康林
作为一个装备党，介绍一下我的装备吧。黑体的是我强烈推荐入手的产品。1. 头上运动型立体声蓝牙耳机（缤特力903+）。跑步时候可以连接手机听音乐MP3。我太太不爱带手机，给她买了Sandisk的Clip Zip，很轻便导汗带（GUTR sweat band）。我出汗比较厉害，又带眼镜，很容易出现眼镜模糊或打滑的情况。用了导汗带就好很多。帽子（夏天：Marmot空顶帽；冬天：Lafuma防风快干薄绒帽）2. 脚上鞋：主力跑鞋是Asics 2170，备用速度训练鞋Asics DS Trainer，备用赤足跑训练鞋Vibram Speed五指鞋。（之前尝试过Adidas、NewBalance的）袜子：SmartWool的羊毛袜（不同厚度的几款，适合不同季节）；X-Socks袜，（Sky Run和Run Performance，前者更适合大体重跑者）3. 身上压缩衣：Skins压缩衣（长袖、短袖、以及针对夏天的ICE系列）；CWX Stability压缩裤（有支撑效果）；Skins A200压缩绑腿；Opedix压缩裤紧身衣：CWX Sleeve，长袖快干保暖中领款T-Shirt：这个比较普及，就不多说了，各个运动品牌和各种跑步赛事发的都很多跑步短裤：这个也比较多，我现在主要穿New Balance的，很轻便很舒服皮肤风衣：The North Face、迪卡侬、Mountain Hardwear的都有跑步外套：Adidas的跑步套装（外套+裤子），非常好用。手套：BlackDiamond保暖手套。迪卡侬19元的性价比很高，偶尔也用内裤：试过Under Armour的，很贵但有点闷。目前是迪卡侬79元2条的那种如果是女孩子的话还需要运动Bra，我给太太主要买Moving Comfort或CWX的4. 携带装备腰包：驼峰的单水壶腰包；Ultimate Direction Marathon马拉松/铁三用腰带包；美津浓的弹性包背包：暂时还没买，计划入手SALOMON XA 20臂包：淘宝货，不是很好用5. GPS设备Garmin 305手表，带GPS、心率带等6.补给Saltstick盐丸GU能量胶宝矿力水特
Asics的鞋很不错，强烈推荐nike/adidas的鞋是欧美人 细长型，如果你脚肥，脚弓高，一定不要买
Under Armour 是很不错的。
Saucony、New Balance、和Asics
前运动员推荐：鞋asics NB Nike（为了nike+），衣服迪卡侬kelaiji（便宜实用），耐克，阿迪。帽子自选。爱疯（为了nike+还能听歌）。迪卡侬还有一个水壶腰带且带水壶。计步器。冬季手套
最被大家所公认的跑鞋明星品牌是：美国的Saucony（索康尼）、New Balance（新百伦）、Brooks（布鲁克斯）和日本的Asics（爱世克斯）。三个都是美国品牌，只有一个日本品牌。
----索康尼
索康尼品牌在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，具有100多年的历史，产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类，它是全球四大跑鞋品牌之一。半个世纪前，美国第一位在太空漫步的宇航员怀特就是穿索康尼登月的。Saucony运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。特点：Saucony（索康尼）运动鞋的另一个核心技术是GRID系统（以Hytrel高韧度弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网格，在吸收冲击力和缓震的同时，加强了中底侧面对脚部内外侧力的抵消效果，从而提高稳定性和动向控制，并大大降低了冲击力对人体从脚往上的伤害）。被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。Saucony跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。-----新百伦标志
Balance新百伦不用说了，“世界第一慢跑鞋”的称号和总统慢跑鞋的故事尽人皆知。不断开发出的新材料和新技术使其跑鞋总是居于领先位置，为众多领袖和精英首选也就不足为奇了。99X系列拥有超过20年的辉煌历史，990作为第一款，诞生于1982年，是当时第一双售价超过100美金的运动鞋。虽然价格不菲，但一上市就即刻席卷了美国市场，让人们为之风靡。特点：以小反毛皮作为主要材质，轻量透气。流线型的剪裁设计，搭配高透气网布结合麂皮的鞋面，即使长时间运动，仍然能保持脚部干爽舒适。特增的3M反光饰片，大大增加夜间行动的安全性。鞋内衬里的绒面材料使得穿着者拥有温暖舒适的感觉。作为99X系列的最新晋级版，993前后掌搭载了ABZORB
