本人20多岁,年纪轻轻已经出现肩周炎和颈椎病 瑜伽,哪位大神有这方面的瑜伽视频,可以传份给我吗?感激不尽。

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20多岁的年轻人得颈椎病的多吗?要不要试试颈通颗粒啊听说这个药很不错呀我想试试这个药的效果好不好呢怎么样呢?
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专长:骨科疾病,颈肩腰腿痛,椎间盘突出,狭窄等各种脊柱疾...
问题分析:你好,颈椎病的发病原因主要与日常的工作和生活习惯有关,其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛,脖子僵硬,活动受限,颈椎病的危害非常大,病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失控的症状。意见建议:应该尽快到正规医院进行确诊治疗,纠正平时的不良习惯,连续伏案工作一小时后让颈部放松休息十分钟左右。不要做剧烈运动,避免再次扭伤颈部,当颈椎病的症状基本缓解时,可以练习医疗体操以促进症状的进一步消除并巩固治疗。
祝早日康复
共5位网友提供帮助
会员9227550 10:03:17
你好一般年轻人是由于长时间的工作导致的颈部肌肉韧带的长期的劳损引起的痉挛的症状建议你现在可以先采用保守治疗如:牵引推拿针灸理疗局部封闭口服中西药等保守方法来进行治疗如果治疗3个月以上效果不理想可以考虑微创治疗.另外你也可采用采用软坚通络的中药热敷来进行治疗这样可以透皮给药起到软坚通络活血化瘀以促进局部的代谢机能从而使肌体缓解压迫症状
会员9227744 10:03:21
你好现在颈椎病、腰椎病都越来越年轻化了很多年轻人都有如果是颈椎脖通颗粒可以吃但是效果就不一定了因为颈椎病分为很多种而每种治疗方法也有差异建议你可以颈椎牵引等
会员9227757 10:03:25
您好:随着社会的发展颈椎病有年轻化的趋势建议:颈椎病的治疗吃药效果是比较差的您可以求助于针灸理疗和推拿按摩
会员9228198 10:03:29
你好20岁的颈椎病的是很常见五年轻人的工作生活习惯长期用电脑有关系的这个药物也是因人而异的给你的建议如果不是很严重可以先不用药注意休息祝你降
会员9227307 10:03:33
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄刺激、压迫颈部脊髓、神经根并引起相应临床症状的疾病改变不良习惯避免枕头过高长时间看电脑改正不良坐姿可以去医院进行推拿配合针灸理疗效果更好
问颈椎病该选择什么样的床上用品?平时有哪些?颈椎病该选...
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问颈椎病的自我治疗方法有哪些?请教哪种方法?颈椎病的...
职称:医师
专长:女性不孕
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病情分析: 您好,所谓的颈椎病就是因为坐姿或者站姿不正常造成的。意见建议:建议您可以进行自我按摩,同时可以应用热水袋放于颈部,增加颈部的血液循环,可以改善您现在的症状。
问颈椎病的临床表现有哪些啊。平时要做哪些锻?颈椎病的...
职称:医生会员
专长:小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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病情分析: 颈椎病的主要表现是颈肩部的疼痛,手臂的麻木等。意见建议:建议可以针灸或者推拿,效果还是很好的,另外生活中避免伏案久坐。
问颈椎病手麻。我经常手麻,真的非常难受啊。?颈椎病手...
职称:医师
专长:舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户:42843
病情分析: 你的情况是属于典型的局部神经营养不足引起的症状建议你可以考虑使用营养神经治疗意见建议:你的情况可以考虑使用营养神经的谷维素片加上维生素b1及大活络丹进行口服治疗一下就是可以的
问颈椎病怎么样治疗?吃什么药好?
职称:医师
专长:外科、骨折
&&已帮助用户:81422
指导意见:好,颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩,要坚持按疗程治疗效果才好。建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌,不要低头工作时间过久等。、·1
问颈椎病怎么样能好?吃什么药啊?
