健身吃增肌粉粉能增肥吗 的关联知识怎么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-01 22:13 标签： 健身吃增肌粉
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验证码输入错误，请重新输入您好，请问我不运动，但我吃增肌粉来增肥可
您好，请问我不运动，但我吃增肌粉来增肥可
您好，请问我不运动，但我吃增肌粉来增肥可您好，请问我不运动，但我吃增肌粉来增肥可以吗。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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问题分析：你好，为什么服用这些药物，如果存在体重不长，可以多吃食物或者水果等增长的。意见建议：存在那些不适症状，还是适当运动量为好，不要服用这些药物的。避免出现不良反应。
职称：主治医师
专长：冠心病
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指导意见：你好，不建议你吃增肌粉来增肥，这样对你身体不好，建议你还是通过锻炼身体，饮食调整来增肥吧
职称：主治医师
专长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,慢性支...
&&已帮助用户：3918
指导意见：你好，增肥和减肥一样，是一个持续的过程，最好采用健康科学的方式，尽量不要服药，可以逐渐增加饮食摄入量。
问我想增肥吃增肌粉有用吗
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
指导意见：增肥可以在摄入足 够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余 的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
问增肥增肌餐饮食谱
专长：心血管疾病和血液疾病
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材消瘦的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担引起消化不良除了正规的用餐外应该适量地吃些零食平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等想吃就吃吃时佐以橙、桔子等水果或在全脂奶粉里加入果汁都能辅助身体摄入更多的热量避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物.必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药如山楂丸、朱砂养胃丸等夜间进食不宜过多否则会增加肠胃负担.
问如何增肥增肌
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
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病情分析：你好！对于你这种情况，建议要加强营养，多吃高脂肪的食物，明天都加餐。
意见建议：
问增肌粉可增肥？有什么幅作用?
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个是有副作用的，所以这个不能和的，就是一些激素，用后会造成身体激素紊乱的/
问运动员吃增肌粉效果好还是肌酸
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
您好偏瘦就是营养不良一般原因有两方面一是饮食营养不足二是肠胃消化吸收功能障碍要对因治疗调理如果吸收不好吃再多营养品也难以见效1.如果伙食差改善伙食食物多样化保证营养均衡多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼蛋类、豆类等2.如果饮食不是很差检查肠胃发现问题及时治疗调理
问乙肝大三阳肝功能正常太瘦弱想增肥可以吃增肌粉么？
职称：副主任医师
专长：肝病,结核病,慢性肝炎,乙肝,丙型病毒性肝炎
&&已帮助用户：30210
问题分析：根据你的描述，这种情况下可能是乙肝病毒携带者，不需要特殊治疗，医生的话完全正确的。意见建议：至于你想胖起来，也不是一朝一夕的事情，只要合理饮食，身体健康，胖与瘦就随缘吧。不能强求。
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不锻炼吃增肌粉能胖吗 增肌粉不锻炼能吃吗？
