篮球训练方法外线怎样训练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-03 12:46 标签： 篮球训练方法
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[篮球教学-传球]内线、外线球员传球和移动方法
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没有数据！
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{description}　　敏捷梯
　　篮球别看是手上动作
　　但是脚步动作同样至关重要
　　甚至更为重要
　　脚步的训练不是一朝一夕的
　　目前常用的脚步训练
　　用的是敏捷梯、侧步带等
　　主要是要增加
　　下肢的力量，协调肢体
　　提高神经系统的兴奋性
　　视频讲解
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一个有着近30年球龄的老球迷，即将踏入不惑，仍旧矢志不移的...

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