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万年青跑步机怎么样，万年青跑步机好不好？
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推荐亿健跑步机，该品牌的产品性价比高，很受市面上的青睐，跑步机采用1200px超宽超长跑道，IPAD支架，MP3播放功能，手握心率测试功能，奔驰六级减震保护膝关节，电动数控坡度调节，3.0hp低碳节能低噪音马达，载重可达150KG，且全国联保，终身保修，值得选择。
一、栽植：秋季栽植或翻盆换土。对泥土求告不严，但怕积水，地栽或盆栽时忌硬的黏土和碱土。盆栽通常采纳腐叶土加沙的夹杂土上盆，南边可盆栽或露地莳植，正北方需温室莳植。每年换1次土，二年换盆l次，并补偿新的肥土。
二、光照与温度：万年轻喜半阴情况，怕冬日太阳直晒。温室莳植，春、夏、秋三季应遮荫60％以上，冬季遮荫40％。璀璨太强易受日灼伤，璀璨太弱不易着花后果。符合成长温度l5-18℃。冬季休眠入温室，放在向阳的处所，温度连结在10℃以上，最低温度不克不及低于5℃。长江流域可露地越冬，叶子固然有冻害，但翌年仍可重新萌生新叶。
三、浇水与施肥：成长季节每隔10-15夭追施1次液肥。冬日要加强通风，防暑降温，并足够供水，常常连结盆土湿润和四周情况的空气湿度。冬日每天要浇水1-二次。冬季减少浇水，停止施肥。
万年青生长期的养护：生长期间，每隔20天左右施一次腐熟的液肥;初夏生长较旺盛，可10天左右追施一次液肥，追肥中可加兑少量0.5％硫酸铵，这样，能促其生长更好，叶色浓绿光亮。在开花旺盛的6-7月，每隔15天左右施一次0.2％的磷酸二氢水溶液，促进花芽分化，以利于更好地开花结果。此外，在立夏前后应把成株外围的老叶剪去几片以利萌发新芽、新叶和抽生花葶。
跑步机设速度为8-10公里/小时才能减肥，具体情况因人而异。　　使用跑步机训练四大步骤：　　一、热身10分钟　　时间：第1分钟-第10分钟。　　心率：(220-年龄)×30％。　　坡度：0°。　　速度：6公里/小时-7公里/小时。　　先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态。　　在四肢的关节当中都会有一定量的关节液作为润滑剂，腿部的大跨度运动和大幅度摆动的上肢会加强四肢每一个关节的磨合，让关节液更好地起到润滑作用。　　同时，也要在热身阶段完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速开始之后再做调整，会发现高速运转的跑步机让步伐局促，呼吸混乱，在这种情况下也许坚持不了多长时间就要停止跑步。　　二、慢跑20分钟　　时间：第11分钟-第30分钟。　　心率：(220-年龄)×40％。　　速度：8公里/小时-10公里/小时。　　坡度：0°-10°。　　经过了10分钟左右的热身，激活了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每一个细胞都蓄势待发，等待一场大汗淋淋的痛快。　　慢跑的时候一定要将跑步机的坡度调高到10°左右，很多人都会误解，认为在有坡度的跑步机上运动会将小腿变得粗壮，小腿肌肉会横向发展，其实，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不仅不会使小腿变粗，反而会让小腿变得纤长。　　如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0°的跑步机上进行跑步，当双脚腾空后着地的那一瞬间，将对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。　　三、中速跑20分钟　　时间：第31分钟-50分钟。　　心率：(220-年龄)×60％。　　速度：10公里/小时-12公里/小时。　　坡度：0°-10°。　　经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。　　