25岁左右练什么武术比较适合_百度知道主题:[iPhone]25岁了想练拳击可以伐？
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健身房都是给女人练的有氧拳击，有没有适合年纪大的男正经练的地方？-==kds官方iPhone客户端==-
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山中无老虎，猴子吃大便
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想练就练没什么不可以,反正不是职业的,锻炼而已
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...第1楼...
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徐家汇这里有，练一年估计可以打打业余比赛了，专业的话，年龄晚了-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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徐家汇这里有，练一年估计可以打打业余比赛了，专业的话，年龄晚了-==kds官方Android客户端==-
引用自2楼:抓紧0o0(z)
不是专业的，就是业余时间训练。徐家汇的场馆在哪儿？-==kds官方iPhone客户端==-
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山中无老虎，猴子吃大便
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上海晓龙拳击俱乐部&别说你25岁 就是65岁都能练~~~~~~~~ 哪怕你65岁开始 练个3年 都能有一定战斗力
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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先练习脚步灵活和有氧，比如跳绳，跑步，然后无氧器械。身体素质是先决条件，业余玩玩永远不会太晚
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&让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦 不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容 　&&
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上海晓龙拳击俱乐部
别说你25岁 就是65岁都能练~~~~~~~~ 哪怕你65岁开始 练个3年 都能有一定战斗力
引用自4楼:喷火老模子(mdk123)
太远了，靠近徐家汇有吗-==kds官方iPhone客户端==-
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山中无老虎，猴子吃大便
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宝山附近有吗？求知道的明盘一下，谢谢，-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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宝山附近有吗？求知道的明盘一下，谢谢，-==kds官方iPhone客户端==-引用自7楼:晓龙拳击俱乐部 &虹口 &浦东 &田林 都有
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这个家伙很懒，什么也没留下......
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别冲动 年初报了搏击 泰拳+拳击 去了10次实在没兴趣了 上手先跑10分钟 然后各种拉筋做暖身 做好已经1个小时过去了 然后练动作 没有搏击 没有身体对抗 然后就下课了……
