14周岁可以举哑铃弯举么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-13 10:46 标签： 举哑铃
70岁老人拥有20岁身体&&仍能举起400斤重哑铃
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(责编：刘曦（实习）、赵纲)
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24小时最热视频：老而弥坚！实拍丹麦91岁老翁举起131公斤哑铃
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微现场上海警方称：经查，肇事男子刘道杰35岁，福建省三明市建宁县人。据其交代：“自己在当地公司开的很大，总感到有人要追杀他，所以要制造事情引起重视，今天我开车从杭州到上海，看到此处有武警站岗，就开上去了。”询问过程中，刘某思维混乱、语无伦次。目前排除其酒驾、毒驾可能，事件进一步调查中。特别希望记忆能像电脑一样格式化，但是很难。树欲静而风不止， 当我知道念斌无罪释放十天后，又被列为犯罪嫌疑人，我觉得法律怎么了？我感到特别无力，很失望。我呼吁公安部成立调查组再查平潭投毒案。下一步我要把病历资料翻成英文，科技无国界，我们比谁都要渴望真相。寒冬，美國國會前的倒映池結了凍，池裡的國會，似被凍藏進一幅畫裡，天深藍如夜，繁冰點點。
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& 男生，14岁适合练胸肌、腹肌吗？
男生，14岁适合练胸肌、腹肌吗？
问：病情描述:我现在14岁，想要练腹肌、胸肌。别人说会影响身高和其他的一些发育，是真的吗？曾经治疗情况和效果:&&没有想得到怎样的帮助:&&nb......
答：病情分析：不会影响的，适度锻炼即可。指导意见：你好，建议你给自己制定一个合理的计划，不要太累。&&......
问：病情描述:我现在十一岁了，身高差不多一米四五，可我肚子很大，我想练肌肉来减掉肚子，但不知道怎么练。求帮助！曾经治疗情况和效果:&&我原来每天都做10个......
答：病情分析：你好！鉴于以上所述为肥胖所致，多于基因，饮食，生活习惯相关。指导意见：控制饮食，加强运动即可。祝您及家人身体健康！&&......
问：腿部肌肉比较发达，就是上身太瘦了，想要练练胸肌和腹肌，没有器材在家里，该怎么练......
答：病情分析：这个问题我只能说你问得太广了，一你没有介绍自己每天练的强度，强度不一样时间当然不一样，除强度外还有动作.指导意见：胸比较好练，腹肌难练，初级的话练胸做俯卧撑，宽撑，窄撑，平行撑，每个做十二个左右，每个做四组，基本上这样一个月会有效果了，腹的......
问：高三男生怎么练胸肌和腹肌还有弹跳？住校的，简单点的？要具体过程啊......
答：（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）&&GetPostFlash('3','85607');&&......
问：病情描述:我01年出生，现有4块腹肌。我同学说再练会长不高。会吗？还有我一天300下俯卧撑，会影响发育吗？曾经治疗情况和效果:&&没有想得到怎样的帮助......
答：病情分析：你好，对于你这种情况来说，多运动是对长高有好处的哦。指导意见：这里建议你最好多喝牛奶，在俯卧撑的同时再多跑步30分钟，注意营养均衡，多补充维生素，这样就很好了。&&......
问：病情描述:请问我现在140今&还是有赘肉&请问我现在140今&还是有赘肉&略胖&减到多少斤适合练腹肌和肌肉略胖&nbsp......
答：病情分析：你好，锻炼身体并不存在多少斤适合的问题，只要想都可以。指导意见：可以练胸肌,俯卧撑!练腹肌,仰卧起坐!练背肌,引起向上!一次8到12下,做4到6次.做不了那么多的,可以少做一点,一次4到6下,做3次觉得很轻松的,一次做15到20下,做8次.......
问：病情描述:我今年17岁，个字较矮，想练腹肌胸肌，同学朋友说练胸肌腹肌，像举哑铃，俯卧撑之类的，会导致长不高，是真的吗？曾经治疗情况和效果:&&无想得到......
答：病情分析：你好适当的运动时可以的指导意见：但是不要超负荷的运动以免对身体有影响平时注意饮食和休息希望对你有帮助 提问人的追问
21:28:16什么程度属于超负荷运动？ 回复人的回复
10:48:51过度......
问：我的体重是126我怎么可以在一个月中练出胸肌和腹肌，前提是手上的肌肉已近有了，我现在想要胸肌和腹肌。麻烦你了。......
答：病情分析：您好，这种情况最合适的锻炼方法就是俯卧撑和仰卧起坐的指导意见：每天按照自己的身体状况制定合适的锻炼计划，主要是靠坚持......
问：我是男的，怎样让胸变成胸肌，怎样练成腹肌我是男的，怎样让胸变成胸肌，怎样练成腹肌......
