如何才能增强学习的毅力和兴趣？
如何才能增强学习的毅力和兴趣？
原文来自 Quora，已获得答主授权，内容仅代表答主观点。译文由晓然翻译组原创，转载前请与我们联系。译者：dyy
校对：蝈蝈, ScarlettHow can I enhance my stamina and interest for studying?如何才能增强学习的毅力和兴趣？我只是一名资质平平的学生，正在准备我的研究生医学考试。只剩下最后三个月了，现在正是紧要关头。每天我都规律地早晨10点去图书馆，一直泡到晚上7点。但是回去之后，我却没来由地感觉我不堪重负。就像我厌恶看到书籍，然后因此整个晚餐后的时间都纯属浪费。我怀有负罪感但却无法自救。我想要增强我对于学习的毅力。能请这里的人给我一些建议么？Alaka Halder个人来说，我认为你尝试学习地过度了。你在图书馆学习9个小时。哇，我看好你哦，但是如果你在这段时间里（匆匆吃完中饭然后接着学习只会得不偿失）不适当地休息的话，你的大脑很容易过于疲劳。我理解你处在巨大压力下，离你的医学考试只剩下3个月了，但为了让你的身体和大脑回复，你需要休息。学习是很繁重，会消耗你很多体力。你会感觉疲惫不堪也正是你的身体正在告诉你你需要休息。听从你的身体，你会在学习的过程中更加快乐。每一天，你都应该有一些休息时间—例如一个或两个小时来放松，30-60分钟的锻炼（一周3到5次），6-9个小时的睡眠（这也取决于你身体的实际需要），你甚至需要一些时间来与你的朋友和家庭交流。如果你有其他一些兴趣爱好，也可以分出点时间给它们。你可以做任何让你放松的事情。现在休息时间是你的时间表的一部分么？这对每一个人都是健康的—那些首席执行官们，教授们以及国家主席们，他们的工作比医学系学生更加高压力和高需求（并不是冒犯医学系学生们—在我的家庭里几乎没有医学系学生，这些学生都是非常优秀，勤奋努力的人），但是，尽管是他们这些人，他们也需要休息时间。我是一个大学学生，并且我知道的所有教授们，他们每天都有一些放松的仪式和方式。有些骑单车，聆听音乐，冥想，看网球赛，举办晚宴，在体育场锻炼，跑步等等。有很多关于为什么锻炼和充分的睡眠对一个健康、敏锐的大脑至关重要的科学依据。休息让你更加地机智。因此如果你适应了你的身体在晚上7点之后吃饭和休息所需要的时间，然后你在从图书馆回来之后，就不应该再过度学习了，最多再进行一个小时的复习。在Quora这里有一些关于如何有效率地学习;在最初的问题下这里有更多优秀的答案，Ahmad Ali对于什么是最好的学习方法这个问题的回答一个能够帮助你增强学习毅力的简单方法叫番茄工作法（LifeHacker：波莫多罗方法能训练你的大脑防止分心）。我知道这个方法对拖延症患者帮助很大，或者说他们能够发现自己在正在学的东西上停留太久了。这是一个很可爱的番茄计时器。任何一个常规的计时器或者计时应用程序（针对应用于你的电脑，手机或者网站浏览器-例如这个番茄计时器）都可以做到。附加：在评论中，谈到了小憩和做一个缓慢的读者。这里我上传了一些链接。中午小憩一下可以在一天的中间部分重新启动更新你的头脑系统。利用爱因斯坦和达利的关键方法很自然地来安排你的小憩。为什么小憩能够使你保持高产和富有创造力？通过咖啡因小睡来重新启动你的头脑（我并不知道这后面的科学理论，但是我也尝试过许多次，这个对我非常管用。我不认为我把小憩变成了一个习惯或者合适的休息的替代品，但它确实是非常有用的重启大脑的方式）。一般地，高质量睡眠（在夜晚）对于每一天和考试时间功能都是至关重要的。