游泳打针后嘴巴苦的问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-09 09:06 标签： 打针后嘴巴苦
游泳时尽量用嘴呼吸吗？_百度知道
游泳时尽量用嘴呼吸吗？
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避免鼻子吸气，可以适当用鼻子吸气；当然对于初学游泳者，呼气同时用嘴鼻。用嘴巴吸气，可以避免肺部呛水（如果嘴巴没有完全路出水面吸气，最多喝口水而已）。等到游泳的姿势及换气的时机比较熟练后后，一定要只用嘴巴吸气
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用鼻子容易吸气不足，吸不到气，呛水。所以……
那溺水时，应该用什么吸气呢？
还是嘴。另外，我是游泳运动员，我不赞成用鼻呼吸。我们已练到近专业水平，可我们都是用嘴呼吸的。你见过哪个专业运动员用鼻子呼吸了？？？
必须用嘴吸气，呼气可用鼻或嘴吧，看游泳的节奏。
游泳必须用嘴呼吸
对于初学游泳者，一定要只用嘴巴吸气，避免鼻子吸气；当然，呼气同时用嘴鼻。用嘴巴吸气，可以避免肺部呛水（如果嘴巴没有完全路出水面吸气，最多喝口水而已）。等到游泳的姿势及换气的时机比较熟练后后，可以适当用鼻子吸气。
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出门在外也不愁请问游泳时用鼻子呼吸好还是嘴巴,例如自由泳 蛙泳 有人说吸气时用嘴巴 吐气时用鼻子这方法正确吗?
游泳时的呼吸的基本原则是,吸气快而深,最大限度的吸满所需的空气；呼气缓而柔,尽可能的吐完肺部的废气.游泳时呼气和吸气有一定的节奏,呼气和吸气的时间比至少4:1.因此,吸气用嘴,满足短时间尽可能的吸满空气；呼气用嘴或者鼻子,逐渐在下次吸气前吐尽肺部的废气.呼气可以用嘴（初学者）,也可以嘴和鼻子同时用,也可以只用鼻子,这取决于你的身体条件,也就是肺活量的大小、节奏的掌握,只要在吸气前完成吐气就行了.而且均匀顺畅的呼气才能将身体的废气二氧化碳排尽,保证身体氧气的供给,呼气不能急促,否则影响二氧化碳的排尽.
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