不张嘴，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌。这个动作怎么做呢？多谢！_百度知道
不张嘴，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌。这个动作怎么做呢？多谢！
我也学习过咽音，但是刚才就这第一个步骤老师没有这么仔细的讲过，所以请您详细的说一下呗，非常感谢您！我的qq:
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别学咽音了，容易进误区。
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你要问的是具体那一方面的！我是星海音乐学院的！或许能帮到你什么
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歌唱高音知识（转帖）
& 最佳答案 - 由提问者 22:54:29选出唱歌时常常唱不上去高音,是因为发音问题,还是天生条件?该怎么办? 首先是丹田的问题，其实中国讲丹田听起来好像很玄，但是说穿了就是唱歌时横隔膜的运用罢了。而且真正
唱歌的时候用到的肌肉群是相当多的，但是唱歌时让你发出声音的只有声带而已，事实上也不是喉咙。其他
的部分都是辅助你的声带，让声音可以变大，或者改变母音子音等等。而横隔膜的运用，如果还是觉得很玄的话，我用一个比喻你应该就听的懂。我们的肺部就像气球一样，当吸
气的时候气球会胀大，呼气的时候气球会快速缩小，而唱歌的时候就是在我们呼气的时候让气慢慢地流出，
这时候就必须靠横隔膜的力量来与大气压力作抗衡，所以控制气的流量，就变成一个很重要的课题，所以肚
子不会说话，丹田也不会发音，你的观念都是正确的。所以如果要彻底改善你唱高音的瓶颈，需由唱歌几个基本原则的了解开始。1. 呼吸：上面提到横隔膜的运用，在这边补充一点，就是唱歌需要的呼吸是我 们小时候就会的呼吸法，可
能你也有听过的腹式呼吸法。腹式呼吸法并不是说用肚子呼吸的意思，而是在呼吸时外观上好像气跑到肚子
里。事实上腹式呼吸，就是把我们平常很少用到的下面三分之一的肺部空间做更好的运用。平常呼吸时用到
的肺部大概只有上面三分之一而已，别怀疑，这是事实。常听到唱歌的人需要比较大的肺活量，其实讲的就
是让肺部的进气更多，因为使用不到三分之一的肺部，要唱歌其实很困难，所以唱歌要练的就是呼吸时能用
到整个肺部的空间。如果你呼吸的问题可以调的很好，那么接下来的这个部份就难不倒你。2. 横隔膜与背肌的运用：如何正确使用横隔膜？提供以下的练习法，希望对你有实质的帮助。(1)吸气时很缓慢，吐气时也很缓慢：可以用数拍子来练习，吸8拍吐8拍，注意吸气的时候肩膀不能抬起来，
要呈现放松下垂的状态。(2)先把气全部吐光，再把嘴巴张开吸气：事实上肺部的空气是不可能完全吐光的，
但是这个练习就是尽量地吐光空气，然后吸气时不要想太多，只要把嘴巴张开就可以了，气会自动地跑到比
较深的地方，这个时候要注意整个腹部的变化。(3)吸气之后停顿一下再开始吐气：这个练习是在加强横隔膜的张力，以及附近肌肉群的运用。如下作法：吸
4停4吐4→吸4停4吐8→吸4停4吐10......以此类推，一直做到可以吐20拍为止，吐气时要用s~~的方式来吐，
想像一下唱歌时的气量，就如s~~时嘴巴通过的气量一样，你会发现这个练习做完，你要唱很长的长音也会变
的很容易。3. 发声练习：音域的训练可以由一些发声练习来慢慢达成，不过最好是去找声乐老师帮你听，因为音域的宽
窄有绝大部分的因素是唱歌的方式，正确的发声法以及正确的呼吸方式，一定有助于音域的拓展，建议你找
专业的老师帮你，相信他给你的建议应该也是如此。在此提供几个常用的发声练习：(1) do mi re fa mi sol fa re do(三度上下行练习)(2) do re mi fa sol fa mi re do(音阶上下行，五度)(3) do re do mi do fa do sol d sol fa sol mi sol re sol do sol re sol mi sol fa sol (音程练习，五度)(4) sol sol sol sol sol fa mi re do，搭配ma-me-mi-mo-mu-u-u-u-u做母音及字音练习。4. 软口盖的运用：唱高音的时候，常常会用到的肌肉群之一就是我们口腔后半部的软口盖。口腔中硬口盖在
前端，也就是牙齿生长的地方，软口盖就是硬口盖向喉部延伸，在悬壅垂附近软骨地带。平常我们很少会用
到那边的肌肉，除了呕吐或者打哈欠的时候，那个部位会往上抬升，顶到鼻腔的后缘。所以这个部位的肌肉
必须练成随意肌，才有可能控制高音。练习的方式就是由我们最熟悉的打哈欠开始，试着在打哈欠的时候由
高音往下滑(不须管音高)，练习时起音可以越来越高，久了之后你就可以灵活运用软口盖了。5. 头部共鸣腔的运用：有技巧地唱高音其实是一种很舒服的感觉，很多人唱高音都会过分使用喉咙，利用挤
压喉咙的方式达到唱高音的目的，事实上这种唱法是相当危险的。因为挤压喉咙会造成声带振动的不稳定，
进而过份拉扯声带，而使声带受损，所以唱歌时应保持喉咙的放松，不可用力，想像喉咙只是通过气体的一
个管道而已，真正要用力的地方是在背肌与横隔膜，也就是整个下盘的稳固。这些基础的肌肉群都使用得当
之后，再加上软口盖与头部共鸣腔的使用，就能轻易地唱出高音。头部共鸣腔主要有鼻窦及额窦，都是头部的空洞，可以增加声带振动的音量，也可使声音更集中。唱高音的
技巧就是灵活地运用上述所讲的方式来操作，越高音时声音要越集中，而不必担心声音听不到因为集中而使
用横隔膜的声音是可以传的很远的。& 如何唱高音
一、人类的歌唱本能
你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？ 这些人从未受过声乐训练，但他们的歌声同样令
你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。包括呼吸、发声、共鸣等一切都逃不出自然的条件，都是根
据自然而产生的。遗憾的是，我们却往往比 摒弃这种自然的条件，而去苦苦找寻一些“捷径”、“秘诀”，
那是很可悲的事。
歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属自动，但心力可左右它。在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌
唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉
舌等的力量。一个初生的婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好，当他哭的时候，哭得很伤心
；他笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使
用我们的嗓子。
二、先喊出高音来
我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练
挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。
我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发
生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的
位置及掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？
我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌
唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。
我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，
再用同样的气喊bb2.
一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一
般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hign C以
上的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好
三、呼吸和姿势
我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音
