能否发我一份郑多燕健身舞全集3?看到你给其他人回答,我也想要一个,谢谢

7天瘦8斤,郑多燕减肥操全集。这套操是出名i的不能再出名了,我练过,效果确实很棒,特别是夏天的时候练习,那个汗流的啊... ...(同样需要注意,练完后不要立即洗澡,容易受寒。还有,练完后必须拉...
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品评校花校草,体验校园广场亲 可不可以发我郑多燕七天瘦八斤的减肥操,谢谢啦
ck第三弹倒浃
  这个是减全身的,长期坚持流汗很多,很有效果.但7天瘦8斤太快了,一般半个月到一个月左右,身体也能承受.
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扫描下载二维码你好,看到你有郑多燕的哑铃健身操,可不可以也发一份给我? O(∩_∩)O先谢谢啦~_百度知道
你好,看到你有郑多燕的哑铃健身操,可不可以也发一份给我? O(∩_∩)O先谢谢啦~
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好.收件箱内没有. 请看下垃圾箱满意的话请及时采纳答案
O(∩_∩)O能加分最好.你要的已发送.请及时查收.
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出门在外也不愁隐私原因暂不显示
减肥我有毅力 之坚持锻练跳健美操。我是个很懒的人,能不动就不动,以至于我一胖就胖到了一百四十斤,自己都不敢相信,胖的所有朋友见到我都不敢相信自己的眼睛,肚子脸都圆圆的,照镜子我都想哭了,后来我看到郑多燕健美操很羡慕她们的身材,我一咬牙就决定每天学跟跳四小时,刚开始晚上睡觉都不敢翻身哪都疼,坚持了三天以后有所好转,跳了一个星期变化非常大,坚持一段时间我瘦到了一百一十五,结果我很满意,下面发我现在瘦的照片,[:女孩微笑:][:女孩微笑:]所以想美美的小主们一定要坚持住。
可能涉及隐私,需安装她社区查看
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我也有时候跳就跳了那个第一集第二部分的第一级和第三级都没有,亲有没有啊!能不能发给我?
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恩等有时间发给你我只跳她里面一个健美操。因为我觉得只有那个见效快。
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亲爱的我觉得很好看,圆圆的特别的漂亮。
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小住也发个给我咯,我想减肥太胖咯,谢谢。
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我也想跳。
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一天跳多长1?
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我也想减肥[:女孩流泪:]
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你跳的哪一段可以发给我吗?谢谢。
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能发给我视频吗。
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贵在坚持,瘦下来以后要控制好食欲,才不会反弹,我以前135斤,现在也瘦到110多斤,还是瘦下来有自信!
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能不能也发给我[:女孩色:][:女孩色:]
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亲你跳的是哪个?
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我也想跳~~亲。
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对于上班族而言……跳舞都没有时间[:蘑菇撇嘴:]
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很累的减肥操小主瘦了很多很漂亮啊。*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
提问的越详细,医生回答的越清楚哦
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我做郑多燕减肥操一个月了,一点没瘦,反而大腿和?我...
我做郑多燕减肥操一个月了,一点没瘦,反而...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我做郑多燕减肥操一个月了,一点没瘦,反而大腿和?我做郑多燕减肥操一个月了,一点没瘦,反而大腿和小腿变硬了,现在怎么办呀,我没有节食,想要医生给我想想办法,不针灸不吃减肥药,就想靠运动克服,谢谢!。
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:172399
问题分析: 你好,进行减肥的最好方法就是你现在进行的这些活动,腿部变硬是由于肌肉的力量加强了,脂肪减少了,所以不必担心。意见建议:首先是控制饮食,保证身体的基本需要就可以的,然后在长期的坚持进行体育锻炼,就可以达到减肥的目的的。
职称:医生会员
专长:妇产科
&&已帮助用户:27710
问题分析: 最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标,其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的,保证身体的基本营养,不要食用高脂肪、意见建议:高热量的食物,利用蔬菜、水果来充饥,同时加强身体的锻炼,跳舞、跑步等等都可以的,关键的是需要长期的坚持,才会达到这个目标。
职称:医师
专长:中医科
&&已帮助用户:170205
指导意见:你好,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,同时建议控制饮食,多加锻炼,这可以减肥的。
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