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两片鲍鱼，消肿化瘀还败火
一根龙骨，提神止痒又生津
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别冲动 年初报了搏击 泰拳+拳击 去了10次实在没兴趣了 上手先跑10分钟 然后各种拉筋做暖身 做好已经1个小时过去了 然后练动作 没有搏击 没有身体对抗 然后就下课了……
引用自9楼:5High裸肿(bigxl)
晓龙？-==kds官方iPhone客户端==-
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山中无老虎，猴子吃大便
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别冲动 年初报了搏击 泰拳+拳击 去了10次实在没兴趣了 上手先跑10分钟 然后各种拉筋做暖身 做好已经1个小时过去了 然后练动作 没有搏击 没有身体对抗 然后就下课了……
引用自9楼:5High裸肿(bigxl)
怎么可能上来就身体对抗，基础怎么也得练半年9个月吧-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
[iPhone]25岁了想练拳击可以伐？
以上数据由益盟操盘手独家提供25岁练字算不算晚？如果还能写的一手好字有什么好的方法或者好的字帖推荐一下。？
25岁练字算不算晚？如果还能写的一手好字有什么好的方法或者好的字帖推荐一下。？
1月20日更新笔画。经过多次更新，排版有点乱七八糟，大家凑合看吧。随着赞同越来越多，我还想说一句：我的水平很差，我所写的内容，只能做一个提示，做一个参考！千万不要把我所写的内容当做是正确的！练字有诀窍，不过大部分人都不知道，其实都是老祖宗的方法。第一：笔（从上至下依次为普通钢笔，打磨尖钢笔，普通中性笔，下面写的字为中性笔书写，请忽略我的水平。以我的水平，是不应该临行书的，只是最近临着玩。行书看起来唬人，但是一定要首先练习楷书。）关于用笔的说法，众说纷纭。硬笔书法，相对于毛笔书法，本身属于新生事物。有些人呢，干脆就说硬笔不叫书法，只有毛笔才能称之为“法”，硬笔谈不上“法”。再远了不说，就从庞中华老师的硬笔字风靡全国开始，也不过二三十年，跟传承千年的毛笔书法相比差太远了。关于用什么笔，主要有两派。布尔什维克：善书者不择笔！应该用普通的钢笔，或者中性笔进行临帖。最好用普通钢笔。你用再好的笔，写再好的字，结果一换笔就露馅了，这还练什么字？孟什维克：工欲善其事必先利其器！他们说的不对！能够驾驭比较好的笔（打磨尖钢笔，书法笔）写字，本身就是水平的一种体现，人都是往前走的，哪有往回走的道理？能用的了书法笔，再回去用普通钢笔，中性笔，本末倒置！两种说法各有各的理。我是骑墙派，三种笔都用过，从普通钢笔，再到打磨尖的书法笔，现在又开始用普通中性笔。我的体验是，在具备一定能力之后，用一下打磨尖钢笔，或者书法笔，能够较好的提高书写美观度，给自己以信心，并且由于打磨笔尖的形状特点，能够让我们更加快速的掌握用笔的轻重，提按。（这是我的经历，也许根本就是我的错觉）至于到底哪种更好，我不知道，说不清，你们自己体会。插一句：不要买英雄616。这支笔价格太便宜，太值了。所以许多人都会推荐。而它的价格决定了品质不会太高。所以要单独讲一下。关于握笔姿势！这是重点！错误的握笔姿势，是导致近视的重要原因！错误的握笔姿势，是导致近视的重要原因！错误的握笔姿势，是导致近视的重要原因！重要的话说三遍！主要错误的握笔方式有：1、三点式握笔，如图：三点式握笔法，由于是利用拇指和食指指尖，以及中指第一关节进行握笔，导致手和笔的接触面积小，难以控制。于是乎为了控制笔，写字的人会自然而然的把手指向前，尽量靠近笔尖，因为越靠近笔尖，就越容易控制笔，于是实际握笔姿势就成了这样：而当我们用这种方法进行写字的时候，又变成了这样：请问，笔尖哪去了？字在哪？用此种握笔方式，坐姿就会变成这样：因为你根本看不见正在写的字啊，必须趴着写，还得歪着脑袋趴着写。2、握拳法：这种握笔方法跟上面的三点法效果是一样的，根本看不到笔尖和字，必须歪着脑袋趴着写，最终导致近视！正确的握笔方式：食指在前，拇指在后。食指与笔握自然贴合，增大了手指与笔握的接触面积，增加了笔尖的可控性。