职称:医师
专长:肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户:184475
指导意见:你好;颈椎病中医的理疗和按摩,另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
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1.因外伤引起,如扭伤、拉伤或撞伤。  2.慢性劳损或骨质增生引起,如随着年龄增大,行走或体力活动过度。  3. 某些疾病引起,如风湿性及类风湿性关节炎、痛风、关节内骨折等等。  人随着年龄越来越大,最常见的就是第2种,即骨性关节炎。腰痛、腿痛、关节痛是很多成年人曾经有过的感受,特别是进入老年期,很多人变得步履蹒跚,上下楼时膝关节疼痛难忍,甚至出现“o”形腿。这都是骨性关节炎在作怪。据世界卫生组织统计,全世界50岁以上的人中,骨关节炎的发病率为50%,55岁以上的人群中,发病率为80%,因此,骨关节炎又被称为“下半生疾病”。
那么我们如果有了这些疾病,我又该如何是好呢?有了关节性疾病,我们还可以运动吗?又该如何运动呢?那么我们在本期话题中将为大家一一解答。肩周炎我们都知道肩关节是我们身体上最灵活的一个关节,肩关节的关节囊较松弛,其稳定性大部分靠关节四周的肌肉和韧带力量维持;由于肩关节的活动比较频繁,因此周围软组织很容易受到各种摩擦挤压,发生慢性劳损,肩周炎就是最常见的肩关节问题,尤其是经常在电脑前工作的办公室一族,更是肩周炎的高发人群,
当它发生了病变,对我们的生活势必会造成很多不便和麻烦。那么下面我们和大家分享一个快速缓解治疗肩周炎的运动动作和方法。几年前我和一位体操运动员朋友聊天的时候发现,很多体操运动员肩关节或多或少会有伤,可他们依然可以灵活的运动他们的肩关节,做出各种各样的高难度动作。后来发现他们在平时的训练都会加入面这几个动作。动作一 “手指爬墙运动”动作要求:两脚并立,手指靠墙,手指贴住墙面往墙上爬,爬到最高点为一下,再按压,共做36次。此动作也可单手完成,先爬右手,再爬左手。动作二手臂自然抬起,与地面平行,(此时手臂与身体肩的夹角大约为150度左右)。再弯曲自己肘关节(肘关节与大臂夹角大约30度),拳心向下。此时在我们的大臂处放上一本书。保持这个姿势1至3分钟(时间根据个人情况而定,最好坚持到十分酸胀为止)紧接着放松手臂,用手按压我们手臂的酸胀处30秒钟。这样为一组。重复做3组。可以极大地缓解肩周炎的病症。颈椎病现在人工作压力大,大多长期伏案工作时间超6小时,长此以往,颈椎压力过大,肌肉持续紧张,造成颈椎病。那么下面就给大家推荐一些锻炼的小方法颈椎病的锻炼方法:第一步,仰头望天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。第二步,按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。第三步,两目虎视。用手足撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左顾右盼,左右各转动15次。要领是:左顾右盼时重在转颈部,不是只转眼睛。第四步,摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。 第五步,互相争力。两手十指交叉,手掌置于颈项后,将颈部用力向前推,颈项则向后挺直,两力方向相反。与此同时,左右转头摇晃5次。放松,停片刻后再重做.希望我的回答对你有所帮助!想了解更多关于健身,健康,营养等资讯,欢迎关注我们长按图中二维码即可关注哦~~
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型男健身学院1.你会养成良好的习惯学习如何控制饮食,女人内在决定外在,内在调理的好,才有好容颜,但调理方案你都懂吗?女性想要腰围再小一点,男性想要啤酒肚再小一点。于是市面上出现了层出不穷的方法,无所不用其极。这边不对任何方法上一期文章说道运动前应该吃什么可以提高运动状态和效果,这一期我们就来聊一聊运动中,运动后又该吃什么来保证我们最近很多朋友都在问我,运动前后该不该吃东西?吃什么?怎么吃?等等问题。好,今天我就一次性给大家一个终极回答。上一期文章我问过大家一个问题。“做仰卧起坐的时候,你是直退还是屈腿?屈腿做是否要人压着脚?做的是全程还是半程根据国际外貌协会调查,女性看男性的第一眼往往不是看脸,而是看躯干部分。因为大多女性身高比男性低,而正常人大多汗水的回报现在人们时间越来越少,大家都想在有限的时间里,尽量的提高运动效率。今天我们就来谈一谈这个话题有人酒量大,有人酒量小,有人喝酒脸发红,有人喝酒脸发白,有人喝酒跟喝水似的。这到底是为什么呢?怎么可以增加自健身是为什么?是为了更好的享受生活。减肥难道就比须当苦行僧?对美食说NO!? 今天就给大家带来双重干货,教你睡眠篇睡前小妙招,4个小时睡眠,睡出8个小时所有运动都应该适量,那么这个量到底应该怎么把握呢?今天我们教大家怎么通过自身感觉来判断运动是否过量。1,运动高帅富和胖吊丝究竟是一种怎样的违和感?看看“万人迷”贝克汉姆和英国喜剧明星“小胖”詹姆斯·柯登就知道了。近日上期我们说到,练深蹲的正确方式,深蹲怎么样才能在不粗腿的情况下,让臀形更好看。(如果你想知道,可以发送“深蹲如果你已经健身很多年了,那你一定听过这句话。“无深蹲,不翘臀”。但是很多人就是听了这句话,开始了自己的深蹲生虽然我们知道跑步有很多好处,之前我们也说过如何可以提高跑步的效率(如果想知道的,关注我的公众号,回复“跑步”“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以今天是七夕情人节,祝所有关注,支持FEC90的兄弟姐妹们,健康,平安,七夕快乐很多健身的朋友和学员会问我,为什么我坚持运动,跑步和其他的一些有氧运动一段时间,减脂的效果却不明显呢?下面我. 吃低脂食物停止购买低脂或脱脂的食物。基本上,这些食物只能降低些许的卡路里。他们将低脂肪替换成消化更快1大多数人都有这样的感觉,平时渴了喝点水就行,可一到了夏天,这水为什么会越喝越渴呢?本期话题将带你走进维秘天使超模们的日常生活。 1.许多人感觉背部肌肉的练习不理想。解决方法是:进行牵拉练习与划船练习时尽量使双肩向前耸,在练习背中部时始很多减肥的朋友在训练后都不敢吃饭,因为他们担心吃完了就白练了。其实人体训练后属于营养匮乏期,这时候身体不容易胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分,还是合成许多重要物质的原料,但是长期大量摄入胆固醇 说到运动,你的第一直觉是什么呢?汗流浃背、烈日曝晒、气喘如牛……NO NO NO!其实要瘦身,没有你想像的食物中胆固醇含量一览表
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我和老公相差20多岁、性生活一
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我和老公相差20多岁、性生活一星期三四次正常吗
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职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:199
问题分析:您好,根据您的描述分析,一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次,性交次数是因人而异的。性交频率跟一个人的年龄,体质,性格,职业,气候,环境,情绪等多种因素紧密相关的,因此,性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。意见建议:只要双方感觉身体正常,没有疲劳,精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,就是正常的,祝安康
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:8868
问题分析:你好,根据你所述情况,这是正常的情况,但必须注意防治性生活过渡。意见建议:建议,这种情况可以不需要进行调理,平时多吃些海鲜,山药,韭菜补充体力。谢谢
问我今年20岁,和老公也过了一年性生活,还...
