武术 气功打坐 打坐 冷汗 乏力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-29 10:08 标签： 梦幻西游打坐
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浅谈武术和气功
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少林硬气功罗汉打坐的重点是什么？
来源：精品学习网 16:14
少林金刚硬气功是世界上非常流行的武术之一，深受人们喜爱，大家在学习硬气功时，需要掌握硬气功的知识，本文就给大家分享了少林硬气功罗汉打坐的重点。1、盘坐式，两手指与鼻同高，吸气松肛。喷气，两臂抬平，收肛提阳，顺势下压至丹田，动作不能太快。2、吸气意守百会穴，喷气意守丹田。3、两掌顺势下压导引气入丹田，全身放松，气入丹田要畅通无阻，下压动作同气向下，不能故意把动作做得太快或太慢。本文是由精品学习网为大家分享的少林硬气功罗汉打坐的重点，希望对您有所帮助。想了解更多关于武术的学习内容，请点击查看相关推荐：
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