同时，由于食指与笔尖接触面积增加，可控性增强，拇指不必过分向前握笔，而自然弯曲在食指之后，使拇指和拇指第一关节没有过分突出，刚好把眼睛和笔尖之间的视线让出来了：正确的握笔方式是没必要趴着写字的，顶多歪一下脑袋即可。正确的握笔方式，是相对于视力而言。而对于写字，只要能写好，那就是正确的，比如上面提到的“三点式握笔”，虽然影响视力，但是由于手指距离笔尖比较近，控笔比较灵活。但是写“长横”的时候，就会捉襟见肘，因为以手指尖为中心的半径小，写到一半，手就“转不过去了”，很难写出漂亮的“长横”而最下面我所谓正确的握笔，虽然不影响视力，但是也会出现由于手指接触面积大，无法灵活控笔等问题，写短横短竖相对就麻烦了点，这也许跟肌肉力量有关，因为我自小长期用上面的“握拳法”，手指肌肉得不到锻炼，所以我的握笔姿势还会稍微往前点，具体情况因人而异，不要因噎废食！有人会觉得这错误的姿势我都用了几十年了，现在改太难了！我的经历是，平常写字你还照常，练字的时候改变姿势，每天一两个小时，刚开始握笔可能会重一点，狠一点，我大概不出半个月就习惯了，而日常写字的姿势随着练字的增加逐渐就改了。看完了握笔姿势的内容，你们会有恍然大悟的感觉吗？已经有孩子的读者，等孩子放学了赶紧看看他们怎么握笔的！接下来的内容会让你们更有这种感觉。第二：田字格或米字格练习本田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！没有田字格和米字格，练不好字！没有田字格和米字格，练不好字！没有田字格和米字格，练不好字！重要的话说三遍!注意：网购田字格不要为了凑运费而买太多。我就是为了凑运费，一次性买了17本，结果写了一小半发现剩下的田字格质量不行，左上部分正常，写到右下部分纸就变成有“油性”了，钢笔写笔画会变细，中性笔会间歇断流，剩下大概十本只能压箱底。文具店又尝试性买了两本不同的，也有类似问题。最近去复印社用A4纸打印了一些，感觉还不错，就是有点贵，而且相对偏薄，在WPS里面有相关表格，搜索田字格即可。到底哪种田字格本质量好，你们各显神通吧，遇到好的记得告诉我。第三：字帖字帖最好为古碑帖！今人的字相对太差，对水平提高有限。今人的字帖就有一点好——带笔画讲解。古碑帖光有字，其他什么都没有，但是今人的贴还会给你画画行笔路线，讲讲用笔技巧一类的。尤其是毛笔字帖，讲的更明白，可以做参考，注意是参考！因为毛笔笔法，往严重的角度说，实际上是失传的！因为在元代的赵孟頫之后，中国再也没有出现过与他们比肩的书法家！而硬笔书法的笔法，压根就不存在！前面已经讲了，硬笔书法是新生事物，都是在走硬笔模仿毛笔的路，毛笔都说不清，硬笔能说清么？学习今人的方法，不要学习今人的字！学习今人的方法，不要学习今人的字！学习今人的方法，不要学习今人的字！一定要首先临楷书！一定要首先临楷书！一定要首先临楷书！重要的话说三遍！ 今人带笔画讲解字帖如下图：△这本书是田英章的《毛笔楷书入门教程-基本笔画》古碑帖有什么呢，比如灵飞经，赵孟頫小楷道德经。行书如王羲之兰亭序，集字圣教序等（不可以直接临行书，再次重复），都是可以的。古代书家不胜枚举，怀素啊，文征明啊，欧、颜、柳啊，还有人喜欢宋徽宗瘦金体啊，他们的字都很好，找自己喜欢的。灵飞经如图：1月20日更新笔画：笔画的写法，这个教程写了有一段时间了，我始终没有深入“讲解”。原因在于我本不会毛笔字，而硬笔也是仅仅入门，甚至连入门都达不到。虽然有许多笔画我能写出来一丁点效果，但是我不敢保证我的方法是正确的。而笔画，又是一个坎，结构是骨头，笔画是肉，没有肉，字写不好。所以在这里我给大家一些参考。1.少看知乎，知乎上面，还是讲科学的比较专业。练字方面，书法方面是知乎的短板。2.多看视频，多看毛笔视频。在毛笔视频这方面，我推荐两个视频，第一个是田蕴章先生的《每日一题 每日一字》。这个视频，讲的很多，其中有几集，会单独讲解笔画的写法，比如第18集，就详细讲解了横折的写法：△视频原话：横-到这之后△视频原话：往上轻抬△视频原话：（再按下去）斜势的往下走括号里是我加的，我怕有人看不懂第19集，介绍了竖的写法，在这里不做介绍。除此以外，优酷上有个台湾的老师叫陈忠建，他的视频写得多，讲得少，都是按照字帖一个字一个字的写，多角度拍摄，非常好，也可以做参考：关于笔画，我水平太差，点到为止，请大家自行分析！