轮滑该怎么才能练好_百度知道
轮滑该怎么才能练好
　　初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。以下是高手总结出的口诀：滑需团身，弯曲求稳，重心稍后，欲进先侧，先蹬后落，斜中求正，先倾后蹬，先蹬后落，跨部摆动，三点对齐。 平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：　　1、原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能；　　2、用互助法和扶助法练习平衡，两个人相互扶助或双手扶住身边的其他物体，前后左右移动，练习平衡技术；　　3、借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动，或让别人用力将自己推动，也可以抓住正在移动的人或其他物体上，使自己前进或后退。
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找个好老师，把动作纠正好，学起来就轻松很多
勤学苦练才是硬道理嘛，呵呵
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使用签名档&我最喜欢的一项运动 轮滑
第一篇:《我最喜爱的运动——轮滑》
《我最喜爱的运动——轮滑》
我喜欢的运动项目有很多，有游泳、跑步、钓鱼、爬山等。但是，我最喜欢的运动，那可得数轮滑——就是大家所说的旱冰。 　
为什么我这么喜欢轮滑这项运动呢？首先，是因为它方便，穿上它就可以当鞋子快速地走起来；其次，是因为穿上它滑起来象飞一样的感觉，太过瘾了；最后，滑起来动作花样很多，而且姿态优美，有种飘飘欲仙的感觉。 　
有人说滑板运动也不错，实际上很多小朋友也很喜欢这项运动。虽然滑板和轮滑都是锻炼人的平衡能力和体能的，但是我觉得滑板还是不能和轮滑相提并论。起码滑板有三点是不能和轮滑相比的：第一点，滑板没有轮滑灵活。比如说上下楼梯滑板要下来拿着走，但是轮滑可以直接走；第二点，滑板的速度很慢，轮滑的速度要快得多；第三点，滑板的花式没有轮滑多，没有轮滑好看，滑板只是扭来扭去，轮滑可以飞起来。 　
因为轮滑的轻松方便和自由自在，让我深深地喜欢上了这项运动。我相信以后我会滑得更快、更好、更安全。
第二篇:《轮滑运动目的及要求》
一、轮滑运动学习目的及要求：
二、轮滑运动的基础知识：
1、轮滑运动概述
轮滑运动（ROIIer Skating）包括速度轮滑、花样轮滑轮、轮滑球及滑板。俗称溜（旱）冰，它是十九世纪初兴起的－项运动，由于它深受人们的喜爱及在国际轮滑联盟的努力下，近些年发展很快，它也是被奥委会确认的运动项目之一。 轮滑运动的起源：
轮滑运动时从滑冰运动过渡而来的。 据有关资料记载，在十八世纪一位不知名的荷兰滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木制的线轴安在皮鞋下，试图在平坦的地面上滑行。他的设计在多次失败和改进后终于取得成功，开创了用轮子鞋“滑冰”的历史。随后在公元1760年，一位伦敦乐器制造商JosephMerlin(约瑟夫亞瑟)决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加化妆舞会，为了在朋友面前展示自己的杰作，他从入口溜冰进去演奏小提琴。由于技术不精，还不知道如何剎车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下，他一下撞到了一面价值500英磅的镜子。哗的一声，巨大的镜子变成了碎玻璃，人也撞得头晕目眩严重割伤，提琴也毁了。这件事被媒体充分报道之后，引起了人们的巨大的震动。轮滑被大家视为一项“危险的运动”而被冷落了相当长的一段时间。但人们并没有对轮滑失去信心，很多人还不断地进行着尝试和改进。真正的轮滑鞋是由美国的詹姆斯·普利姆普顿于1863年发明的。他创新地用金属轮子代替木质轮子，制作了世界上第一个双排轮滑鞋。这种鞋滑行起来具有更多的优越性，深受大家的欢迎。他的发明推动了各国轮滑运动的发展。他也由此发了大财。 1866年, 詹姆斯在纽约投资开办了第一座室内轮滑场，并组织纽约轮滑运动协会，首次将轮滑运动正式列入体育运动的正式比赛项目。同时轮滑运动迅速传到欧洲各国。直到1980年，明尼苏达州两位热爱冰上曲棍球的兄弟，为了在赛之于还能够继续练习，便将轮子装在刀底座之内，产生了第一双单排轮滑鞋。这种轮子排列成一条直线的溜冰鞋正式的学名为In-LineSkate。这就成为了今天单排轮滑正式名称。1884年美国的理查森和雷蒙德发明了滚珠轴承，对提高轮滑鞋的性能起了极大的作用。Rollerblade Inc开始研发各种不同用途之轮滑鞋。Rollerblade一直是国际飞轮业界的领导品牌。1994年把ABT简易煞車系统投入市场。在轮滑运动的不断发展中, 逐渐演化为当今的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球及极限轮滑等不同形式的运动项目。
2、滑冰运动概述
滑冰运动是人们借助冰刀或其他器材在冰面上进行的一种运动。它主要包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰壶等。通常，人们所提及的滑冰运动是指速度滑冰、短跑道速度滑冰和花样滑冰。
人类最早的冰上运动可追溯到远古新石器时代。据考证，冰上运动起源于荷兰。当时人们以木制的爬犁作为冰面上的运输工具，后来更易于滑行的兽骨代替了木头。荷兰人将马骨磨成光滑的底面，用皮带将两头钻孔并打磨后的马骨绑在鞋上，借助手杖支撑滑行。这就是人类最原始的冰上滑行工具——骨制冰刀。
不仅在荷兰，而且在瑞士、英国等一些国家１１、１２世纪的早期文献中，也有关于将兽骨绑在脚上滑行于冰面的记载。虽然这在当时只是一种游戏或简单的代步方式，但却为现代冰上运动奠定了基础。