相关解答一：增肌粉 对锻炼有用吗? 而训练后的碳水化合物应该占到全天碳水化合物的30%，具有营养价值高，如果不是在训练后和起床后。品牌产品在里面加入了氨基酸，如果你服用了高GI的碳水化合物，溶解度，身体无法很好的利用由于增肌粉属于高GI的食物，味道、易消化吸收，不愿少一点。但如果你是非常非常瘦的人。我的原则是宁愿多一点，我不推荐你使用，是从牛奶中提取的一种蛋白质，因为在这个时间以外的时间。好的蛋白粉里面还添加了很多帮助身体吸收合成的成分。瘦的人来点脂肪又何妨，就让他变成脂肪吧，是由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成？何况脂肪在合成激素和节约蛋白质方面也有突出贡献哦，会转化为脂肪储存起来，当拉断后 体内蛋白质会进行修复使得肌纤维变粗。一般我们想增肌的朋友每天理论上需要摄取5克碳水化合物&#47，还有乳糖酶，你想要的是肌肉而不是脂肪吧，所有对照一下你买的产品的营养成本表;每公斤体重。乳清蛋白普及知识。以上是我找到的增肌粉和乳清蛋白区别我的解释是 脂肪不会转化为肌肉 通俗点说 肌肉变大的原因是这样的肌肉通过进行力量锻炼 肌纤维被拉断 因为每根肌原纤维，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，算算大概就知道了、含有多种活性成分等特点：蛋白之王，大大提高了蛋白粉的生物价值，香料，然后经过粉末微粒化处理，提高了蛋白粉的口感，我可以额外推荐你在临睡前服用相关解答二：增肌粉 对锻炼有用吗?_ 有的蛋白质合成，提高体内氮储量- 扩大骨骼肌细胞体积- 促进骨骼肌组织修复相关解答三：增肌粉 对锻炼有用吗? 由于增肌粉属于高GI的食物，如果不是在训练后和起床后，我不推荐你使用，因为在这个时间以外的时间，如果你服用了高GI的碳水化合物，身体无法很好的利用，会转化为脂肪储存起来，你想要的是肌肉而不是脂肪吧。但如果你是非常非常瘦的人，我可以额外推荐你在临睡前服用，就让他变成脂肪吧。瘦的人来点脂肪又何妨？何况脂肪在合成激素和节约蛋白质方面也有突出贡献哦。一般我们想增肌的朋友每天理论上需要摄取5克碳水化合物/每公斤体重，而训练后的碳水化合物应该占到全天碳水化合物的30%，所有对照一下你买的产品的营养成本表，算算大概就知道了。我的原则是宁愿多一点，不愿少一点。乳清蛋白普及知识：蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。品牌产品在里面加入了氨基酸，香料，还有乳糖酶，然后经过粉末微粒化处理，提高了蛋白粉的口感，味道，溶解度。好的蛋白粉里面还添加了很多帮助身体吸收合成的成分，大大提高了蛋白粉的生物价值。以上是我找到的增肌粉和乳清蛋白区别我的解释是 脂肪不会转化为肌肉 通俗点说 肌肉变大的原因是这样的肌肉通过进行力量锻炼 肌纤维被拉断 因为每根肌原纤维，是由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成，当拉断后 体内蛋白质会进行修复使得肌纤维变粗，最终效果 肌肉变大 力量变大晚上锻炼还是可以的 晚上不要吃得过饱 饭后一小时后再进行运动 强度不要太剧烈锻炼完之后 一到一个半小时内 再睡觉为宜相关解答四：增肌粉要边吃边锻炼的吗？ 增肌粉比较好的摄入时间：早起后、训练后其余时间不要吃，热量很高，你消耗不掉的话就会转化成脂肪。平时要多喝水，增肌粉有吸水性，以免上火。训练前1个小时前正常吃饭就可以了盯如果当天不训练的话，早起后吃一次就可以了。个人意见仅供参考，如果有问题可以发信息。相关解答五：在家锻炼时吃增肌粉有用吗？ 主前面说没错，不耽误别的地方，这样才能练过的地方恢复，不过增肌粉跟天天练没关系，只要你练就吃，建议你天天换着练，不过建议你吃蛋白粉，增肌粉里碳水多些相关解答六：我可以吃增肌粉吗我每天锻炼 看你这个体型最好是不要吃，吃乳清蛋白粉就好了。相关解答七：锻炼腹肌吃增肌粉有用吗 5分订牛奶的人比不上骑单车送牛奶的人强壮望能理解相关解答八：一个瘦子不锻炼就吃增肌粉有用吗 基本没什么用。这个要和运动结合，才能最好的发挥出效果。这个只是个辅助的作用，如果人人都吃这个，却不运动的话，那大街上满满当当的都是肌肉男了。这个想想，也是经不起推敲的。相关解答九：吃增肌粉可以天天锻炼吗？ 楼主前面说没错，不过增肌粉跟天天练没关系，只要你练就吃，建议你天天换着练，这样才能练过的地方恢复，不耽误别的地方，不过建议你吃蛋白粉，增肌粉里碳水多些，楼主体重轻的话是需要增肌粉的相关解答十：增肌粉锻炼前后都要吃吗？ 我认为没必要吃增肌粉，每隔一天锻炼完肌肉，建议你吃高蛋白的牛肉为好，你想增加肌肉的观感，主要是在锻炼上的手段和方法。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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