，那就对了。
唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就
必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用
肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用）
，把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，
胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。
前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（
但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上
，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。
这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。
用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横
膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺
出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。
四、Close及掩盖
从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今还有人在用
。由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。
我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖
。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我
认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。
我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去到意大利，请教了一位老师，回答是：
我们意大利从未说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close
，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚上提，软口盖升高）打呵欠状）气压向上挤，聚到上面，形
成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打
开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”
&练习“咽音”吧。
音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然，
正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音，发生奇迹般的变化。所以用
不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，只要我们努力练这个绝世武“功“。
“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机智能、真假声机能结合为一
个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”
机能，所以可以唱出令人羡慕的超高音。
无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科学理论成为了一门专门的学科
，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一
整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。
它有两大主要功能： 1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。 2、可以治愈各种嗓音疾病。 咽音的发音方法： 稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——没有
图示可能很难理解，现在我就举个简单的例子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不
自觉地形成了“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，找找感觉。。
当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得有心理准备，这里的基本练习
也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得长时间练才有效果。
第一节 “张大口”练习 练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看看下巴有无下压、前突、僵硬紧
张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量） “张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。 1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练
习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。
2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉的）然后用抬头看天的动作去张开
嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合
格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。
第二节 “吐舌头”练习 练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因为这样会造成下巴的移动和肌
肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它
的基本功差不多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。 练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全张开，然后伸、缩
舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。
第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份：张大口甩下巴练习和直沟练习
1、张大口甩下巴 动作要领：张大口，抬高舌骨后部，尽量伸长舌头，以脖梗、脊椎骨有轴心，以下巴为前
导，左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况下，要被动的左、右摇用摆动。————呵呵！！！这可不像吃
摇头那样的猛摇哦！轴心要掌握也，不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停地摇，是做一次张大
口练习，快速摇甩三四下。
2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫，比较泛味吧。希望你们不要放弃
这个练习，因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍，获得高泛音共振声道的重要练习手段。 练习的目的：无论唱任何子、母音，无论唱任何声区，舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保
证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就会造成舌头与喉口、