这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。　　中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。　　同时，腹部从跑步开始就持续的收腹状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。　　四、平稳减速10分钟　　时间：第51分钟-第60分钟。　　速度：6公里/小时。　　坡度：30°-10°-0°。　　结束部分要逐渐降低跑速，由8公里/小时到6公里/小时，再到3公里/小时，坡度从30°慢慢降到10°，持续10分钟左右。　　速度的迅速降低会让全身肌肉立刻放松下来，突然的放松只能暂时地缓解疲劳，而在瞬间的缓解之后，全身的酸痛会让肌肉变得死气沉沉，这时候就要通过坡度的提升保证运动神经的紧张和肌肉的运动。　　当坡度慢慢降低、速度减慢，身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。　　跑步机的减肥效果是否好，还要看自身是否能够长期的持续锻炼，用时间的积累，一定会有意想不到的结果的。
国产的品牌也很多，但要选择专业的品牌，如国内十大品牌之一的品牌。中国十大品牌——山东汇祥跑步机、山东汇康跑步机、青岛英派斯跑步机、福建康乐佳跑步机等如果你想买好点的，预算充足。
盆栽万年青是很常见的家居盆栽花卉，很多家庭都有养盆栽万年青，盆栽万年青能起到很好的装饰家居的作用，还能有效净化室内空气，消除有害气体。而且，盆栽万年青还是很好的中药材，有清热解毒、强心利尿的功效
健身房跑步机的用法有以下几点：在训练前适当吃点东西，空腹锻炼对身体不好，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你充满力量，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。&　　选用快速启动模式
夏天快要来了，需要减肥了，所以要赶紧都动起来，为了那些漂亮的衣服啊，苗条的曲线啊。我去健身房的话，一开始也不知道跑步机怎么用，但是问问身边的跑步的或者那边教练，很快就学会了，那跑步机来来去去就那么几个
每个健身房的跑步机都不同的，如果你不知道健身房跑步机怎么用，最好有专门的教练或者会用的人指导你使用，不知道怎么使用就去跑的话，很容易出事故的哦。你在使用时速度保持在2～4档，先开启跑步机，慢慢再站上去
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感谢您提出的宝贵意见！万年青跑步机家用_万年青跑步机3000n
发布时间： 11:18:09
万年青跑步机家用_万年青跑步机3000n
金***1Ta说：货送来比较快，因为自己没在家结果花40元请人把货搬到家里，花了2个小时把安装起来了，比较容易安装。可惜前脚胶垫坏了，给客户联系，马上答应寄2个过来，服务态度非常好。看了说明书，和汽车一样用20天后要检查维护加油啦。不知道有零件坏了怎么办了，相信卖家一定有零件了。
【hutinghui_love】在日 09:43买的多功能‖亚光黑‖44CM升级版，：Ta说 >> 宝贝收到，我是3月8号下的订单，11号发的货，15号收到，通过与物流交涉，80 元钱送到家，自己花了1个小时安装，有一个螺丝不太好安装。总体感觉宝贝外观比较漂亮大气，运转流畅，声音也比较小，操控比较简单，减震效果也不错，这个价位，性价比应该说很高，希望能用的住，好评，给五分。
海风清香买的颜色是多功能‖亚光黑‖44CM升级版，尺码是，Ta的意见是：很好，昨天试跑了一次，才来评价的，跑了一小时，就出汗了。东西很重，但是装起来还是相对比较容易的。快递公司也不错，我要找人搬，和师傅约了时间，快递公司还特意打电话给我确认一下。
小***铛买的颜色是白鲸版自动多功能六级减震，尺码是，Ta的意见是：跑步机不错 不愧为销量第一!