更新字帖选购：有不少人咨询字帖的选购，不知道先练哪一种比较好。以我的水平，说先练哪个是不应该的。从我自己的经历来说，我是首先“误入歧途”买的田英章硬笔字帖，之后经人指点转临《赵孟頫小楷道德经》。手头这本字帖一共40多页，我临到11页的样子，然后发觉灵飞经非常秀丽，转临灵飞经，灵飞经真迹有43行，就是上面那张图，我也刚刚临了10行左右。现在反过来又开始从头精临。《赵孟頫小楷道德经》，与《灵飞经四十三行》具有一个共同的特点，那就是墨迹而非碑刻。这对于我这种没有学过毛笔字的人来讲，观察起来比较清楚。像欧阳询《九成宫醴泉铭》这种字帖，虽然字也非常好，但是由于是碑，并且年代久远，破损严重，我看不懂啊！《赵孟頫小楷道德经》的优点是行楷，实用性也许比较好。并且赵孟頫与王羲之是一个系统的，日后临王羲之的行书也许比较容易。所以我一般会推荐这一种。我可能说的不对，请大家各显神通。如果此教程读者中有高手，希望能够教我，我再做修改！具体到字帖版本的选购，我推荐这一系列：这个墨点字帖是一个系列，一共十二本。首先讲缺点：黑白，非彩色；印刷不是特别清晰；纸张很薄。然而缺点在日常实用中却变成了优点：由于印刷质量很一般，让这本字帖又轻又薄，方便携带和临帖，如图：简陋的装订让它可以随意铺开：而有些质量好的字帖，好看，却不好用：最关键的是，这本字帖只要五块钱。如果日后不喜欢了，放在包里时常拿出来欣赏也是好的。如果看不清怎么办呢？网络上资源有很多很多，随意搜索就可以搜到。第三：任意型号手机钢化膜一张。白板笔一只。具体用法如图：第四：临帖方法接下来是本回答的重头！如何临？找一个简单的字进行举例，赵孟頫小楷道德经中：“故有无之相生，难易之相成”的成字：一：首先分析笔顺：最上面的“横”，和接下来一笔“横折钩”是连起来的。所以，这个字的笔顺是：1：撇2：横3：横折钩我想大部分人应该跟我一样是先写横，再写撇的。可是如果第一笔“横”，第二笔写“撇”，第三笔“横折钩”，那么第一笔怎么可能跨过第二笔直接跟第三笔相连呢？这就说明我们的笔顺是错的，需要改。类似经常错误的笔顺还有：有——先写撇后写横。右——先写撇后写横，而左字，相反，是先横后撇。耳——横-左竖-横横横-右竖。火——左点-右点-撇-捺。结合上面对笔顺的分析，我请读者们思考一个问题，最上面我用钢化膜覆盖了一个“藏”字，下面是一个“成”字，这两个字左边的“撇”收笔都带了一个钩，这是为什么？说明什么？二：覆盖画过相应大小田字格的钢化膜，如图：三：如图所示，第一笔起笔和收笔位置应该在这里：第二笔横，与第一笔撇不相连，长度要稍稍略过田字格中线，并保持一定斜度：四：剩下的笔画分析过程省略，直接打字说一下，比如第一笔“撇”的最低点，要比第三笔“横折钩”的最低点稍高。“横折钩”，要与戈钩相互接触。戈钩从哪写到哪？弧度多少？并且你们会发现，我接下来写的这几个“成”字，倒数第二笔“撇”，位置全写错了！这一笔，应该高于左侧的“横折钩”，“横折钩”的高度也错了，究其原因，第一在于写字时候的钢化膜位置，跟拍照的时候相比挪动了！从第一笔撇的位置就开始错了。第二，第一笔“撇”的位置相对偏下，导致第二笔“横”的高度不够，把下面的空间压了下来，整个字整体偏下，一笔错，全写错！乱套了。这也是我们要首先认真用田字格和米字格练习楷书的原因。（如果不利用田字格和米字格进行对比，在下文的单字中会有分析。）有人可能会觉得差一点不算差。可是，一个字差一点，两个字差一点，每个字都差一点，写一整篇还能看吗？取法乎上，仅得其中。取法乎中，仅得其下。我们的目标仅仅是写一手能看的字，并不是要成为书法家。但是要想写一手能看的字，我们就必须有书法家一样的追求！写不好没关系，那是基本功问题，比如长横，平捺，这些都比较考验功夫，需要勤加练习。而去不去写，则是态度问题。再举一例：在上面第三点，最上面的“藏”字。写出来效果是这样，你们自己对比上面的照片，看看我哪里写错了：在这里再次重复上面一句话：田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！田字格和米字格，是分析笔画长短，粗细，角度，弧度，相互关系等的重要工具！重要的话说三遍。许多人练字多日，不得其法。就是因为没有仔细分析每一笔，从哪里起笔，从哪里停笔，角度，长度，弧度，两个笔画是相交还是平行，哪个长哪个短，哪个高哪个低，距离是多少，等等等等许多许多关系，都要仔细分析，仔细看，多看少写！