乳清蛋白和增肌粉能一起饮用吗_百度知道
乳清蛋白和增肌粉能一起饮用吗
我23岁 172体重55公斤 太瘦了 在健身房锻炼有1年了 肌肉出来了 不少 可是太瘦了 吃了欧普特蒙的增肌粉一桶吃完了 感觉不好~ 如果增肌粉和乳清蛋白一起喝行不行？ 怎么个喝法？
向专业人士请教~~ 谢谢
什么牌子的增肌粉比较好
提问者采纳
需要与一定比例的碳水化合物同时使用，其实这是个营养的误区，蛋白粉可以放在费训练日或训练日除训练后的其他时间使用，也是为什么增肌粉只在训练后建议使用的原因，也能保证在蛋白质的供应，由于增肌粉的热量比较高所以在增肌的同时容易造成脂肪的堆积，比较适合训练后马上使用，而增肌粉是用蛋白粉加碳水化合物和其他营养素调和出来的，这样就不仅能保证训练后的营养摄入变的简单很多人会认为增肌粉和蛋白粉是冲突的，这是增肌粉唯一不好的地方，蛋白在训练后直接使用吸收效果是很不理想的
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其他2条回答
白粉就行，继续保持运动，增肌粉主要成分还是蛋白粉。冬天正是长的时候
不需要用欧普特蒙啊 冠军的那些品牌的 太贵了 买点新西兰的NZMP 美国的glanbia 等等蛋白粉吃就行了，多锻炼没问题的……
乳清蛋白的相关知识
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问：增肌粉有哪些品牌、选哪个牌子好？
7606人关注
普丽普莱,BSN,红桃K,康比特,康宝莱,明治,安利,新西兰十一坊,GNC,Fancl
答：[wait9b3ivt6]普瑞米尔
应该还有其他牌子的。
参考一下当地体育营养品店看看介绍和分类。
一般有香草、草莓、巧克力味。
2016年增肌粉品牌排行榜
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网友对增肌粉品牌选购的问答列表
dwkx5x7dcn0：增肌粉哪个牌子这会效果好，味道好点，想长胖
普瑞米尔康比特应该还有其他牌子的。参考一下当地体育营养品店看看介绍和分类。一般有香草、草莓、巧克力味。
4qs5n2o11：增肌粉什么牌子好?健美急用啊
健身的行规:3分靠练，7分靠吃。1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。营养充分，训练就有力气，增肌也就明显。2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
网友：什么牌子的增肌粉好 增肌粉什么牌子好
重肌粉又名增肌粉，旨在全面增长体重的复合剂，因此非常适合进行健美训练及增'加体重使用，,可快速将提升体重。其主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等。最大限度的补充健美训练所需的各种营养元素。其中以碳水化合物和蛋白质为主，从根本解决了日常饮食无法满足能量需求的问题。蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，维生素和微量元素提供和维持了各组'织，器官正常工作所需的必要元素.在食用方面也很方便，口味也不错。
新的心的人生：增肌粉哪个牌子的好？现在主要是想长肉。
族望高显，折节交之，敷亦事 迪甚谨。迪据上塘，敷据故郡 ，朝廷以迪为衡州刺史，领临 川内史。时民遭侯景之乱，皆 弃农业，群功法盗，唯迪所部 独务农桑，各有赢储，政教严 明，征敛必至，余郡乏绝者皆 仰以取给。迪性质朴，不事威 仪，居常徒跣，虽外列兵卫， 内有女伎，绳破篾，傍若无人 ，讷于言语而襟怀信实，临川 人皆附之。
winny：增肌粉哪个牌子好?知道的说一下
不要买国产的 又贵效果又不好 其实我建议不要吃增肌粉 吃蛋白粉+大量碳水化合物(就是多吃饭)，这样性价比最高买增肌粉的话有大袋子的好像10磅还是8磅的，蛋白粉一般是5磅的，进口就那几个牌子，买便宜的就行
网友：增肌粉哪个牌子好