咽壁的挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。 练习要领：1、使舌头成尖状（舌尖做成尖状，大家可以对着镜子练）然后舌面放松，平伸出口外。 2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。 3、然后使舌前的四分之一处形成横沟， 4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹 下，两侧窝起 ，形成直沟、下巴不紧
张发硬 以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合，这才算合格， 注意：掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度，最好准备好一根筷子用以触动，帮助舌头；有些人可
能练个3、4天也没有明显收获，有些开始练习时有呕吐感，有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉，希望
大家要有耐心，也要有信心。
第四节 “狗喘气”练习，也叫“蛤蟆气”—有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来着，呵！！
练习目的：锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力，和灵活性。
在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。
一般被人们所知的呼吸方法有以下四种： 1锁骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。
前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张采用后两者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼
吸”它就是我国民族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”
！！！！！！！做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满（切勿僵紧）的站定、挺起，绝不可塌
练习要领：“狗喘气”顾名思意，就是像狗一样“急呼急吸”——呵！家里有狗的就赶快“拜狗为师”吧，
学学它是怎么呼吸就行了，当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习。感觉是“一吸一松，一吸一松（呼）”
重点感觉“吸”的动作。
第五节 “气泡音”练习
咽音均要出自气泡音，是由最大的气泡开始，转小气泡，最后通过密集的气泡发声。
练习要领：放松面部、颈部和胸部肌肉，使其出现懒散状、困倦状，把注意力集中在 气息的微量支持上，也
就是用气不能多，但气息必须密集、集中，以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带，就会也现一个
气泡音（声带吹开又并拢一次的声音）接连起来，就形成了非常多的气泡音。有些人很快可以找到气泡音，
有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音，因为那时候的声带较易
对了，这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习，也是康复嗓音最重要的治疗手段，因为这个练习可以按摩
声带。曾经很多歌手由于用嗓过度，产生了疲劳和各种疾病，都是通过这个方法治愈的，包括当今歌后：那
英、王菲等人。 做好了上面的无声练习后，我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱
第六节 闭口哼咽音练习
动作要领：抬高舌骨，会厌后倾，形成倒漏斗的发音管，然后闭口哼咽音，以获得明亮、集中、高位置的头
声效果， 注意要优质下确的歌唱姿势，将嘴闭住，上、下牙微松，并把口内的空气全部排净，上下后大牙有张开感，
以闭嘴微笑状，从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音，可用五度，或
八度音程，上行，下行练习，和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气（腹式呼吸），胸、下巴
要放松。发出的声音从头顶飞上天的感觉。
第七节 实现真假声无痕迹过渡。
其要领是这样的：保持正确的歌唱姿势，用舌头开成直沟的方法，张大口（不吐舌）在咽部发音的方法，发
出“a——o——u”三个音。可以先在中、低声区以朗读的方式，将三音讲准确，讲清楚。而后将这三个音延
长唱四分音符的时值，尤其要准确地发好u母音，这也是在进行真声机能的修饰练习。当此练习准确、熟练后
就可以加入大气息的力量，练习八度大跳唱出u母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上，爱步向正确的假
声机能的过渡。
开始练习时，可以提调朗读的方式，以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来。这里要特别强
调的是要尽量让咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，气息了自丹田；甚至要有意识地将嘴张大，使牙齿大
部份地暴露于外，以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听起来不太准确，但
没关系，当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用，使其转为正的，用于艺术歌唱的u母音。
一旦练习成功，八度大跳真、假声过渡就会毫无痕迹。
练习时应注意防止喉部挤、卡。发声练习上行到f2后，廷长u母音不能有下点僵直感。 总之声音要流畅通顺，放开声音唱。
第八节 张开喉咙振胸练习
练习目的：前面一节主要是扩宽高音音域的，而这一节是要扩宽低音音域，加强胸腔共鸣，使高、低音区均
能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果。
要领：保持正确的歌唱次势，以闭口哼咽音起音，用大气泡转低咽音沉底的办法，自然、充分地鄕开喉咙发
出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，发出响的、丰满的胸腔共振声波，使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹
如从小腹长了一个嘴似的。
必须指出的是：并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了，其实纯咽音是尖锐刺耳，难听的，可是它
对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调。食盐吃起来太咸，而烧菜没有食盐就无味了，必须放入适量的食盐才
能入味。也就是说当歌声带有适当的咽音成份后，音色就会有金属般的脆亮，声音就变得美妙动听了。
以上就是我查阅了大量“咽音”相关资料的总结，并将其“浓缩”，将其与大家共享，交流之用，便不作为
其它用途。
必须声名的是：咽音练声法已成为一声乐歌唱的一个专门学科，在无专人士指导的情况下练习难度较大，大
家如果决心想练好唱功的话，不防去正规的学院参加“咽音培训”效果更佳。
相信大家将这八大练习练到“如火纯清”的之时，就是大家“唱功大增”之时。
咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往
一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上
下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前
倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部
及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。
每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。