这里有一些我上传的关于如何睡得更好（不要因为问题标题而止步，我的建议更具有普适性）：在滚去睡觉前我可以做些什么来放松我的思维？我姐姐在工作时有很奇怪的睡眠习惯，她应该怎么办如果你觉得你是个读书很慢的人或者在考试前你不能忘掉你的课本，这里有一些链接可能对你的考试准备有帮助。大部分都是来自Cal Newport的博客。他曾经是麻省理工学院的哲学博士，现在是乔治敦大学的一名计算机科学教授。我认为他是学习方法方面最好的作家之一。周一大师班：关于考试指导我的著名的机械考试准备过程“积极阅读”的最简易的方式周一大师班：如何阅读晦涩的文本如何更快地校对：有益方法的总结：并不和操作员息息相关，他是一个医学系学生，但对其他学科的读者应该也有帮助。微信后台编辑器会自动把「点击查看英文」的下拉框给剪切掉，所以现在添加不了了。主页君也不想的，求谅解。。。之后试看能不能再恢复近期热门
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馆藏&36185
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&张凤琴（靖西县新圩中心小学& 广西& 靖西& 533800）
【摘要】后进生是每个班级集体中存在的客观实体, 他们学习成绩不好，行为习惯表现差。教师要多关注后进同学，正确对待他们点滴的优点和缺点，充分调动他们学习的积极主动性，多给他们展示的机会，使他们获得成功的体验，才有可能从一个后进转变到先进的行列。
【关键词】树立自信；感化；表扬
&&&&&&& 后进生是每个班级集体中存在的客观实体,他们学习成绩不好，行为习惯表现差。面对后进生无心学习的现状，我们该怎样培养和提高他们的学习兴趣呢？多年的工作经验告诉我，可以从以下几个方面着手。
&&&&&&& 1.发现优点，树立自信
&&&&&&& 每个学生身上都有自己的优点，教师的任务是要发现学生的优势智力，并有意识地创造机会让学生表现出他的强项。让优点成为他们不断进取的动力，在不断地自信中充实自己，以增强学生的自信，同时提高学习兴趣。
&&&&&&& 如我班一个学生学习成绩较差，但她喜欢跳舞，我就让她担任班里的文艺委员，在她的影响下，班里的文艺活动开展得很好，在&六一儿童节&的舞蹈比赛中，我们班取得非常好的成绩。在这中间她找到自信，找到自己还有值得自豪的地方。我便借此机会常在班里表扬她，让她知道自己其实是很优秀的。逐渐地，她对学习也产生了兴趣，成绩也在不断地提高了。对于人才的鉴别，不能只用分数一把尺子来衡量，教师也只有多发现&后进&下面的闪光点，才能让其升华成后进生心灵发动机的火花，成为他们不断进取的动力，在不断地自信中充实自己，同时提高学习兴趣。
&&&&&&& 2.以爱感化，拉近师生间的距离
&&&&&&& 著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：&教育教学的全部奥秘就在于如何爱护学生，如果你讨厌你的学生，那么你的教育还没开始就已经结束了。&作为一名教师要注意以情育情，以情动人，充分发挥情感对于一个孩子的激励、影响作用，使学生亲其师而信其道。多年来的教学实践也使我深深地体会到走进孩子的心灵，让他在你面前充满自信的最简单易行的办法是告诉孩子，老师最喜欢你。
&&&&&&& 我们班上有一个小男孩，平时总给人一种呆头呆脑的感觉，站在老师面前机械得象木偶一样，上课也不能专心听讲，经常低头玩弄手里的东西，做作业时也是东拉西扯的，一会儿是作业本忘了带，一会儿又是没有抄题，学习总是处于最困难的状态。老师跟他讲道理，他总是点头称是，表扬他也只能是坚持一瞬间。有一次，班里要出一块黑板报，他居然和其他几位同学一起完成了。