据介绍，大约在公元１２５０年，荷兰人发明了铁制冰刀。因为这种冰刀比绑在鞋上的兽骨滑行速度快了很多，所以迅速盛行于欧洲。随着滑冰器材的不断改良，滑冰技术也不断成熟，冰场也由室外改到了室内，各种比赛项目的规则也不断完善，现代滑冰运动得以普及。目前，速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰壶已被列为冬奥会比赛项目。
2、轮滑、滑冰运动的健身功能
（1）增强身体协调和平衡
轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。
轮滑还有燃烧脂肪的效果，会预防儿童肥胖的症状。
（2）锻炼关节支撑能力和灵活性
玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。
（3）全身有氧运动可改善全身心机能
正确地进行轮滑运动，其实可以使你的全身心都得到改善，因为轮滑本身是一种全身的有氧运动。同时轮滑过程中，腰部、臀部、大腿、脚踝肌肉都在用力，而且技术良好者会利用合理的摆臂来加强身体的平衡和提高滑行效果，从而使上肢甚至胸部肌肉得到锻炼，因而，轮滑运动是符合有氧锻炼的基本要素的。
（4）学习轮滑、滑冰可提高身体素质：轮滑练习可以提高心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。
（5）学习轮滑、滑冰能全面提高运动潜能：轮滑能全面提高多项运动潜能：包括体能，耐力，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性等，能有效地改善和避免因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
（6）轮滑、滑冰运动提供给更多参与及展示的机会：轮滑运动很受欢迎，能树立起竞争意识，通过轮滑运动，组织交流、竞赛活动，给人们更多的参与及展示的机会，发掘人们的表现欲望，培养活泼的个性！
（7）学习轮滑、滑冰有助于培养良好个性：练习轮滑能锻炼孩子意志力，培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对性格养成有好处。
（8）发源于欧洲的轮滑运动，是一项集惊险峰、刺激、健身、娱乐于一身的户外休闲运动。就轮滑运动本身而言，它是一项有氧耐力运动，能增强人的心肺功能，对人的双腿、臀肌的生长发育也大为有益。这项运动又极富挑战性。要达到一定速度、要能跃跃、能翻腾，能玩花样，是需要相当的努力和勇气的。鉴于它本身的这些特点，热衷此项运动的多是青少年。当他们疾驰如电，龙腾虎跃这时，是何等的潇洒，何等的骄傲呀。
轮滑就是大家俗称的&旱冰&，穿着有轮子的旱冰鞋在坚实的地面上滑行，以此区别于&水冰&，这是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。
一般来说，轮滑运动可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈、&U&形槽轮滑、障碍轮滑等。轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。
（9）融健身、竞技、休闲惊险于一体
轮滑运动是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲、惊险于一身的风靡世界的运动。国家体育总局社会体育指导中心的秦吉宏介绍说，轮滑运动更适合于大众健身，它受气候和场地条件的限制很小，其用具便携带，技术容易掌握，是一项投资少、收益大，特别适合在青少年中推广普及的体育健身项目。经过分析专家的研究结果，这位专门负责轮滑运动的官员指出，通过参与轮滑运动，能够有效的改善和提高机体中枢神系统的功能，提高呼吸系统、消化系统、血液循环系统等内脏器官的功能，能够全面协调和综合发展人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各面的素质，能够逐步使参与者头脑机智、反应灵敏、体魄健壮、精力充沛，对意志品质更有特殊的锻炼效果，这项运动对于成长发育的青少年来，对于促进其身心的正常、健康发展，有着十分积极和重要的作用。?
（10）直排轮的健身效果
轮滑是一项充满魅力的休闲运动。它在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种优点，难怪它被美国运动统计组织评为全球成长最快的运动。轮滑对女性的最大吸引力还在于它可以消耗大量卡路里，充分锻炼臀部和大腿的肌肉，对减肥尤其是下半身塑形有非常大的帮助。
美国麻省大学（University of Massachusetts）最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。
Carl Foster医师表示：&直排轮鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果&。Foster医师是威斯康新大学医学院教授，也是美国轮鞋竞速国家代表队医疗顾问。
1991年一项针对直排轮运动、跑步与骑单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，其中针对11位会溜冰的志愿受测者的摄氧量、心跳速率与血液流速等数据，于四种不同的运动模式：跑步、骑单车、30分钟缓步持续性溜冰，以及由受测者溜四趟为一英哩，并渐加速至以单车步伐的速率前进，所获得结论如下：
（11）热量消耗：
经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。
间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟）30分钟内耗掉了450卡热量。
跑步30分钟共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148下。
