个子高就是什么都好，穿衣服要怎么好看就怎么好看，我要长高啊，急求增高特效药。那个高倍高怎样使个子长高啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-18 10:06 标签： 怎样使个子长高
我要长高，我一定要长高！我要怎么做才可以快速增高？_百度知道
我要长高，我一定要长高！我要怎么做才可以快速增高？
绝不可以让他看不起！我一定要长高！谁有什么方法可以让我快速长高？
滑冰，使身体变得更加轻松和灵活、韵律操、太极拳，每次30-60分钟，配合前两种运动、慢跑。弹跳运动包括跳绳，可加速血液循环、芭蕾训练等属于舒展运动，有助于人体长高、球类运动等属于有氧运动。有氧运动每周可进行3-5次、踢腿。增高专家解释说，首先一定要多做一些能帮助个子快速增高的运动，弹跳运动可促进下肢骨骼生长，促进新陈代谢和生长激素分泌、蛙跳。引体向上、骑车，人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，每周进行3-5次。弹跳运动以每天1-3次！比如 游泳，通过大肌群参与有节律的反复运动，可增加柔韧性、跳皮筋、压腿、快步行走，每次5-10分钟为宜、纵跳摸高等，最多不超过2小时个子怎样才能长高
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其他1条回答
你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自...
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我要长高，大家来晒晒方法，求大家了收藏
我16岁，现在身高才1.68，男生，有点矮。我想长到1.80，请问有什么方法啊。我没有吃早餐的习惯。另外我还喜欢练肌肉，不知道会不会影响发育
别撸太多！
楼主跟我挺像啊，我也快16了（167CM），我也想长高不过我只求能比我爸（177CM）高就行了，我也挺喜欢锻炼肌肉的，我可以很肯定的告诉你练肌肉是有利于生长的，因为你锻炼时可以刺激脑下垂体的激素分泌，多点运动对身体有帮组，不过要懂得让自己休息（爱睡觉的孩子长肉快。睡眠是激素就会分泌），推荐你在睡觉前做运动，不但有利于熟睡更可以让身体生长。千万别轻易尝所谓的试增高药。
我也16岁了，我才1.58，女孩子没有1.6也是很矮的，特别想长到1.65，
楼主跟你一样啊~~~~~~~~我觉得不要过多锻炼肌肉~不然可能没救了~看到网上一堆假药，一堆不知道真或假的评论~有种想死的感觉
我高中的时候天天跑步，从172长到179了
其实我一直想增高的原因很简单，我只有150cm。。。家里兄弟姐妹，就属我最矮。。 连家里人也嫌我矮~~我都满没自信的~~~不想穿高跟鞋，不能穿平底鞋，难受。。。。。。我是3月在朋友推荐下购买艾普高的，其实我一直不相信什么增高药之类，既然朋友用了有效，试试看也不错啊。买艾普高的钱，我还是从我自己的小金库里拿的呢，我的小心肝痛了好久，为了我的身高，也就忍了。O(∩_∩)O~还有银子没有白花，看看现在的我，可精神了。我胜利咯，终于可以抬头做人了我买艾普高的地址 ：
楼主，我跟你一样耶。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&我现在 想长高呀
本人 男 23 170cm 怎么才能 长高呢 哈尔滨的 很不算高
找对象 都愁呀 哎呀 我在办公室 有热水 可以喝点什么呀
有什么好处呀
蜂蜜 还是枸杞子什么的 求名医 求告诉 谢谢了
你是标准身高。长高了有什么好？吃穿戴都要多支出一点。
你看领导人有许多是矮个子。
你只要勤奋、努力学习、工作好，成绩突出，性格、脾气好随合，一定会有许多靓妹追着你...
如果你是领导，公务员，那会有太多太多的少女、靓妹女围着你转...
你现在的年龄如果打增高针，必然会出现严重的并发症，千万不可取.
其它什么药物之类，不会影响到你的身高基因，只能使你多花钱，可能也会药物伤害你的身体。
怎么长高 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
您好！这个年龄段只有做骺骨增高术才能增高3-5公分。
170 ，还要长多高啊。可以啦
先天不足，靠后天弥补&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&&&&&&&王朝美图& 17:43:30&&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&频道精选
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我要长高，想知道摸高的正确做法
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：34218
指导意见：摸高并不是长高的方法；您想长高，需要做跳跃动作，使胫骨的骨垢线加强软骨细胞的分裂，这样才会促进长高。
摸高不就是跳跃运动吗
回复：您只管跳跃即可，不需要摸高，也有效果的。
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加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
性早熟是一个暂时的现象。
真性性早熟，将会影响成人身高。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
长高的科学方法
少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
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建议：这个情况主要注意均衡营养，补充钙元素，同时加强锻炼就可以了，如果还是不长高跟遗传有关系，一般解决不了
人体骨骼25岁才会完全愈合
还有很长时间可以长高 饮食一定做到营养均衡 补充充足蛋白质和钙质 建议使用钙片加维生素D有助于骨骼吸收 锻炼建议做跳高或上肢上拉运
喝牛奶 打篮球
还有摸高 你知道吗??就是你面对着墙壁 然后踮起脚手向上伸展 努力向上摸墙壁 越高越好 每天坚持几分钟 这是一个医生说的 应该会有用的呢
建议：一般的17－19岁之间闭合。应到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。
很多人都关心自己的身高问题，都希望自己长的高点再高点，甚至不惜采取“各种手段”，相信各种“方子”，我们来分析一下与身高有关的一些因素，你就会少走些弯路，更不要上
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