我今年16岁,男的,我想长高开始健身,但上网查了好多发现好多都说对长高有害,我想长高知道到底能不能?

→ 我现在16岁初三才172cm还能不能长高
我现在16岁初三才172cm还能不能长高
时间: 20:06:54
健康咨询描述:
小时候长的很快后来到了初中就长不高了,我初二时开始健身!不知道是不是因为健身而阻碍我现在的发育
曾经的治疗情况和效果:
一直吃钙片好像都没效
想得到怎样的帮助:想知道我还可不可以长高绑沙袋能不能帮助我长高
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医生回复区
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病情分析:你好,这个是很有可能长高的指导意见:建议最好好似及时的采取措施,还有注意及时的补充营养会比较好
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病情分析:你好,根据你说的情况,你现在还处于发育阶段,注意补充营养是能够继续长高的,平时注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,注意补钙,每天保证喝一杯牛奶,能帮助长高。指导意见:另外,你平时可以多做做弹跳类运动,比如打篮球等,有助于长高,绑沙袋对于长高的帮助不是很大。
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长高!16岁178厘米都两年没长了有健身跟我同学打球老是防大180多的壮男我还能长么怎么长啊体重75
我有更好的答案
多吃小公鸡
还可以在长 ,多打球多运动会长到180以上
按道理说是还能长的!
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出门在外也不愁我男的,今年20岁,170厘米,但我现在每天都在健身,健身会影响的我长高吗。_百度知道
我男的,今年20岁,170厘米,但我现在每天都在健身,健身会影响的我长高吗。
当然能长高。健身要坚持,就算没长高也强身健体了,没人家高也得打得过啊!
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没听说过会影响长高 20岁基本不长了— —
20岁了,真的不能长高了啊,我几乎每天都在运动也...
合理搭配饮食 的话到24之前还可以长
应该说不会 过量的话就会
不知道我也20了
也是170我还想长高哪
请问还能长高吗?
有机会长高的,多补钙,加强身体锻炼
男生理论还可以长高一点,多运动,多打篮球,拉伸骨骼常言道 “二十三,蹿一蹿”
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出门在外也不愁我今年16岁,去健身房锻炼减肥会不会影响我长高?_百度知道
我今年16岁,去健身房锻炼减肥会不会影响我长高?
提问者采纳
减肥何必去健身房?当心超负荷运动影响生长发育就惨了!打篮球,跳绳,慢跑,游泳都是非常好的减肥运动,还能一定程度上增长肌肉.每天上午打打篮球或跳绳,下午或晚上去慢跑或游泳,每种运动都要做到30分钟以上,天天坚持.1个多月就可以看到效果!注意,一定要坚持,3天打鱼2天晒网是不可能有效果的
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正确的减肥方法是不会影响长高的,但不要过渡就好。否则就是避大于利了!
最好还是不要过于在发育年龄减肥
不会的,生命在于运动
不会的~~因为只有腿不肌肉受刺激才会长个~!
打篮球,跳绳,慢跑,游泳都是非常好的减肥运动,还能一定程度上增长肌肉.每天上午打打篮球或跳绳,下午或晚上去慢跑或游泳,每种运动都要做到30分钟以上,天天坚持.1个多月就可以看到效果.
但是你要注意自己不能但过于超过中自己的极限
以免对韧带伤害
buhui 不会,跳操的同时和牛奶补钙长高
当然不会啦?
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出门在外也不愁我是男的16岁,肚子有点肉,显得有点大,怎么把他弄小,在不健身的情况下,因为我怕健身会影响我长高_百度知道
我是男的16岁,肚子有点肉,显得有点大,怎么把他弄小,在不健身的情况下,因为我怕健身会影响我长高
提问者采纳
每天跳绳半小时,或者呼啦圈半小时,坚持一个月,立马就见效果!跳绳不但不会影响你的身高,反而会促进你长高!制定一个计划,每天3000次,分3次完成,中间间隔5分钟,这样就足够了!
跑步行不行?
跑步会不会影响我长高?
只要是有氧运动都可以!每天不需要太大的量,但需要坚持
我就怕做锻炼会影响我长高
不能给自己找借口!你这个年龄多运动才是有利于长身体!多跑步,跳绳,打篮球,这些都有利于长身高
那俯卧撑跟仰卧起坐会不会影响身高呢?
不会的,举哑铃之类的才会影响身高!
俯卧撑跟仰卧起坐不是也会锻炼大腿吗?这样也不会?
腹肌不是也会影响身高吗
你现阶段主要是想减掉肚子吧,那么坚持做一些有氧运动就足够了,16岁小伙子还没到健身的时候,正常的运动都不会影响身高。
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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打篮球 又减肥又增高
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出门在外也不愁

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