骑单车30分钟共耗掉了360卡热量，心跳也是每分148下。 总括来说，溜得愈快、愈卖力热量消耗的速度也愈快。
心肺机能承载：
直排轮滑运动对心肺机能之承载比骑单车更佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。
直排溜冰可借较用力和快速的溜法，达到心肺机能承载之极限。
肌肉之强化与发展：
一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻炼。研究报告指出一般女性借由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。
与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。 明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。
虽然轮滑有着这么多的功能和好处，但是轮滑同样也是一项危险的运动，在大家玩的同时一定要注意安全，必要的穿带一些保护装备，以免在摔倒时发生危险。最后，希望广大轮滑爱好者能在轮滑运动中尽情体验轮滑的乐趣和健身功能。
三、 学习轮滑、滑冰前需要准备的器材及用品
1、轮滑鞋的种类
1、技巧轮滑鞋（图片3--1） ○
用途：用于绕桩、休闲、自由式滑行
2、休闲轮滑鞋（图片3--2） ○
用途：用于休闲与健身、以提高平衡能力、发展腿部力量
3、大轮速度轮滑鞋（图片3--3） ○
4、小轮速度轮滑鞋（图片3--4） ○
用途：用于追求滑行速度或参加速度轮滑比赛.。
其主要特点是：低鞋腰、低鞋跟、通常不带制动器。
2、轮滑护具
头盔：轮滑训练时必须戴好头盔以确保安全（p81配图片3--5）
护身：在摔倒时能有效保护臀部防止受伤（p81配图片3--6）
护膝：向前摔倒时要先以护膝着地（p81配图片3--7）
护肘：摔倒时同时着地防止受伤（p81配图片3--8）
护掌：摔倒时同时着地防止受伤（p81配图片3--9）
大道速滑鞋子（图片）
球刀滑冰鞋子（图片）
五、准备活动（配图片）
2、徒手操（上、下肢、全身运动操）
六、熟悉性练习（穿轮滑鞋、滑冰鞋后各种专项练习）
1、站立：控制身体平衡练习
a、外“八”字站立（正面图片）
要求：两脚尖外展成外“八”字，两脚跟靠紧防止滑动
b、两脚成丁字站立（用正面图片展示）
要求：防止鞋轮滑动，前脚跟靠住后脚弓
C、两脚平行站立（用正面图片展示）
要求：两脚平行分开，重心落在两脚之间站立
2、蹲起：控制重心，体会重心上下移动中的身体平衡
a、外“八”字站立蹲起练习：鞋跟靠近，下蹲角度110度（正、侧面图片展示）
b、平行直立站立蹲起练习：平行直立开始，屈膝下蹲（正、侧面图片）
3、原地站立左右移动重心（图片展示）
平行站立抬起右脚（正面图片展示）
平行站立抬起左脚（正面图片展示）
4、原地踏步练习：两脚交替慢抬、慢落，体会单脚支撑时身体平衡（正面图片）
两脚平行开始，抬右脚----左脚单支撑----慢落下恢复站立；抬左脚----右脚支撑---慢落下恢复站立
5、前后滑动、单脚支撑练习（配图片）
a、两脚前后滑动练习：控制重心，体会轮滑鞋的性能（侧面图片）
b、单脚支撑练习：体会平移重心 ；鼻、膝、脚尖一线；（正、侧面图片标明角度）
6、双轮内、外沿压地站立练习：控制身体平衡，提高两脚控制轮滑鞋的能力（正面图片）
a、轮内沿压地：体会内沿压地感觉，为蹬地滑行做准备
b、轮外沿压地：体会外沿压地感觉，为外沿蹬地滑行做准备
7、行走、移步练习（正面图片）
外“八”字步行走练习：是移动重心、掌握正确滑行的基础
准备姿势由外“八字步”开始---抬右脚，左脚支撑；右脚落地，抬左脚重复交替
8、摔倒与站立：戴好护具，体会正确摔倒时身体的着地顺序（侧面图片）
站立准备--膝先着地---以肘、和护掌同时着地----双手按压膝（单膝跪撑）----站立
9、轮滑、滑冰停止法练习（正面图）
a、轮滑、滑冰内八字停止法：两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和压紧地面，就会逐渐减速至停止。
b、轮滑葫芦步停止法：脚尖朝内，外弧转内弧滑行，脚尖朝外再次滑出外弧。 c、轮滑旋转停止法：双脚前后拉开，前脚的后轮不宜超过后脚的前轮太多，前脚引领后脚画弧
d、轮内沿横向摩擦地面停止：制动脚横在滑行脚后成“T”字形，以轮内沿摩擦地面减速停止
e、滑冰双刹停止法：双脚同时横向滑动，以冰鞋内外韧与冰面摩擦减速停止。
10、轮滑、滑冰摆臂动作：
正解的摆臂动作可以加快步频、维持平衡协调动作、增加蹬动力量
1、直道摆臂动作 ○
a、左脚蹬动，右臂后摆，手臂向后摆时用力（正面图片）
b、右腿蹬动，右臂前摆，手臂向前摆时轻落（正面图片）
2、弯道摆臂动作 ○
a、右腿侧蹬，右臂前摆（侧面图）
b、左腿侧蹬，右臂前摆（侧面图）
注意事项：右臂摆动幅度要大，方向稍向左侧前方一些。左臂摆动只起平衡作用，也可置于体侧或背于身后。
七、轮滑、滑冰技术
（一）、直道滑行技术：（配完整动作图片）
动作要领：身体蹲屈，两脚成外八字，浮腿抬起，支撑腿向侧后方蹬动，身体重心横向的移动，两脚交替的进行。
练习方法：
1、外“八”字行走：(配侧面图片)
动作要领：上体前倾，两脚成外八字，身体重心放到一侧时，身体向前横向移动，浮腿抬起，成行走姿
2、单蹬双滑：（配侧面图片）
动作要领：单腿蹬地双腿滑行，用单脚轮子内侧向侧蹬出，同时身体重心移动到支撑腿上，双腿支撑滑行。
准备--左脚蹬地--收左脚并步滑行--右脚蹬地--双脚滑行（各环节配图片）
3、单蹬单滑：（配侧面图片）
动作要领：身体微屈，慢滑行身体重心平衡后，浮腿逐渐抬离地面，短时间体会单腿支撑的感觉。
（二）、弯道技术：（弯道技术完整图片）
动作要领：身体向左倾斜，用左腿外侧支撑体重，产生速度稳定平衡后，右腿大腿带动小腿膝关节领先向左腿外侧交叉同时左腿用外侧向右腿后蹬地，蹬后左腿快速还原。
练习方法：
1、原地交叉步：（配正面图片）