一天中午，我悄悄地把他叫到身边，笑着问他：&你猜猜，老师认为谁画得最好？&他想了一下，说出了班里几个同学的名字，我笑着摇了摇头，他又皱着眉头，想了好一会儿说：&不知道&，我笑着拍了一下他的肩膀，轻声说：&小笨蛋&，老师觉得你画得最好了。他先是一愣，然后开心地笑了，为了让他更相信自己，我又说：&你看你，聪明、懂事，对老师也很有礼貌！你的画也画得很好，老师和同学们都看傻了。&他的表情严肃而认真，&老师不是经常表扬你吗？&她连忙点了点头，我又接着问：&你说老师是不是最喜欢你？&他自信地点了点头。&那你可要在同学们面前表现得更好呀！上课一定要认真听讲，给同学们带个好头！&他现在已深信，自己是最棒的学生，欣然接受了老师的建议。课堂上真得表现很棒！我又大力表扬一番，就这样，提醒加表扬，一连几天，他都表现得很好，我赶紧趁热打铁，给他发了张喜报。就这样，她彻底改变了。是教师的赏识，让她感觉到一种责任，正是这种责任制约、引导着她随着教师的期望发展。
&&&&&&& 3.少批评，多表扬
&&&&&&& 苏霍姆林斯基说过：&教学和教育的技巧和艺术就在于，要使每个儿童的力量和可能性发挥出来，使他享受到脑力劳动中的成功的乐趣。如果教师善于把学生引进一种力所能及的，向他们预示着并且使他们得到成功的脑力劳动中去，就连那些调皮捣蛋的学生也能多么勤奋、专心致志地学习啊！&作为教师，我们也知道表扬是一种对学生思想和行为给予肯定评价，使其优点不断得到巩固和发展的教育方法。因此在教学中，我就尝试着抓住学生的优点、长处，以及一些小小的进步来表扬他们，而事实证明这一教育方法确实行之有效。例如我们班有一个学生，成绩比较差，在课后辅导课时，我平时注意找一些容易的题让他回答，如果他的计算答案出现了一点错误，我不会用责怪地口气批评他说：&这么简单地计算你都不会！&而是学会用和气的口吻鼓励他说：&不错嘛，离正确答案只差一点点！&然后再鼓励他想一想，增强他学习的自信心。渐渐的，他的成绩提升了！由此可见，恰当而真诚的表扬如春风，能重新扬起学生信心的风帆；如清泉，能滋润学生失望的心田，认可和赞许能更好地协调师生关系，有利于教育教学活动的深入开展，收到教学最佳的效果。
&&&&&&& 4.因材施教，持之以恒
&&&&&&& 一位教育家说得好：&孩子是祖国的花朵，有早开的，有迟开的，哪怕是开花再晚，只要精心护理，也照样结出果实。& 对于因学习目的不明确，态度不端正而成绩差的学生，要坚持做耐心细致的思想工作，对他们的作业及时检查，督促他们养成良好的学习习惯：如上课注意听讲，作业认真按时完成，多读书多背书等。对于智力迟钝、反应不灵活的差生，跟他们讲&笨鸟先飞&的道理。让他们明白只要肯下工夫，勤奋学习，多练多读，一定能取得好成绩；对那些顽皮、自控力较差的学生，坚持打持久战：上课时，时时暗示，提醒这些学生集中注意力；做作业时，坐在他们旁边看着做，边看边指导，集中他们的注意力。这样既能提高他们作业的质量，又能帮助他们改正拖拉、懒散的不良习气。
&&&&&&& 总之，教学中教师要多关注后进同学，正确对待他们点滴的优点和缺点，多给他们展示的机会，使他们获得成功的体验。多关心，多引导，选用适合他们的教学方法，这样才能让他们体会到老师的关心，对学习才会产生兴趣，才有可能将他们从一个后进转入先进的行列。