是帮家里买的 不占地方 看到上面说有减震 装上马上试了一下 感觉不错 ,声音也不会很大，
而且按照说明书装的时候也比较简单
送的东西一个不少 包装也还行 没有任何损坏 ，效果很好，信任商家。
播放音乐的喇叭太差了，杂音多，只能算有响声，建议换好一点的喇叭。
还有最好送个U盘用来存音乐，或者再加个读卡口，这样更好看！
【z***a】在 09:48:05买的请往下拉拍套餐才有赠品，：Ta说 >> 用了两次过来评价的，没有其他买家说的那么号，声音还是有些大的，还好楼底下没人住，其次就是怎么没有暂停功能呢，一按停止就直接所有数据从零开始了，当时买的时候没注意，估计这一款是没有的，跑带有些偏不过售后已经给说怎么调了，总体还是很满意的，不到三千买了好几样东西
阿***特Ta说：机器不错，用着挺好的
c***l买的颜色是往下拉拍套餐送跑步机垫和油，尺码是，Ta的意见是：东西真的不错啊，第一次买这么大件的东西啊，速度还不错，不过东西还是挺大的，3个人好不容易搬上6楼啊，安装起来倒是很简单的，用了几天不错啊！！就是物流不行，打电话让我们自己去物流公司提货（还得自己找小货车，挺麻烦的）
tbTa说：很不错的跑步机哦，而且声音很小，跑起来也很舒服，很稳，折叠起来也方便！值得购买！
【张文静1216】在日 20:26买的多功能+套餐二，：Ta说 >> 跑步机质量还不错，噪音也比较小。总体来说性价比还是很高的。已经用上了，目前没有什么问题。 客服态度很好，希望以后的售后服务也要做的这么好！
gesiqiang001买的颜色是单功能全新升级版+套餐一，尺码是，Ta的意见是：
跑步机不错，是正品，性价比还是蛮高的。跑快了声音还是有的，不过可以接受，差不多也算是静音效果不错的了，发货很快，安装到位，还是多功能的，充分满足了我自己的需求，卖家态度也蛮好的，使用注意事项也讲得蛮详细的，赞一下
yupan1988Ta说：物有所值、行
【小解在天涯】在 21:51:09买的蓝色，：Ta说 >> 跑步机还不错，占地面积小，重量轻，能够起到健身作用，好评！
t***1Ta说：很不错，卖家态度也很好
紫茉莉的妹妹买的颜色是预定蓝色11月25日发货，尺码是，Ta的意见是：机器到货很快，组装方便，各个部件做工很扎实，质量应该是有保障的。
新山峰11Ta说：东西收到了,3天就到了,总的来说还不错.就是手柄螺母滑丝,厂家很快就寄来了.机器很好用.我要给5分.
【s***7】在日 00:27买的760DS多功能电动坡度，：Ta说 >> 宝贝收到了，客服解答很及时，也很详细。包装真的很好。有说明书。不错的宝贝
楠楠zn17买的颜色是760D多功能手动坡度，尺码是，Ta的意见是：不好意思，现在才来确认，已经到家好几天了，非常好用的宝贝，而且质量很好，和介绍的一模一样，收放也很方便，性价比很高哦。
清风秋影2007Ta说：诚信卖家，买晨动是不错的选择，现在可以足不出户锻炼了.一家子锻炼的好开心呢！
zsbbestTa说：好实惠啊，卖家服务很好，太喜欢了，带也很好带，不那么麻烦
d***2买的颜色是760DS电动/多功能50cm，尺码是，Ta的意见是：此款跑步机声音是真的很小，而且功能齐全，很适用，店家的态度也不错。满意，赞一个！
【少***金】在日 01:34买的广东/山东/安徽/福建，：Ta说 >> 还行，就是喜欢红色发的蓝色。声音有点儿大
朱煜杰Ta说：东西很赞，跑起来也不会有噪音，跑带也没有偏移，全5分啦
【leng杰杰】在日 11:55买的四川/重庆/广西/辽宁，：Ta说 >> 东西是可以的。用了电动的大型的，再用这种小型的，觉得好小家子气哦。图个环保吧
