瘦人练田径练肌肉会不会长不高越练越瘦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-18 08:16 标签： 练肌肉会不会长不高
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瘦子锻炼会不会越练越瘦呢？我很瘦，想锻
健康咨询描述：
瘦子锻炼会不会越练越瘦呢？我很瘦，想锻炼一下长些肌肉，听说有氧运动会减肥，我可以做吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，不一定的。也有可能通过锻炼能够增强您的食欲，从而达到增强肌肉的目的。&&&&&&指导意见：&&&&&&锻炼是好事，有氧运动减肥是在既运动又减少食物的吸收从而达到效果的。您只要每天锻炼后能够及时补充热量，是不用害怕变瘦的。
帮助网友：2499称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，另外，有氧运动还具备恢复体能的功效。希望对你有帮助！
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瘦人锻炼越来越瘦？小心让你越练越瘦的方式
10:12 编辑:匿名者 来源:健身吧() 浏览:次
瘦人锻炼越来越瘦？小心让你越练越瘦的方式
　　瘦人锻炼会越来越瘦吗？可能一提到瘦子，很多人都是建议不要继续锻炼等吃胖了在开始锻炼，因为大家觉得本来就瘦了，在大量运动肯定更瘦。事实真的是这样吗？其实不是的对于其他体重正常的人来说，瘦子参加锻炼注意的事项更多些，我们一起来看看瘦人秘籍吧。
　　瘦人在健美锻炼的时候，首先要弄清自己是哪一种消瘦。原因是消瘦有单纯性消瘦还有继发性消瘦的区别。如果是单纯性消瘦，那就是没明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或者是内分泌系统的器质性病变导致的。如果是继发性消瘦，那么请病愈后再做健美锻炼。如果是单纯性消瘦，那么健美锻炼要尤其注意接下来的几个问题。
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