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& 学习正文『 更新时间: 18:52:20 』
如何提高孩子的学习兴趣
&　　如何提高孩子的学习兴趣
一、利用电脑和互联网，提高孩子的学习主动性
　　现在很多孩子很小就对电脑产生了兴趣，但其中更多的孩子是被一些小游戏、动画所吸引。但互联网上可不止这些东西。现在互联网的学习资料可丰富得很，针对各种年龄层的孩子都有。如果小孩平时很喜欢玩电脑(可能实际上这些小家伙还不知道电脑能干啥)，那么作为家长的我们这时完全可以利用孩子们对电脑的兴趣，引导孩子上一些学习性的网站学习。而现在的很多学习网站都非常有创意，而且一点儿也不枯燥，比起在课堂上听老师讲课有意思多了。
　　此外从小就培养孩子的电脑学习能力，在互联网已经深入社会每一个角落的今天，是非常有意义的。要注意的是：控制孩子在电脑前的时间，并监督孩子上网的内容。
　　二、家长要给孩子一个宽松的环境
　　上面说过，物极必反。如果家长采取高压式的手段逼迫孩子学习，反而会让他对学习产生反感，显然这是不可行的。所以，家长要给孩子一个相对宽松的环境，当然在一些问题上则不能含糊，重点是培养孩子较为规律的学习时间，并让他能够长期坚持下来而成为一种习惯，让他们每天及时完成和复习功课。同时不要把考试当成目标，家长要淡化孩子的应试意识，让他们养成较好的学习习惯，习惯成自然，这样就能把学习当成自己乐于和愿意去做的事。同时，将娱乐和学习结合，引导孩子按时完成任务后就能做他想做的其他事。
　　三、创造良好的学习环境
　　孩子的心理是很奇妙的，举个例子，孩子感冒了给他冲感冒药，如果盛在一个普通的碗里孩子可能会闹着不喝，但如果倒在一个很可爱的卡通杯子里，那么孩子就很容易接受。学习也一样，如果你让孩子在餐桌上学习，效果肯定比不上在一个可爱的学习书桌上学习来得好。一个可爱的书桌，一把孩子喜欢的椅子，一盏卡通台灯，等等等等，都是再普通不过的东西了，但对于孩子来说，他会觉得这是他专属的地盘，而这些东西是让他学习用的。这样孩子就会更乐于学习，因为坐在那里学习他感觉挺快乐挺威风。
　　分析孩子缺乏学习兴趣的原因
　　兴趣缺乏必然导致孩子学习效果较差。孩子缺乏学习兴趣的原因有很多，父母要找到孩子对学习缺乏兴趣的原因，然后对症下药，帮助孩子恢复对学习的兴趣。孩子对学习缺乏兴趣的原因主要有：经常受到老师的批评，学习方法不恰当成绩差，导致了恶性循环等。
　　没有任何一个孩子是甘于落后的，可是很多因素阻碍了他们兴趣的产生，这时候他们需要父母的理解和关爱。父母要耐心地听孩子把自己不喜欢学习的理由说出来，然后引导孩子发现自己不喜欢学习的理由并不是学习本身，而是很多外在因素。
　　父母了解了问题所在，就要积极为孩子解决。比如父母可以和老师聊聊孩子的状况，让老师改变一下批评孩子的方式，帮助孩子用科学的方法进行学习等。只有这样，才能重新点燃孩子对学习的兴趣。
　　有关专家给父母提出以下建议：
　　建议一:用表扬和鼓励来激发学习兴趣
　　人做完某一件事后，都希望得到别人的肯定和表扬，孩子的自我意识不强，更需要来自父母的表扬和鼓励。父母要善于发现孩子的闪光点，使孩子体会到自身的价值，享受到成功的喜悦。这样孩子学习的情绪才会高涨，学习的自觉性和积极性才会有大幅度的提高。
　　韦本文是美国著名的画家。他能够成为画家，与妈妈对他的表扬和鼓励是分不开的。有一次，妈妈把韦本文和妹妹莎莉留在家里，他发现家里有几桶颜料，便突发奇想地想为妹妹画肖像，为此弄得客厅乱七八糟的，沙发上摆着纸，地板上也沾满了颜料。
