健身房健身了大半年,却怀孕胖了50斤好多斤,怎么回事?

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瘦弱的人适不适合去健身房健身
太瘦了想到房锻炼但听说很多人都到那里减肥的,不知道适不适合去,还有健身房的价钱怎样?
一个月200-500
看你怎么锻炼了
运动睡眠好 运动就爱吃饭
不过要坚持
回答数:1045我120斤,现在靠健身减肥,我大概两天去健身房一次。如果每次坚持跑步机上跑2000米,加上快走,还做椭圆机运动,每次大概能瘦多少啊,我第一天去了,第二天早上瘦了将近4斤,但是昨天去了,今天一量就瘦了两斤,怎么回事啊,我每次运动完都是晚上8点左右,是不是运动完不能吃东西啊,我这两次
我120斤,现在靠健身减肥,我大概两天去健身房一次。如果每次坚持跑步机上跑2000米,加上快走,还做椭圆机运动,每次大概能瘦多少啊,我第一天去了,第二天早上瘦了将近4斤,但是昨天去了,今天一量就瘦了两斤,怎么回事啊,我每次运动完都是晚上8点左右,是不是运动完不能吃东西啊,我这两次 20
想运动减肥主要靠的是意志跟耐心,这个办法很好,不过运动过后半小时才能去洗澡,喝杯热牛奶,每星期至少4天,每天至少1.5小时,也不要天天去照镜子跟称体重,一个月后你再看看效果的话你就会有满足的感觉了。。。
其他回答 (1)
嗯,你好,你要是时间多,而且能坚持下来,就多运动吧,但是不要节食。如果你时间不多,很忙的话,就建议使用些产品了。我平时上班也没有时间,就是用产品减下来的,减了之后也不反弹,效果倒是挺好的,你有兴趣看看这个产品,试试,效果不错:网址:&uu88.asia&&&&【复制粘贴到浏览器即可】希望你也瘦下来,请采纳哦。。&
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减肥瘦身领域专家我太胖了。想减肥应该怎么做。。不去健身房。哪些能有效。。还有我想练腹肌。。可是现在是大肚子。。应该_百度知道
我太胖了。想减肥应该怎么做。。不去健身房。哪些能有效。。还有我想练腹肌。。可是现在是大肚子。。应该
我太胖了。想减肥应该怎么做。。不去健身房。哪些能有效。。还有我想练腹肌。。可是现在是大肚子。。应该怎么做。我现在在学校。。没有健身器材。就有一张床
提问者采纳
平板撑瘦全身,平时的饮食也要注意,少吃炸得
什么是平板撑啊。
百度以下它会有介绍
一开始做 全身会抖 后来就会好了,如果觉得酸就说明在减脂
平板撑每天做几次。。每次多长时间。。。
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他16条回答
买一副哑铃,一个跳绳~ 你想练腹肌第一步是减去全身皮脂,开始就先慢跑,一天5公里。30分钟内完成。然后在做腰腹练习。然后在跳绳15分钟。要坚持,记住 8分吃,2分练。饮食一定要规律,少吃油盐大的食物~
直接跳绳行吗。。我最多能跑400米然后腿就开始不怎么好使了。
慢跑就OK,一定要坚持下来,你不是坚持不下来,而是你想跑,可以直接跳绳,跳绳要30-40分钟~
不去健身房也可以在宿舍里做一些减脂运动,当然也要配合饮食控制,具体的私信吧。
想达到目的,必须坚持!男生的话可以做仰卧起坐、俯卧撑!每天100个。跳绳也可以减肥,吃八分饱,不大吃大喝
最好的办法是跑步,每天30到40分钟,先消耗脂肪然后再练腹肌。
每天去操场跑半小时
做仰卧起坐 一组50个 一天三组 我现在就是这样
学校应该有跑道吧?跑步去,要坚持,然后做点仰卧起坐。
我去健身房2月瘦了28斤!健身房器材多比较好塑身
仰卧起坐时间长了就有腹肌了
不吃饭,吃一周苹果,不瘦我跟你姓!!!
一般瘦多少斤。。。就喝牛奶能挺住嘛。。不怎么爱吃水果。
我5天吃了苹果和香蕉(香蕉是辅助)晚上加半个小时的运动,一共减了5-6斤左右!
仰卧起坐,
俯卧撑,仰卧起坐
多喝水,多运动,多吃蔬菜少吃肉
减肚子我有办法 花点钱就行
是茶还是药
陈皮普洱茶萃
吸脂的!不像减肥茶老让你上厕所
仰卧起坐,俯卧撑
做多少。。多长时间能练出腹肌
这个要看个人体质,比如说你第一次做50个就累了,腹部酸,这个时候千万不要休息,继续,加到你起不来
当然到后期就要加数量
试试我家的中药肚脐贴吗
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出门在外也不愁健身房减肥一周 没有瘦还胖了2斤 郁闷 这怎么回事_百度知道
健身房减肥一周 没有瘦还胖了2斤 郁闷 这怎么回事
健身房减肥周
没瘦胖<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f斤
我请私教 让我半月掉8~10斤 练点肌肉防止变胖
减少围度我都周 每累 都没瘦胖 急
真知道能能瘦 谁能 帮帮我啊
说我练肌肉
脂肪没掉 肌肉变 我显壮壮
听说肌肉 难减
说 我脂肪减少肌肉增 所体重增加
应该增加啊
体重变才吧
各位 帮帮忙
我有更好的答案
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,现体内蛋白质增加,所体重短期内定幅度升,必太焦虑,蛋白质增加,助于新陈代谢所脂肪面间减既买私教,应该相信教练,按做,月减8斤没问题点第月想达效,估计点难度
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