SBS吸震材料，在不损失脚踝灵活性的同时给足弓以足够的支撑保护，可针对前脚与脚踝吸收达99%的冲击力，让脚跟抬起、脚掌离地更为流畅，将前掌材料的反弹作用发挥到极致。------布鲁克斯 标志
Brooks（布鲁克斯），这个品牌对于国人比较陌生，但是依然拥有小众的支持者。Brooks（布鲁克斯）跑鞋是全球四大跑鞋之一，极致舒适缓震的跑步鞋是他的代表作。特点：Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建。针对一般足型、扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适的鞋款。核心技术：在避震技术方面，Brooks采用了引以为傲的（液体流动）技术，它由盛装常温粘性材料袋及若干个方便液体流动以抗冲击的避震孔道组成。鞋跟处的缓冲袋不仅防震，而且具有积极的稳定效果。-------爱世克斯标志
日本Asics（爱世克斯）目前在国内虽然影响力不大，在全球范围内却是运动爱好者所熟知的第五大运动品牌，更是日本国内的老大哥。特点：作为Asics跑鞋家族中新生代的旗舰，被命名为kinsei（金星）的跑鞋前卫的外观和独特的分离式大底为跑步爱好者所追捧，并引领了一场跑鞋设计领域的革命。kinsei
2结合了不对称鞋带系统的鞋面具有更强的未来科技感，而分离式鞋底也更加成熟，由中掌延伸至前掌各独立区域的TPU稳定架搭配后跟立体的TPU包裹设计令整鞋的稳定性进一步提升。代表了Asics对未来跑鞋的大胆尝试，想提前体验“明天”的跑鞋——kinsei
2就是最佳的选择。
brooks！通过店员反复录像分析我的跑步姿势确定下来的。对于我个人（跑步时两脚用力姿势不均衡）来说堪称完美，从此摆脱腰痛！
耐克的跑鞋真的不推荐，穿了一双lunar不怎么样，感觉硬，虽然是挺轻的
回力 适合你
大哥，泻药。作为半个制鞋业人员，简单说一下鞋这部分吧，我自己也长跑近十年了，鞋子穿过的真的是不计其数。鞋子、鞋楦的形状虽然千变万化，但相对于人脚型的各种奇葩来讲，还是相对单一的，所以别人觉得舒服的鞋子你不一定觉得舒服，运动鞋发展到今天，基本是一分钱一分货，300块的李宁和一千多的Asics你穿上跑两圈，高下立见。 这点和成装区别很大，100块的凡客衬衫和2000多的Canali的穿上你没啥感觉，成装买的更多是设计和品牌。咱们先来看一个图片，Nike以支撑度为标准，把跑鞋大概分成几个级别，这个虽然不是业界标准，但对消费者很有参考价值，事实上我们作为Nike供应商也是参照这个标准的。Barefoot-like ride: 以最小最薄的outsole(大底)为目标，现在很流行的跑鞋概念，还出现了一些只做barefoot跑鞋的小品牌，（比如 ）穿上感觉很好，但是我个人非常不推崇这种类型的鞋子，因为如果没有掌握100%正确的跑步方式，穿这种对足弓木有支撑的鞋子长期跑步对足部和膝盖损伤都非常大，得不偿失。Racing：支撑度基本与Barefoot类似，带有一些适合在橡胶跑道上竞速的特性，鞋底有橡胶小钉子什么的。我们以前上学时中距离竞速比如800、1600米就一般穿这种鞋。Neutral ride和Stability就是我们普通人日常锻炼时应该考虑的鞋款了。不怕麻烦可以每个都去试试。总的来说，支撑越好，对路面的感觉和反馈就会越少，鞋子一般也会相应的重一些，这个是常识，大家自己都能琢磨明白。我们跑步是为了强身健体，不是竞速出成绩，所以保持锻炼心肺和肌肉的同时对身体组织有最大程度的保护才是最重要的。所以不要迷信什么裸脚感地面感神马的，还是选一个支撑度比较高的鞋子吧，重一点无所谓的，还锻炼肌肉呢。具体需要哪种程度的缓冲，要看你个人的身体素质，跑步强度，以及跑步习惯和姿势，我觉得一般如果不是特别需要保护膝盖，而且体重不是特别过分的普通跑友，在Neutral Ride这个档次就可以了，比如Flyknit Trainer, 经济一点的Air Pegasus。然后说点具体的，跑步鞋很多人推荐New Balance，NB的鞋10年前还算是可以，现在来看就是个渣。鞋子的技术和别的产业一样都是在不断进步的，而NB只会啃老本，控制供应链，技术上毫无创新。看看Nike 的Flyknit系列就知道了。Flyknit是我穿过的最轻便的跑鞋，然而对足部的支撑却丝毫不含糊，Nike自己把Flyknit Racer(还有个trainer，重一点，鞋底宽大一些）分类成Barefoot，但我穿Flyknit racer跑这半年的感受是它完全可以胜任日常锻炼的缓冲工作，比市面上目前99%的barefoot鞋都舒服，同时还能保持一个如此轻盈的鞋体。Nike的技术团队就是制鞋业的Google，各种新产品新技术他们都愿意尝试愿意接受。当然没事在小区楼下牵着狗慢跑几圈这种，随便买一双合脚的NB也是完全可以胜任的。上面有很多同志推荐Asics。如果说Nike以技术取胜，Asics就以做工用料取胜。