baobao365521Ta说：东西还不错，但踏板有点短，大步走起来起来脚要踏出去了。在这走步机上小跑是不方便。 噪音也不是很大 试了10分钟左右 的确身子都热了 减肥应该有用 但那个计步器似乎没啥用 总体不错 挺满意 物流也算OK /机械式的就是这样，因为便宜，运动效果更累人得自己不辞劳苦的走哇。。这个类似去上坡走。小腿容易酸胀。跑带没有跑偏的问题。每逢过年胖十斤，这月不减肥，下月徒伤悲。春节大鱼大肉吃得太多，敌人太强大，吃货HOLD不住没有错！一入食门深似海。大家动起来啊。
msdwulei买的颜色是河南/河北/湖南/湖北/陕西，尺码是，Ta的意见是：表示不懂的都问了！卖家人很好，表示自己傻兮兮的，有语言障碍症啊，东西也不错 - -
xx买的颜色是铂金版 多功能 双层跑台 触摸 遥控（有礼包），尺码是，Ta的意见是：还行！！！
【f***5】在 08:45:58买的请往下拉拍套餐才有赠品，：Ta说 >> 东西收到了，是正品，就是发票还米有收到，包装的很好一点没有损坏，物流也很给力直接送到家了，要不不知道怎么办，老公装了半个小时就OK了，跑带也不用调整很方便
h***0买的颜色是，尺码是，Ta的意见是：帮朋友购的，反映不错！
你***9Ta说： 跑步机收到了，质量很好，就是物流的态度不怎么样。叫他们送货上门要收150.后来是自己去提货的。
【y***w】在日 10:30买的多功能全新升级版+套餐二，：Ta说 >> 卖家非常好，我的跑步机邮到后，仪表盘有小小的磕碰，卖家马上发来了一个，可是野蛮的快递还是给弄坏了，结果卖家又补发了一次，真的很好，我很满意。全五星
吴娅86买的颜色是多功能全新升级版+套餐二，尺码是，Ta的意见是：跑步机到了，特意跑了几天，很好，声音很小，减震功能很棒，儿子特喜欢，我们全家都可以运动了，物流很快，想买的别犹豫了!
g***7Ta说：还可以，刚开始跑的时候有声音，后来跑起来就好点了
【睡***猫】在 13:37:07买的多功能含套餐，：Ta说 >> 感谢亲的热情接待。懂西部错，爸爸也很喜欢。在商场买的我都给退了， 买你这件，说售后不错，小杭人也不错哦。很僵信用。值得推荐。
红***心买的颜色是单功能，尺码是，Ta的意见是：总体看着还行。就是声音有点大
【2***n】在日 20:51买的付定金，货到付款，：Ta说 >> 宝贝收到了。看起来很不错。试用了一下。很满意。。。
l_xw79x9买的颜色是，尺码是，Ta的意见是：帮朋友买的，说是不错，没什么问题，价格合适
【h***5】在 21:18:25买的多功能双层跑板不含套餐，：Ta说 >> 很好很强大，哈哈
x***7Ta说：还行，就是物流太慢太慢。
【t***9】在 16:35:15买的多功能双层跑板不含套餐，：Ta说 >> 不好意思有事确认晚了,今天刚装起来跑了一会,挺不错的声音很小 很不错的跑步机
唐***2Ta说：非常好，正在介绍朋友购买
azhdq0456买的颜色是单功能双层跑板不含套餐，尺码是，Ta的意见是：只是物流慢了点点而已，不过东西很好，很划算，我会推荐给朋友的。很开心，收到就及时装上然后在上面跑了一个小时，真爽.
【张振东买东西】在日 13:35买的黑龙江/云南/宁夏，：Ta说 >> 东西挺好的，卖家态度也很好。但是速度没法掌握，跑起来太快了。而且物流是发到镇里，我自己去拿的，累死我了。
小杉树125Ta说：就是跑起来跑带会发出声音，样子很简洁干净挺小巧的不占地
【逝***6】在日 14:08买的海南/内蒙/青海，：Ta说 >> 很满意，只是跑带稍微窄了一点，要是再宽一点就好了，不过还是很满意了，现在天天晚上回家跑步，坚持下来，就一定会瘦，而且能锻炼身体哦
s***2买的颜色是江苏/浙江/上海，尺码是，Ta的意见是：嗯。。。就算是走步机把
不稳 跑起来会摔倒感觉。一分钱一分货，要是想跑起来还是买个大的吧
柠檬草的味道5775Ta说：选了很多家选中了这家,没让我失望.发货很快,3天就接到了宝贝.这是我在网上拍的最大,最重,最贵而到货最快的宝贝.安装调试,东西不错,赠的小东西一样不缺,挺讲诚信.好评.上海有售后服务点吗?
