夏季怎吃什么减肥最快快?

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请扫描分享到朋友圈夏天怎样减肥最快
健康咨询描述:
我现在体重达到了120斤了,而且我身高也不高,只有160,感觉自己就像个水桶一样,完全没有腰部可言,特别是到了夏天,衣服穿得又薄又少的,特别显肥,想减肥不知道什么方法最快,最有效呢
想得到怎样的帮助:请问女孩子夏天怎样减肥最快?(感谢医生为我快速解答——点击这里 。)
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时间: 21:44:26
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医生答案显示区
您好,多喝水减肥法,多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。
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