动作要领：身体向左倾斜，左腿支撑体重，用轮子外侧着地，左腿蹬地，右腿经过左腿前交叉，两腿交替进行。
2利用惯性做交叉压步练习：（配正面图片）
动作要领：身体向左倾斜，用左腿轱辘外侧支撑体重，保持速度稳定平衡后，右腿大腿带动小腿膝关节领先，向左腿外侧体前交叉，同事左腿用轱辘外侧向右后侧蹬。蹬地后左腿屈膝，大腿带动小腿用轱辘外侧着地，同时右腿用轱辘内侧向侧蹬。
（三）、摆臂的练习：（配正面图片）
动作要领：摆臂方向：身体的侧后方，前后摆臂。摆臂速度：适中、加速度时身体要稳定。屈肘关节、摆动大臂，肩关节有牵拉感觉。 前摆时屈肘，不超过身体中线。后摆时不超过头部，两肩平稳，不要转动。
（四）、起跑技术：（配正面图片）
动作要领：保持站立与蹲屈的身体姿势。动作频率由快到慢。身体姿势逐渐降低到适宜的高度。 动作幅度与踏蹬由小到大。起跑后衔接时动作不停止。
八、轮滑、滑冰课后练习任务及描述
1、十次一组①纵跳②半蹲跳③弓步跳④跨步跳⑤背躬跳⑥单腿跳⑦蛙跳
2、①俯卧撑10-15②两头起30-40③俯卧后踢腿15-20
九、考试内容及方法
1、轮滑、滑冰：
考试距离：轮滑（滑冰）场1圈。
技术评定：身体姿势、直道技术、弯道技术。
速度评定：作为参考。
十、轮滑、滑冰资讯（小贴士）
1、速度轮滑场地器材尺寸规格：
运动员的器材须适合轮滑运动的特点。参赛运动员要戴保护头盔、护膝、护腕、护肘；轮滑鞋轮轴不得超出轮子以外，不得使用制动器。鼓励使用单排轮轮滑器材。
比赛场地的跑道是指设在露天的或有覆盖设施的比赛路线，它有两条长度相等的直线跑道段和两个对称的具有相同直径的弯道相连接的竞赛跑道。比赛场地跑道的标准长度为200米，宽度为6米以上。
比赛场地跑道的地面可用任何材料铺成，但要求完全平坦，有一定的光滑度，不易摔倒，适合举办轮滑竞赛。场地要求完全平坦，但弯道可有一定的倾斜度。有倾斜度的部分要从内侧边缘逐渐均匀平稳地升高，直到外侧边缘。直线跑道为了与弯道倾斜跑道相衔接，也可以有向内侧倾斜的衔接部分，但直线赛道的平坦部分不应少于跑道总长的33%。终点要用白色线标出，宽为5厘米，一直标到跑道外侧边线。终点线不能设在弯道处(一般设在直道中线前伸10米处为宜)。跑道外缘应设有保护设施。
大道速滑场地器材尺寸规格：
比赛在周长400米的跑道上进行。跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米。比赛时每组2人，同时滑跑，每滑1圈交换1次内、外道。
2、轮滑滑冰运动原理的分析：
采用特殊的蹲屈身体姿势，靠两腿交替向侧方蹬地产生动力与臂腿及其它动作配合进行滑行。
3、轮滑滑冰伤害事故的预防：
（1）在进行轮滑之前先要做好“热身”。而准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5～10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。
（2）练习前检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中轮滑鞋出问题而意外受伤。
（3）运动的护身装备也是必需的，因为轮滑难免摔倒，要保护好自己的身体不
受伤。特别是儿童少年在玩轮滑时，最好戴好防护装备。
（4）在护具中以护膝最为重要，膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位；头盔可保护头部。
（5）要选择安全的场地。不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑。
（6）轮滑、滑冰的速度可以让你感觉自己在飞，但在你享受追风的感觉时，千万不要忽略摔倒的可能性及严重性；为了保护自己免受运动伤害，玩轮滑时万一摔倒，你可以用全身的力量向前扑倒，通过护具分散跌倒的撞击力。千万不要往后坐，或让单一的部位承受强大的冲击力，否则会造成更严重的伤害。
4、轮滑、滑冰战术的分析
（1）根据自己基础水平情况，充分发挥自己特长，牵制或限制对手特长而采用的计谋，策略和实施计谋，策略的行为。由于比赛形式多样，场地不确定等因素，使比赛竞争更加激烈和复杂，从而也使比赛场上的竞争形势变换莫测。一般都是多人同组竞技，比赛场上可能随时发生着各种变化。由于场上情况不断变化，往往使运动员原有战术计划落空或出现误差，此时，运动员也要随机应变，改变战术方案，变不利为有利，形成了场上变化复杂，实施战术随机性强的战术特点。因此，在制定战术计划过程中，要充分考虑到这一特点，将可能出现的问题进行充分估计，以指导思想为核心制定的战术方案要有多种对策，使战术运用更灵活，来适应或化解场上出现不利因素，变被动为主动。
（2）、轮滑、滑冰运动是一项体能类竞速性的运动项目，不仅需要运动员具备良好的身体运动能力基础，在强手如林，势均力敌的比赛场上体力分配也是致关重要的。因此，很多战术都是以运动员体力分配为核心制定战术计划，例如：常在中、长距离的比赛中看到运动员采用“尾随”滑行的战术，就是运动员为达到保存体力，最后取得胜利所采取的战术手段，很明显的看出这种战术是围绕着体力分配为核心而制定的战术计划。
第三篇:《轮滑运动的益处》
轮滑运动的益处
（摘自中国轮滑网由美国轮式竞速队的 Dr. Carl Foster 为 Rollerblade 作的一份研究报告中指出，如果一个人想要消耗卡路里且同时鍜炼自己的饥肉，直排溜冰是最好的运动，甚至超越跑步或骑车。他指出一个直排溜冰者可在普通的状况下可在 30 分中内燃烧285 卡，而在不停的运动状况下半小时可消耗 450 卡。
由美国麻省理工大学体能测试报告(University of Massachuettes
Fitness Study Result)指出，
(1)直排轮滑运动比慢跑单车游泳等更能增加人体吸收氧气的能力,
(2)直排轮滑运动的冲击性较慢跑低,因此也被用来作为运东动伤害的复建项目,
(3)直排轮滑运动和慢跑消耗相同的卡路里热量
(4)直排轮滑运动可以增加人体肌肉以及各部机能的协调性.