【月光滟潋】在日 17:17买的白鲸版自动多功能六级减震，：Ta说 >> 卖家发货速度很快，东西也不错，售后服务也很好，不过跑步带跟我想象的有点不一样，总体来说两千多块很值得。
【m***n】在日 21:15买的8008ES单功能自动48CM，：Ta说 >> 机子超重，不是一个人能提回去的，特地说下，物流的态度太差，现在都是靠服务态度的，希望改进，机器跑了几天没有问题，今天好像有点杂音，希望一切都好，有问题以后追评，给5分，物流1分能负数我一定是写-5.
成功的期盼Ta说：好大好大！
物流慢到一个境界，近半个月才收到。不过机器还是蛮好的，速度上8后声音有点大！
不过这个价位不错了！！红包没有收到哦！！不是说有88的红包么！！
tb2926727买的颜色是8008ES多功能自动48CM，尺码是，Ta的意见是：用了一段时间来评价，其他都还好，就是躁音确实不小。 除了皮带的声音以后，跑动的时候有嘎吱嘎吱的异音，非常大。晚上不敢跑，影响邻居。
【李斐婕】在日 11:48买的806A多功能手动六级减震，：Ta说 >> 跑步机好重，4个大男人轮流才抬上8楼。马达运行时噪音比较小，只在跑步时会听到跑带摩擦声，我最关心的减震系统不错，尤其是当坡度调高后跑步可以明显看出跑板上下波动。美中不足之处是表盘的结合缝比较大，无暂停键（中途想休息的话可以手动减速后再从侧面上下跑步机），总体来说，机器对得起他不足3K的价格，我个人认为白色比黑压压的跑步机更能维持跑步的兴趣。另外，第一个电子秤物流压坏了卖家也按时补发了，值得信赖。
kywangliang买的颜色是806A多功能手动六级无礼包，尺码是，Ta的意见是：这款宝贝很漂亮，款式也很新，功能多，价格超值，安装也简单，卖家服务很好，缺了个橡胶垫，卖家马上给我们邮寄来了，还多寄了一个。谢谢。试跑了几天，机器不错 ，声音也小，一次愉快的网购！
魏红丽Ta说：不知道怎样在中间上油，慢慢走的话摩擦较大，还有一定难度
【didihousejj】在 13:56:26买的北京天津市江西省（颜色请留言），：Ta说 >> 价格这么实惠，一些小毛小病都没差的。东西质量总体还是很不错的，值得选购。 服务态度很不错，店家很爽气。
简单爱买的颜色是浙江省上海江苏省（颜色请留言），尺码是，Ta的意见是：这个有点紧，走着走着就卡紧
贱精mmTa说：刚买了就做活动了，唉郁闷，不过妈妈跑的还是蛮开心的
p***6Ta说：跑着很简单，跑了十五分钟就出了很多汗，机子质量不错，组装也简单
骄***淘买的颜色是蓝色，尺码是，Ta的意见是：可以。买了第二部了
【w***8】在 20:36:21买的521D多功能铂金版48CM，：Ta说 >> 服务太差，右踏板装不上，没人理我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
z***n买的颜色是521D多功能铂金版48CM，尺码是，Ta的意见是：东西还不错，卖家服务也很好。
【congmindiyixiu】在日 19:24买的101A双层多功能银色 至尊版，：Ta说 >> 很不错！正品的！很享受啊！呵呵！质量很好的说！价格也很满意！包装严实！
【好物购得来】在日 11:13买的YB-101A双层多功能银色，：Ta说 >> 老板很豪爽
机子已经使用2天乐
声音还是很小的
组装很简单
自己三下五除二就搞定了
在家里跑步
感觉蛮好的！
t***1买的颜色是101A双层多功能银色 至尊版，尺码是，Ta的意见是：买回来用了几天了，确实感觉不错，首先是静音效果达到要求，不影响到别人休息，而且可调节，更简易实用，性价比很高。