　　妈妈回来后，看到屋里的一切，又看看孩子骄傲的眼神，顿时觉得孩子的“破坏”很有价值，所以她没有说客厅里有多么乱，而是很真诚地对他赞扬道：“哇，这是莎莉啊，你画得像极了!”她热情地拥抱韦本文并给了他一个吻。
　　正是妈妈的鼓励，激发了韦本文对绘画更大的兴趣和热情。后来，韦本文说，是妈妈的吻让他成为了一名画家。
　　父母是孩子心目中第一个最具权威的评价者，孩子特别渴望得到父母的肯定。可是很多父母往往没有意识到这一点，经常毫不负责任地摧毁了孩子的兴趣。其实，当孩子做得好时，父母应该适时表扬;当孩子做得不好时，也要先发现孩子努力的一面，然后再鼓励他们，用表扬和鼓励为孩子扬起兴趣的风帆。
　　建议二:用榜样激励孩子
　　榜样的力量是无穷的。平时父母要利用身边的事例启发孩子，用名人的榜样激励孩子，使孩子学有榜样，奋斗有目标，这样孩子才会有浓厚的学习兴趣。
　　父母还应该认识到，最有力的榜样是自己。没必要花许多钱去提高孩子的学习兴趣，而只要让孩子看到自己时刻在读书，在学习，就会对他产生深远的影响。
　　建议三:让孩子保持学习的新鲜感
　　每天都重复一样的学习模式，是孩子缺乏学习兴趣的一个重要原因。父母要在孩子的学习之外适当地增加一些新鲜的学习内容，让孩子对学习充满新鲜感，只有这样，才能让孩子保持持续学习的兴趣。
　　张可人的妈妈知道张可人喜欢学语文，就不断地给她买一些喜欢看的书籍，周末经常带她去图书馆，并不时把她的文章传到网上。这样做既是对孩子的一种鼓励，又激发了她学习语文的兴趣。就这样，张可人始终保持着对语文学习的新鲜感，成绩一直名列前茅。
　　父母要抓住孩子喜欢尝试的心理，给孩子增加有新鲜感的学习内容，适时扩大孩子的视野，是有效地激起孩子学习兴趣的方法。
　　建议四:利用游戏培养孩子的学习兴趣
　　孩子天生爱玩，只要父母加以正确引导，玩就会变成好事。
　　王文斌是一位四年级的小男孩，他从小就特别痴迷玩木偶游戏。每天放学回到家，也不急着写作业，而是跑到房间里和他的小木偶先玩会儿游戏。很显然，他对木偶的痴迷已经严重影响了他的正常学习和生活。
　　妈妈知道如果横加干涉，儿子一定会强烈抗议，于是她决定采取“非常之道”。在每次儿子玩木偶时，她会兴奋地参与进来，为每个木偶分配一个寓言故事里的角色，通过绘声绘色的表演，让文斌了解到很多的寓言和神话故事，文斌听得津津有味。他好奇地问妈妈这些故事从哪里来的，妈妈告诉他有些就是他们课本里的，有些是课外书上的。在妈妈的指引下，文斌对文学和戏剧产生了浓厚的兴趣。孩子爱玩游戏，这并不是一件坏事，但孩子痴迷一种游戏，必然会将大量时间浪费在上面，这样将影响到孩子的学习和生活。此时，父母应该从游戏出发，巧妙地引导孩子向知识领域发展，以激发他们浓厚的学习兴趣。
　　以上就是小编为大家整理的关于“如何提高孩子的学习兴趣 产生学习动力”的一些方法和经验，希望能对家长有所帮助，同时注意一下几点意见，会事半功倍!
　　1.和谐快乐的家庭环境;
　　2.多鼓励少指责，即使批评，也要注意方式，轻声细语胜过严词恶语;
　　3.充分尊重、信任孩子;
　　4.经常干家务，培养孩子的自立能力和责任心;
　　5.健康的身体。每个孩子的个性差异很大，专业的书籍只是参考，专家水准再高也只是指导，没有一个人比父母更了解自己的孩子。我认为，孩子的成长是个复杂而又简单的过程，不能过分在意细节，也不能任其自然生长，就象一棵小树，只有阳光和雨露是不行的，还需要修枝剪叉，才能长成有用之材。
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