第一天上班自我介绍剧烈运动,第二天腿一动就又酸又痛,这是怎么回事?

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第一天剧烈运动之后,大腿第二天酸痛
健康咨询描述:
体育课上,老师让我们蹲着,手抓脚踝,往前走,还有手背后,跳着走,还有蛙跳,经过一系列运动之后,腿脚酥软,没有力气,站都站不起来,第二天早上一起床,就感到大腿酸痛,后背也酸
想得到的帮助:
怎样防止剧烈运动后第二天大腿酸通
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这是因为人们在剧烈的运动之后肌肉都会有一些损伤还有乳酸的堆积&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况下一般是不要紧的一般过个三天左右就会缓解过来乳酸代谢完了就不会了
擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的这些情况描述,初步考虑是缺乏锻炼引起的局部不适应的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您可以局部热敷按摩一下,平时活动锻炼要循序渐进,不可刚开始就剧烈运动,希望帮得到您。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的描述,出现腿部疼痛的症状,是由于上体育课,剧烈运动,运动强度比较大,引起的,就会出现肌肉酸痛的症状,&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你注意休息,适当的参加体育运动,用热水泡澡,也可以局部热敷,必要时在医生的指导下服用芬必得,按说明服用,&&&&&&以上是对“第一天剧烈运动之后,大腿第二天酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&按你的描述症状来看,你目前属于运动过度引起的迟发性疼痛症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个一般可以进行局部热敷缓解症状,一般3-5天多可以自行恢复,疼痛会逐渐消失,必要时局部涂抹扶他林擦剂。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种运动造成的疼痛是乳酸堆积造成的,,如果运动后当天你就去推拿放松肌肉的话第二天几乎不会疼痛&&&&&&指导意见:&&&&&&这种运动造成的疼痛是乳酸堆积造成的,,如果运动后当天你就去推拿放松肌肉的话第二天几乎不会疼痛
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&&&&&&病情分析:&&&&&&看了你所描述的这种情况,上完体育课后,腰酸背痛,这是正常现象。&&&&&&指导意见:&&&&&&以前不经常运动,偶尔剧烈活动后会腰酸背痛,在活动上几天习惯了就不会疼了。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好这个情况目前都是由于过度的体力劳动引起的这个情况主要是原来的时候下肢的力量没有得到锻炼引起的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你的这这一个情况其实没有特别的办法,主要是平时要注意锻炼。然后在接受到洞的活动量的时候也不会说突然的出现适应不了疼痛的情况。&&&&&&以上是对“第一天剧烈运动之后,大腿第二天酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&平时如果运动量少,准备活动不好时,可能出现。运动量大后,乳酸堆积,所以酸痛。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时适当运动,运动前做好热身运动。运动后做好放松运动。多饮水。可以适当热水泡脚。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,平时活动量不够,突然一下子大量活动后就会出现活动后腰背腿部酸痛等不适。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您可以用热毛巾局部敷一下以减轻酸痛感,最近可以多注意休息,一般3天左右疼痛就会逐渐缓解。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,过度劳累后,人体会产生大量的乳酸,不能及时代谢会引起酸痛,&&&&&&指导意见:&&&&&&运动前要充分热身,运动量要逐渐加大,运动后要给肌肉做做按摩,希望可以帮到你
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下载APP,免费快速问医生前一天没有,但第二天起床小腿肌肉酸痛怎么回事啊?都三天了还疼
前天的昨天是不是做过剧烈的腿部运动?如果系那是正常现象。要想不那么痛就必须做些缓解运动!
病情分析:
您好,你这个长期不运动,现在突然一下剧烈运动,肌肉受不了引起的,一般休息2~3天就好了
指导意见:
您这个不需要担心,休息几天自然就好转了,也可以用...
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对于不常运动的人来说,运动量稍大于平时的活动都会出现肌肉的酸痛,尤其是肌肉活动多的地方。主要是由于肌肉活动量大于平时,肌肉开始或多或少的无氧运动,这...
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下肢静脉曲张是一种常见病,该病多见于长期站立工作的人,如交通民警、教师、车工和强体力劳动者,以及孕妇和体形高...
病情分析:
一般认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。
指导意见:
另外口服...
因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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