(5)经常玩轮滑还能帮助人对下肢减肥。
其他相关资料还显示，轮式溜冰其实是一种很安全的运动。
通过练习轮滑儿童能学到什么
（摘自中国轮滑网学习轮滑可提高孩子的身体素质：轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。
学习轮滑能全面提高运动潜能：轮滑能全面提高孩子多项运动潜能：包括体能，耐力，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性等，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。
轮滑运动提供给孩子更多参与及展示的机会：轮滑运动在儿童中很受欢迎，能使孩子从小树立起竞争意识，通过发展儿童轮滑运动，组织交流、竞赛活动，给孩子们更多的参与及展示的机会，发掘孩子们的表现欲望，培养孩子活泼的个性！
学习轮滑有助于培养孩子的良好个性：练习轮滑能锻炼孩子意志力，培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。
第四篇:《2012轮滑趣味运动会方案》
2012年华师轮滑协会趣味运动会
主办单位：华南师范大学大学城校区轮滑协会
地点：北15-16栋空地
华南师范大学大学城校区轮滑协会轮滑趣味运动会
一、 活动名称：华南师范大学大学城校区轮滑协会趣味运动会
二、 活动目的：轮滑作为一项集娱乐和竞技为一体的运动，深受大学生的热
爱。本次的轮滑协会社团活动月展示是为了给轮滑爱好者提供一个展示自我的平台，同时也给未接触过轮滑活动的同学们一个了解轮滑的机会，也有利于加强轮滑协会内部成员的沟通与联系。 三、 活动时间：日星期五下午 四、 活动地点：北
15-16栋空地
五、 活动对象：华南师范大学大学城校区轮滑协会会员、校内轮滑爱好者及
各高校轮滑爱好者
六、 活动前期宣传：
1、海报：① PS版
②手工版；PS版粘贴于校内宣传栏，手工版粘贴于每栋宿舍楼下；
2、布幕：挂于校内显眼处，并用于活动当天舞台背景；
3、刷街：活动前期频繁组织校内与大学城内集体刷街活动，统一穿轮滑会服，提高曝光率，由此达到宣传效果；
4、邀请函：活动前向本协会会员以及各高校发送邀请函；
5、校园电台广播:联系校园电台广播站，在广播时候插播广告时宣传介绍； 6、网络：在各Q群、社团博客和论坛或者学校网站加以宣传； 七、 活动当日流程：
1、活动开幕（14：00——14：20）
1、嘉宾签到完毕；
2、主持人介绍本次轮滑节、到场嘉宾以及活动流程等，并宣布活动开始； 3、会长致开幕词并进行第一次幸运抽奖； 4、进行大合照留念。 2、活动内容（14:20——17：00）
（一）协会轮滑表演（14：20——14：35）
表演者：华南师范大学大学城校区轮滑协会技术部成员 （二）轮滑技术表演（14：35——14：55）
1、表演者：各高校轮滑技术人员 2、表演内容
（1）平地花式表演（14：35——14：45） （2）花式刹车表演（14：45——14：55）
3、表演结束，进行第二次幸运抽奖
（三）相亲相爱一家人——轮滑小比赛（14：55—16:00）
活动前期准备：把参赛者分成组，每组4人，小比赛可以自由组队，定向越野规定4人中至少要有一名女生，并把队伍编号。 ? 亲密无间（14：55——16：00） ①比赛规则：
每组一支队进行，其中三人蒙眼，最后一人不需蒙眼，全队员进入迷宫时没蒙眼同学用身体动作提示本队队员按照比赛设定的路线，越过路障，找到迷宫中迷宫出口。全组同学都不能说话，其间讲话一次时间增加5秒，队伍断开一次增加5秒。 ②评分规则：
队伍的总时间为该组的时间，所用时间最短的组别为第一名，以此类推。第一名为10分，第二名为9分，依次递减。 ? 幸福在前方（14：55——16：00） ① 比赛规则：
比赛每组一支队进行，以闯关形式完成比赛。第一关为双人跳绳，两人并跳6下即可进入下一关，第二关为跳高夺宝，由一人以跳高得到食物后即可进入下一关，第三关为仙人指路，两人合作，一人蒙眼。一人用语言指引，不可有身体上的接触。蒙眼队员由指引队员按抽签的要求按照顺序将桩扫倒地上6个不同颜色的桩扫掉。每扫错一个桩增加5秒。三关结束计算总时间，比赛以用时最短为获胜。 ② 评分规则：
两队的总时间为该组的时间，所用时间最短的组别为第一名，以此类推。第一名为10分，第二名为9分，依次递减。
（四）寻找幸福——轮滑定向越野（14：55—16:30）
传说，摩天轮的每个盒子里都装满了幸福，当我们仰望摩天轮的时候，就是在仰望幸福。而寻找摩天轮，就意味着寻找幸福。9个摩天轮模型，象征着幸福长长久久。 活动具体流程： ① 比赛规则：
（1）按照“相亲相爱一家人”轮滑游戏的分组，组内有2个女生则减少1分钟，3个女生则减少1分钟30秒，4个女生则减少4分钟；
（2）在每个检查点，均放有一个摩天轮模型，在摩天轮上，会放有一些比赛用图片或其他物品，总共有9个检查点；
（3）在正式开始比赛（16:10）前，协会将派发一张地图和检查点图片给参赛者，参赛者要在规定时间内根据图片提示，借助地图或其他工具，寻找出检查点，并取下摩天轮中的物品，完成摩天轮中相应图片或其他物品所要求的内容，并用手机或相机拍下来，再根据所取得的物品的提示寻找下一个检查点，直至完成所有检查点。完成后，将所得物品以及所拍照片一起带回大本营终点站交给工作人员（在摩天轮中所得物品可以自留）。 ② 评分规则：
协会工作人员根据其完成比赛所需时间，并参考参赛者所拍照片的完成程度，给各队评分，第一名为10分，第二名为9分，依次递减。游戏和越野的总分为各小组最终成绩。根据总分评出团体第一名、团体第二名和团体第三名。
3、活动结束（16：30——17：00）：
1、主持人宣布比赛成绩，进行颁奖；活动结束，并进行第三次幸运抽奖； 2、全场大拉龙，全体参加者合照留影； 3、工作人员收拾场地。
十、可行性分析：
1、 协会现有干事三十五人，是一个充满热情与干劲的团队，经过上一学期的磨
合以及多次组织活动的实践，干事们已有足够的能力完成该活动的组织与宣传工作；
2、活动前一个月，协会定期开展培训，届时我们会邀请专门的技术人员到场指导会员们的动作，提高会员们的技术水平，务求使会员们清楚轮滑运动的优点与不足之处，及当自身遇到困难，如受伤、轮滑鞋出现轻度问题时，有自行解决的能力；
3、本学校有庞大的轮滑爱好者人群（包括每届的150—200位会员以及4个轮滑班的非会员轮滑爱好者），积极参加外校组织的交流活动，与各大高校轮滑协会保持良好的关系。良好的群众基础是本次活动成功的重要保证； 4、本活动为广州各大高校轮滑爱好者提供了一个展示、交流、沟通的平台，有
助于轮滑运动的推广；
5、我们将做好当天的医疗保障措施，现场准备齐全的应急药品及跟校医院协商建立意外事故应急措施，确保活动的安全性；同时，所有参赛者都必须佩戴轮滑专用护具，进一步确保活动的安全性；
6、奖品礼品丰富，每位参赛者都将获得我们的纪念小礼品一份，同时，特意设有现场抽奖活动以及竞猜环节，可以以此吸引更多的参赛者和观众，保证现场的活跃气氛，紧扣幸福主题，可丰富社团节的内涵；
7、活动时间设在周末的下午，且视当天的天气等情况而有所改变，保证能有更多的同学参与其中，令同学们的周末更充实愉快。