【jjyygg1976】在日 22:09买的江苏/浙江/上海，：Ta说 >> 虽然中间有点小插曲，但是还是不错啦
风中的紫依Ta说：快递很给力 就是带子太短了
老容易滑下来。。。。。。质量还行
【s***s】在日 18:52买的江苏/浙江/上海，：Ta说 >> 东西还不错，就是容易跑偏！跑下就会出汗了，健身还不错！
杨娟爱淘买的颜色是黑龙江/云南，尺码是，Ta的意见是：虽然梅花锁难开，不过自己买了个老虎钳子弄开了，宝贝很好用。
【1hayu】在日 11:45买的9003DC六级减震多功能48，：Ta说 >> 才用了两次 还好，甩肚子的时候 那个肚子好麻哦
甩不了两分钟就痒死了。其他还没什么毛病
s***n买的颜色是9007C六级减震多功能48，尺码是，Ta的意见是：使用了几天来评价的，外观大方，而且没什么噪音，感觉挺好，也不扰民，赠品也挺多。客服小健服务很不错，电话客服也很热情，总之很满意！
【向阳花牧羊人】在 08:22:26买的预定团/预计3月20日发货，：Ta说 >> 朋友特地试用了几天才来评价，他说这款跑步机外形长的很好看，也挺好用。声音也不算大。在家里跑步的时候顺便看看电视，比在室外枯燥的跑步有意思多了。美中不足是：跑带不能升降。但总体已相当满意了。\\n
m***1Ta说：用了一段时间才来评价，确实很不错，声音较小。很喜欢
【柯娟柯娟柯娟】在 14:41:44买的，：Ta说 >> 是正品，价格公道，物流也很给力，服务好！~ 好！
y***8买的颜色是往下拉拍套餐送跑步机垫和油，尺码是，Ta的意见是：该机性能不错，描述的与实际商品是一样的，全家都喜欢，每天我们都在跑，生怕楼下的来告状，但他们说没听到有声音。我的朋友看了也喜欢说马上也买一台。
z***sTa说：东西可以，服务可以，三分钟热度的最好选择
【曾***2】在 10:07:10买的浙江省上海江苏省（颜色请留言），：Ta说 >> 回来就迫不及待的装了，忙了一个多小时才调好，上去试了一下，还不错，走了一会儿就流了好多汗，就是有时候会停顿，老板不错
于小玥Ta说：很好的宝贝，刚开始用的时候有点松，声音大，后来看了卖家发的视频，重新调整了一下，很好用，跑了十分钟就出汗了，希望可以减肥成功!
不准确的天平买的颜色是陕西山西省贵州省（颜色请留言），尺码是，Ta的意见是：发货时间好快,服务也挺好的.几分钟就安装好了.安装好后试了一下，还是非常好用的.嗯，宝贝质量不错，我是在淘宝vip会员专享群里，看到这个宝贝信息的， 原来真的有淘宝内部价格，比直接购买便宜好多， 群号：，欢迎加入我们淘宝VIP大家庭！
tb_9911824Ta说：已经第2次来购买了，这次替朋友买的，跟上次我买的那台一样给力，非常实用，质量OK ，老板依然细心热情，满分！
【zhuguiling01】在日 11:58买的，：Ta说 >> 收到这款宝贝，我想用湖南卫视我们约会吧中一句台词来说，高端大气，上档次。你值得拥有，很不错的一款宝贝。店家服务也很好啊~~~
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没思没念买的颜色是单功能，尺码是，Ta的意见是：还可以，客服很好，我不会安装，客服又是打电话又是截图的说给我听，服务很好~东西也不错
