运动员的心率都要比正常人心率是多少低吗 最低能降到多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-20 01:23 标签： 运动员的心率
跑步心率好低好低，怎么破？ | 真要瘦不瘦不罢休小组 | 果壳网 科技有意思
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不是说好慢跑20分钟以上就能达到有氧运动的么~不是说好心率在120以上就叫有氧运动的么~不是说好有氧运动40分钟以上就能减肥的么~我开始跑步已经有1一个多月了，每周跑3至4次。每次跑60分钟，平均速度8公里左右~大概消耗热量500+大卡可是居！然！还！没！有！瘦！也许是跑得多了，而且我以前小时候就特别能跑，所以慢跑对我来说，都不会觉得累，一个小时慢跑下来还没快跑100米喘得厉害。那天，在跑了40多分钟的时候，我用跑步机测了一下心率，才99啊！！！！一分钟心跳才99啊！！！所以说，我一个月跑下来一直都没在有氧运动是么？我这种善于奔跑的人是不是就得10公里的速度跑40分钟才可以的啊？
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运动员心率比正常人低实训练出来的，心率地点说明身体好。你换种运动或者加大强度
引用 的话：运动员心率比正常人低实训练出来的，心率地点说明身体好。你换种运动或者加大强度那我就不能通过跑步来减肥了是么。。。。桑感。。。
引用 的话：那我就不能通过跑步来减肥了是么。。。。桑感。。。运动肯定有用，最好控制点饮食。我现在是控制饮食，我很讨厌运动但是，减肥强迫症了每天不运动就想死，很痛苦的坚持运动。
走路稍快点就是6公里，要是跑步一个小时，我觉得八公里还是稍微慢些，有氧运动的心率有个范围，一般是120到150，因人而异，你的强度还是不够，达不到有氧运动的标准。另外如果想瘦还要低热量饮食，单纯运动不注意饮食达不到减肥的目的。
去运动之前喝杯咖啡吧，肯定会提高心率的，少奶无糖，如果能承受黑咖啡那就更加有效了！
明显你测得不准，买个心率表，一边跑一边看吧。心率表也不贵，迪卡侬的只要199。另外，不瘦估计你是吃太多了，摄入大于消耗
另外，再建议你用手机下载个nike running来跑，以8公里/小时的速度跑60分钟，怎么都消耗不了500大卡好不好！除非你特别重，或者负重跑吧。
一个多月就想瘦个十斤八斤，请问楼主你是不是一个月里胖出来的啊？还有，均速跑心率不高，请用变速跑，再不成，跑10分钟下来，做20个BURPEE,或者20个PUSH UP，接着继续跑，交替HIIT大法，我还不信你的心率不上去！！！！
楼主你没花钱吧 去买心率仪啊 记住是要有心率带的 迪卡侬的便宜 你要求不高可以试试 跟楼上说的一样或者你有不明白 参考我的半年33斤帖子 留言 能回答就回答撒我第一个月瘦了8斤 一点不新鲜啊
引用 的话：楼主你没花钱吧 去买心率仪啊 记住是要有心率带的 迪卡侬的便宜 你要求不高可以试试 跟楼上说的一样或者你有不明白 参考我的半年33斤帖子 留言 能回答就回答撒我第一个月瘦了8斤 一点不新鲜啊你一个月瘦8斤，请问你的原始体重？BMI正常范围内，一年内减重10%的原始体重就是相当成功了！超重的人士请勿参考这个10%！！！
引用 的话：你一个月瘦8斤，请问你的原始体重？BMI正常范围内，一年内减重10%的原始体重就是相当成功了！超重的人士请勿参考这个10%！！！PS 体重减轻不代表------脂肪减少！！！！光看体重数字是不靠谱的~
问题在于我脂肪减少了啊 我半年前126 减到93 现在95
我BMI 现在17.8吧
跑步机未必测得准，买个心率表，如果真的心率上不去，提高跑步速度啊。
营养学专业
我想說的是，8 KM也太慢了吧，我COOL DOWM的速度也有7.8KM，把速度提上到9.8-10.8之間吧
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正常人的心跳是多少？运动员的心跳最好是多少？
来源：互联网 发表时间： 21:48:51 责任编辑：王亮字体：
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安静状态下健康成人心率大约平均75次&#47，是正常的;分钟，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，但这决不能说是一种病理状态，心率一般小于60次&#47，要全面考虑。运动员心脏储备好;分钟，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快，每分钟可小于60次;分，心率可达到120次&#47。 剧烈运动后。女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，女性的心率较男性心率快，正常成年人心率的波动范围为60-100/分
