我太喜欢学打羽毛球球了，怎么办！？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-12 15:20 标签： 学打羽毛球
本页主题：早晨喜欢打羽毛球，是不是太剧烈了。
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天冷以后，皮肤和肌肉的温度不容易升高，抽筋是身体自我保护的方法，目的是在你没有准备好的情况下限制你的运动，以免造成更大的损伤。穿长裤或长袜对跑步会有帮助，另外，要增加热身的时间。不热身就直接进入高强度的有氧运动，由于心血管系统和肺部还都没有进入状态，体温也比较低，肌肉的柔韧性不好，因此极易造成损伤，也更易疲劳。
热身一般是指用小强度的有氧运动来使自己的身体渐入佳境，体温慢慢升高，心率提高，呼吸匀速、变快。血液循环也更迅速，这样氧和养料也会被输送到心脏和肌肉，为你的运动做好准备。
热身时间：5-10分钟。
热身达标的重要标志：身体开始微微出汗。
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鹩歌老师,我的照片呢?哪天方便的话请打包发到我的QQ里面.要经常运动啊,不过我只喜欢一种运动,那就是→呼吸运动!! (点击:112)
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早晨喜欢打羽毛球，是不是太剧烈了。 (点击:93)
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建议还是打之前先做做热身运动的好！ (点击:94)
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我看到给秦岭搬运水泥的师傅身体倍棒，又看看我的臃肿的肚子，我准备给秦岭当上几个月搬运工去！ (点击:98)
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那就先过来把俺家煤气罐扛下去换个新的上来，俺家七楼东..... (点击:115)
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还是综合运动！ (点击:110)
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水平如何，俺这还有个羽毛球队哪，不过俺的水平只能当裁判... (点击:101)
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第三方登录：作文 -我最喜欢打羽毛球
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必须符合题意 重复了的我是不会给分的 要现实 新颖
补充：要在600字以及以上
补充：“当寒冷的北风拂袖呼啸离去时” 这个我已经看过几遍了
当寒冷的北风拂袖呼啸离去时，春天就悄悄降临到人间。春在花草树木中穿梭，使花草长出嫩嫩的绿芽；动物也在森林中跳跃、追逐，显出一股清新的气息。在这生机盎然的日子中，我和小哥哥拿着球拍和羽毛球准备“一决雌雄”。爸爸自告奋勇地做了我们的裁判员。
比赛一开始，我就大显身手，用了一个“调虎离山”连环计。我一会儿把球打到左边，小哥哥急忙跑到左边把球回了过来；我又把球打到右边，小哥哥又急忙跑到右边招架，直把小哥哥打得头晕目眩，毫无招架之功。我见小哥哥不行了，就使出全身的力气把球打了过去，球像一支离了弦的箭冲向对手，小哥哥一时不注意被打得措手不及。“一比零！”我高声喊了起来，心中想：好的开端是成功的一半，我要乘胜追击！可一看小哥哥一副不服气的样子，我又暗暗告诫自己不要轻敌。
又该我发球了。这一次，我用了“瞒天过海”之计。我假装眼睛盯住右边，球拍也稍稍偏向右边，真正打球时却以“迅雷不及掩耳之势”把球向左边一提，。小哥哥见势不妙，慌忙撤回身来想去接球，可是为时已晚。我又赢了一球，心里洋洋得意。
我连赢两局，这下可把小哥哥给激怒了。要知道，对方也是久经沙场的勇将呀。只见他打球灵活多变，令人防不胜防，我全神贯注，哪敢还有一丝一毫的马虎轻敌！我们从9平、10平一直打到18平。难道要输了？我不禁长长地吸了一口气，时间不容我多想，球已经如电而至，我挥拍还击。渐渐的，我已摸清了对方的弱点在右侧，所以就专功右路。一个快而猛的球使他措手不及，比分一下子到了19：18。赢了一球后又怎敢掉以轻心？那时我觉得心中像压着千钧巨石，气都喘不上来。这是关键的一球了，胜败只在此举，我的手心都在沁汗了，但我拼命地对自己说：“冷静，沉着，不慌，不乱！”“嘭！”小哥哥由于发球过猛，球出界了。哈哈，我终于赢了，心中的巨石也放了下来。
爸爸走过来翘起大拇指夸我厉害，小哥哥也说我球艺好。这天我享受到了胜利的快乐。
运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。
我们现代的羽毛球运动，于1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。
打羽毛球不仅增强了我的体质，而且还丰富了我的课余生活。我太喜欢打羽毛球了！
的感言：你这篇作文我看过N遍
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