回答1：斯土隆增肌粉经由蛋白质纯度高和吸收率最快的水解乳清蛋白（WPH）制作而成使在运动的过程中所产生的疲劳感以及肌肉酸痛感等症状快速得到恢复，并且还可以强化肌肉的作用。除去乳糖，消化吸收更容易，同时极易溶于水或牛奶，并还带有巧克力味道。人体所需的必须氨基酸和15种以上的矿物质，维生素等混合而成。
回答2：增肌粉我建议吃康比特的，因为我在健身房里一直都是吃的这个牌子的感觉效果不错，别的一些牌子的我也吃过，但是效果很不满意后来我吃了康比特的才吃了两个星期就有明显的效果了胸肌和腹肌都鼓起来了你也可以去官方旗舰店看看康比特的销量和评价，与其他品牌对比，你就知道了
回答3：在这春天里，有许多话想说，默默地凝望无尽的夜色，却被一轮明月的光辉扰了心事，月儿圆了，相思满了，你在哪里？也许每个人心中都有一种怀旧情怀，无端地被某一首歌唱进了回忆，被一段字神离了思绪，没有缘由，只是突然的想起。于是，今夜功法我是这样的无意，在一扇半开半掩的轩窗下，让禅意的文字，盛开在这样宁静的夜里，不是为了给某个故事，埋下深沉的伏笔，只为了在众生的心底，栽种一株菩提。相信，世间所有的相遇，都是久别重逢。我喜欢两个字——惜缘。总觉得，人与人相识，是多么的不容易，所以我们都应当懂得珍惜，纵然如此，一路行来，我还是与许多缘分擦肩，所拥有的，也渐次失去。并非因为不懂珍惜，有些缘分，注定了长短。来时如露，去时如电，挽不住的，终究是那刹那芳华。
网友：增肌粉什么牌子比较好呢？问下大家
买的增肌粉，泡了喝的那种，前两天忘了刷杯子能喝了呀··都成这了还喝··增国内唯一只要斯土隆公司的这类产品是使用水解乳清蛋白的。 我用过的，曩昔很瘦，目前肌肉大大的，能够往试一下哦。
网友：哪个牌子的增肌粉效果比较好？
你好。。增肌粉种类很多。国内，国外，国外是美国，日本，韩国原装进口。。你先不看牌子，，看它们的成分，考虑增肌粉成分和比率。。服用方法，原料都差不多，，关键是成分，配方比率以后再看牌子。。。谢谢
网友：增肌粉那个牌子好，跟乳清蛋白有什么区别，一起喝好嘛?
BSN的增肌粉一直是bodybuilding的年度第一，味道也不错。增肌粉出了有乳清蛋白还有增加了碳水化合物和更多的维生素，用以补充高强度训练的能量。乳清蛋白粉基本上就仅仅含有乳清蛋白，没有其他成分。
网友：增肌粉什么牌子的好?
hscteovgmo我一直用的是这种增肌粉，效果不错的，而且好多网友也用的是这种的，不妨看看增肌粉是一种高级的高热量运动营养补剂，它能提供蛋白质、碳、脂肪和其他重要的能增加肌肉积量和数量的相关营养素。其实它的主要作用就是保持身体各项营养元素均衡的情况下增加肌肉 ，所以说肯定是有作用的!尤其对于健身的人更是很好的补充。找来网评很高的一款 m╗g┐dタ冤瘿uyinoェa’k丹xD
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康比特和肌肉科技增肌粉哪个好？康比特乳清蛋白好吗？
康比特和肌肉科技增肌粉哪个好？康比特乳清蛋白好吗？
在家居生活当中，沙发并不是简简单单的一件家具，更彰明显主人的品位和个性。&一款好的真皮沙发，不仅仅是体现在客厅待客时不失体面；更体现在功能上思考人体学创意上不失安逸。那么，如何选购一款舒适的真皮沙发呢？真皮沙发什么牌子好呢？
&&&&市面上的皮沙发，根据原材料大致能够分为真皮沙发和仿皮沙发。
真皮沙发倍受青睐，因为真皮沙发价格高昂，商场又呈现了一种仿皮沙发，仿皮沙发是一种仿皮原料做成的，怎么区分真皮沙发和仿皮沙发的差异？其实这二者的差异仍是很显着的，咱们在选择时必定要细心的分辩，为了防止咱们上当受骗，下面咱们来看看他们的差异：
第一，真皮沙发，制品后能够用手摸，按触感区分，真皮沙发用手措上去的感受较柔软，有温暖感，手地表面上移动时有必定附着感不发滑。还有即是真皮沙发的布料表面艳丽、清新、质地柔软，具有耐水、耐酸、耐碱的功能。
第二，仿皮沙发，制造成完整的成品后用手摸则有粘手的感受，仿皮沙发传热较快而且能感觉到凉。另一种区分仿皮沙发是用手按，真皮沙发表面用手按上去时，附近的皱褶匀称，天然，布料厚实感显着，而仿皮沙发则不一样，其外观不自然，不均匀。仿皮沙发在清洁情况下极差，透气性也不强，吸湿性并不好。