8、适逢社团节，各种活动如火如荼地进行着，活跃的校园环境为我们提供了活跃的活动氛围。而轮滑运动的新鲜性，作为社团节子活动之一，也必定能吸引更多的人来关注社团节，让社团节更加五彩缤纷！
十一、活动流程表
十二、后期工作 1、活动后宣传
轮滑会结束后，我们会写一份通讯稿，并附上活动照片，发向师大青年、社联、66CLUB网站等，作宣传之用，并在适当时间举办成果展，将此次活动的成果展示给华师学子，让他们领略到轮滑的魅力所在，向校内各同学展现轮滑协会的风采，为大学城校区2011年轮滑节的顺利结束画上完美的句号。 2、活动后留影
在活动进行期间，我们会进行一系列的追踪拍摄，为各大高校轮滑爱好者记录下其积极参与活动的身影。活动后，我们会以小组为分界线，将每小组的照片进行分类。使用媒体编辑软件Zinemaker，对照片进行加工编辑，制作出一份精美电子相册。相册会在活动后三天内发到各高校负责人手中（如有需要，我们会将其刻录在CD上，免费赠送给各大高校）。 3、
活动结束后两天内协会管理内部召开工作会议，总结今次活动的成果与失败，分析失败背后的原因，吸取经验教训，记录在案，作为协会以后活动的参考与借鉴。
十三、活动小组功能组别安排表：
十四、经费预算清单
（附：具体操作将根据现场和实际相关情况采取相应的调整，如相关不确定因素：场地、天气、经费、参赛人数等，若活动当天下雨将把活动推迟。）
华南师范大学（大学城）轮滑协会
往年定向越野地图设计：
二〇一一年三月
第五篇:《探讨轮滑运动给大学人格塑造带来的影响》
探讨轮滑运动给大学人格塑造带来的影响
所属院校、专业：
学生姓名：
指导教师：
研究方向：
摘要：近些年来，随着时代的进展，使得轮滑运动在我国的得到了较为迅速的发展。轮滑作为一种代表性的新兴运动，受到了广大青少年朋友，特别是青年大学生的喜爱。目前我国各大高校也在体育教学中开展轮滑课程，并且组建相关的轮滑社团，吸引着学生积极的参与到轮滑运动中来。
轮滑运动的开展，丰富了大学生的课外生活，使其生活摆脱网络的虚拟世界。对大学生的心理健康与人格的塑造都产生积极的作用，有效缓解了大学生自闭问题的产生。本文以轮滑运动为例，分析运动对大学生人格塑造所带来的影响。首先，本文根据相关资料来对轮滑运动进行阐述，其次对其起到的作用进行分析，最后给出轮滑运动进一步开展的意义。
关键词：轮滑运动
How Roller Skating Influence College Student’s Personality
所属院校、专业：
学生姓名：
指导教师：
研究方向：
Abstract: In recent years, with the progress of the times, making skating sport in our country has been more rapid development. Skating as a representative of the emerging movement, by the majority of young friends, especially young college students alike. At present, China's major colleges and universities also carry out skating course in Physical
Education, and the formation of associations related to skating, attracting students to actively participate in the skating movement.
Development of Roller Skating, enrich students' extracurricular lives, it lives to get rid of the virtual world. Psychological Health and Personality of college students have a positive effect, effectively alleviate the problems arising autistic college students. In this paper, roller skating, for example, analyze the impact of exercise on shaping the personality of college students brought. Firstly, in accordance with the relevant information to elaborate on roller skating, followed by analysis of its role played Finally, to further develop the sense of roller skating.
Keyword: Roller S P College Students
1.1 研究背景
1.1.1 轮滑运动与大学生之间的联系
轮滑运动是作为新兴运动的代表，已经在我国有着接近三十年的开展历史了，并且在此过程中受到了广大青少年群体，特别是大学生群体的欢迎与热爱。目前，我国各大高校都在体育选修课程中加入了这一运动，并在各个高校中相继建立与轮滑运动相关的社团。像轮滑运动开展最为悠久的高校，华南理工大学，在1986年的时候就成立了轮滑协会，目前这一协会的累积会员已经超过2000人。据估计，目前我国广州地区的轮滑运动爱好的大学生的数量接近一万人吧，并且每年都会在这些高校举办各种形式的“轮滑节”。[1]
作为户外运动的代表，轮滑运动对广大青少年群体产生了积极的影响与意义。因为在轮滑运动开展的过程中，既能够起到健身的作用，还能够通过对技巧的展示丰富运动的趣味性，因此轮滑运动是集健身与娱乐为一体的。在轮滑运动的开展过程中，对大学生的生理机能做到有效的提高，并且能够对大学生的判断能力及坚强品质的培养就有积极的作用，因此轮滑运动深刻影响着大学生的身心健康问题。
随着目前很多高校的大学生都乐于参与像轮滑这样的户外运动，但是还有一部分大学生在进入到高校之后，因为没有了课业负担，在生活的过程中受到了网络、小说及游戏等虚拟世界的影响，造成他们不能够养成良好的生活习惯，并且大量的时间都浪费在电脑及手机目前。这样时间久了，就会给他们的身心健康带来不良的影响，造成身体亚健康状态的产生。虽然很多大学生因为在营养等各方面都能达到要求，在身体上也没有出现较大的问题。但是，长期不锻炼的生活。造成他们的心理发育过程中产生较多的问题，甚至造成一些大学生出现严重的自闭现象，使得其人格层面出现一定程度的扭曲情况。
因此，我们有必要来对轮滑运动给大学生身心健康造成的积极影响进行分析，特别是对人格塑造方面产生的影响加以分析，探讨如何在积极有效的基础上来在大学生群体中得到进一步的推广与发展，是具有较大意义的。
1.1.2什么是亚健康状态
亚健康是在社会发展水平及整体生活水平都得到提高的情况下来提出的。以前对健康的定义是有没有疾病的存在，没有疾病就属于健康状态。但是目前对于健康的定义1李金锁.21世界高校体育新项目轮滑的开设[N].太原理工大学学报.2006年第24期.