答：病情分析：你好，根据你的描述，让胸变成胸肌，主要是做俯卧撑。练成腹肌，主要是仰卧起坐。连续每天锻炼，持续2年以上就有可以了。指导意见：多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。......
问：我是男的，怎样让胸变成胸肌，怎样练成腹肌？我是男的，怎样让胸变成胸肌，怎样练成腹肌？......
答：病情分析：男孩，如何练成胸肌和腹肌？指导意见：您好，这个就要靠您多锻炼了，做仰卧起坐，举哑铃等运动都可以 提问人的追问
22:16:05哦哦，感谢医生的回答 回复人的回复
20:57:31不用谢&nbs......
问：病情描述:今年14岁，160cm&练了腹肌和胸肌还能长高么曾经治疗情况和效果:&&没有想得到怎样的帮助:&&没有，就做了......
答：病情分析：你的情况考虑还要考虑遗传的因素，如果排除遗传的因素，那就要加强营养，这样能够帮助长高指导意见：可以多补充钙质，并且可以适量的运动，帮助长高。还要注意休息，不要熬夜，在睡觉的过程中也可以帮助钙质的吸收。......
问：怎样练胸肌和腹肌什么时间锻炼最好锻炼后要吃些什么补充身体怎样练胸肌和腹肌什么时间锻炼最好锻炼后要吃些什么补充身体......
答：病情分析：您好，您是咨询锻炼身体的有关事宜。指导意见：锻炼胸肌，选择哑铃做扩胸动作；腹肌主要是仰卧起坐动作效果好，任何锻炼都要坚持才会取得效果。吃一些鸡鸭鱼肉蛋类，补充锻炼所消耗的能量，对身体有利。仅供参考祝你早日康复！&&......
问：求专家解释。谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！......
答：病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长......
问：我是男生14岁，我的精囊特别痒。哪里红红的！怎么办啊？......
答：病情分析：您好，不排除阴囊湿疹导致的。指导意见：建议去正规医院检查，查明原因，对症治疗，祝早日康复！&&......
问：病情描述:怎么练胸肌。还有减肚子腿。腰上的赘肉.脸上也有。还有臀部的曾经治疗情况和效果:&&没有治疗过。只运动过想得到怎样的帮助:&&nbs......
答：病情分析：做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸；用哑铃进行卧推（一定要重的，要不就用杠铃）都可以有效地练胸大肌。指导意见：每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔......
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复
　主任医师　内科-神经内科
山东省中医院
咨询范围：脑血管以及内分泌方面的疾病...
病情分析：您好，您才14岁，您继续长高的可能性是非常大的，平时要加强营养，不挑食不偏食，平时多锻炼身体就可以的。您现在的年龄是可以多锻炼的，但是一定要掌握好一个度的问题，不要过度劳累，那样反而会适得其反的。
追问： 06:56:07
会不会影响身高啊，是肌肉不是锻炼啊= ='用器械和哑铃锻炼肌肉
只要不过度就没问题的
追问： 11:11:17
什么才叫过渡呢，我知道大肌肉群72h恢复，SO，我72h锻炼一次大肌肉群，腹肌每次都练，医生你确定器械这些大重量的刺激肌肉不会影响长高？健身房的人都说现在不能练，肌肉长了身高就不长
追问： 18:26:33
这个度的问题很难把握，因为因人而异的，每次锻炼完了不感觉累，不影响第二天的精神就可以！不过您还小，没有必要进行肌肉锻炼的
追问： 23:21:31
= =校队，市队打篮球，抗不过任何一个人，弹跳渣渣，每次练完怎么可能不累啊？但是每次练完我都跑步，完了感觉很爽，但是很累
您已经是运动员了，平时的运动量已经足够了的，没关系的，因为您还处于发育阶段的
追问： 07:05:53
我还在上学啊，我想提高身体和弹跳，只求会不会影响身高
我知道您是学生，平时校队的运动量已经足够了，不必要额外锻炼的
追问： 07:08:36
校队的身体锻炼强度完全不够
如果您要额外锻炼，必须在体育老师或者专业教练的指导下进行的
追问： 07:13:29
所以我才过来问会不会影响身高撒，体育老师搞不清楚
追问： 07:22:00
您要是不清楚的话麻烦您问下懂这方面的医生好不，拜托了
身高主要是由遗传因素决定，同时后天营养和锻炼也是很重要的，不能适量运动就好，但是您要用哑铃等锻炼，如果量过大可能会造成关节面磨损的，虽然对身高营没有多少影响，但是对您的身体不好，明白吗？
追问： 23:44:59
医生，我在动的时候骨头老是响是怎么回事啊离得近才听得见
那是关节面摩擦导致的
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