这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须
在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是： 身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉
与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推
出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”
的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。 很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在
逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略
了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌
肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。 具体方法是： ①头颈前倾： ②用正确的张口方法把口张大： ③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这
是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指
摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的
纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右
甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确： 相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。
而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点
。 这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确
实是一味很“对症”的良药。
& 谁有唱高音技巧??&悬赏分：0 - 解决时间： 16:17问题补充：有没技巧方面的东西.提问者： devinlin - 试用期 一级 最佳答案练习“咽音”吧。
音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然，
正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音，发生奇迹般的变化。所以用
不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，只要我们努力练这个绝世武“功“。
“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机智能、真假声机能结合为一
个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”
机能，所以可以唱出令人羡慕的超高音。
无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科学理论成为了一门专门的学科
，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一
整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。
它有两大主要功能： 1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。 2、可以治愈各种嗓音疾病。 咽音的发音方法： 稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——没有
图示可能很难理解，现在我就举个简单的例子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不
自觉地形成了“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，找找感觉。。
当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得有心理准备，这里的基本练习
也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得长时间练才有效果。
第一节 “张大口”练习 练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看看下巴有无下压、前突、僵硬紧
张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量） “张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。 1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练
习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。
2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉的）然后用抬头看天的动作去张开
嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合
格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。
第二节 “吐舌头”练习 练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因为这样会造成下巴的移动和肌
肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它
的基本功差不多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。 练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全张开，然后伸、缩
舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。
第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份：张大口甩下巴练习
咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往
一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上
下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前
倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部
及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。
每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。
这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须
在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是： 身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉
与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推
出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”
的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。 很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在
逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略
了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌
肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。 具体方法是： ①头颈前倾： ②用正确的张口方法把口张大： ③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这
是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指
摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的
纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右
甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确： 相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。
而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点
。 这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确
实是一味很“对症”的良药。
& 最佳答案 - 由提问者 22:54:29选出唱歌时常常唱不上去高音,是因为发音问题,还是天生条件?该怎么办? 首先是丹田的问题，其实中国讲丹田听起来好像很玄，但是说穿了就是唱歌时横隔膜的运用罢了。而且真正
唱歌的时候用到的肌肉群是相当多的，但是唱歌时让你发出声音的只有声带而已，事实上也不是喉咙。其他
的部分都是辅助你的声带，让声音可以变大，或者改变母音子音等等。而横隔膜的运用，如果还是觉得很玄的话，我用一个比喻你应该就听的懂。我们的肺部就像气球一样，当吸
气的时候气球会胀大，呼气的时候气球会快速缩小，而唱歌的时候就是在我们呼气的时候让气慢慢地流出，
这时候就必须靠横隔膜的力量来与大气压力作抗衡，所以控制气的流量，就变成一个很重要的课题，所以肚
子不会说话，丹田也不会发音，你的观念都是正确的。所以如果要彻底改善你唱高音的瓶颈，需由唱歌几个基本原则的了解开始。1. 呼吸：上面提到横隔膜的运用，在这边补充一点，就是唱歌需要的呼吸是我 们小时候就会的呼吸法，可
能你也有听过的腹式呼吸法。腹式呼吸法并不是说用肚子呼吸的意思，而是在呼吸时外观上好像气跑到肚子
里。事实上腹式呼吸，就是把我们平常很少用到的下面三分之一的肺部空间做更好的运用。平常呼吸时用到
的肺部大概只有上面三分之一而已，别怀疑，这是事实。常听到唱歌的人需要比较大的肺活量，其实讲的就
是让肺部的进气更多，因为使用不到三分之一的肺部，要唱歌其实很困难，所以唱歌要练的就是呼吸时能用
到整个肺部的空间。如果你呼吸的问题可以调的很好，那么接下来的这个部份就难不倒你。2. 横隔膜与背肌的运用：如何正确使用横隔膜？提供以下的练习法，希望对你有实质的帮助。(1)吸气时很缓慢，吐气时也很缓慢：可以用数拍子来练习，吸8拍吐8拍，注意吸气的时候肩膀不能抬起来，
要呈现放松下垂的状态。(2)先把气全部吐光，再把嘴巴张开吸气：事实上肺部的空气是不可能完全吐光的，
但是这个练习就是尽量地吐光空气，然后吸气时不要想太多，只要把嘴巴张开就可以了，气会自动地跑到比
较深的地方，这个时候要注意整个腹部的变化。(3)吸气之后停顿一下再开始吐气：这个练习是在加强横隔膜的张力，以及附近肌肉群的运用。如下作法：吸
4停4吐4→吸4停4吐8→吸4停4吐10......以此类推，一直做到可以吐20拍为止，吐气时要用s~~的方式来吐，
想像一下唱歌时的气量，就如s~~时嘴巴通过的气量一样，你会发现这个练习做完，你要唱很长的长音也会变
的很容易。3. 发声练习：音域的训练可以由一些发声练习来慢慢达成，不过最好是去找声乐老师帮你听，因为音域的宽
窄有绝大部分的因素是唱歌的方式，正确的发声法以及正确的呼吸方式，一定有助于音域的拓展，建议你找
专业的老师帮你，相信他给你的建议应该也是如此。在此提供几个常用的发声练习：(1) do mi re fa mi sol fa re do(三度上下行练习)(2) do re mi fa sol fa mi re do(音阶上下行，五度)(3) do re do mi do fa do sol d sol fa sol mi sol re sol do sol re sol mi sol fa sol (音程练习，五度)(4) sol sol sol sol sol fa mi re do，搭配ma-me-mi-mo-mu-u-u-u-u做母音及字音练习。4. 软口盖的运用：唱高音的时候，常常会用到的肌肉群之一就是我们口腔后半部的软口盖。口腔中硬口盖在
前端，也就是牙齿生长的地方，软口盖就是硬口盖向喉部延伸，在悬壅垂附近软骨地带。平常我们很少会用
到那边的肌肉，除了呕吐或者打哈欠的时候，那个部位会往上抬升，顶到鼻腔的后缘。所以这个部位的肌肉
必须练成随意肌，才有可能控制高音。练习的方式就是由我们最熟悉的打哈欠开始，试着在打哈欠的时候由
高音往下滑(不须管音高)，练习时起音可以越来越高，久了之后你就可以灵活运用软口盖了。5. 头部共鸣腔的运用：有技巧地唱高音其实是一种很舒服的感觉，很多人唱高音都会过分使用喉咙，利用挤
压喉咙的方式达到唱高音的目的，事实上这种唱法是相当危险的。因为挤压喉咙会造成声带振动的不稳定，
进而过份拉扯声带，而使声带受损，所以唱歌时应保持喉咙的放松，不可用力，想像喉咙只是通过气体的一
个管道而已，真正要用力的地方是在背肌与横隔膜，也就是整个下盘的稳固。这些基础的肌肉群都使用得当
之后，再加上软口盖与头部共鸣腔的使用，就能轻易地唱出高音。头部共鸣腔主要有鼻窦及额窦，都是头部的空洞，可以增加声带振动的音量，也可使声音更集中。唱高音的
技巧就是灵活地运用上述所讲的方式来操作，越高音时声音要越集中，而不必担心声音听不到因为集中而使
用横隔膜的声音是可以传的很远的。& 如何唱高音
一、人类的歌唱本能
你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？ 这些人从未受过声乐训练，但他们的歌声同样令
你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。包括呼吸、发声、共鸣等一切都逃不出自然的条件，都是根
据自然而产生的。遗憾的是，我们却往往比 摒弃这种自然的条件，而去苦苦找寻一些“捷径”、“秘诀”，
那是很可悲的事。
歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属自动，但心力可左右它。在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌
唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉
舌等的力量。一个初生的婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好，当他哭的时候，哭得很伤心
；他笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使
用我们的嗓子。
二、先喊出高音来
我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练
挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。
我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发
生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的
位置及掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？
我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌
唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。
我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，
再用同样的气喊bb2.
