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核心提示：为什么每天喝几杯茶最好哪些人不适宜喝茶nba总决赛赛程养生每天喝几杯茶最好 哪些人不适宜是什么原因？
　　　　每天喝几杯茶最好 哪些人不适宜喝茶养生对茶的饮量标准问题，主要因人而异，如以一个健康的成年人来说，一日饮茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯150毫升水沏泡3次共12怀左右。其实，真正饮入体内的仅8怀左右，因为每怀在第二三次加冲开水时，怀中还有剩余茶汤的。其他妇幼、老年，可根据个人的体质和嗜好适当减少，饮茶稍过量一般无妨，到目前为止，还没有发现因喝茶过量而致病的病例。但是任何事物都有个“度”，喝茶也一样。对体质弱或身体欠佳者或特殊人群不宜饮浓茶，空腹喝浓茶会出现“茶醉”，失眠的，女子经期，妇女哺乳期等人群不宜饮浓茶。
　　总之，合理科学饮茶，百利无一害。英国格拉斯哥大学研究人员对6000多名男性进行长达37年的研究显示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的风险比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他们的研究结果与先前研究称喝茶可降低患癌、心脏病、糖尿病以及帕金森病的风险相反。
　　卡什夫·沙菲克(Kashif Shafique)博士从1970年开始这项研究，参与者当时在21到75岁之间，被要求完成饮茶、咖啡以及酒量的调查问卷，当然也包括吸烟习惯和健康状况。
　　当时6016人中，只有不到1/4的人每天喝茶7杯以上。这些人在随后37年中，有6.4%患上前列腺癌。　　研究人员发现，喝大量茶的人通常完全戒酒，而且生活方式更为健康，也可能因为活得时间更长，所以患前列腺癌的几率更大。
　　沙菲克说：“我们还不清楚是茶叶本身含有危险因素，亦或是饮茶者通常更健康和更长寿，因此患前列腺癌更普遍。”　　据悉，英国几乎80%的人都喝茶，每天消费茶1.65亿杯。英国茶叶每年价值超过7亿英镑(约合人民币70亿元)。而英国每年有4万人患前列腺癌，超过1万名患者死亡。
　　据英国《每日邮报》报道，英国格拉斯哥大学研究人员对6000多名男性进行长达37年的研究显示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的风险比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他们的研究结果与先前研究称喝茶可降低患癌、心脏病、糖尿病以及帕金森病的风险相反。卡什夫·沙菲克(Kashif Shafique)博士从1970年开始这项研究，参与者当时在21到75岁之间，被要求完成饮茶、咖啡以及酒量的调查问卷，当然也包括吸烟习惯和健康状况。当时6016人中，只有不到1/4的人每天喝茶7杯以上。
　　这些人在随后37年中，有6.4%患上前列腺癌。研究人员发现，喝大量茶的人通常完全戒酒，而且生活方式更为健康，也可能因为活得时间更长，所以患前列腺癌的几率更大。沙菲克说：“我们还不清楚是茶叶本身含有危险因素，亦或是饮茶者通常更健康和更长寿，因此患前列腺癌更普遍。”据悉，英国几乎80%的人都喝茶，每天消费茶1.65亿杯。英国茶叶每年价值超过7亿英镑(约合人民币70亿元)。而英国每年有4万人患前列腺癌，超过1万名患者死亡。
　　每天饮茶对人的健康养生有着很多的好处，这是毋庸置疑的。但是人每天饮多少的茶才是最好的呢?所谓物极必反，在好的东西饮太多也是不科学的。每日饮用过量的茶水不仅导致心脏肾脏的超负荷，还会妨碍胃液分泌不能正常消化。
　　有的说每天四杯茶最佳，早上一杯，下午一杯。半晚和晚间各一杯。每杯不同茶小编看的都挺累，想必忙碌着的大家，也不会有时间换来换去。平常我们每日饮两三杯才茶叶为最佳。有些有运动量的茶友也是每日两三杯但是可以增加些茶叶量。
　　友情提醒：贫血及身体虚弱的人劲量少饮茶叶。能不喝就不喝。
　　每天喝几杯茶?
　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
　　茶泡几分钟?
　　乌龙茶冲泡两分钟左右，即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。NBA总决赛赛程确定 6月6开打最晚6月21决出冠军
图片来源：中国官网
中新网5月22日电 据NBA中国官网消息，NBA公布了2014年总决赛的，首战将在6月6日开打。具体赛程如下：
第一战6月6日，10点，西部冠军
第二战6月9日，9点，西部冠军主场
第三战6月11日，10点，东部冠军主场
第四战6月13日，10点，东部冠军主场
第五战(如需要)6月16日，9点西部冠军主场
第六战(如需要)6月18日，10点东部冠军主场
第七战(如需要)6月21日，10点，西部冠军主场
(原标题：NBA总决赛赛程确定 6月6开打最晚6月21决出冠军)
本文来源：中国新闻网
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