第三，真皮沙发用手按上去，附近褶皱均匀，并用指甲在其表面悄悄的刮，刮痕会很快不见，而仿皮沙发用手按上去的时分，附近的褶皱十分的杂乱不均匀，若用指甲查验的话，刮痕久久不散去。
第四，真皮沙发的款型总给人一种很霸气很奢华的感受，并且没有布包，将其品位彻底的显示出来了。
真皮沙发什么牌子好？一般沙发的寿命大约是3-4年，一件优质的皮沙发就能够在7-8年的时间里不凹陷变形。
那么，我们怎么经过网上买到质量好的真皮沙发呢？
榜首：看真皮沙发品牌，有入驻商城就相对靠谱有保障。
第二看：真皮沙发的销量，相信网友们的共同选择。
第三看：真皮沙发品牌口碑，了解真皮沙发的评估。
真皮沙发什么牌子好？以下依据真皮沙发十大排名为广大网友推荐几款高端上档次的且口碑销量佳的真皮沙发品牌：
真皮沙发品牌排行NO1.宜巢家居&真皮沙发现代时尚版专业家居时尚出口20年
一位来自北京的买家评价：很大气上档次的一款沙发，摆在客厅一下有了家的感觉，做工的没话说，包装严实，没有破损，坐着实在太舒服了，性价比很高，会推荐的。
收货20天后追加：有在行的朋友来看说是真皮的，沙发很上档次，味道散了两天就没了，很满意的一次购物。感谢客服的耐心的服务，很周到，大品牌的就是让人放心。
一位来自杭州的买家评价：谢谢卖家的真皮沙发&收到了&家里人都说很不错&沙发坐感很舒服&皮质也很好&触摸感很柔软&沙发也没有异味&第一次在网上买这么大件的家具&没想到还是那么意外&果断赞一个&而且客服&也很热心啊&不错的卖家&赞
收货14天后追加：沙发收到了&都半个多月了&还是那么新&当初皮质的那点味道也没有了&朋友来家里都说这么实惠的价格买到这么高档的沙发&真是划算&所以开心的来与大家分享一下啊&大家赶紧下手吧
一位来自厦门的买家评价：货比很多家才来他们家的。一开始一直犹豫着，客服很耐心的介绍，不厌其烦，后来再三考虑才在他们家买。没有让我失望，做工好，材料也不错。基本没有色差。满意。推荐
收货19天后追加：用了一段时间了，皮质很好，做工精细，亲戚都问我哪里买的，我说了网上，他们都说我眼光好，会挑，卖家人很好，知道回访下、满意，性价比高，下次有朋友需要介绍你家来。
真皮沙发品牌排行NO2：卡尔适真皮头层牛皮大小户型客厅组合转角皮艺沙发
一位来自浙江的买家这样评价：抱着试试的目的，网购的沙发，没收到货之前一直很担心的，因为毕竟是几千块的东西，收到货后真是喜出望外呀，沙发真是好极了，做工精细，包装仔细没有破损，与实体店的没有区别，卖家服务非常好，我真的谢谢卖家，极力推荐购买！
一位来自山东的买家这样评价：收到了，包装得很好。发货很快，没有异味，颜色和图片上的一样，放在客厅很有档次，这个价很划算，比我去实体店看得优惠&多了，大品牌，值得信任，值得推荐
一位来自惠州的买家这样评价：沙发坐着很舒服，皮质韧性好，结实耐磨，质感也不错，是真皮的。对比了多家选的，到货还是挺不错，家人也觉得很好。实物跟图片基本没有色差。款式很高档。跟家里的装修风格也搭配。赞一个！！
真皮沙发品牌排行NO3:比妮贝尔真皮沙发&现代中厚款大小户型
一位来自上海的买家这样评价:经过漫长的等待，终于送到家了，和预期的一样理想，颜色也很鲜艳，非常不错的沙发，鉴定完毕后朋友说是真皮的。
一位来自北京的买家这样评价:沙发安全到家,一点磨损也没有,真开心。皮质细腻手感柔软,做工精细,款式大气高档。
一位来自重庆的买家这样评价:质量很好，款式也很好看，参照实体店的款式来找着买的，很有质感，做工比较精细,质量很不错，价格合理性价比却很高，卖家服务也很好，值得给大家推荐！
温馨提示：拥有好品质，是消费者一直以来的追求。面对不法商家的以次充好，偷工减料导致的质量问题频发。因此本文特意整理出官方旗舰店地址！请尽量在官方旗舰店购买产品，这样可以避免购买到假冒伪劣产品。
真皮沙发选择性那么多，价格也非常高，买什么品牌的沙发才是物有所值物超所值？
等了一个月，在网上买的沙发终于到了，一个月来对沙发质量和款式的担忧在看到沙发的时候消失了，真是非常不错的一款沙发！