一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一
般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hign C以
上的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好
三、呼吸和姿势
我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音
，那就对了。
唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就
必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用
肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用）
，把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，
胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。
前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（
但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上
，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。
这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。
用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横
膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺
出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。
四、Close及掩盖
从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今还有人在用
。由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。
我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖
。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我
认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。
我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去到意大利，请教了一位老师，回答是：
我们意大利从未说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close
，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚上提，软口盖升高）打呵欠状）气压向上挤，聚到上面，形
成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打
开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”很恰当。
咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往
一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上
下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前
倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部
及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。
每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。
这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须
在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是： 身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉
与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推
出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果） 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”
的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。 很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在
逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略
了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌
肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。 具体方法是： ①头颈前倾： ②用正确的张口方法把口张大： ③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这
是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指
摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的
纠正方法。） 做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右
甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确： 相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。
而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点
。 这一练习有解除下巴与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确
实是一味很“对症”的良药。
唱歌的技巧 ---第八章 唱好高音并不难作者:音乐狂想 日期:字体大小: 小 中 大& 缺少一大段，只有后面一部分。
2、高音靠共鸣
刚从声带发出的声音是微弱而单纯的，既不能打远，也不能变化音色。从声门出来的声波辐射到口鼻之
外，所以能有那么大的音量和那么复杂的音色，是因为经过了喉腔、咽腔、口腔和鼻腔以及这些腔体的调节
。这就好比提琴的弦、音箱和弓子的关系一样，弦离开提琴的本体，光用弓子去拉或用手去弹两根弦，虽然
经过空气传播，但声音仍然没有多大。要是把弦放在提琴上，用同样的力量去拉或弹，声音就响得多了，这
是因为提琴的音箱和弓子有共鸣作用的缘故。不过提琴的音箱、弓子的形状和质量都是固定的，因此音色的
变化不很明显，听起来总离不开提琴的色彩。照物理学上讲，凡是充满空气的地方都可以发生共鸣。生活语
言发音的主要共鸣器官有喉腔、咽腔、口腔和鼻腔。把喉头以上各共鸣腔统一起来，叫做"口咽喇叭"。 除了这几部分主要共鸣腔以外，胸腔和头腔等部分也可以发生共鸣。可是，要想引起胸腔和头腔的共鸣
作用，喉、咽、口、鼻这几个共鸣腔必须首先造成强有力声响把声音扩大到一定的程度，然后才能达到胸腔
或头腔的共鸣，使声音更加加强和扩大。因此我们要想利用胸腔或头腔的共鸣，必须在加强锻炼咽、口、鼻
腔共鸣的基础上来实现。 一般称软腭以上为"上部共鸣"，这部分共鸣腔的形体不变，窦是固定的。称软腭以下为"下部共鸣"，其
共鸣腔的形体是可以改变的。变化口腔状态的主要机制是舌头、嘴唇、下颏和软腭的动作。舌头可以有前伸
、后缩、提高、降低、平伸、翘卷等活动，嘴唇可圆可扁，下颏可开可闭，软腭后部可以上升或下垂。这些
动作的互相配合，就形成不同形状的共鸣腔，也就产生不同的声音。 3、高音靠气息配合
前面已说过，声音的高低是由声带的松紧造成的。然而声带在发声时，气流从两声带之间冲过，不是声
带的全体同时发生平均的振动，而只是两声带相靠最紧的部分发生比较强烈的振动。这个振动的产生，一方
面由于声带的紧张程度，另一方面由于气流压力的强弱。如果声带的紧张状态保持相同，而气流压力的强弱
有了改变，发出的声音就不一样。也就是说，发高音时不仅声带拉紧，声带的状态有改变，气流压力强弱也
有不同。 为了说明这一点，我们有必要再熟悉一下喉肌在发声上的作用：环甲肌有增加声带紧张度的作用，可使
声带拉紧拉长；环杓侧肌有旋转杓状软骨的作用，使肌突向内旋转，促使声门后部变窄；甲杓肌有松弛声带
和调节声带紧张度的作用，可使声带缩短；杓肌有使两杓状软骨彼此接近的作用，因而增加声带的张力，使
两声带靠拢。 当声带处于闭合状态时，环甲肌有拉紧声带的功能，这一拉紧的动作，对高音区的高音和"关闭"机能起
着头等重要的作用。当闭合这两个动作完成后，声带才处于发声状态。 环甲肌是由喉上神经控制的，其它各肌肉是由喉下神经控制的，而声门的闭合是靠喉返神经来实现的。
也就是说，喉返神经的冲动频率，决定喉头的发声频率。 在生活语言发声中，常是靠环甲肌和环杓侧肌拉紧声带，再加上较弱的冲击来完成的。 环杓侧肌有促使声门后部变窄的功能，因而声带也就相互靠拢。由于平常说话的声音都不是很高的，单
靠环甲肌拉紧声带的力量也可维持。歌唱发高音时，单靠拉紧声带就不能满足需要了，必须改变声带的自然
状态才行。杓肌和环杓侧肌都有使两声带缩短并增加声带张力的作用。它们相互协作，就可以发出高音来。 为什么声带缩短并增加张力就能发出高音来呢？我们可做一个小实验，拿着一根小皮筋，一头用牙齿紧
紧咬住，一头用右手把它抻直。再用左手的手指来弹皮筋。皮筋抻得越紧，弹出的声音越高；皮筋越短，弹
出的声音也越高。声带由于喉肌的收缩而被缩短能发出高音，道理也就在这里，增加声带的张力也是发出高
音的关键。 不只是缩短声带的张力发高音，还必须有稳定的气流压力紧密配合，才能发出美妙的声音来。 唱一般中声区的声音，声带被气流冲击而作上下的振动。但当音调提到一定的高度的时候，除去声带发
音部分缩短之外，它的边缘相应地变薄，改用左右振动而发声。 气流是声音的载体。没有气流托着，发声器官就发不出来声音。当唱高音或强音的时候，需要强有力的
气流才能实现，因而气流的排出量也要相应增加，内部的压力也要增强。气压的强弱和声带的张力是相辅相
成的，气压越强，声带靠拢得越紧，声带挡气的力量也就越大。要是单靠声带的张力紧闭声门，而不加强气
压的力量，则声音很难达到想要达到的高度，就是勉强喊出一定的高音，这种音高也只能使听者感到尖叫而
乏味。所以只有在声带的张力和气息的压力互相配合的情况下，才能发出理想的高音。发高音时喉肌和声带
的操练后脖梗缩紧的同时，嘴巴向上打开。喉结有呕吐感。所有共鸣腔打开。 声带缩短，用力闭合，边缘局部振动。后咽壁用力。发生时字腹从上牙两大牙根啃出。 声音的亮点在口、鼻咽腔共振。横膈膜撑祝呼气时保持吸气的感觉，两臀部夹紧。后背感觉向后推。唱
高音弱音的技巧唱高音弱音的技巧和唱高音强音的技巧一样，只不过是气流压力更要加强，是一种强控制下
的美妙的弱音，极具穿透力。 唱高音强音和唱高音弱音相比较，前者是一种放松，后者是一种享受。有人认为声音响度小，气流也就
不需要很多了。这是一种错误的想法。我们在练好呼吸的前提下，锻炼高音弱音时还必须注意声带节制气流
的作用。同样强弱的气流，由于声带靠拢的松紧程度不同，所发的音就有不同的效果。 歌唱是靠神经支配的微妙的艺术。掌握了高音的歌唱技巧，你就可以随便演唱各种音域较宽广的艺术歌
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