中认为，健康“不仅仅没有疾病，还需要在身体和心理等多方面达到安宁稳定的状态”。这一定义对健康的定义更加的完善，对人们身心状况出现问题的现象就称作为“亚健康”。
很显然，根据字面意思，亚健康就是说明处于疾病与健康中间的这一状态。亚健康人群通常会表现出生理功能降低。亚健康也被称作为次健康及慢性疲劳综合症。处于亚健康的人群，其在个体的生理及心理上都出现一些状况，但是这一状况也没达到病理性的程度。另外，根据健康所呈现出来的特别，可以将亚健康分为四类，分别是：躯体亚健康、心理亚健康、环境亚健康和社会亚健康。本文主要通过轮滑运动带来的作用，大学生存在的心理亚健康情况加以探讨与研究。[2]
1.1.3健康人格所具备的标准
拥有健康人格的人，各种积极、美好及善良的人格都会在其身上展现出来。心理学在研究的过程中，曾将对心理疾病的研究作为研究的重点，但是随着时代的不断发展及社会的进步，因此目前在心理学的研究过程中，将这一重点转化为对心理健康的研究上了。为了通过研究，来做到对人类潜能及释放，做到对人类能力的完善。
健康的人格能够对心理的健全的发展起到积极的推动作用，并在人类的成长过程中起到积极的作用。拥有健康人格的人，能够具有较强的社会适应能力，并且拥有良好的人际关系，在生活中能够控制自己的情绪，并且展现出乐观积极的态度。
对于轮滑运动来说，其容易学习与掌握，并且不具有较高的危险性。因此通过对轮滑运动的学习，能够做到对大学生信心及勇气的提升，使得大学生的交际能力能够得到改善。另外，只有拥有一个健康的身体，才能够具备一个良好的人格，而轮滑运动能够对身体做到有效的锻炼，促进大学生的身体健康。
1.2研究过程中所使用的方法
经过分析显示，轮滑运动能够为大学生健康人格的形成带来积极的促进作用。因此表明了大学生群体开展轮滑运动具有一定的必要性，并且能够据此来申请高校在轮滑运动的开展过程中，应该给予更多的支持与鼓励。另外还需要对此带来积极影响的因素进行掌握，以便于能够对大学生人格发展的教育活动中提出有效的建议。
本文开始使用文献资料发来阐述轮滑运动在我国开展的背景，然后再使用逻辑分析法来分析大学生人格产生过程中受到轮滑运动所带来的影响。最后再给出相关的建议，提出轮滑运动在高校发展中的有效建议。 2张帅军.浅谈轮滑运动对改善大学生亚健康的作用[J]..科技信息.2007年.
2、轮滑运动对大学生人格形成中产生的积极影响
2.1对大学生身体素质的完善
健康人格的产生是建立在健康人体的基础上。轮滑运动开展的过程中，在对大学生身体素质进行完善的同时，不仅能够实现大学生对其身体健康的有效锻炼，还能够在运动的开展过程中，来增加人体中所能够承受的负荷量，让身体能够得到良性的循环。轮滑运动作为一种新兴的体育运动，具有提高运动者意志力、力量、柔韧性及平衡感等多方面的功能。在运动的过程中，使得运动者的身体机能保持在一种健康积极的状态，使得运动的全身都得到有效的锻炼。另外，在进行轮滑运动的过程中，还能够使得人体机能处于一种积极的状态，增减体内的血液循环，使得人体内的各种器官都处于一种较为活跃的状态，并对毛细血管、神经细胞及肌肉纤维都加以激活，让各种器官都能在运动增加的血液循环中来吸收到充分的养料与氧气。最后，轮滑运动还能够对心肺功能的加强起到较好的促进作用，能够增强心肌收缩的力度，提高心肌的供血量，从而对呼吸循环起到改善作用
正是因此，当人的综合身体素质和身体机能进入到良好的状态时，整个人都会焕发出一种朝气与活力，向充满正能量的健康人格不断进化。[3]
2.2轮滑运动对坚强品质的培养
虽然轮滑运动只是在陆地上开展的一种体育运动，但是在锻炼与练习的过程中，还是存在着一些危险性。因为在练习轮滑的过程中，经常会出现跌倒的情况发生，从而导致受伤，甚至是骨折等情况的产生。但是人类天生就具有自我保护意识，因此，在摔倒之后，就会对此产生一种恐惧感，但是若是因为产生恐惧就退缩的话，就会造成人越来越胆怯，在做事的时候，就会造成畏首畏尾的现象产生。
目前，大学生在开展轮滑运动的时候，都是通过团体来进行的，当一个学生摔倒的时候，就会有同伴来对其进行帮助。然后通过鼓励来使得大学生的畏惧心理能够得到有效的克服。在一次次摔倒之后仍然能够继续的进行练习，就会慢慢的习惯下来，不再对摔倒造成的影响有时畏惧。这一过程对大学生健康人格的形成有着极大的促进作用。让大学生在今后不管遇到什么样困难，都能够做到积极的克服，当这种习惯养成之后，就让这些大学生能够在成长的路上养成不会轻易放弃的习惯。
2.3轮滑运动对大学生心理素质的提升
对于摔倒造成恐惧的克服是大学生心理素质形成的第一步。对于轮滑运动来说，其3王志洪.谈轮滑教学对大学生身心素质的影响[N].哈尔滨体育学院学报.2007年.第28期第4卷.