日本人做的东西细致用心这个大家都知道了，放在Asics身上也一样。相对于自己的日本大兄弟Mizuno，Asics更为专心的做鞋子，而不是像Mizuno那种横向发展，与运动沾边的都不放过，连高尔夫球具都做的有声有色。Asics的鞋子都很难看，不像欧美厂商总是充满未来感和大量用各种鲜艳的色彩，像我这种爱装逼的这是死穴，厂家给我的Gel nimbus只是偶尔穿去健身房。Asics是用Ortholite鞋垫用的最多的厂商（按比例），而且全部用的Ortholite高端系列。他们不计成本的在跑鞋上用好料子，这点和我国某些渣厂商不计成本的省钱形成了极为鲜明的对比。德国老牌Adidas和Puma没啥代表性，本来也是一家，中规中矩，顶级产品没多特别，价格也比较中庸，这两家和Nike不是一个级别的厂商。现在有很多原本不做跑鞋的其他领域的运动品牌也慢慢加入到这个阵营来，比如Under Armour，他们算是后起之秀里给我印象比较深刻的，他们研发了一些鞋侧用CFRP材质做的跑鞋很是炫。最后再补充一句，最合适的鞋垫就是运动鞋里原配的那一双，因为那个形状是完全根据鞋型开发的，有多少种鞋型就有多少种鞋垫。最高端的运动鞋里基本被Ortholite材质垄断，Nike free 系列 4.0/5.0，LunarGlide，Pegasus，Flyknit系列，各种Asics，有买的同学们可以把鞋垫揪出来瞅瞅。谢谢阅读。
什么都务求简单。 秋冬上衣裤子，迪卡侬的快干衣裤 (单价低于200元）都行，关键是快干保暖。 气温10度以下，带抓绒帽子，带弹性帽子较好，帽衫帽子不保暖，最不好的是影响视野。气温零度以上无大风情况下不用戴手套，跑三/五百米手就回暖适应了。 没必要搞紧身裤，您的跑速多半没到我们爱科学空气动力学的程度，您的腿型腿长那么凸显一下也不一定那么养眼，紧身裤绷在腿上不一定舒服，还都不便宜。 （跑完赶快回家，以防体温剧降）夏天衣裤，迪卡侬的快干短衣短裤 （单价低于100元），快干增进舒适，建议戴那种吸汗头箍，满头汗影响舒适，汗水流到眼睛里刺激流泪影响视野。最重要的，如果气温26度以上，超过5公里，手里拿一瓶水，渴了就喝掉它。（虽然拿着跑不舒服，但事关脱水风险，忍着吧）跑鞋，跑量在2公里以下，啥鞋都行，跑量2公里以上，选择人民币价格600元以上的美津浓或Asics跑鞋都可以。（多看看电商网站，有时会打个5折6折的，果断拿下）。 建议到网站自己研究一下适合不同脚型，步态，体重，速度的跑鞋。 建议大半码，过于合脚跑长路，有黑指甲的风险。袜子，较紧混纺袜子较好，毛巾袜容易磨泡。 路径，最好是河边或公园 (上海龙腾大道单程6公里，世纪公园门外一圈5公里; 北京奥体一圈5公里，玉渊潭一大圈4公里多一点儿)，公路或市内的话，选择交通人流相对稀少横穿马路不频繁的路线，过路口千万千万等绿灯没车再过, 不在乎那几十秒，几分钟。 测量，下载一个用于Android或iPhone 的 Nike Plus 应用，手里拿着就行或者放在腰包里，不用臂套啥的。 腰包，可以札一个最简单的腰包，放钥匙，零钱，电话，等小杂物。 MP3，最好是运动蓝牙型耳机（不要超过200块）听podcast
或者虾米下载本地，要十分小心谨慎，路上交通路面行人情况复杂多变，会干扰注意力。 低血糖，如果饭后2个多小时开跑，跑程5公里以上，可以带上一小块士力架或者两三块糖果，有了乏力巨饿和/或虚汗感觉，嚼下就基本能解决问题。最复杂最困难的，就是出门。。。
最专用的设备是一双长跑不止的腿，一颗坚持到底的心从小学六年级第一次跑1500米以来，跑步已经好多好多年了。如果一定要说装备的话，除了一双一年半一换的好鞋（NB, Adidas)之外，最重要的是冬天的一顶帽子－－防止热量从头顶散发。此外，冬天就里面一件t恤，外面一件单的运动夹克最为适宜。
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可以尝试沃尔康品牌，虽然是国产机器，但是质量还是可以的，而且现在他们的服务也挺周到的
跑步不能被限制在室外，在室内也要随时跑起来。跑步机排名前五的是：【ww3-paobuji.排行第一.com 】复制以上网址再重新打开就行。
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启迈斯近几年：价格并不是越高越好：国内比较知名的有亿健、优步，其性能肯定有优势4：销量高的机器肯定经过很多人用户的考验，跑步机的市场日益火爆，比价格、乔山等2：在同等销量的情况下，品牌和型号烦多，是质量的一个前提保证3，没有精验者选择起来还是比较困难的生命在于运动 ，阅读机器的评价，调查机器的销量，为家庭配置台跑步机是非常明智的举措，机器的口碑越好，新手在采购时可以关注以下几点1，锁定好机器的品牌、舒华
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