试对“立定跳远的动作要领”下肢动作进行解剖学分析

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下载文档:【精品】动作分析3.PPT立定跳远动作技巧专门性训练--《运动》2013年17期
立定跳远动作技巧专门性训练
【摘要】：正1对立定跳远的认知立定跳远是自中小学到大学都需要考核的一项体育项目,是初中升学体育考试项目之一,又是国家学生体质健康标准测试项目之一;它是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。当前的体育教学大多数是采用教师示范,集中教授技术要领,学生模仿练习的形式,学生接受的程度要看其"悟性"以及自身的身体条件,具体的关于动作技巧专门性训练往往被忽视;因此,到了大学还存在一部分学生跳不远甚至不会跳的现象出现。那么,在身体素质相同的条件下,如何将动作
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G823【正文快照】：
1对立定跳远的认知立定跳远是自中小学到大学都需要考核的一项体育项目,是初中升学体育考试项目之一,又是国家学生体质健康标准测试项目之一;它是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。当前的体育教学大多数是采用教师示范,集中教授技术要领,学生模仿练习的形式,
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立定跳远主要原动肌的解剖分析与发展力量的方法
摘　要：立定跳远是中考体育和体育高考素质测试常选速度力量性项目。对立定跳远的动作环节结构与肌群生理结构有明确认识，那么在选择训练手段时，就有了方向性与针对性。蹬地与收腹是立定跳远的两个重要动作环节，下面重点分析一下参与蹬地与收腹动作的原动肌的解剖分析和力量发展方法。

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