在开展的时候，具有较强的技巧性。对于运动中产生的一些高难度动作，不仅仅是需要勇气就能够加以解决的，还需要运动者具有较好的心理素质及准确的反应能力。另外，在实现这些动作的过程中，还需要信心来加以支持。
大学生通过轮滑运动的技巧，可以使自己在面临一些挑战时保持更为稳定的心态，对自己能够实现超越充满着渴望与自信。[4]
2.4扩大大学生的交际圈
交际能力的培养是大学生生活的重要环节。但是因为长时间沉溺于网络这样的虚拟环境之中，导致很多大学生的人际关系出现较大的问题。在轮滑运动的开展过程中，具有一定的娱乐性，并且在社团中，各个成员都是在一起来进行练习的。在练习的过程中，会受到队友的关心与鼓励，在互相帮助的过程中，就会对人与人之间的感情做到有效的增加。另外在轮滑运动中，很少会有人生攻击及嘲讽之间的关系。在鼓励及帮助之后，就会对人格产生较大的影响，使其自己也能够去帮助别人，从而形成一种良性循环的效果。
3、怎样吸引更多大学生能够参与到轮滑运动中来
3.1做到对轮滑课的积极开展
虽然目前一些高校都在体育课程中开展了轮滑项目，但是从整体来看，开展的院校还不是很多。并且在轮滑运动的开展过程中，需要配备专业的装备，并且在一开始学习的时候，不是每个学生都对此有着兴趣，因此很多大学生对轮滑运动的关注程度并不是很高。因此，需要各大高校通过对轮滑课程的开展，来促使最轮滑运动的进一步推广。使得那些不愿意接触体育的学生能够参与到轮滑运动中来。但是在轮滑教学的过程中，需要做到对教学质量的提高，不仅要教授学生学习轮滑的技巧，还需要对学生进行鼓励，引导学生能够塑造健康的人格。
3.2增加与轮滑相关的学生社团的建设
很多大学生都热衷于社团活动，社团活动的开展，能够有效的促进对各种能力的完善及学习。并且在社团活动中，学生能够积极的参加交流，能够享受到能加自由的学习环境，并且能够在社团活动中增加学生的交际能力。
因此，在轮滑的推广过程中，要是能够对喜欢轮滑的学生进行组合起来，组建成一个轮滑社团，这样就能够为轮滑运动的开展提供一个广阔的平台，使轮滑运动能够积极的进行开展。另外在社团开展过程中，挑选几个轮滑高手，在校园以表演的形式4付涛.体育运动对大学生心理健康影响的分析[J].价值工程.2011年11月.
来宣传社团，并且举办与之相关的社团活动，这样就必然会引起更多学生的关注，从而能够吸引更多的学生能够参与到轮滑运动中来。
尽管目前大学生交流网络化、信息化严重，但其实大部分学生的内心深处依然渴望和其他有相同爱好的同学面对面、近距离交流。学生社团会为他们提供这样的平台，在推广轮滑运动的同时也促进了同学之间的交流和友谊。[5]
4、结论与意义
健康是大学生的重要指标，对大学生的生活与学习都带来较大的影响。但是除了要求身体健康之外，还需要大学生能够塑造健康的人格及心理。但是随着信息技术的不断发展，造成很多大学生都沉迷与网络的虚拟环境中，使得这些大学生丧失了对户外运动的习惯。因此为了避免这种现象造成大学生亚健康的影响。因此需要加强大学生的体育运动活动，使得大学生的身心健康能够得到积极的发展。
4.2研究意义
4.2.1通过对大学生亚健康情况的分析来引起人们的重视
不良的生活习惯给大学生的身体素质及心理素质的形成造成了消极影响。从而导致很多大学生身体素质都处于一种亚健康状态，从而影响着大学生的生活与学习。亚健康带来的影响，致使一些大学生的心理方面出现严重的问题，一些大学生存在自闭症的症状，在人格层面上出现一些扭曲的现象发生。因此本文通过研究所提出的观点，能够让人们对大学生面临的亚健康问题有所关注，并能够促使他们在进行的生活、学习中加强对自身体育方面的锻炼。
4.2.3促使轮滑运动能够得到进一步的发展
作为一项具有代表性的新兴户外运动，轮滑运动具有较强的娱乐性、技巧性及竞技性。在运动的过程中，不会产生激烈的运动，只需要掌握技巧就能够开展。这对处于亚健康状态的大学生来说，具有较重要的作用，可以充分的促进大学生生理及心理素质的提高。通过本文的分析，做到对轮滑运动推广过程中的促进作用，并且大学生接触轮滑运动提供了理论基础。
4.2.3对大学生参加户外运动提出了相关建议
本文在叙述的过程中对我国面前体育教学现状做出了分析，并且提出了在轮滑课教学的过程中，需要做到不仅培养学生的技巧，还需要鼓励学生能够积极参与。并且给5张忠海.浅谈大学生轮滑教学中健康人格的培养[J].职教平台.2010年12月.
出了建设轮滑社团及扩大宣传的建议。这些都会轮滑运动未来在我国高校的进一步扩张和发展提出了具有实际意义的针对性建议。
参考文献：
[1]李金锁.21世界高校体育新项目轮滑的开设[N].太原理工大学学报.2006年第24期.
[2]张帅军.浅谈轮滑运动对改善大学生亚健康的作用[J]..科技信息.2007年.
[3]王志洪.谈轮滑教学对大学生身心素质的影响[N].哈尔滨体育学院学报.2007年.第28期第4卷.
[4]付涛.体育运动对大学生心理健康影响的分析[J].价值工程.2011年11月.
[5]赵国强.对高校女大学生学习轮滑心理现象的调查研究[J].运动人体科学.2012年第15期.
[6]张忠海.浅谈大学生轮滑教学中健康人格的培养[J].职教平台.2010年12月.
第六篇:《关于青少年轮滑运动的调查问卷》
关于儿童轮滑运动的调查问卷
尊敬的家长您好：
轮滑运动俗称“溜冰”、“旱冰”。轮滑运动在迅速发展，已经普及到各个学校、幼儿园、社区。轮滑运动正被广大少年儿童了解、接受和喜爱。
我们希望把轮滑运动作为一种健康的文化来交流、传播，由轮滑专业教练授课，让孩子们的身体得到了锻炼。
1.您自己对轮滑了解吗？
2.您自己溜过冰没有？ 喜欢吗？（
）（可多选）
Ｂ．没玩过
Ｄ．不喜欢
Ｅ．其他 ３.您一般什么时间带孩子出去玩？（
Ｄ．其他时间
Ｅ．从不 ４.您觉得轮滑是危险的运动吗？（
５.如果您的孩子对轮滑有兴趣，你会让他参加吗？(
C．考虑一下
６.如果您的孩子参加轮滑培训，你会为他投入多少（包括装备和培训费用）？（
A．?&500 元
B.500≤?≤1000元
C.?&1000 元
D.无所谓 ７.如果您为孩子选择轮滑装备，更注重哪些？（可多选）（
B.外观 C．价格 D．品牌
E.无所谓 F．其他: ___________ ８.您觉得我们把培训基地设在哪里比较合适？（一般为公共场地）（
C．其它___________
９.您的孩子参加过体育锻炼吗？（如：跆拳道、游泳）如果参加过，有哪些？
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再次感谢您参与我们的调查，我们会认真考虑您的意见，谢谢！
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