腹肌撕裂者x图片有用吗,多久能见效?

请问炼腹肌撕裂者X可以减肚腩吗?!
请问炼腹肌撕裂者X可以减肚腩吗?!
请问炼腹肌撕裂者X可以减肚腩吗?!
医院出诊医生
擅长:眼鼻整形、整形美容
擅长:小儿内科
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师
专长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户:93867
指导意见:你好,你所说的情况 一般来说炼腹肌可以减肚腩 的
专长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。意见建议:一般抽脂是在局部麻醉或者是全麻的情况下进行的,因此抽脂过程中不会感觉到疼痛。吸脂减肥是目前减肥塑身效果比较好的一种方法,效果比较明显,通过吸出人体多余脂肪,达到塑身的效果
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
指导意见:减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食,避免油腻,油炸,甜食等等。
问有腹肌的人和没有腹肌的人在减肚腩方面是不
职称:医师
专长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,肾功能衰竭,少尿
&&已帮助用户:46549
问题分析:没有什么分别,有腹肌的人只要长时间不锻炼,仍然会长成大肚腩,而没有腹肌的人只要坚持锻炼,也是可以长出来腹肌的。意见建议:运动锻炼本身就是一个相对的,有腹肌的人其实基本上没有肚腩,所以本身没有可比性。
问炼腹肌撕裂者x能减肚腩吗?
职称:医生会员
专长:毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户:0
指导意见:您好,一般是仰卧起座可以减肚子上的肉的,但您还是需要平时多参加体育锻炼,少吃些饭才有效果
问8分钟腹肌锻炼和腹肌撕裂者,哪个效果好
职称:副主任医师
专长:喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,阻塞性肺气肿,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管扩张,反复感冒
&&已帮助用户:11444
问题分析:你好。腹肌的锻炼一般与科学的健身方法与蛋白质的沉积有关。而减肥主要是能量的消耗有关。意见建议:你的问题不是问医生而是需要咨询健美教练。一般靠腹肌锻炼是不能取得比较好的减肥
问腹肌撕裂者是什么?看大家都在练
专长:生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户:221369
一个超高强度的腹肌锻炼视频因为锻炼完了以后腹肌会有像撕裂一样的疼痛所以叫腹肌撕裂者具体的网上到处都有视频这个强度比较大不太适合新手你可以先在网上找找8分钟腹肌相对强度小一些可以帮助你入门说的是一些很牛逼健身狂人 这类事做腹肌肌肉训练过度 肌肉拉伤
问腹肌撕裂者有用吗
专长:脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户:222623
有用不知道你是想练成什么样?只要腹部平坦还是要有明显的腹伎如果只要求腹部平坦你的计划差不多就够了不过慢跑要40分钟以上效果才最好如果你要腹肌训练量不够时间也太短了2个月远远不够
问腹肌撕裂者是什么?看大家都在练腹肌撕裂
专长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户:222281
这是一个坚持做腹肌撕裂者网友的亲身体验:我先是做8分钟腹肌训练第一阶段3个月后换到第二阶段化了快9个月的时间终于能跟着8分钟第二阶段的视频一口气做完了感觉8分钟第二阶段的第2个动作和第6个动作最刺激最近听说了腹肌撕裂者比8分钟强慕名去试了一下怎么没什么感觉他一个动作才25下而且我总觉得前面几个动作如伸缩腿踩单车都是大腿比腹部先感到累唯一让我有点感觉的就是那个交替踢腿动作和最后那个40下的划船动作其它的腹肌没感觉啊……我更觉得这更像是有氧运动因为做了不到一半我还是冒汗了8分钟我要做到最后一个动作才开始冒汗难道我做法不对?我是看着优酷那个16分钟视频做的PS腹肌撕裂者中间有一个动作侧躺双腿并拢上身和双腿一起往上抬这个动作我总是不由自主的会用手撑我感觉不应该用手的但是不知道该发那里的力
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
关注健康生活!
药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻
雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性,紫外线的照射形成
超大剂量多部位同时吸脂, 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支
通过部分切除位于下颌角处的下颌骨,以达到让脸形变小变瘦的目的。
百度联盟推广
月经相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功!腹肌撕裂者x高清中文字幕 视频-原创视频-搜狐视频
腹肌撕裂者x高清中文字幕 视频
<span class="c-black" data-rss-fanscount=" 人订阅
视频介绍:
腹肌撕裂者x高清中文字幕 视频
推荐出品人41被浏览13,307分享邀请回答67 条评论分享收藏感谢收起34 条评论分享收藏感谢收起17被浏览5,065分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起32 条评论分享收藏感谢收起各位大神,腹肌撕裂者X1和X2一块做怎么样,效果会不会好?
RT,之前一直有去健身房,最近在家不方便去了,晚上没事就做腹肌撕裂着,由于之前有一些基础,一年前也持续做过几个月,感觉腹肌撕裂者X1的强度已经满足不了我了,最近看了X2的视频,想着把1和2合起来做,总共半个多小时,请问这样强度够了么,效果如何。&
腹肌训练都快变成有氧训练了。
引用1楼 @ 发表的:
腹肌训练都快变成有氧训练了。
算半个多小时的有氧了。。。是不是就成减脂了,汗。。
有氧不是看时间的
保证腹部收紧,无氧状态当然一直持续
怎么会做成有氧
引用3楼@ 发表的:
有氧不是看时间的
保证腹部收紧,无氧状态当然一直持续
怎么会做成有氧
好一个有氧不是看时间的。当然实际中有氧无氧不可能绝对独立分开运作,只是比例问题。但是在以有氧为主的供能状态,时间还是主要区分的条件。磷酸原供能、糖酵解供能产生能量快,不需要氧气就能运作,但是供能时间短。随着时间增长,糖酵解供能也可以在有氧状态下运作,脂肪只能在有氧状态下才能运作。
10s以内的磷酸原供能为主的练习;
30s~60s左右的糖酵解供能为主的训练;
3分钟以上的有氧供能为主;
上面说的10s不是说你随随便便活动10s,而是你玩了命只能活动10s。比如说你不小心活动了20s,那不好意思,你的活动强度已经不符合要求了,已经很low了!
您需要登录后才可以回复,请或者
/人参加团购/元&/元

我要回帖

更多关于 腹肌撕裂者x图片 的文章

 

随机推荐