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经常跑步的你，安静的时候心律是多少，低于50正常吗？
本人四五个月，30岁了，最近下载了测心律的软件，测过几次，安静的时候心律稳定在45-50。
今天测了一个同事的，安静的时候心律是85。
然后又测一个也常跑步的同事，两次是58和64，他跑步的频率比我稍低些。然后他就说我的太低了，要注意不要运动太剧烈。
请问大神，45-50的心律正常吗？你安静的时候心律是多少？
心律.jpg (158.9 KB, 下载次数: 89)
19:03 上传
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60跳不到点, 体检说我心窦过缓, 我跑的不多, 不知道有什么影响
/b-2386/?fr=bbs 我吃西红柿2015新书雪鹰领主&
有疑问去检查下，我以前运动时也是每分钟五十多下，十几年不运动升到了每分钟八十多下，现在开始练跑步一个月，心跳降到五十多到六十下左右，没感觉有什么问题，如果不运动的人心跳低那就有问题，经常运动的人心跳都会降下来的，而且软件测的也会有误差
心跳低有很多原因，是否有毛病这个不好说，反正体质好运动能力强的运动员，心跳一般普遍偏低。听说阿姆斯特朗每分钟才35。
60跳不到点, 体检说我心窦过缓, 我跑的不多, 不知道有什么影响
记得每年的例行体检都是心律不齐，医生也说没啥问题。心率多少倒是没记得
有疑问去检查下，我以前运动时也是每分钟五十多下，十几年不运动升到了每分钟八十多下，现在开始练跑步一个 ...
我之前很少运动，就是最近五个月在坚持跑步。最近两个月基本达到了隔天跑一次，每次7-9公里，也没什么不适的。
测量应该比较准的，量过脉搏都是四十多下。
心跳低有很多原因，是否有毛病这个不好说，反正体质好运动能力强的运动员，心跳一般普遍偏低。听说阿姆斯特 ...
我的体质以前是比较差的。最近两个月基本达到了隔天跑一次，每次7-9公里，也没什么不适的。在塑胶跑道上跑10公里，速度59分钟。
好像正常的吧
正常的很啊
窦性心律，不知道运动员的心率是啥样的，你们呢，
刚刚测了，51，比我平常稍低，不过平常基本不过60
正常的吧正常的吧
刚刚测了一下是64下。
我自己捂着胸口数了10秒，14下，乘以6就是84了。。。我29岁，是不是有点高了？
从没这么低过& && &&&
没跑之前是85，现在跑了半个月70.
没那么低过，一直比较高
跑前70多跑步半年多后还是70多。
跑步者心率一般都偏低，很正常，我有一次体检48，吓得医生赶紧要我去复查。。。后来解释说经常跑步，医生就理解了
跑步者心率一般都偏低，很正常，我有一次体检48，吓得医生赶紧要我去复查。。。后来解释说经常跑步，医生就 ...
我基本都是在45左右啊 每周跑步三次左右 一月80-100公里
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运动员的心率是多少
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：去年十月份，先是流鼻血，导致血小板减低，经治疗好转，随后出现心率过缓，一分钟最低46，最高54，经24小时动态心电图测试
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擅长：全科
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惠州市长平医院&&&全科
建议：心率非常慢，低于50次每分钟，建议你找到原因,积极治疗.可以首先试试药物。比如舒喘灵，阿托品。但是一定要在当地医生指导下使用。一般低于40次/分的心率临床上是要安装起搏器的,如果停搏时间大于2.5秒的情况也是很危险的,同样考虑是起搏器安装的。
擅长：全科
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淮安市第三医院&&&全科
建议：正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人
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一个正常运动员的心率是多少
一个正常运动员的心率是多少
基本信息：女
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一个正常运动员的心率是多少
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擅长：高血压。
运动员的心率一般低于60次/分。如果没有感觉明显不适，可以继续参加运动。
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