写一笔，看两眼，写一个，看N次，久而久之，就都会写了。笔画与笔画的相互关系，下图这个“在”字非常明显。线画的有点偏，能看明白么？△分析：纵向的相互关系：第一横，第二横，第三横，直至“撇”的末端，上下距离等距。横向的相互关系：从左至右，“撇”的末端，“撇”的末端与“左竖”之间二分之一处，再到“左竖”，再到上面第一“横”与“撇”的相交处，再到右侧“土”字的竖，最后到“土”字最后一横末端之间的空间等距。横向与纵向的相互关系：第一“横”与左“竖”，右“竖”以及最后一个“横”刚好形成一个矩形。第五：单字练习：练习内容，灵飞经四十三行，原帖在回答最上头有，我的字帖是黑白的有点拍不清。从头开始，我写的不好，还有许多错误，请大家注意结构，并且能够挑出我的错误！△分析：“双人”旁的两个撇，角度略有不同！最后一笔“竖钩”，并不在田字格的正中间！而在右侧！许多人练字不用田字格对古碑帖上的字进行分析，利用长期以来形成的写字习惯临帖，甚至直接用空白的纸进行临帖，结果字就写成了这样：△这个字不是的写法不是我瞎编的，是真事。真有一些刚练字的朋友不用田字格，直接在白纸上临，就写成了这样。他们自己能看出来字写出来不对劲，但是由于没有田字格对比，却不知道差在哪里，百思不得其解，写了一遍又一遍，最后没办法，去贴吧发帖咨询：我这个字怎么写的不像呢？他怎么可能像呢？△分析：笔顺：左中的长竖——左边的短竖——长横——点——竖弯（钩）。两个竖，一个点，一个竖弯之间的距离等距。其中有两笔高度相同。最后一笔“竖弯钩”的最低点，与“长横”的最低点持平。“长横”的起笔写错了，也许是“顿起”，我不会写毛笔字，没办法说，我自己猜的，你们自己考虑。长度方面，最右侧收笔位置要要超过“竖弯”一点点。这一点我也写错了！△分析：这个字比较复杂，说一个重点的，“走字旁”中间那一笔“横折弯”的收笔位置，应该与旁边的“首”字左边一竖收笔位置持平，而“首”字下方的“目”字左边高，右边低。如果“走字旁”没有保持与旁边的“竖”持平，左低右高则会变成这样：而左高右低就成了这样：用心临帖非常重要！许多字，每一个笔画都会影响到其他笔画的状态，或者整个字的形态。比如上面这个“道”。如果“走字旁”写对了，而“首”字右边的“横折钩”没有长于左侧，那么这个字下方就会出现一段巨大的空洞。这里就不再举例了。11月20日更新同样是这个“道”字，我再更新一次：这两个字你们看什么区别？第一：第一个字，右侧“首”字的横是向上倾斜的。而第二个字是平的。第二：第一个字，右侧“首”字下方的目字，要比第二个字要宽一点。就这两个微小的不同，你们能看出来第一个字远远比第二个字好看么？差一点就差很大呀！当然其他的区别也有，这是我的水平问题，上面那两点是我故意写的。这几个字的“走字旁”上面两个“点”我都写错了，发现了没？如下的字我暂时不去分析，仅对显而易见的重点进行提示。先到这里。△这个淹字我写的结构有点错误，第一：有点偏下。第二，有点偏右，看出来了么？整体字偏右，就导致右侧上面的“大”字最后一笔“反捺”空间被压缩，角度就变了。△“经”字我写分家了，左边的”绞丝旁“应该与右侧的第一笔“横”互相接触，而我写分开了。△“死”字的第一笔“横”也不是在正中间的！发现没？在中间的是最后一笔竖弯（钩）。如果把“横”写到中间，这个字反而写歪了。△中间的长横我写短了。第五：总结只要通过这种方法，仔细练习，每天两个小时，少则两三个月，多则半年，自己的渣字基本就能看了，至少可以说不丑了。我练得时间比较长，一共两年多。因为我上班没时间，回家玩游戏，边玩边写，实际上没写多少。一共就这些，还没有我的鼠标高。刚开始写字是这样的：同样的笔记本，我再写几个现在的字：再发一张临帖的内容。前面是灵飞经，就是上面我放的图，我临了挺长时间，还是临的不好，差很多。后面是刚开始临的圣教序，看起来比前面的楷书更唬人的样子。如果我这份答案有人看，一定有人会说我这个字挺好的。告诉你们，你们按我说的方法练半年，我这个字就唬不住你了。看起来有点气息，实际上漏洞百出！这就是我上面所讲的，一字错，两字错，字字错，整篇错的结果。认真用心的临帖，会逐渐提高我们对字的审美，写的越多，看的越多，我们的眼光就越高，越能找到自己的字的缺点，进一步提高，这也是临写楷书的作用之一。最后告诉提问者，我比你年纪大。
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