决定在网上买沙发时，我和我老公是做了很多工作，我们平时上班，周六日也没多大兴趣顶着大太阳去跑家具市场，比来比去，在网上买沙发反而是我们最好的选择。网上沙发类卖的很多，选择性也很多多，我们不想去选择一些没有听过的品牌来赌运气，林氏、顾家、左右、曲美，这四家是我和老公当时圈定的，我和老公想的都是要买一款真皮沙发，那么这四家哪一家的真皮沙发比较好呢？
下决定之前我们在百度上搜索了这4个品牌，说实话单看淘宝销量，林氏比较火，但最后还是选择了左右，资料显示，他家做真皮沙发很久了，很多卖场里都有他们的店铺，有名气，还是中国驰名商标，关键是总公司就在深圳，如果有售后问题也有保障，真皮沙发都是10000左右，我们不想拿钱买不放心的东西。
整组沙发的颜色偏青色，看上去很清冷，我家客厅的吊灯是有点泛黄的光线，晚上看上去有点浅黄偏卡其色的味道，具体颜色我形容不出来，反正依房间里光线不同而变化，款式很百搭，客服当时介绍说的是比较适合现代简约风格的家居，我家应该是各种杂乱的风格吧，不过摆在客厅那挺好看的，颜色款式都挺搭的，如果左右有卖图片上那种的白色地毯，我想我会考虑买一张回来垫着，收拾起来可能会麻烦，但是家里的老人孩子应该会喜欢。
沙发皮质摸上去真的非常好，很柔韧的感觉，皮子上面的纹理很清楚，找了几个朋友来看，都说上面的皮是真皮的，沙发座面很宽大，坐上去非常舒服，海绵特别的饱满，完全感觉不到下面的木架但是又有一种很厚实稍微有点硬的感觉，不会像其他的沙发坐下去沙发软的感觉坐不起来的样子，果然是品牌货，花了这么多钱买的沙发总算物有所值，如果真能用十年那可真是物超所值了。
以上是我买沙发的体验，希望能给正在烦恼买什么样的沙发买什么品牌的沙发的人提供一些借鉴。
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求助，正在纠结买增肌粉和蛋白粉哪个好
楼主身材不算瘦，但是重量主要集中在下肢。上身单薄，手臂又偏纤细。然而却又坑爹的有小肚子。想要快速增加围度用增肌粉好呢还是？食用增肌粉会不会进一步增加小肚子？
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我跟小绿一起喜欢上了贴吧，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小红讨教有没有什么秘籍。小黑憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100 年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的
你只要量达到了就不会长。不过一般都是蛋白吧。我一天两次训练的时候就会吃点增肌。
没人来解答下吗
下大上小难道不是正常人应该有的体姿嘛……你是走路又不是爬行…… 用啥粉，纯粹看你目的是什么，增肌粉那玩意几年前直意就是增重粉，增大粉，根本不带个肌字，那是国内经销商自己编的，现在你能明白了吗？
听说来玩的都领了T豆！
还是蛋白粉吧，，，，
你有脂肪，增重粉只会多增膘，不建议吃，胳膊细是每个刚开始锻炼的人都会有的事，主要在运动强度和训练计划上，有足够的消耗和重量在考虑吃粉，我建议买粉买蛋白粉，两个月之后再吃，每次训练后一勺，根据运动量增加慢慢增加份量，不建议买肌肉科技，有碳水和乳糖，脂肪少许，建议买狄马泰斯的粉，纯蛋白也不会出现洗手不好或乳糖不耐拉肚子等，前期结合肌酸事半功倍
不如上张图，你这样说不好判断，增肌粉蛋白粉没有说谁更好，看你自己适合哪个
增肌粉就是蛋白粉兑的糖 所以才会比乳清蛋白便宜 性价比很低 不如买蛋白粉然后多吃主食
增肌粉和蛋白粉的区别就是增肌粉含碳水多一些，适合吸收不良的人群，一般人正常饮食都不会缺乏碳水，楼主说腿部肌肉比上躯干明显发达，所以我建议楼主把重心放在上躯干主要练习，上半身循环三次练一次腿，这样就会明显改善，当然了这都是比较片面，具体看到真人才能有计划。
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