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　　跑步，是一项非常有利于身心健康的运动，相信有不少的人和我一样都热爱跑步吧。随着科技的日益进步，现在市场上多了一样机器&& 跑步机 。所谓跑步机，就是可以用来跑步的一台机器。跑步机已经走进了许多人的家里，使用跑步机，一样可以强身健体。那么，当跑步机出现故障后该怎么办呢?下面就以 万年青 跑步机为例，谈谈跑步机出故障后的解决办法和维修吧。　　万年青跑步机在使用过程中会出现不能加速的故障，可能原因是：仪表盘损坏; 传感器 坏掉;驱动板坏掉。可采取的解决办法有：更换仪表盘;更换感应器;更换驱动板。有时万年青跑步机也会出现自动停止的故障，这时候就要：仔细检查线路 ;检查排线;更换驱动板。　　跑步时，会听到杂音也是万年青跑步机常见的故障。造成杂音的原因有：机盖和跑带之间的空间太小，导致机盖和跑带之间发生摩擦;在运动时跑步带和跑板之间卷进异物;跑带偏带严重，和跑板的两边发生摩擦;电机噪音。 解决办法是：将机盖进行校正或更换;清除异物;将跑带调节平衡;更换新的电机。　　大家在使用一段时间万年青跑步机后会有异音产生，这同样是万年青跑步机常见的故障，可能是因为：前后滚轮培林受损;马达碳刷磨损不均匀;护盖固定螺丝松动;皮带轮碰触速度感应器;跑步带内层跑入异物。可以采用以下办法维修：更换滚筒;更换碳刷;将固定螺丝拧紧;将速度感应器调至适当位置将异物去除。 甚至会出现机台产生异味或冒烟的情况，是由于护盖内各连接线短路或者是马达加负载后，电流持续超出额定值。这时候就需要更换接线;若电流超出额定值更换马达;定期需在跑步板添加润滑油润滑跑步板(至少每月)，家用每七天一次。　　跑步机使用要注意的事项：　　(1)用电安全　　插电后请勿让跑步机处于无人状态，无人使用时，请将跑步机按摩机头 插头 拨掉 电线 及插头勿接近发热产品。切[换按摩机头电源的正确顺序为将 开关 切到&OFF&的位置，然后再拨掉电源插头。请勿放置 地毯 或任何手体在电源线上，跑步机有潮湿或变形，插头电源损坏时请勿使用。　　注意： 请使用专用电源回路，电源插头必须有效接地，跑步机需正确地接地，否则可能会导至触电，不要擅自改变配有接地的插头，如 插座 不吻合，需请电子专业人员安装恰当的插座。停机时应关闭机台电源，才能拨插头，否则会使 电表 烧坏。　　(2)机械安全　　当开始使用本跑步机时，应先确认功能是否正常，请勿使用有问题的跑步机，使用之前请检查部件 螺栓 有无坚固，同一时间限一人使用，请勿将跑步机放在靠近水或潮湿的环境，如果放置的 房间 铺有地毯，应在跑步机下面铺一张垫子。　　(3)适宜的穿着　　请穿着合适的衣服，请勿穿有可能会钩到跑步机任何部分的衣服，当使用跑步机时请穿着鞋底不光滑的鞋子，请勿穿有跟的鞋子，请检查鞋底下的脏东西和夹入的石子　　(4)儿童与宠物　　跑步机有许多可以移动的零件，为了安全起见，当在使用时请让其他人(特别是儿童与宠物)保持一定的安全距离。　　跑步机跑带打滑的调试方法：　　1、首先将跑步机的电源线拔下来，保证跑步机处于断电的状态，然后使用内六角调节跑步机的左右调节螺栓，根据跑步带松弛的程度把握好调节的幅度，最好先调节半圈。　　2、启动跑步机，检查跑步带的松紧是否合适，如果不合适，再按照第一个步骤进行操作，直到调整到合适为止。　　通过以上两个步骤基本上就可以解决跑步带打滑的现象，但要注意不要把跑带调整得太紧，只要不打滑就行，因为这样可以增加跑带的使用寿命!　　大家在看了万年青跑步机常见的这些故障后是不是觉得和自己的跑步机经常出现的问题一样呀。其实，除了以上几点，万年青跑步机还是会产生别的故障，但维修方法都大同小异。若是跑步机的故障自己实在维修不好，记得要让专业人士来维修。平常时候我们也要多加注意对跑步机的保养，不要让异物跑进跑步机内，这样跑步机才不会轻易出故障。
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