职称:医生会员
专长:擅长消化内科
&&已帮助用户:102754
建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的,而且个体差异很大的。
问人格..心理年龄,相差
&&已帮助用户:23565
您好,心理年龄的大小,人的一生要经历很多事情,有的就是比较老成,这样就是所谓的心理年龄大,这样他可能是处理事情考虑的更加的多一些;心理年龄小,可能就会想的少一些。大可能会全面一些,但是会累很多;小则可能考虑的少一些,但是轻松一下。
问性生活低一个月最多四次。
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专长:高血压
&&已帮助用户:188302
问题分析:你好,一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言,各人可视具体情况适当加减。意见建议:你好,正常情况下,但以长期、均衡、维持为好,即使到六七十岁也不要中止、断绝,这样就可长期保持一定的性能力,夫妻白头偕
问经期周期为什么相差太大
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:9635
你好,两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期,月经周期有很大的个体差异,一般为21-35日,平均28日,只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后一周都是不正常的,很可能是某种疾病的症状。你这种情况的话,建议到医院做相关检查以明确病因及对症治疗。
问相差十六岁性生活会和谐吗
职称:医师
专长:骨科、
&&已帮助用户:6684
您好,性生活是否和谐是建立在彼此感情之上的,年龄并不是决定性生活是否和谐的因素。所以您们如果感情方面没有什么问题,那么平时多交流、沟通,性生活质量应该不会有影响的。
问你好,我老公27岁,一个月做爱才四次,但...
&&已帮助用户:
您好,从您的描述看这样的情况需要注意性冷淡的可能,性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。性冷淡又分两种类型:性感缺乏性冷淡综合症和无性感缺乏性冷淡综合症。影响因素主要是:1、情绪因素;2、疾病因素如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲;3、药物因素;4、不良嗜好等,建议您及早到医院做检查,您爱人的情况不能排除泌尿生殖系感染性疾病的影响,所以最好根据检查结果遵医嘱处理,祝您身体健康!
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20多岁,请问我有继续生长的可能么
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我20多岁了,身高1.62,可是我的声音和长相都像16岁的孩子,请问陈大夫我还有继续生长的可能么
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专长:妇产科
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你好 朋友 你的情况不排除还有长高的可能,建议你做一下骨骼检查
问我的孩子今年11岁,身高1.45米男孩请问正常吗?我身高1.62米他的妈妈身高1.55米,孩子的身
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专长:传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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意见建议:你好 这个是正常的
要达到理想的 这个是要积极进行均衡营养的。
问让孩子长高的秘诀
专长:口疮、唇腭裂、种植牙
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每天保证20—40分钟的纵向运动要长高首先是要运动运动是孩子长高的法宝之一运动必须从型抓让孩子养成运动的习惯
问孩子生长缓慢的原因
专长:内科 妇科 儿科
&&已帮助用户:51109
你好:判断孩子发育是否缓慢,需要结合本身的现在的身高体重和营养的供给等全面的情况考虑。需要和正常的对比,不要自己和周围的孩子相比。可以请儿宝医生帮您进行检查以后判断。
问高中生,男,现年18虚岁,身高1.67,不爱运动。父身高1.72,母1.62,请问孩子还会长高吗
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问题分析:您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关, 目前年龄 18岁,应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问我的孩子今天去儿童医院查体了,医生说观...
职称:医师
专长:儿科
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您好,建议到医院做个生长激素看看,身高受遗传等因素影响,根据情况处理。
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类风湿性关节炎疼痛别具特色让人难以忍受,严重影响人们工作与生活
类风湿性关节炎危害大,由于温度、湿度变化幅度过大,常常会诱发
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这套放松瑜伽体位 可以很好的缓解颈椎病肩周炎带来的疼痛
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