如何锻炼胆量和锻炼心理素质质？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-25 00:51 标签： 锻炼心理素质
如何锻炼胆子...心理素质..打架时临危不慌的_百度知道
如何锻炼胆子...心理素质..打架时临危不慌的
感觉现在自己只有一身好身体,没一点点实战,技巧,经验,胆气.
想学学散打锻炼自己.. 就是面对3个比我高的人不退缩 尽量不受伤就可以。 先说一下 我不好战
我也从不挑衅 只要人不惹我，我是绝对不会没事找事的那种。。 只是不想有一天憋屈的被人欺负罢了。我想拥有和我自身的自尊和傲气想匹配的能力。。其实我最主要的是我想锻炼临战不慌的心理素质 现在心理素质真的很差，反映也是。。 估计在路上有人一打我 我得蒙一下才发生怎么回事 而不是直接上去反击。估计我现在正面打架也是发挥不出自身实力的一半
我觉得如果我有临战不危的心理素质的话 我感觉全力的一拳能把一个普通人打晕 以前干过点苦力 经常练空拳,我觉得我现在的力量很足,速度也是.. 不过我知道这些还远远不够 经验 反映 身体协调性 当然最终要的是胆气,够狠的心 这些我都不具备..
再次声明下 我不是好战份子.. 我从不惹事声非..
只想变强点和像上面说的...想拥有和我自身的自尊和傲气想匹配的能力,本来想在现实里找个拳友每天玩实战锻炼的 不过觉得有点不现实 不知道学了散打能不能锻炼这些
跆拳道 直接PS吧。。 拳击我感觉太局限了 虽然挺厉害 但不是我想要的.
国术又太深奥。
谁有好法子??
提问者采纳
你可以一拳打倒我,但是我拿把刀你还能一拳打倒我么,我只是个小混混,
只要你去交些黑社会朋友
然后天天跟他们在一起,
无聊时出去打几个人
有时候拿刀耍耍
只要你跟黑社会的人接触过
我就相信你会强大的
子会越来越大
你就跟他们买断
然后你就有胆了,
你又有那么好的身手
谁敢说你句什么的
你就过去一拳就是,
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想着进攻就可以了接触小混混 黑社会 只会毁了你自己有二次进攻就可以了先学会挨打，就会进攻了
练散打吧。多上擂台多打实战，打架时自然头脑就清醒。只有头脑清醒才会少被挨打。废话不多说，练过就知道。
你要是什么都不会就记住打法歌：
和一个字怒1 、
打法定要先上身，手足齐到才为真，拳如炮形龙折身，遇敌好似火烧身。
头打起意站中央，浑身齐到人难当，脚踩中门夺地位，就是神仙亦难防。
肩打一阴反一阳，两手只在肋下藏，左右全凭盖世力，束展二字一命亡。
手打起意在胸膛，其势好似虎扑羊，沾实用力须展放，两肘只在肋下藏。
跨打阴阳左右变，两足交换须暗藏，左右进取宜剪劲，得心应手敌自躺。
膝打要害能致命，两手遮目绕上中，猛抬一膝命归阴，强身胜敌乐无穷。
脚打踩意不落空，消息全凭后足蹬，蓄意须防被敌觉，起势好似地卷风
楼主是哪的？我也有这个想法~对练能很快的提高对突发事件的应变能力~留个地址~
拳是练而不是嘴上说的，不管你选择练那种拳法，只要你坚持不懈，练久了，练精了，练到能一招制敌的程度了，你的胆子自然就大了。自古邪不压正，只要你是正义合法的，在你见义勇为时，当你维护自己的合法权益时，理直气壮，自然也是胆大的。加入黑社会去练胆大，只会毁掉自己一生。
给你送阿富汗溜达俩年 你胆就大了
想着进攻吧 进攻就是最好的防守
楼上那位说话真有意思。黑社会是你说加入就加入，你说买断就买断的么？身手再好，人家人多，好虎还架不住群狼呢。加入黑社会。。。呵呵~~~~拍电影啊？
自己觉得行，那还怕什么
别拿家伙打架 记住 男人是要空手来的
为什么饿了会头晕
学武术把,俗话说艺高人胆大吗
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练习武术可以锻炼孩子的性格和胆量吗？
练习武术可以锻炼孩子的性格和胆量吗？
据调查，青少年儿童练武术不但能强身健体，还可以培养不怕吃苦，勇敢自信的优秀品质，因此现在越来越多的家长愿意送孩子到来学习武术。那么对于平时性格内向，比较胆小的孩子来说，学习什么武术能锻炼胆量呢？河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺亲自承办的国内大型青少年功夫训练基地，由少林弟子亲自传授正宗的，教练告诉我们，胆量的大小除去与先天的性格遗传因素有关外，更多的则是靠后天的培养和训练所获得。下面就由嵩山少林寺武术学校教练为大家如何通过习武来锻炼胆量。
嵩山少林寺武校教练介绍说，胆，又称胆力、胆量，是指人的勇敢无畏、自信果断的意志品质，并且能从心理上战胜自己，从气势上战胜对手。胆是散打比赛中必需的品质之一。关于胆，古今不乏精彩的表述，如&一胆二力三功夫&，&对敌若无胆在先，空有眼明手捷功&，&艺高人胆大，胆大艺更高&，&有胆克敌易，无胆难施技&，&有胆胜无胆，胆大打胆小&，&无胆，武不高&等等。在散打实战或比赛中，有胆与无胆往往是胜负成败的关键因素，因为无胆者常会表现出心慌意乱，手足无措，心跳加快，手软心颤，头脑空白，出招无力，攻防毫无章法，且屡战屡败；而有胆则表现出敢打敢拼，从容镇定，无所畏惧，目光犀利，头脑冷静，比赛欲望强烈，且抱有必胜的信心，能&逢强智取，遇弱活擒&，从而制胜对手。
由此可知，胆量对于习武者来说，是一项非常重要的心理素质。而少林武术是一项综合了百家之长，形成的一套完善的、高超的功夫体系。少林拳以外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，少林气功则以外练筋骨皮，内练一口气为要决，不但能锻炼身体各方面的机能，还能有效锻炼习武者的胆量和气魄。河南嵩山少林寺武术学校是直属于少林寺旗下的正规武术教育机构，以弘扬和传承正宗少林禅武文化为宗旨，主要面向4~18岁的广大海内外青少年儿童，全面锻炼学员的综合素质，为培养优秀中华武术人才做出了自身的贡献。
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如何锻炼胆子...心理素质..打架时临危不慌的
感觉现在自己只有一身好身体,没一点点实战,技巧,经验,胆气.
想学学散打锻炼自己.. 就是面对3个比我高的人不退缩 尽量不受伤就可以。 先说一下 我不好战
我也从不挑衅 只要人不惹我，我是绝对不会没事找事的那种。。 只是不想有一天憋屈的被人欺负罢了。我想拥有和我自身的自尊和傲气想匹配的能力。。其实我最主要的是我想锻炼临战不慌的心理素质 现在心理素质真的很差，反映也是。。 估计在路上有人一打我 我得蒙一下才发生怎么回事 而不是直接上去反击。估计我现在正面打架也是发挥不出自身实力的一半
我觉得如果我有临战不危的心理素质的话 我感觉全力的一拳能把一个普通人打晕 以前干过点苦力 经常练空拳,我觉得我现在的力量很足,速度也是.. 不过我知道这些还远远不够 经验 反映 身体协调性 当然最终要的是胆气,够狠的心 这些我都不具备..
再次声明下 我不是好战份子.. 我从不惹事声非..
只想变强点和像上面说的...想拥有和我自身的自尊和傲气想匹配的能力,本来想在现实里找个拳友每天玩实战锻炼的 不过觉得有点不现实 不知道学了散打能不能锻炼这些
跆拳道 直接PS吧。。 拳击我感觉太局限了 虽然挺厉害 但不是我想要的.
国术又太深奥。
谁有好法子??
实战就得我自己挑事了.. 这事我是干不了 虽然现实里经常渴望碰到挑衅的.找麻烦的 可惜没碰到.. 估计现在打架我得激动,发麻,小腿发抖 呵呵 我也很想看看我自己是什么货色
这个信得过的哥们！认真的打一场
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